Η χρήση γυαλιών ανάγνωσης είναι συνήθως ένα βήμα που επιλέγεται συνήθως όταν καταδικάζεστε να υποφέρετε από μείον μάτια. Ωστόσο, υπάρχουν άλλοι τρόποι για να μειώσετε τα μείον μάτι που μπορείτε να επιλέξετε, ώστε να μην χρειάζεται να χρησιμοποιείτε αυτά τα εργαλεία όλη την ώρα. Στον ιατρικό κόσμο, το μείον μάτι αναφέρεται ως μυωπία ή μυωπία. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν το φως που εισέρχεται στο μάτι δεν εστιάζει ακριβώς στον αμφιβληστροειδή, αλλά πέφτει μπροστά του, με αποτέλεσμα τα αντικείμενα που βρίσκονται πολύ μπροστά από το μάτι να φαίνονται θολά ή θολά. Η μυωπία θα προκαλέσει ενοχλήσεις στον πάσχοντα όταν κοιτάζει την οθόνη του υπολογιστή ή της τηλεόρασης ή ενώ οδηγεί. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί με τη χρήση γυαλιών ή φακών επαφής, θεραπείας και χειρουργικής επέμβασης.
Πώς να μειώσετε άμεσα τα μείον μάτια
Οι τεχνολογικές εξελίξεις επιτρέπουν σε ένα άτομο να μειώσει ή και να θεραπεύσει τη μυωπία από την οποία πάσχει. Ένας τρόπος για να μειώσετε άμεσα το μείον των ματιών είναι η χειρουργική επέμβαση στα μάτια. Αυτή η ίδια η χειρουργική επέμβαση γίνεται πρώτα με έγχυση τοπικού αναισθητικού υγρού γύρω από το μάτι. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα εκτελέσει μία από τις τρεις κοινές μεθόδους χειρουργικής επέμβασης στα μάτια, και συγκεκριμένα:
Φωτοδιαθλαστική κερατεκτομή (PRK)
Ο τρόπος μείωσης του μείον ματιού γίνεται αφαιρώντας ένα μικρό στρώμα του κερατοειδούς και στη συνέχεια εκτοξεύεται μια ακτίνα λέιζερ για να καθαρίσει τον υπόλοιπο ιστό βελτιώνοντας παράλληλα το σχήμα του κερατοειδούς. Η PRK είναι μια λιγότερο δημοφιλής μέθοδος γιατί προκαλεί παρενέργειες με τη μορφή μετεγχειρητικού πόνου και απαιτεί μήνες ανάρρωσης. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει εάν ο κερατοειδής σας δεν είναι πολύ παχύς.
Επιθηλιακή κερατομηλευσία με λέιζερ (LASEK)
Αυτή η μέθοδος μείωσης του μείον οφθαλμού είναι παρόμοια με την PRK, με τη διαφορά ότι η διαδικασία χρησιμοποιεί αλκοόλ για να χαλαρώσει η επιφάνεια του κερατοειδούς έτσι ώστε ο ιστός να μπορεί να αφαιρεθεί προσωρινά. Μετά από αυτό, μια ακτίνα λέιζερ θα εκτοξευθεί για να βελτιώσει το σχήμα του κερατοειδούς και στη συνέχεια ο κερατοειδικός ιστός επανατοποθετείται στην αρχική του θέση. Το LASEK μπορεί να επιλεγεί εάν το στρώμα του κερατοειδούς σας δεν είναι πολύ παχύ. Αυτή η διαδικασία προκαλεί επίσης πολύ λίγο πόνο που μπορεί να υποχωρήσει σε λίγες ώρες ή μέρες. Τα αποτελέσματα του ίδιου του LASEK συνήθως φαίνονται μόνο μετά από ένα μήνα μετά την επέμβαση.
Laser in situ κερατεκτομή (LASIK)
Αυτή η μέθοδος είναι αναμφισβήτητα η πιο δημοφιλής στην κοινότητα. Η διαδικασία είναι παρόμοια με το LASEK, με τη διαφορά ότι η τομή του κερατοειδούς είναι μικρότερη και προκαλεί λιγότερο πόνο. Τα αποτελέσματα μπορούν να φανούν μέσα σε ένα μήνα μετεγχειρητικά. Ωστόσο, πώς να μειώσετε το μείον μάτι μπορεί να γίνει μόνο εάν ο κερατοειδής σας είναι παχύς. Το LASIK που γίνεται στους κατόχους λεπτών κερατοειδών έχει στην πραγματικότητα υψηλό κίνδυνο πρόκλησης τύφλωσης. Και τα δύο PRK, LASEK και LASIK θα επιφέρουν σχετικά την ίδια βελτίωση στην ποιότητα της όρασης. Αυτή η διαδικασία απαιτεί επίσης να φοράτε γυαλιά, τουλάχιστον για όσο διάστημα υποβάλλεστε σε μετεγχειρητική περίοδο αποκατάστασης.
Πώς να μειώσετε το μείον μάτι χωρίς χειρουργική επέμβαση
Για όσους από εσάς δεν θέλετε να κάνετε χειρουργική επέμβαση στα μάτια, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μειώσετε τα μείον μάτι που στοχεύουν να επιβραδύνουν ή ακόμα και να σταματήσουν την αύξηση του μείον ματιού καθώς μεγαλώνετε. Η εν λόγω μέθοδος είναι:
Πολλαπλασιάστε το να είστε σε εξωτερικούς χώρους
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι άνθρωποι που λαμβάνουν αρκετό υπεριώδες φως έχουν μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν μυωπία αργότερα στη ζωή τους.
Περιορίστε τη χρήση των gadget
Χρησιμοποιώντας τα gadget πολύ συχνά, τα μάτια θα συνεχίσουν να εστιάζουν και οι μύες των ματιών θα κουράζονται εύκολα, ώστε να επιταχύνει την προσθήκη του μείον.
Κατανάλωση τροφών που περιέχουν βιταμίνες για τα μάτια
Η βιταμίνη Α είναι ευρέως γνωστή ως βιταμίνη που μπορεί να θρέψει τα μάτια επειδή μπορεί να βελτιστοποιήσει τη λειτουργία των κυττάρων στον αμφιβληστροειδή του ματιού. Οι παρακάτω τροφές περιέχουν βιταμίνη Α, γκρέιπφρουτ, μάνγκο, δαμάσκηνα, πεπόνι, αυγά και ψάρια
Φακοί επαφής διπλής εστίασης
Αυτοί οι φακοί επαφής έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τη σοβαρότητα της μυωπίας σε παιδιά ηλικίας 8-12 ετών.
Πώς να μειώσετε τα μείον μάτι γίνεται χρησιμοποιώντας πορώδεις φακούς επαφής. Ο χρόνος χρήσης μειώνεται καθώς η θεραπεία προχωρά έως ότου βελτιωθεί η ποιότητα της μακρινής όρασης, γεγονός που υποδηλώνει ότι η σοβαρότητα της μυωπίας σας μειώνεται. Η χρήση αυτών των γυαλιών πρέπει να γίνεται υπό τις οδηγίες γιατρού. [[σχετικά άρθρα]] Μπορεί να έχετε ακούσει για άλλους τρόπους μείωσης των μείον των ματιών εκτός από την παραπάνω λίστα, για παράδειγμα κάνοντας μασάζ γύρω από τα μάτια, ασκήσεις βολβού του ματιού ή λήψη ορισμένων συμπληρωμάτων. Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται την επιτυχία αυτής της μεθόδου, αλλά εξακολουθεί να είναι μόνο μια μαρτυρία από τους χρήστες της, που δεν βασίζεται σε αξιόπιστη ιατρική έρευνα. Πάντα να συμβουλεύεστε πρώτα τον οφθαλμίατρό σας για τη μέθοδο που πρέπει να ακολουθήσετε. Συμπεριλαμβανομένου, εάν έχετε υποβληθεί σε εναλλακτική ιατρική για τη θεραπεία της μυωπίας, αλλά η ποιότητα της όρασής σας στην πραγματικότητα επιδεινώνεται.
