Από την αρχαιότητα, το μέλι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Τον 19ο αιώνα, οι ερευνητές βρήκαν τελικά στοιχεία ότι το μέλι μπορεί να προστατεύσει τον οργανισμό από τα βακτήρια. Μέχρι τώρα, αυτή η γλυκιά τροφή που παράγεται από τις μέλισσες εξακολουθεί να πιστεύεται ότι παρέχει ιατρικές ιδιότητες. Ένα από αυτά είναι το μέλι manuka. Το μέλι Manuka είναι το μέλι που προέρχεται από την Αυστραλία καθώς και από τη Νέα Ζηλανδία. Το μέλι Manuka παράγεται από μέλισσες που γονιμοποιούν τα άνθη του Leptospermum scoparium, και είναι επίσης γνωστό ως ο θάμνος manuka.
Το μέλι Manuka συχνά πιστεύεται ότι θεραπεύει διάφορες ασθένειες. Ποια είναι η εξήγηση;
Οφέλη για την υγεία του μελιού manuka
Τα οφέλη του μελιού manuka έχουν αποδειχθεί ιατρικά, από πολλές μελέτες. Επιπλέον, υπάρχει ένα πράγμα που διακρίνει το μέλι manuka από άλλα μέλια, δηλαδή η περιεκτικότητα της δραστικής ουσίας Methylglyoxal, η οποία λειτουργεί ως αντιβακτηριδιακό. Όχι μόνο αυτό, το μέλι manuka έχει πολλά οφέλη επειδή είναι αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικό. Σας ενδιαφέρουν τα μυριάδες οφέλη του μελιού προσώπου;
1. Αντιμετώπιση ακμής
Η ακμή που εμφανίζεται στο πρόσωπο και σε άλλα μέρη του σώματος, εμφανίζεται συνήθως λόγω ορμονικών αλλαγών. Ωστόσο, η ακμή μπορεί επίσης να είναι ένδειξη κακής διατροφής, στρες ή βακτηρίων που αναπτύσσονται σε φραγμένους πόρους. Η αντιμικροβιακή δράση του μελιού manuka, όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με τη χρήση προϊόντων χαμηλού pH, θεωρείται πολύ αποτελεσματική κατά της ακμής. Τα βακτήρια που προκαλούν συχνά την εμφάνιση ακμής στο πρόσωπο, μπορούν να καταπολεμηθούν με το μέλι manuka. Η επούλωση της ακμής γίνεται επίσης πιο γρήγορη.
2. Πιστεύεται ότι θεραπεύει την κυστική ίνωση
Η κυστική ίνωση είναι μια κληρονομική διαταραχή που βλάπτει τους πνεύμονες, επηρεάζοντας το πεπτικό σύστημα και άλλα όργανα του σώματος. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει τα κύτταρα που παράγουν βλέννα. Ως αποτέλεσμα, η υπερβολική βλέννα φράζει τους αεραγωγούς, αναστέλλοντας έτσι την αναπνοή. Αυτή η ιατρική πάθηση συνδέεται συχνά με λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, οι οποίες μπορούν να θεραπευτούν με μέλι manuka. Υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν την ικανότητα του μελιού manuka να αναστέλλει την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.
3. Επιταχύνετε την επούλωση των πληγών
Ορισμένες μελέτες λένε ότι το μέλι manuka μπορεί να επιταχύνει την επούλωση των πληγών. Η μελέτη έδειξε επίσης ότι το μέλι manuka μπορεί να καταπολεμήσει τη μόλυνση. Επιπλέον, το μέλι manuka πιστεύεται ότι επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης των εγκαυμάτων. Ωστόσο, πρέπει να γίνουν ακόμη περαιτέρω μελέτες.
4. Αποφύγετε τις παθήσεις του πεπτικού συστήματος
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το μέλι manuka έχει οφέλη για την αποφυγή ασθενειών του πεπτικού συστήματος όπως:
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS). Διάρροια, δυσκοιλιότητα, κοιλιακό άλγος και ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου είναι τα συμπτώματα. Στην πραγματικότητα, το μέλι manuka έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τα επίπεδα αντιοξειδωτικών και μειώνει τη φλεγμονή σε ποντίκια με IBS.
5. Αντιμετώπιση πονόλαιμου
Εάν έχετε πονόλαιμο, η κατανάλωση μελιού manuka μπορεί να είναι η καλύτερη λύση. Αυτό συμβαίνει επειδή το μέλι manuka έχει αντιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και να καταπολεμήσουν τα βακτήρια που προκαλούν πονόλαιμο. Όχι μόνο για τη θεραπεία του πονόλαιμου, το μέλι manuka πιστεύεται επίσης ότι έχει χαλαρωτική επίδραση στον λαιμό σας.
6. Προβλήματα με οξύ στο στομάχι
Η κατανάλωση μελιού manuka μπορεί να είναι πολύ ευεργετική για τη μείωση του οξέος του στομάχου και την εξισορρόπηση του πεπτικού σας συστήματος. Αυτό είναι επειδή
υπερανάπτυξη βακτηρίων του λεπτού εντέρου (SIBO),
γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, και το γαστρικό οξύ μπορούν να αλληλεπιδράσουν μεταξύ τους. Το μέλι Manuka είναι γνωστό ότι περιέχει αντιβιοτικά τα οποία είναι αποτελεσματικά ως φάρμακο για ασθένειες που προκαλούνται από βακτήρια.
7. Φροντίδα ομορφιάς και βελτίωση της υγείας
Η τακτική κατανάλωση μελιού manuka μπορεί να αυξήσει την ενέργεια και την ποιότητα της υγείας σας. Τα θρεπτικά συστατικά του μελιού Manuka μπορούν να βελτιώσουν τη ζωτικότητα, την ενέργεια, καθώς και την υφή και τον τόνο του δέρματος. Συνδυάστε το μέλι manuka με το πλύσιμο προσώπου
Σπιτικό για την απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και την καταπολέμηση των επιδράσεων των ελεύθερων ριζών στο δέρμα. Προσθέστε μέλι Manuka στο σαμπουάν ή στη μάσκα μαλλιών σας για να κάνετε τα μαλλιά σας πιο λαμπερά.
8. Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου
Το μέλι Manuka μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε ποιοτικό ύπνο. Το μέλι Manuka μπορεί να απελευθερώσει αργά γλυκογόνο που είναι απαραίτητο για τις λειτουργίες του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η προσθήκη μελιού Manuka στο γάλα πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να εκκρίνει μελατονίνη που μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο να σας κάνει να κοιμάστε καλύτερα.
Παρενέργειες του μελιού Manuka, υπάρχουν;
Για πολλούς ανθρώπους, το μέλι manuka είναι απολύτως ασφαλές για κατανάλωση και δεν έχει παρενέργειες. Ωστόσο, ομάδες ατόμων με τις ακόλουθες παθήσεις, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν έναν γιατρό, πριν καταναλώσουν μέλι manuka.
1. Άτομα με διαβήτη
Όλα τα είδη αληθινού μελιού, περιέχουν πολύ υψηλή φυσική ζάχαρη. Επομένως, πριν καταναλώσουν μέλι manuka, είναι καλύτερο για τα άτομα με διαβήτη να συμβουλευτούν πρώτα έναν γιατρό. Διότι, υπάρχει κίνδυνος αύξησης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. [[Σχετικό άρθρο]]
2. Αλλεργία στο μέλι
Φυσικά, άτομα με αλλεργίες στο μέλι και τις μέλισσες κινδυνεύουν να παρουσιάσουν προβλήματα υγείας όταν καταναλώνουν μέλι manuka. Θα πρέπει να συμβουλευτούν πρώτα έναν γιατρό, πριν το καταναλώσουν.
3. Βρεφική αλλαντίαση
Τα μωρά κάτω του ενός έτους συνιστάται να μην καταναλώνουν μέλι. Διότι, υπάρχει κίνδυνος δηλητηρίασης και αλλαντίασης εάν καταναλώσετε μέλι.
4. Πιθανώς να προκαλέσει δηλητηρίαση
Το μέλι παράγεται από τις μέλισσες παίρνοντας το χυμό που βρίσκεται γύρω από την κυψέλη. Μερικοί από τους χυμούς που λαμβάνονται μερικές φορές έχουν ένα τοξικό στοιχείο που προκαλεί ένα άτομο να χωλαίνει ή να έχει αποτέλεσμα hangover.
5. Βλάβη στα νεύρα
Το μέλι που είναι ακόμα ωμό και δεν έχει παστεριωθεί, συχνά περιέχει ένα χημικό συστατικό που ονομάζεται
γραιανοτοξίνες. Αυτά τα συστατικά μπορεί να είναι τοξικά για το νευρικό σύστημα και να προκαλέσουν την εμφάνιση μη φυσιολογικής δραστηριότητας στα νεύρα.
6. Αύξηση βάρους και παχυσαρκία
Το μέλι συχνά ταυτίζεται με τη ζάχαρη παρόλο που θεωρείται πιο θρεπτικό και περιέχει αντιοξειδωτικά. Πρέπει να γνωρίζετε ότι η κατανάλωση μελιού σε μεγάλες ποσότητες κάθε μέρα μπορεί να προκαλέσει το σώμα να βιώσει πλεόνασμα θερμίδων επειδή η περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι πολύ υψηλή.
7. Απώλεια δοντιών
Το μέλι θεωρείται καλύτερο από τη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο. Ωστόσο, δεν πρέπει να αγνοήσετε το γεγονός ότι το μέλι περιέχει 82 τοις εκατό ζάχαρη. Εάν καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες, οι παρενέργειες του μελιού στα δόντια μπορεί να προκαλέσουν απώλεια δοντιών.
8. Πιθανότητα πρόκλησης εσωτερικής αιμορραγίας
Το μέλι δεν συνιστάται να καταναλώνεται εάν αντιμετωπίζετε αιμορραγία στο σώμα. Αυτή η κατάσταση θα είναι χειρότερη αν το μέλι καταναλωθεί με κάποια βότανα όπως π.χ
Gingko Biloba και σκόρδο.
9. Αντιδράστε σε ορισμένα φάρμακα
Εάν παίρνετε φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της φλεγμονής και επίσης αντιβιοτικά, δεν συνιστάται η κατανάλωση μελιού. Εκτός από τα συστατικά από μέλι, το μέλι που καταναλώνεται φυσικά και λαμβάνεται από τη φύση μερικές φορές εξακολουθεί να έχει σωματίδια από σπίτια μελισσών, πόδια μέλισσας, φτερά και άλλες ακαθαρσίες που μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση. Εκτός από τα παραπάνω οφέλη, το μέλι manuka που πωλείται σε καταστήματα ή αγορές λέγεται επίσης ότι μπορεί να θεραπεύσει τον καρκίνο, να μειώσει την υψηλή χοληστερόλη, να ανακουφίσει τη φλεγμονή στο σώμα, να θεραπεύσει τον διαβήτη, ακόμη και τα ιγμόρεια. Ωστόσο, η έρευνα σχετικά με αυτά τα οφέλη είναι ακόμα πολύ περιορισμένη. Συνιστούμε, προτού καταναλώσετε μέλι manuka, να ρωτήσετε πρώτα το γιατρό σας εάν οι παρενέργειες του μελιού manuka μπορεί να είναι επιζήμιες για την υγεία σας ή όχι.
