Το ανθρώπινο σώμα μπορεί πράγματι να ανεχθεί το αλάτι, αλλά όχι σε υπερβολικές ποσότητες. Συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης θαλασσινού νερού που περιέχει αλάτι. Εάν είναι υπερβολικό, το σώμα θα δυσκολευτεί να το επεξεργαστεί και ενδεχομένως να προκαλέσει ακόμη και θάνατο. Σχετίζεται επίσης στενά με το πώς λειτουργούν τα νεφρά για την εξισορρόπηση των επιπέδων υγρών στο σώμα. Το να πίνετε πολύ αλμυρό νερό μπορεί να διαταράξει αυτή την ισορροπία.
Επιδράσεις του πόσιμου θαλασσινού νερού στον οργανισμό
Το ανθρώπινο σώμα θα έπρεπε ιδανικά να είναι σε θέση να εξουδετερώνει το νάτριο και το χλωρίδιο σε κάποιο βαθμό. Αλλά όταν η συγκέντρωση αλατιού είναι πολύ υψηλή έξω από το κύτταρο παρά μέσα, το νερό θα μετακινηθεί από μέσα προς τα έξω από το κύτταρο για να ισορροπήσει. Η προσπάθεια εξισορρόπησης αυτής της συγκέντρωσης ονομάζεται όσμωση. Όταν καταναλώνετε θαλασσινό νερό, οι επιπτώσεις της όσμωσης μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνες. Θυμηθείτε ότι η αλμύρα του θαλασσινού νερού είναι 4 φορές μεγαλύτερη από τα σωματικά υγρά. Εάν αφεθεί ανεξέλεγκτη, η κίνηση του νερού από το εσωτερικό προς το εξωτερικό του κυττάρου θα κάνει το κύτταρο να συρρικνωθεί. Αυτό είναι κακό για το σώμα. Επιπλέον, για να μπορέσει να επιστρέψει σε μια ιδανική ισοτονική κατάσταση για τη ζωή των κυττάρων, το σώμα προσπαθεί να απαλλαγεί από την περίσσεια νατρίου μέσω των ούρων. Ωστόσο, τα νεφρά μπορούν να παράγουν ούρα μόνο από υγρά που δεν έχουν πολύ υψηλή συγκέντρωση αλατιού. Αυτό είναι όπου το έναυσμα για αυξημένη συχνότητα ούρησης. Η απειλή? Εμφανίζεται αφυδάτωση. Γι' αυτό, όταν κάποιος πίνει πολύ θαλασσινό νερό, θα εμφανιστούν αρκετά συμπτώματα, όπως:
- Καταπληκτική δίψα
- Αηδιαστικός
- Το σώμα αισθάνεται νωθρό
- Μυική κράμπα
- ξερό στόμα
- Μειωμένες δεξιότητες σκέψης (παραλήρημα)
Οι άνθρωποι που βιώνουν τις παραπάνω καταστάσεις και δεν καταναλώνουν αμέσως πολύ νερό, μπορεί να βιώσουν τρομερό αντίκτυπο. Τόσο ο εγκέφαλος όσο και τα εσωτερικά όργανα έχουν λιγότερη ροή αίματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια οργάνων, κώμα και θάνατο. [[Σχετικό άρθρο]]
Η όσμωση προκαλεί αφυδάτωση
Με βάση την παραπάνω εξήγηση, ο κίνδυνος από την κατανάλωση θαλασσινού νερού είναι η εμφάνιση όσμωσης. Η αναλογία είναι η ίδια όπως όταν μουλιάζουμε τα καρότα σε αλατόνερο. Αφού το αφήσετε να καθίσει για 1-2 ημέρες, τα καρότα θα συρρικνωθούν. Επιπλέον, η παρασκευή τουρσιών ή τουρσιών βασίζεται επίσης στο αλάτι για να συρρικνωθούν τα συστατικά σε αυτό. Αυτό είναι το ίδιο με αυτό που θα συμβεί στα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος, δηλαδή η αφυδάτωση. Στην ιδανική περίπτωση, το κυτταρικό τοίχωμα είναι κατασκευασμένο από μια μεμβράνη στην οποία μπορούν να εισέλθουν τα μόρια του νερού. Ωστόσο, όταν τα μόρια είναι πολύ μεγάλα, όπως το νάτριο ή το χλώριο από το θαλασσινό νερό, η διαδικασία είναι ακριβώς το αντίθετο. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο του αλατιού στην κυκλοφορία του αίματος, τόσο αυξάνεται η οσμωτική πίεση. Ταυτόχρονα, τα κύτταρα του σώματος θα χάσουν γρήγορα υγρά. Κατά συνέπεια, το σώμα θα αφυδατωθεί.
Τι θα λέγατε για το αλμυρό νερό; Τα υγρά στο ανθρώπινο σώμα περιέχουν φυσικά χλωριούχο νάτριο και άλλα άλατα. Γι' αυτό τα δάκρυα έχουν αλμυρή γεύση. Η συγκέντρωσή του είναι περίπου το 1/3 της συγκέντρωσης αλατιού στο θαλασσινό νερό. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαταραχθεί όταν ένα άτομο συνηθίζει να πίνει αλμυρό νερό. Πράγματι, συχνά συνιστάται γαργάρες με αλατόνερο για την ανακούφιση από προβλήματα στο λαιμό και το στόμα. Ωστόσο, δεν είναι για κατανάλωση. Όταν καταναλώνετε αλμυρό νερό ή νερό με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, τα νεφρά γίνονται θύματα. Δεν είναι αδύνατο, θα υπάρξουν προβλήματα με τα νεφρά ή ακόμα και θα σταματήσουν να λειτουργούν αν αυτό γίνει συνήθεια. Ως εκ τούτου, εκτός από ροφήματα με πρόσθετα γλυκαντικά, δεν συνιστάται, καθώς και αλμυρό νερό. Καλύτερα να πίνετε νερό ή
εμποτισμένο νερό που είναι πιο ασφαλές και υγιεινό. Ένα από τα σημάδια όταν κάποιος καταναλώνει πολύ αλάτι είναι να αισθάνεται δίψα. Ξεπεραστεί πίνοντας σκέτο νερό για να μειώσει τη συγκέντρωση αλατιού στο αίμα. Προστατεύει επίσης τα νεφρά, την καρδιά και όλα τα κύτταρα του σώματος ταυτόχρονα.
Πίνετε ζεστό αλατόνερο
Μια άλλη τάση που σχετίζεται επίσης με το αλμυρό νερό είναι
έκπλυση αλμυρού νερού. Αυτή είναι μια μέθοδος κατανάλωσης ζεστού νερού και αλατιού για να του δώσει καθαρτικό αποτέλεσμα. Ισχυρίζεται ότι καθαρίζει τα έντερα, αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα, καθώς και βοηθά στη διαδικασία αποτοξίνωσης. Δυστυχώς, η δημοτικότητα της μεθόδου
έκπλυση αλμυρού νερού Αυτό δεν υποστηρίζεται από επιστημονικά στοιχεία. Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η διαδικασία έκπλυσης με θαλασσινό νερό μπορεί να αφαιρέσει τοξίνες, παράσιτα και απόβλητα από τον πεπτικό σωλήνα. Ακόμη και ιατρικά, δεν υπάρχει σαφής οδηγός για το ποιος πρέπει να εκτελέσει αυτή τη διαδικασία. Επιπλέον, ορισμένες από τις παρενέργειες και τους κινδύνους από αυτό είναι:
- Ναυτία και έμετος όταν καταναλώνετε αλατόνερο με άδειο στομάχι
- Αυξάνει τον κίνδυνο υπερβολικών επιπέδων νατρίου στον οργανισμό
- Αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης
- Μυική κράμπα
- Πρησμένος
- Αφυδάτωση
- Ακανόνιστος καρδιακός παλμός
- Επιληπτικές κρίσεις
Άτομα με καρδιά, διαβήτη, οίδημα, προβλήματα στα νεφρά, υπέρταση και πεπτικά προβλήματα θα πρέπει να αποφεύγουν αυτή τη δημοφιλή αλλά αναπόδεικτη μέθοδο. Στην πραγματικότητα, η κατανάλωση αλμυρού νερού μπορεί να διαταράξει την ισορροπία των καλών βακτηρίων στο πεπτικό σύστημα. Το σώμα έχει ήδη έναν καταπληκτικό τρόπο να εξισορροπεί τα επίπεδα υγρών, συμπεριλαμβανομένου του νατρίου σε αυτό. Αντίθετα, μην διαταράξετε αυτή την αρμονία καταναλώνοντας σκόπιμα αλμυρό νερό ή θαλασσινό νερό. Είναι διαφορετική περίπτωση αν κάποιος κατάπιε κατά λάθος θαλασσινό νερό ενώ κολυμπούσε. Για να γνωρίζετε τους κινδύνους και τους κινδύνους της κατανάλωσης αλμυρού νερού για τον οργανισμό και ποιες άλλες εναλλακτικές λύσεις αποτοξίνωσης είναι,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
