10 αιτίες πόνου στην πλάτη που συχνά υποτιμώνται, αναγνωρίζετε και αντιμετωπίζετε!

Η αιτία της οσφυαλγίας πρέπει να γίνει κατανοητή, ώστε να αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Προσοχή, μην αφήσετε τον πόνο στην πλάτη να προκαλέσει επιπλοκές. Εντοπίστε αμέσως τις διάφορες αιτίες του πόνου στην πλάτη για να βρείτε την καλύτερη θεραπεία.

Αιτίες πόνου στην πλάτη που συχνά υποτιμώνται

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο πόνος στην πλάτη είναι η μεγαλύτερη αιτία αναπηρίας που έχει αρνητικό αντίκτυπο στην εργασιακή απόδοση και την καθημερινή ζωή. Η υπηρεσία υγείας υπό την αιγίδα των Ηνωμένων Εθνών (ΟΗΕ) είπε επίσης ότι ο πόνος στην πλάτη είναι μια ασθένεια που συνήθως αισθάνονται οι άνθρωποι σε διάφορα μέρη του κόσμου. Αυτό σημαίνει ότι όλοι μπορεί να βιώσουν πόνο στην πλάτη, συμπεριλαμβανομένου και εσάς. Επομένως, η έγκαιρη αναγνώριση της αιτίας του πόνου στην πλάτη μπορεί να σας βοηθήσει να τον αντιμετωπίσετε ή ακόμα και να τον αποφύγετε. Μην περιμένετε μέχρι να είναι πολύ αργά, εντοπίστε την αιτία του πόνου στην πλάτη τώρα!

1. Μυϊκός τραυματισμός

Ο μυϊκός τραυματισμός είναι η πρώτη αιτία πόνου στην πλάτη. Προσέξτε, οι μύες και οι σύνδεσμοι στη μέση μπορεί να σχιστούν ή να τεντωθούν. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο και δυσκαμψία που ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης, καθώς και μυϊκούς σπασμούς.

2. τσιμπημένα νεύρα

Τα τσιμπημένα νεύρα είναι η αιτία του πόνου στη μέση που προκαλείται από την απελευθέρωση μαλακών ιστών στους δίσκους μεταξύ των αρθρώσεων. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και στους γοφούς, επειδή τα νεύρα σε αυτήν την περιοχή είναι συμπιεσμένα.

3. Ισχιαλγία

Η ισχιαλγία είναι πόνος που ακτινοβολεί κατά μήκος της οδού του ισχιακού νεύρου, το οποίο διακλαδίζεται από το κάτω μέρος της πλάτης μέσω των γοφών και των γλουτών. Η ισχιαλγία μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο που ταξιδεύει κάτω από το πόδι. Αυτή η μία αιτία του πόνου στη μέση μπορεί να προκαλέσει πόνο σαν να μαχαιρωθείτε από μια βελόνα σε μια αίσθηση καψίματος.

4. Σπονδυλική στένωση

Η σπονδυλική στένωση εμφανίζεται όταν ένα μέρος της σπονδυλικής στήλης στενεύει, ασκώντας πίεση στο νωτιαίο μυελό και τα νεύρα. Η σπονδυλική στένωση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως:

• Μουδιασμένος
• Κράμπες
• Αίσθημα αδυναμίας

Τα συμπτώματα της σπονδυλικής στένωσης μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της μέσης. Εάν στέκεστε ή περπατάτε, τα συμπτώματα θα είναι πιο έντονα.

5. Μη φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης

Τα αίτια του πόνου στην πλάτη είναι πολύ διαφορετικά.Μη φυσιολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης ή μη φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, μπορεί να είναι αιτία πόνου στην πλάτη. Η μη φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης οφείλεται σε άλλες ασθένειες, όπως σκολίωση, λόρδωση ή κύφωση. Αυτή η μη φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσει πόνο στους μύες, τους τένοντες, τους συνδέσμους και επίσης τη σπονδυλική στήλη. Αυτή η πάθηση είναι μια συγγενής πάθηση που συνήθως διαγιγνώσκεται κατά την παιδική και εφηβική ηλικία.

6. Ατύχημα

Ατυχήματα οχημάτων ή ιστορικό τραύματος, πτώση από ύψος, κατάγματα μπορεί επίσης να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη. Επομένως, εάν εμφανιστεί πόνος στην πλάτη, αναρωτηθείτε: «Είχα πρόσφατα κάποιο ατύχημα που έχει αντίκτυπο στη μέση;».

7. Ανθυγιεινός τρόπος ζωής

Η αιτία του πόνου στην πλάτη που νιώθετε, μπορεί να προέρχεται από καθημερινές δραστηριότητες. Για παράδειγμα, να σηκώνετε πολύ συχνά βαριά αντικείμενα, να καπνίζετε, να μην ασκείτε, να χρησιμοποιείτε ψηλά τακούνια, η παχυσαρκία και να κάθεστε με λάθος στάση.

8. Στρες

Μην υποτιμάτε την κακή επίδραση των ψυχικών διαταραχών στη σωματική υγεία. Πιστέψτε με, το άγχος μπορεί να προκαλέσει μυϊκή ένταση στη μέση, προκαλώντας πόνο. Επιπλέον, άλλες ψυχικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη και οι αγχώδεις διαταραχές μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο. Έτσι, ψυχικές διαταραχές συμπεριλαμβανομένων των αιτιών πόνου στην πλάτη που πρέπει να προσέχουμε.

9. Εγκυμοσύνη

Εάν είστε έγκυος, θα μπορούσε να είναι η αιτία του πόνου στην πλάτη που θεωρείται ότι προέρχεται από την αύξηση βάρους. Λάβετε υπόψη ότι η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους στις γυναίκες. Αυτή η αύξηση βάρους μπορεί επίσης να προκαλέσει ένταση στους μύες της μέσης, με αποτέλεσμα πόνο.

10. Καρκίνος της σπονδυλικής στήλης

Μια άλλη αιτία πόνου στην πλάτη είναι ο καρκίνος της σπονδυλικής στήλης. Η παρουσία καρκίνου της σπονδυλικής στήλης μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση όγκων που στη συνέχεια ασκούν πίεση στα νεύρα. Ως αποτέλεσμα, ήρθε ο πόνος στην πλάτη.

Παράγοντες κινδύνου πόνου στην πλάτη

Αιτίες πόνου στην πλάτη που πρέπει να προσέξετε Αφού γνωρίζετε τις διάφορες αιτίες πόνου στην πλάτη παραπάνω, τώρα πρέπει επίσης να κατανοήσετε τους παρακάτω παράγοντες κινδύνου για πόνο στην πλάτη:

• Εγκυμοσύνη
• Κακή φυσική κατάσταση σώματος
• Ηλικιωμένος
• Παχυσαρκία ή υπέρβαρο
• Καπνός
• Κάνοντας σωματική δραστηριότητα με λάθος κίνηση
• γενετικούς παράγοντες
• Ασθένειες, από αρθρίτιδα μέχρι καρκίνο

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ο πόνος στην πλάτη είναι πιο συχνός στις γυναίκες παρά στους άνδρες, λόγω ορμονικών παραγόντων. Οι ψυχικές διαταραχές όπως το άγχος, οι εναλλαγές της διάθεσης, οι αγχώδεις διαταραχές συνδέονται επίσης συχνά με τον πόνο στην πλάτη.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Φαίνεται ελλιπής εάν καταλαβαίνετε ήδη την αιτία του πόνου στην πλάτη, αλλά μην συμβουλευτείτε γιατρό όταν τον αντιμετωπίζετε. Επειδή η γνώση των μυριάδων αιτιών του πόνου στην πλάτη παραπάνω, μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε την καλύτερη θεραπεία. Εάν εμφανιστεί κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό:

• Πόνος στην πλάτη που δεν υποχωρεί μετά την ανάπαυση
• Πόνος στην πλάτη λόγω ατυχήματος
• Πόνος στην πλάτη που συνοδεύεται από μούδιασμα στα πόδια
• Αίσθημα κούρασης και λήθαργου
• Υψηλός πυρετός
• Απώλεια βάρους χωρίς λόγο

Εάν ο πόνος στην πλάτη σας συνοδεύεται από τα παραπάνω συμπτώματα, μη διστάσετε να πάτε στο γιατρό και να ζητήσετε την καλύτερη συμβουλή θεραπείας. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ:

Η κατανόηση των μυριάδων αιτιών του πόνου στην πλάτη μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε την καλύτερη θεραπεία από το γιατρό σας. Ποτέ μην υποτιμάτε τον πόνο στην πλάτη. Διότι, οι καθημερινές σας δραστηριότητες θα διαταραχθούν αν ο πόνος στην πλάτη εξακολουθεί να «στοιχειώνει».