Η καψαϊκίνη είναι η χημική ουσία που κάνει τις πιπεριές τσίλι καυτερές. Από αιώνες πριν, αυτή η ουσία είναι δημοφιλής χάρη στο θρεπτικό περιεχόμενο που περιέχει, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα. Όχι μόνο αυτό, αυτή η σύνθεση είναι επίσης χρήσιμη ως πρόληψη στη θεραπεία της νόσου. Δεδομένου ότι η καψαϊκίνη είναι ένα μόριο στις πιπεριές τσίλι, δεν υπάρχουν θερμίδες σε αυτήν. Έτσι, η κατανάλωσή του δεν θα επηρεάσει τη συνολική διατροφή.
Τα οφέλη της καψαϊκίνης
Μερικά από τα οφέλη της κατανάλωσης καψαϊκίνης περιλαμβάνουν:
1. Ανακούφιση από τον πόνο
Μία από τις ιδιότητες που κάνει την καψαϊκίνη τόσο δημοφιλή είναι ότι μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι αυτή η αποτελεσματικότητα προέρχεται από την ικανότητά του να ενεργοποιεί τον υποδοχέα TRPV1. Έτσι, ο εγκέφαλος απελευθερώνει
νευροδιαβιβαστής που ονομάζεται «ουσία Ρ». Γι' αυτό, από πολλά χρόνια πριν, υπάρχουν πολλά φαρμακευτικά προϊόντα για την ανακούφιση του πόνου που περιέχουν καψαϊκίνη. Συνήθως, αυτά πωλούνται με τη μορφή κρέμας ανακούφισης από τον πόνο στις αρθρώσεις. Πρόσφατα, οι ερευνητές ανακάλυψαν το γεγονός ότι η έγχυση καψαϊκίνης σε χόνδρους και τένοντες που συνδέονται με τους ιστούς
περιστροφική μανσέτα δείξει τη χρησιμότητά του. Όχι ως προς την επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης, αλλά μάλλον για τη μείωση του πόνου.
2. Μειώστε την επανεμφάνιση των πονοκεφάλων
Μερικές φορές, η καψαϊκίνη είναι επίσης ένα φυσικό συστατικό στα αθροιστικά ανακουφιστικά για τον πονοκέφαλο. Σε αντίθεση με την ημικρανία και
πονοκέφαλος έντασης, Αυτή η καταγγελία επαναλαμβάνεται. Μάλιστα, κάποιοι το συγκρίνουν με τον αντίστοιχο πόνο κατά τον τοκετό. Υπάρχουν πολλές προσπάθειες για τη θεραπεία των αθροιστικών πονοκεφάλων, συμπεριλαμβανομένης της εφαρμογής μιας κρέμας που περιέχει καψαϊκίνη στο εσωτερικό των ρουθουνιών. Γενικά, εφαρμόζεται στο ρουθούνι στο πλάι του κεφαλιού όπου πονάει. Μην το τρίβετε όμως πολύ βαθιά που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του ρινικού βλεννογόνου Σε μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Φλωρεντίας, Ιταλία, η συχνότητα των πονοκεφάλων μειώθηκε σε απόσταση 60 ημερών. Αυτό είναι αρκετά σημαντικό, δεδομένου ότι τα παράπονα για αθροιστικούς πονοκεφάλους μπορεί να διαρκέσουν μεταξύ 6-12 εβδομάδων.
3. Δυνατότητα υπέρβασης του καρκίνου του προστάτη και του στομάχου
Μείωση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη Υπάρχουν ενδιαφέροντα ευρήματα από την Ιατρική Σχολή του UCLA το 2006 και μετά. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η λήψη καψαϊκίνης από το στόμα θα μπορούσε να σταματήσει σημαντικά την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων του προστάτη. Στην πραγματικότητα, η καψαϊκίνη μπορεί επίσης να σκοτώσει κύτταρα σε περισσότερους από 1 τύπους καρκινικών κυττάρων του προστάτη. Επιπλέον, υπάρχει επίσης η δυνατότητα η καψαϊκίνη να είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση των λοιμώξεων του στομαχικού τοιχώματος που οφείλονται σε βακτηριακές λοιμώξεις
ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού. Ο τρόπος που λειτουργεί είναι με τη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από ιούς, έτσι ώστε να έχει τη δυνατότητα να αποτρέψει το επόμενο στάδιο βακτηριακής μόλυνσης, δηλαδή τον καρκίνο του στομάχου.
4. Δυνατότητα πρόληψης του καρκίνου του μαστού
Μια άλλη σημαντική μελέτη έδειξε ότι η καψαϊκίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων του μαστού. Αυτή η εκπληκτική μελέτη από τη Νότια Κορέα το 2015 υπογράμμισε επίσης ότι αυτή η ουσία μπορεί να σκοτώσει
βλαστοκύτταρα καρκίνος του μαστού. Είναι σημαντικό να θυμάστε
βλαστοκύτταρα Η παραμονή μετά τον θάνατο άλλων καρκινικών κυττάρων αποτελεί έναυσμα για την επανεμφάνιση του καρκίνου. Είναι ενδιαφέρον ότι υπάρχουν επίσης φάρμακα με τη μορφή κρέμας που περιέχει καψαϊκίνη που μπορεί να ανακουφίσει τις πληγές ή τις πληγές στο στόμα. Αυτό συχνά βιώνεται από τους ασθενείς ως παρενέργεια της ακτινοθεραπείας και της χημειοθεραπείας.
5. Δυνατότητα απώλειας βάρους
Η καψαϊκίνη μπορεί να βοηθήσει το πρόγραμμα διατροφής σας Τα οφέλη που δεν είναι λιγότερο δημοφιλή από την καψαϊκίνη είναι η απώλεια βάρους. Σχετίζεται στενά με τον μεταβολισμό, ο οποίος είναι η διαδικασία διάσπασης ό,τι καταναλώνεται σε πηγή ενέργειας. Η λήψη συμπληρωμάτων καψαϊκίνης μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό, έτσι ώστε να καίγεται περισσότερο λίπος. Επιπλέον, η ουσία που προκαλεί αυτή την πικάντικη γεύση λειτουργεί επίσης αυξάνοντας την κατανάλωση οξυγόνου και τη θερμοκρασία του σώματος. Έτσι, ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται είναι επίσης ελαφρώς αυξημένος. [[Σχετικό άρθρο]]
Παρενέργειες καψαϊκίνης
Για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με την καψαϊκίνη, δώστε προσοχή σε ορισμένες από τις πιθανές παρενέργειες, όπως:
- Αίσθημα καύσου στο γαστρεντερικό σωλήνα
- Αυξήστε τον κίνδυνο να βιώσετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
- Αυξημένη θερμοκρασία σώματος (αλλά όχι πυρετός)
- Αυξήστε την αρτηριακή πίεση
Γενικά, τα συμπληρώματα καψαϊκίνης είναι ασφαλή για κατανάλωση. Ωστόσο, είναι ακόμα απαραίτητο να προβλεφθεί η πιθανότητα πρόκλησης ερεθισμού στην πεπτική οδό για να αυξηθεί η θερμοκρασία του σώματος και να αισθάνεται λιγότερο άνετα. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Η λήψη συμπληρωμάτων καψαϊκίνης πρέπει επίσης να προσαρμόσει τη δοσολογία. Διαφορετικές μορφές, διαφορετική περιεκτικότητα και συνιστώμενη δοσολογία. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε εάν υπάρχει πιθανή αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή. Για να συζητήσετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη της καψαϊκίνης και τον τρόπο λήψης της,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
Μείωση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη Υπάρχουν ενδιαφέροντα ευρήματα από την Ιατρική Σχολή του UCLA το 2006 και μετά. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η λήψη καψαϊκίνης από το στόμα θα μπορούσε να σταματήσει σημαντικά την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων του προστάτη. Στην πραγματικότητα, η καψαϊκίνη μπορεί επίσης να σκοτώσει κύτταρα σε περισσότερους από 1 τύπους καρκινικών κυττάρων του προστάτη. Επιπλέον, υπάρχει επίσης η δυνατότητα η καψαϊκίνη να είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση των λοιμώξεων του στομαχικού τοιχώματος που οφείλονται σε βακτηριακές λοιμώξεις ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού. Ο τρόπος που λειτουργεί είναι με τη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από ιούς, έτσι ώστε να έχει τη δυνατότητα να αποτρέψει το επόμενο στάδιο βακτηριακής μόλυνσης, δηλαδή τον καρκίνο του στομάχου. 
Η καψαϊκίνη μπορεί να βοηθήσει το πρόγραμμα διατροφής σας Τα οφέλη που δεν είναι λιγότερο δημοφιλή από την καψαϊκίνη είναι η απώλεια βάρους. Σχετίζεται στενά με τον μεταβολισμό, ο οποίος είναι η διαδικασία διάσπασης ό,τι καταναλώνεται σε πηγή ενέργειας. Η λήψη συμπληρωμάτων καψαϊκίνης μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό, έτσι ώστε να καίγεται περισσότερο λίπος. Επιπλέον, η ουσία που προκαλεί αυτή την πικάντικη γεύση λειτουργεί επίσης αυξάνοντας την κατανάλωση οξυγόνου και τη θερμοκρασία του σώματος. Έτσι, ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται είναι επίσης ελαφρώς αυξημένος. [[Σχετικό άρθρο]] 
