Μπορούν να γίνουν διάφοροι τρόποι για να καθαρίσετε τα έντερα και τις τοξίνες, ένας από τους σύγχρονους τρόπους είναι να κάνετε κλύσματα καφέ. Έχετε ακούσει ποτέ αυτόν τον όρο; Ή το έχεις κάνει ποτέ; Τα κλύσματα καφέ είναι μια εναλλακτική ιατρική τεχνική με την εισαγωγή υγρού καφέ στο παχύ έντερο μέσω του πρωκτού για να βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών. Αυτό βασίζεται στην πεποίθηση ότι ο καφές μπορεί να διεγείρει την κίνηση στα έντερα για την αποβολή των υπολειμμάτων τροφής. Ωστόσο, προτού δοκιμάσετε ένα κλύσμα καφέ, θα πρέπει να γνωρίζετε τις περιπλοκές πίσω από αυτή τη διαδικασία. Ο λόγος, οι κλύσματα καφέ μπορούν επίσης να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα στον οργανισμό σας.
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένοι οι ισχυρισμοί για τα οφέλη των κλυσμάτων καφέ;
Τα κλύσματα καφέ προήλθαν για πρώτη φορά από έναν Γερμανό γιατρό που ονομαζόταν Max Gerson στις αρχές της δεκαετίας του 1990. Εκείνη την εποχή, ο Μαξ προσπαθούσε να βρει έναν τρόπο να θεραπεύσει τον καρκίνο που τελικά αναπτύχθηκε βρίσκοντας την τεχνική του κλύσματος του καφέ. Τώρα, τα κλύσματα καφέ χρησιμοποιούνται ευρύτερα για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων, όπως η δυσκοιλιότητα και η δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος πιστεύεται επίσης ότι διεγείρει τη ροή της χολής, την παραγωγή γλουταθειόνης, σκοτώνει τα βακτήρια στην πεπτική οδό, αντιοξειδωτικά, αποτοξινώνει και σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα. Εδώ είναι μερικά άλλα οφέλη των κλυσμάτων καφέ που πιστεύουν οι υποστηρικτές:
- Αύξηση της ανοσίας
- Αυξήστε την ενέργεια
- Αντιμετώπιση αυτοάνοσων νοσημάτων
- Εξαλείφει τα παράσιτα στο πεπτικό σύστημα
- Απομακρύνει τα βαρέα μέταλλα από το σώμα
- Αντιμετωπίστε την κατάθλιψη
Αν και έχει μια σειρά από οφέλη, η τεχνική του κλύσματος του καφέ εξακολουθεί να είναι αμφιλεγόμενη επειδή δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία ότι αυτή η μέθοδος μπορεί να αντιμετωπίσει ιατρικές καταστάσεις όπως αυτές που αναφέρθηκαν παραπάνω. Επιπλέον, ο καθαρισμός του παχέος εντέρου θεωρείται περιττός επειδή το πεπτικό σύστημα του σώματός σας είναι σε θέση να απαλλαγεί από τα τοξικά απόβλητα και τα βακτήρια από μόνο του. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι που μπορεί να αντιμετωπίσετε όταν κάνετε κλύσματα καφέ, και συγκεκριμένα:
- Εγκαύματα εντέρου και ορθού
- Ναυτία και έμετος
- Πρησμένος
- κράμπες στο στομάχι
- Αφυδάτωση
- Λοιμώξεις του πεπτικού συστήματος.
Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό για να λάβετε έγκριση για κλύσματα καφέ. Αυτό γίνεται γιατί αυτή η μέθοδος είναι επικίνδυνη, μπορεί να προκαλέσει ακόμη και θάνατο. [[Σχετικό άρθρο]]
Πώς να κάνετε κλύσματα καφέ και εναλλακτικές λύσεις
Οι κλύσματα καφέ γίνονται με την εισαγωγή υγρού καφέ στα έντερα μέσω του πρωκτού. Ωστόσο, μέχρι σήμερα δεν έχει υπάρξει ούτε μία μελέτη που να αναφέρει τα οφέλη του. Επομένως, αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται. Εκτός από τους κλύσματα καφέ, υπάρχουν διάφοροι άλλοι τρόποι για να καθαρίσετε τα έντερα που είναι πιο υγιεινοί και λιγότερο επικίνδυνοι. Ακολουθούν ασφαλείς τρόποι για να καθαρίσετε τα έντερα με φυσικό τρόπο:
Μπορεί να ακούτε συχνά αυτή τη μέθοδο, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν την έχουν εφαρμόσει βέλτιστα. Για χάρη ενός πιο υγιούς εντέρου, θα πρέπει να αρχίσετε να πίνετε δύο λίτρα νερό την ημέρα ή ισοδύναμο με οκτώ ποτήρια των 350 ml. Το πόσιμο νερό βοηθά την κίνηση του εντέρου, ώστε να μπορεί να απαλλαγεί από ακαθαρσίες στο σώμα.
Τα φρούτα, τα λαχανικά και οι ξηροί καρποί είναι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά περιέχουν προβιοτικά ή καλά βακτήρια που μπορούν να θρέψουν τα έντερα ώστε να αποτρέψουν τη δυσκοιλιότητα.
Αντικαταστήστε το ζαχαρούχο ποτό σας με χυμό και
smoothies. Οι χυμοί που είναι πλούσιοι σε βιταμίνη C μπορούν να βοηθήσουν στη διαδικασία αποτοξίνωσης στο σώμα σας.
Τα προβιοτικά, όπως το γιαούρτι, το kimchi, τα τουρσιά και άλλα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, μπορούν να ενισχύσουν τα καλά βακτήρια στα έντερα, ώστε η πέψη να γίνει ομαλή και να βοηθήσουν στον φυσικό καθαρισμό των εντέρων χωρίς παρενέργειες. Εάν εξακολουθείτε να επιμένετε να κάνετε τη μέθοδο του κλύσματος του καφέ, θα πρέπει πρώτα να ζητήσετε από το γιατρό σας να σταθμίσει τους κινδύνους. Εάν υπάρχει καλύτερος και ασφαλέστερος τρόπος, γιατί να ρισκάρετε;
