Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά πλάσματα που χρειάζονται αλληλεπίδραση μεταξύ τους. Πρέπει να επικοινωνείτε καθημερινά με τους φίλους της δουλειάς, την οικογένεια ή ακόμα και με αγνώστους που μόλις γνωρίσατε. Η καλή επικοινωνία θα σας βοηθήσει πραγματικά να καταλάβετε ο ένας τον άλλον, να αποφύγετε παρεξηγήσεις και φυσικά να κάνει τους άλλους να απολαμβάνουν να μιλάνε μαζί σας. Όχι μόνο αυτό, το να έχετε καλές δεξιότητες επικοινωνίας μπορεί να ανοίξει επιχειρηματικές ή επαγγελματικές ευκαιρίες για εσάς. Επομένως, είναι σημαντικό να έχετε καλές επικοινωνιακές δεξιότητες. [[Σχετικό άρθρο]]
Πώς να επικοινωνείτε καλά
Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε ως καλός τρόπος επικοινωνίας.
Όταν μιλάτε με άλλους ανθρώπους, πρέπει να ανοίγετε όχι μόνο το στόμα σας, αλλά και τα αυτιά σας. Όταν το άλλο άτομο λέει τις σκέψεις του, μην το διακόπτετε, αλλά μείνετε ήσυχοι και ακούστε τι λέγεται. Όχι μόνο αυτό θα σας επιτρέψει να συγκεντρωθείτε στο να ακούτε τι λέει ο άλλος, αλλά θα τον κάνει επίσης να νιώσει ότι τον εκτιμούν.
Η καλή επικοινωνία είναι ένας συνδυασμός ακρόασης και ανταπόκρισης, αλλά συχνά μπορεί να μην εξασκείτε τις ακουστικές σας δεξιότητες. Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι συχνά ονειρεύεστε όταν κάποιος μιλάει. Στην πραγματικότητα, το να ακούς τον άλλον σημαίνει να εστιάζεις πραγματικά σε αυτά που λέγονται και να μην σκέφτεσαι άλλα πράγματα.
Μάθετε τι πραγματικά θέλετε να πείτε
Μερικές φορές οι άλλοι άνθρωποι δεν είναι απαραίτητα σε θέση να μεταφέρουν ομαλά το περιεχόμενο των σκέψεων και των συναισθημάτων. Ένας από τους καλύτερους τρόπους επικοινωνίας είναι να ανακαλύψετε τι προσπαθεί πραγματικά να μεταδώσει το άλλο άτομο. Μπορείτε να ζητήσετε από το άλλο άτομο να επαναλάβει αυτό που είπε πιο καθαρά ή να ζητήσετε μέρη της ομιλίας του που δεν είναι κατανοητά.
Δώστε προσοχή στις χειρονομίες του σώματος του άλλου
Η επικοινωνία με άλλους ανθρώπους περιλαμβάνει επίσης την προσοχή στις χειρονομίες του σώματος του άλλου ατόμου. Αυτό είναι σημαντικό γιατί το μεγαλύτερο μέρος της επικοινωνίας μας χρησιμοποιεί μη λεκτικές μορφές. Οι χειρονομίες του σώματος του άλλου ατόμου μπορούν να δείξουν πώς σκέφτεται ή αισθάνεται το άλλο άτομο για εσάς. Για παράδειγμα, το να διπλώσετε τα χέρια σας υποδηλώνει ότι το άλλο άτομο αισθάνεται άμυνα ή η έλλειψη οπτικής επαφής δείχνει ότι το άτομο δεν ενδιαφέρεται να συνεχίσει τη συνομιλία μαζί σας. Μην ξεχνάτε επίσης να δίνετε προσοχή στις χειρονομίες του σώματός σας, γιατί το άλλο άτομο μπορεί επίσης να σας αναλύσει μέσω των χειρονομιών του σώματος που εμφανίζονται.
Ένα από τα κλειδιά για την καλή επικοινωνία είναι να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς σχετικά με τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Το να μην λες την αλήθεια όχι μόνο σπάει την εμπιστοσύνη του άλλου σε σένα, αλλά κάνει και τον άλλον να μην θέλει να ανοιχτεί και να σου ξαναμιλήσει. Εάν μόλις γνωρίσατε ένα νέο άτομο, απλώς πείτε τα σωστά πράγματα που είναι εντάξει να πείτε σε άλλους ανθρώπους αντί να φτιάξετε μια ιστορία ζωής που δεν είναι αληθινή.
Να σέβεστε πάντα κάθε λέξη, σκέψη, συναίσθημα ή συμβολή άλλων ανθρώπων, γιατί ο καθένας έχει τη δική του οπτική. Μην απαιτείτε απλώς να γίνει σεβαστή η γνώμη σας, αλλά και να σέβεστε τη γνώμη των άλλων.
Δεν χρειάζεται να είστε αστείοι ή να κάνετε πάντα αστεία, αλλά μπορείτε περιστασιακά να ενσωματώνετε το χιούμορ στις συνομιλίες με άλλα άτομα για να κάνετε τις συζητήσεις πιο διασκεδαστικές. Για να προσθέσετε την αίσθηση του χιούμορ σας, μπορείτε να διαβάσετε βιβλία ή να παρακολουθήσετε κωμικές ταινίες και βίντεο.
Ψάχνετε για λύση εάν υπάρχει πρόβλημα
Όταν κάτι πάει στραβά, μην κατηγορείτε ο ένας τον άλλον. Η καλή επικοινωνία επικεντρώνεται στην εύρεση της καλύτερης λύσης και στην πραγματοποίηση της. Επικεντρωθείτε στην επίλυση του προβλήματος και στην αποκατάσταση μετά το τέλος της σύγκρουσης, όπως η συγγνώμη, η αγκαλιά κ.λπ.
Είναι εύκολο να συγκινηθείτε όταν έχετε μια έντονη διαμάχη ή συζήτηση. Ωστόσο, το να μιλάς για πράγματα με συναισθήματα δεν θα δώσει λύση, θα συνεχίσεις να παραπονιέσαι ή να τονίζεις τις σκέψεις που έχεις.
Επικεντρωθείτε στο θέμα που αντιμετωπίζετε
Μερικές φορές εσείς και το άλλο άτομο που έχετε παρασυρθεί από συναισθήματα θα συνεχίσετε να παραπονιέστε ο ένας στον άλλον και ακόμη και να συζητήσετε άλλα θέματα που δεν σχετίζονται με την εστίαση του προβλήματος εκείνη τη στιγμή. Φροντίστε να μην ξεφύγετε από το υπό συζήτηση θέμα. Εάν το άλλο άτομο συζητά άλλα θέματα, πείτε του να επικεντρωθεί στο πρόβλημα που αντιμετωπίζει.
Μην φοβάστε να συμβιβαστείτε
Όταν βρίσκεστε σε μια συζήτηση ή συζήτηση, θα έχετε την τάση να υπερασπίζεστε τη γνώμη σας επειδή πιστεύετε ότι είναι η σωστή. Ωστόσο, πρέπει επίσης να καταλάβετε ότι δεν έχουν όλοι την ίδια οπτική. Η καλή επικοινωνία μπορεί να διατηρήσει μια σχέση, επομένως μην φοβάστε να συμβιβαστείτε ή να βρείτε μια μέση λύση που να μπορεί να ανεχθεί ο ένας τις απόψεις του άλλου.
Να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε άλλους ανθρώπους
Μην πιέζετε τους άλλους όταν δεν επιτυγχάνεται συμβιβαστική οδός. Οι άλλοι άνθρωποι δεν μπορούν να σε ελέγξουν και εσύ δεν μπορείς να ελέγξεις άλλους ανθρώπους. Όταν δεν βρεθεί μια λύση και το άλλο άτομο επιμένει, τότε δεν βλάπτει ποτέ να συζητήσει το πρόβλημα αργότερα ή να αποφασίσει να το κάνει με τον δικό του τρόπο. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Το πώς να επικοινωνείτε καλά δεν είναι τόσο εύκολο στην εφαρμογή, αλλά σιγά σιγά θα αρχίσετε να το συνηθίζετε. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα επικοινωνίας με άλλα άτομα που παρεμβαίνουν στην καθημερινότητά σας, μην διστάσετε να συζητήσετε με έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο.
