Με την πρώτη ματιά, το κρίκετ μοιάζει με το μπέιζμπολ. Ωστόσο, υπάρχουν διαφορές στους κανόνες του παιχνιδιού. Με καταγωγή από το Hampshire της Αγγλίας, αυτό το άθλημα έχει γίνει δημοφιλές σε όλο τον κόσμο στην Ινδία, τη Νότια Αφρική και την Αυστραλία. Στον αγώνα κρίκετ, υπάρχουν δύο ομάδες που διαγωνίζονται για τον τίτλο. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτοί οι αγώνες μπορεί να διαρκέσουν οπουδήποτε από μερικές ώρες έως αρκετές ημέρες.
Οι βασικοί κανόνες του κρίκετ
Το κρίκετ παίζεται σε ειδικά γήπεδα, με δύο ομάδες των 11 παικτών η καθεμία. Διατηρούν τους αντίστοιχους ρόλους τους, και συγκεκριμένα ως:
- Καπετάνιος
- ρόπαλο μπάλας (ροπαλοφόρος)
- μπάλα ρίψης (σφαιριστής)
- σφαιροσυλλέκτης (γηπεδούχοι)
- Φρουρός πίσω από το ρόπαλο (τερματοφύλακας)
- Περιοχή φύλαξης δεξιά και αριστερά χτυπητής (στα μέσα και μεσαία)
Όταν παίζει, η νυχτερίδα θα χρησιμοποιεί ένα ρόπαλο σαν
νυχτερίδα, γάντια, προστατευτικά των γεννητικών οργάνων, προστατευτικά ποδιών και κράνη. Εκτός από τους παραπάνω παίκτες, υπάρχει και ένας αναπληρωματικός παίκτης που θα είναι αναπληρωματικός σε περίπτωση τραυματισμού. Αυτός ο 12ος παίκτης δεν επιτρέπεται να ρίξει, να χτυπήσει, να φυλάξει και επίσης να αρχηγός της ομάδας. Για να διασφαλιστεί ότι τηρούνται οι κανόνες κατά τη διάρκεια του αγώνα, υπάρχουν δύο διαιτητές που κάθονται στα πλάγια ως
διαιτητές. Έχουν την εξουσία να λαμβάνουν αποφάσεις σχετικά με τις βαθμολογίες. Άλλωστε υπάρχει ένα άτομο
διαιτητές άλλοι που είναι εκτός γηπέδου και κρίνουν με βάση το βίντεο αν χρειαστεί.
Πώς να παίξετε κρίκετ
Τότε, πώς να παίξετε; Πρώτα από όλα μπαίνουν στον αγωνιστικό χώρο ο τερματοφύλακας και ο ρόπαλος. Κάθε χτυπητής στέκεται μπροστά στην περιοχή
κούτσουρο καθε. Όπως ένα μπέιζμπολ, τα δύο ρόπαλα βρίσκονται σε αντίθετες θέσεις. Στη συνέχεια, ο πρώτος ρόπαλος ετοιμάζεται να χτυπήσει την μπάλα. Ταυτόχρονα, η δεύτερη νυχτερίδα ετοιμάζεται να κατευθυνθεί προς το τέλος
κούτσουρο το άλλο είναι να οδηγήσει στον πρώτο χτυπητή. Εάν η μπάλα δεν έχει πάρει την ομάδα
χωράφι, σημαίνει ότι μπορείτε ακόμα να τρέξετε. Ωστόσο, όταν η νυχτερίδα δηλωθεί νεκρή, θα αντικατασταθεί από την επόμενη νυχτερίδα. Ουσιαστικά, κάθε χτυπητής προσπαθεί να χτυπήσει την μπάλα όσο το δυνατόν περισσότερο για να σκοράρει. Εάν η πρώτη ομάδα χτυπήσει την μπάλα και όλα τα ρόπαλα δηλωθούν
έξω, τότε ήρθε η ώρα να αλλάξετε θέση με τη δεύτερη ομάδα. Στη συνέχεια, πώς να παίξετε το ίδιο όπως πριν. Η δεύτερη ομάδα θα κυνηγήσει το σκορ που έχει συγκεντρώσει η πρώτη ομάδα για να κερδίσει τον αγώνα.
Εξοπλισμός που χρησιμοποιείται
Είναι επίσης ενδιαφέρον να εξερευνήσετε ποιος εξοπλισμός χρησιμοποιείται στο κρίκετ, όπως:
Ένας χτυπητής ή
ροπαλοφόρος θα κρατήσει ένα ραβδί σε σχήμα επίπεδης σανίδας από ξύλο. Έχει μήκος περίπου 96 εκατοστά και πλάτος 10 εκατοστά.
Υπάρχουν δύο τύποι μπάλες στο κρίκετ. Η κόκκινη μπάλα χρησιμοποιείται σε τεστ κρίκετ και άλλες μορφές. ενώ η λευκή μπάλα χρησιμοποιείται συνήθως όταν ο αγώνας διεξάγεται τη νύχτα. Γενικά, το πιο εξωτερικό στρώμα αυτής της μπάλας είναι δέρμα.
Χωρίς να χρησιμοποιείτε δίχτυ, το γκολ στο παιχνίδι του κρίκετ αποτελείται από τρεις πόλους. Οι τρεις τους στάθηκαν παράλληλα και κολλημένοι στο έδαφος. Το ύψος του είναι περίπου 71 εκατοστά.
Ο χτυπητής συνήθως φοράει κράνος για να προστατεύει το πάνω μέρος του κεφαλιού. Στο μπροστινό μέρος υπάρχουν σίδερα που είναι και προστατευτικά.
Προστασία χεριών και ποδιών
Η περιοχή της γάμπας της νυχτερίδας και άλλων παικτών κρίκετ θα καλυφθεί με ένα παχύ στρώμα προστασίας. Ακόμα κι αν το δεις, το μέγεθος είναι αρκετά μεγάλο. Η λειτουργία του είναι ίδια με το κράνος, για προστασία από τραυματισμούς. Όσο για το χέρι, υπάρχει και χοντρό προστατευτικό. Ο τρόπος να το φοράς είναι ο ίδιος με τα γάντια, απλά προστατεύει τα χέρια και τα μπράτσα σου. Συνήθως, τα συστατικά είναι
σπαντέξ.
Οι παίκτες πρέπει επίσης να φορούν χοντρά γάντια για προστασία από τις εισερχόμενες μπάλες. Υπάρχει ένα λεπτό στρώμα από καουτσούκ στην παλάμη του χεριού για να το πιάσει βέλτιστα.
Είναι πολύ σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια που φοράτε όταν παίζετε κρίκετ είναι σωστά. Οι παίκτες θα επιλέξουν ελαφριά ή βαριά παπούτσια ανάλογα με το στυλ παιχνιδιού τους. Υπάρχει
ακίδα στη σόλα του παπουτσιού που είναι σημαντικό για να διασφαλιστεί ότι η κίνηση του παίκτη παραμένει σταθερή. Τα σωστά παπούτσια μπορούν επίσης να προστατεύσουν τους παίκτες από τραυματισμούς. Φυσικά εκτός από κάποιο από τα παραπάνω εξοπλισμό, υπάρχουν πολλά περισσότερα που χρησιμοποιούνται στο παιχνίδι του κρίκετ. Κάθε εξοπλισμός έχει τις δικές του προδιαγραφές που πρέπει να τηρούνται. [[Σχετικό άρθρο]]
Οφέλη από το παιχνίδι κρίκετ
Στο παιχνίδι κρίκετ, οι παίκτες πρέπει να κινούνται γρήγορα. Ο συντονισμός ματιών και χεριών πρέπει επίσης να είναι γρήγορος, ώστε οι γροθιές και οι βολές να είναι ακριβείς. Αυτό επιτρέπει στους παίκτες να έχουν καλή ισορροπία και συντονισμό. Επιπλέον, η αντοχή και η αντοχή είναι σίγουρα πολύ καλά εκπαιδευμένα όταν πρόκειται να κινηθείτε ενεργά για να παίξετε κρίκετ. Αυτό θα υποστηρίξει τη φυσική κατάσταση των παικτών. Επιπλέον, δεδομένου ότι το κρίκετ είναι ένα άθλημα που παίζεται σε ομάδες, θα αναπτυχθεί και η κοινωνική πτυχή. Αυτό παρέχει μια πλατφόρμα για τους παίκτες να συνεργάζονται, να επικοινωνούν και να μάθουν πώς να αντιμετωπίζουν τόσο τις νίκες όσο και τις ήττες. Το μπόνους, υπάρχει ομαδική εργασία που επίσης ακονίζεται. Η κοινωνική αλληλεπίδραση είναι σίγουρα ένα πλεονέκτημα για αυτό το είδος ομαδικού αθλήματος. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Για όσους είναι περίεργοι να δοκιμάσουν κρίκετ, φροντίστε να ακολουθήσετε όλους τους κανόνες του παιχνιδιού για να αποφύγετε τραυματισμούς. Επίσης, αφιερώστε χρόνο για να ζεσταθείτε και να δροσιστείτε πριν και μετά την άσκηση. Το σώμα πρέπει επίσης να παραμένει ενυδατωμένο κατά τη διάρκεια του κρίκετ. Για αρχάριους, θα υπάρχει συνήθως ένας οδηγός από επαγγελματία προπονητή ή παίκτη για να γνωρίσουν καλύτερα αυτό το άθλημα. Για να συζητήσουμε περαιτέρω τα οφέλη από την ενεργό δράση στα ομαδικά αθλήματα,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
