Η υπογλυκαιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι χαμηλότερα από το φυσιολογικό. Υπό κανονικές συνθήκες, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα των ενηλίκων κυμαίνονται γενικά από 72 έως 140 mg/dL. Εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι μικρότερο από αυτό το νούμερο, είναι σχεδόν βέβαιο ότι πάσχετε από υπογλυκαιμία. Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα είναι μια σοβαρή κατάσταση που πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα. Εάν αφεθούν ανεξέλεγκτα, τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας μπορεί να επιδεινωθούν και να οδηγήσουν σε επιπλοκές στην υγεία.
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα;
Υπάρχουν πολλά συμπτώματα που χαρακτηρίζουν τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα συμπτώματα που βιώνει ο κάθε πάσχων μπορεί να διαφέρουν μεταξύ τους, ανάλογα με το πόσο χαμηλά είναι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του. Τα ακόλουθα είναι μερικά από τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσουν άτομα με χαμηλό σάκχαρο στο αίμα:
- Kliyengan
- πεινασμένος
- χλωμό δέρμα
- μυρμήγκιασμα
- Ιδρώνοντας
- Πονοκέφαλο
- Κούνημα σώματος
- Θολή όραση
- Δύσκολο να κοιμηθείς
- Νευρικός ξαφνικά
- Κούραση χωρίς λόγο
- Η καρδιά χτυπά γρήγορα
- Ξαφνικές εναλλαγές διάθεσης
- Δυσκολία καθαρής σκέψης και συγκέντρωσης
Μερικές φορές ασυμπτωματική, η υπογλυκαιμία συχνά περνά απαρατήρητη. Εάν δεν λάβετε αμέσως θεραπεία, αυτή η κατάσταση έχει τη δυνατότητα να σας κάνει να λιποθυμήσετε, να έχετε επιληπτικές κρίσεις ή ακόμα και να πάτε σε κώμα.
Παράγοντες που προκαλούν χαμηλό σάκχαρο στο αίμα
Διάφοροι παράγοντες μπορεί να είναι η αιτία του χαμηλού σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, οι παράγοντες που προκαλούν υπογλυκαιμία φαίνονται από το αν είστε διαβητικός ή όχι. Μερικοί από τους παράγοντες που είναι γενικά η αιτία του χαμηλού σακχάρου στο αίμα, περιλαμβάνουν:
1. Χρήση υπερβολικής ποσότητας φαρμάκων ινσουλίνης ή διαβήτη
Για να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που υπερβαίνουν τα φυσιολογικά όρια, οι διαβητικοί συνήθως χρησιμοποιούν ινσουλίνη ή άλλα φάρμακα. Εάν χρησιμοποιείται σε υπερβολική ποσότητα, η χρήση ινσουλίνης ή άλλων φαρμάκων για τον διαβήτη έχει τη δυνατότητα να κάνει το σάκχαρο στο αίμα να πέσει πολύ γρήγορα και να προκαλέσει υπογλυκαιμία.
2. Τρώτε λιγότερο από το συνηθισμένο και ασκείστε πολύ
Η υπογλυκαιμία μπορεί να εμφανιστεί όταν τρώτε λιγότερο φαγητό από το συνηθισμένο. Επιπλέον, η υπερβολική άσκηση μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κάτω από τα φυσιολογικά όρια.
3. Λήψη ορισμένων φαρμάκων
Λήψη ανθελονοσιακών φαρμάκων όπως η κινίνη (
κινίνη) μπορεί δυνητικά να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία. Ο κίνδυνος θα αυξηθεί εάν το φάρμακο καταναλωθεί από άτομα με νεφρική ανεπάρκεια και παιδιά.
4. Υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών
Η υπογλυκαιμία μπορεί επίσης να προκληθεί από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ χωρίς να συνοδεύεται από φαγητό μπορεί να εμποδίσει το συκώτι να απελευθερώσει γλυκόζη στην κυκλοφορία του αίματος. Όταν η πρόσληψη γλυκόζης στο αίμα αναστέλλεται, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία.
5. Έχετε ορισμένες ασθένειες
Ορισμένες ασθένειες έχουν τη δυνατότητα να σας προκαλέσουν υπογλυκαιμία. Οι ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα περιλαμβάνουν:
- Ηπατίτιδα
- Κίρρωση του ήπατος
- Διαταραχές των νεφρών
- Νευρική ανορεξία
6. Το σώμα παράγει ινσουλίνη σε περίσσεια
Η υπερβολική παραγωγή ινσουλίνης στο σώμα μπορεί να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από έναν όγκο που αναπτύσσεται στο πάγκρεας (ινσουλίνωμα). Το ινσουλίνωμα διευρύνει τα παγκρεατικά κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη σε περίσσεια και προκαλεί τη δραστική πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
7. Ανεπάρκεια ορμονών
Οι ανωμαλίες στα επινεφρίδια και οι όγκοι της υπόφυσης μπορεί να προκαλέσουν ανεπάρκεια της ορμόνης που ρυθμίζει την παραγωγή γλυκόζης. Επιπλέον, τα παιδιά που έχουν μόνο μια μικρή ποσότητα αυξητικής ορμόνης έχουν επίσης τη δυνατότητα να εμφανίσουν υπογλυκαιμία.
Εάν το σάκχαρό σας είναι χαμηλό, τι πρέπει να τρώτε;
Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι χαμηλά, μπορούν να καταναλωθούν διάφορα τρόφιμα και ποτά για να επανέλθει στο φυσιολογικό. Ορισμένα τρόφιμα και ποτά που μπορείτε να καταναλώνετε μπορούν να βοηθήσουν στην γρήγορη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, όπως:
- 3 έως 4 ταμπλέτες γλυκόζης
- 1 σωληνάριο τζελ γλυκόζης
- 4 με 6 καραμέλες με ζάχαρη
- φλιτζάνι (142,5 ml) χυμό φρούτων
- φλιτζάνι γλυκό ποτό
- 1 φλιτζάνι (285 ml) άπαχο γάλα
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι (βάλτε κάτω από τη γλώσσα για ταχύτερη απορρόφηση στην κυκλοφορία του αίματος)
Μετά από 15 λεπτά, ελέγξτε ξανά το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας. Εάν ο αριθμός που εμφανίζεται εξακολουθεί να είναι μικρότερος από 70 mg/dL, επανακατανάλωση 1 μερίδας ενός από τα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω. Εάν εξακολουθεί να μην είναι φυσιολογικό, επαναλάβετε τα ίδια βήματα μέχρι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας να φτάσει πάνω από 70 mg/dL. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι χαμηλά, σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε υπογλυκαιμία. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι κάτω από το φυσιολογικό όριο (72-140 mg/dL). Εάν εμφανίσετε υπογλυκαιμία, λάβετε άμεσα μέτρα καταναλώνοντας τρόφιμα και ποτά όπως ταμπλέτες γλυκόζης, καραμέλες με ζάχαρη, ζαχαρούχα ποτά και μέλι. Η υπογλυκαιμία που δεν αντιμετωπίζεται άμεσα έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει λιποθυμία, επιληπτικές κρίσεις, ακόμη και κώμα. Για να συζητήσετε περισσότερα σχετικά με τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και πώς να τα ξεπεράσετε,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play .
Η υπογλυκαιμία μπορεί επίσης να προκληθεί από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ χωρίς να συνοδεύεται από φαγητό μπορεί να εμποδίσει το συκώτι να απελευθερώσει γλυκόζη στην κυκλοφορία του αίματος. Όταν η πρόσληψη γλυκόζης στο αίμα αναστέλλεται, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία. 
