Ψυχολογικές διαταραχές στους ηλικιωμένους και πώς να τις ξεπεράσετε

Υγεία
Οι ηλικιωμένοι ή οι ηλικιωμένοι συχνά αντιμετωπίζουν περίπλοκες καταστάσεις υγείας. Εκτός από το ότι αντιμετωπίζουν προβλήματα σωματικής υγείας λόγω χρόνιων ασθενειών και της διαδικασίας γήρανσης, οι ψυχολογικές διαταραχές στους ηλικιωμένους είναι επίσης ένα σοβαρό πρόβλημα. Δείτε μια πλήρη εξήγηση των διαφόρων ψυχολογικών διαταραχών στους ηλικιωμένους και πώς να τις ξεπεράσετε παρακάτω.

Αναγνωρίστε τις αιτίες των ψυχικών αλλαγών στους ηλικιωμένους

Όχι μόνο προβλήματα σωματικής υγείας λόγω της διαδικασίας γήρανσης, οι ηλικιωμένοι είναι επίσης επιρρεπείς σε προβλήματα ψυχικής υγείας. Διάφοροι παράγοντες μπορεί να είναι η αιτία των ψυχικών αλλαγών στους ηλικιωμένους, όπως:
  • Αντιμετωπίζοντας μια δύσκολη εμπειρία ζωής ή γεγονός
  • Μειωμένες γνωστικές και λειτουργικές ικανότητες των ηλικιωμένων λόγω ορισμένων ασθενειών ή ιατρικών πράξεων
  • Παρακμή της κοινωνικής και οικονομικής θέσης
Η κατάθλιψη, η άνοια, το άγχος, οι διαταραχές συμπεριφοράς και οι διαταραχές ύπνου εμφανίζονται συχνά στους ηλικιωμένους ως αποτέλεσμα σωματικών και ψυχικών αλλαγών. Η μοναξιά και η έλλειψη κοινωνικών σχέσεων είναι επίσης παράγοντας για την εμφάνιση προβλημάτων ή ψυχικών αλλαγών στους ηλικιωμένους. Αυτοί οι παράγοντες επίσης συχνά οδηγούν σε αυτοαπομόνωση, μοναξιά και ψυχολογική πίεση στους γονείς. [[Σχετικό άρθρο]]

Τύποι ψυχολογικών διαταραχών στους ηλικιωμένους

Η άνοια Alzheimer είναι μια κοινή αιτία ψυχολογικών διαταραχών στους ηλικιωμένους. Ακολουθούν ορισμένες ψυχολογικές διαταραχές που αντιμετωπίζουν συχνά οι ηλικιωμένοι:

1. Άνοια

Η άνοια είναι ένα σύνδρομο ή μια συλλογή συμπτωμάτων από ορισμένες ασθένειες, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ. Η άνοια είναι μια χρόνια και προοδευτική νόσος που χαρακτηρίζεται από μειωμένη γνωστική λειτουργία στους ηλικιωμένους. Αυτή η γνωστική έκπτωση συχνά συνοδεύεται από μείωση του συναισθηματικού ελέγχου, της κοινωνικής συμπεριφοράς και των κινήτρων. Τα συμπτώματα της άνοιας στους ηλικιωμένους περιλαμβάνουν:
  • Γεροντικός
  • Χωρίς επίγνωση του χρόνου
  • Αντε χάσου
  • Δυσκολία στη μνήμη και στη σκέψη
  • Δυσκολία στην επικοινωνία
  • Απώλεια ανεξαρτησίας λόγω μειωμένης ικανότητας εκτέλεσης καθημερινών δραστηριοτήτων.
Η άνοια που εμφανίζεται στους ηλικιωμένους σχετίζεται συχνά με άλλες παρόμοιες καταστάσεις υγείας, όπως το παραλήρημα και το σύνδρομο ηλιοβασίλεμα . 

2. Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι η πιο κοινή ψυχική διαταραχή που υποφέρουν οι ηλικιωμένοι. Η κατάθλιψη είναι ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας που σχετίζεται με διάθεση ή τη διάθεση κάποιου. Αυτό συχνά οδηγεί σε εξασθενημένη σωματική, πνευματική και κοινωνική λειτουργία του πάσχοντος. Η κατάθλιψη στους ηλικιωμένους είναι συχνά μια σοβαρή υπόθεση που πρέπει να αντιμετωπιστεί, επειδή μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της δυσκολίας της θεραπείας. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους ηλικιωμένους μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Γενικά, τα συμπτώματα της κατάθλιψης που εμφανίζονται συχνά στους ηλικιωμένους περιλαμβάνουν:
  • Ξαφνικές εναλλαγές διάθεσης
  • Κούραση
  • Απώλεια όρεξης
  • Διαταραχή ύπνου
  • Αποσυρθείτε από το περιβάλλον

3. Αγχώδεις διαταραχές

Αγχώδεις διαταραχές ( ανησυχία ) είναι μια κατάσταση υπερβολικού και μακροχρόνιου άγχους και ανησυχίας. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου. Αυτός ο τύπος αγχώδους διαταραχής μπορεί να σας προκαλέσει δυσκολία στη διαχείριση καθημερινών δραστηριοτήτων, δυσκολία απόλαυσης της ζωής. Τα συμπτώματα των αγχωδών διαταραχών που εμφανίζονται συχνά στους ηλικιωμένους περιλαμβάνουν:
  • Νευρικός
  • Ιδρώνοντας
  • Δύσκολο να κοιμηθείς
  • Πολύ επικεντρωμένος στο πρόβλημα
  • Η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα
διαταραχή πανικού, αποφρακτική ψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), διαταραχή αποθησαυρισμού , και οι φοβίες είναι τύποι αγχωδών διαταραχών που βιώνουν συχνά οι ηλικιωμένοι.

4. Σωματόμορφη διαταραχή

Εκτόξευση International Journal of Methods in Psychiatric Research σωματομορφικές διαταραχές ( σωματόμορφη διαταραχή) συμπεριλαμβανομένων ψυχολογικών διαταραχών που εμφανίζονται συχνά στους ηλικιωμένους, οι οποίες δυστυχώς συχνά αγνοούνται. Σωματόμορφη διαταραχή είναι ένα ψυχολογικό στρες που κάνει ένα άτομο να βιώνει διάφορα σωματικά συμπτώματα (αίσθημα αδιαθεσίας) αλλά δεν μπορεί να εξηγηθεί κλινικά. Αυτή η διαταραχή προκαλεί συχνά συναισθηματική δυσφορία στους πάσχοντες. Τα κοινά συμπτώματα των σωματόμορφων διαταραχών περιλαμβάνουν:
  • Πόνος στην πλάτη
  • Ζαλισμένος
  • Δυσπεψία
  • Δυσκολίες όρασης
  • Παράλυση
[[Σχετικό άρθρο]]

Πώς να ξεπεράσετε τις ψυχολογικές διαταραχές στους ηλικιωμένους

Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση ψυχολογικών διαταραχών στους ηλικιωμένους.Ορισμένες ψυχολογικές διαταραχές απαιτούν ιατρική θεραπεία, όπως η χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων και ορισμένες θεραπείες. Ωστόσο, μπορείτε να δοκιμάσετε τους παρακάτω τρόπους για να μειώσετε ή να ξεπεράσετε ψυχολογικές διαταραχές στους ηλικιωμένους, ώστε να μπορούν να ζήσουν πιο άνετα.
  • Παροχή θρεπτικών τροφών σε ηλικιωμένους
  • Ασκήσου τακτικά
  • Όντας σε ένα θετικό περιβάλλον, σε αυτή την περίπτωση ο ρόλος της οικογένειας και των πιο κοντινών ανθρώπων, ακόμα και της κοινότητας είναι πολύ σημαντικός
  • Κάντε το αγαπημένο χόμπι ή δραστηριότητα των γονιών σας
  • Εκπαιδεύστε τους γονείς να εκφράζουν τα συναισθήματά τους
  • Αποφύγετε το κάπνισμα και το αλκοόλ
  • Τακτικοί έλεγχοι υγείας
Όχι μόνο η οικογένεια και οι κοντινότεροι άνθρωποι, οι υπηρεσίες υγείας, η κυβέρνηση και η κοινότητα ή η κοινότητα συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των ψυχολογικών διαταραχών στους ηλικιωμένους. Η συμμετοχή τους σε μια δημοφιλή κοινότητα μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να παραμείνουν ενεργοί και να ελαχιστοποιήσουν το άγχος.

Σημειώσεις από το SehatQ

Η ψυχική υγεία περιλαμβάνει συναισθηματική, ψυχολογική και κοινωνική ευημερία. Αυτό επηρεάζει ένα άτομο να σκέφτεται, να αισθάνεται κάτι, να ενεργεί με τον εαυτό του και το περιβάλλον του. Για το λόγο αυτό, η ψυχική υγεία είναι πολύ σημαντική σε κάθε στάδιο της ζωής, ακόμη και στην τρίτη ηλικία. Η κατανόηση των διαφόρων ψυχολογικών διαταραχών στους ηλικιωμένους μπορεί να σας κάνει περισσότερους ενήμερος για την ψυχική υγεία των γονέων. Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις σχετικά με την υγεία των ηλικιωμένων, μπορείτε συμβουλευτείτε έναν γιατρό μέσω της εφαρμογής υγείας της οικογένειας SehatQ. Κατεβάστε την εφαρμογή στο App Store και Google Play !