4 οφέλη του ελαίου περγαμόντο που κάνουν καλό στην υγεία

Το έλαιο περγαμόντο είναι ένα εκχύλισμα από τη φλούδα των εσπεριδοειδών (Εσπεριδοειδή περγαμία) που φύεται στο δέντρο περγαμόντο. Η γεύση εσπεριδοειδών του περγαμόντου είναι μοναδική, ένας συνδυασμός πορτοκαλιού, λεμονιού, με ελαφρώς πικρή και ξινή αίσθηση. Επιπλέον, υπάρχει επίσης μια ελαφριά πικάντικη αίσθηση που το διακρίνει από άλλα φυτά εσπεριδοειδών. Αν εντοπιστεί η ιστορία του, η προέλευση του περγαμόντου προήλθε από τη Νοτιοανατολική Ασία. Ωστόσο, τώρα έχει αναπτυχθεί σε όλο τον κόσμο. Ακόμη και το όνομα περγαμόντο προέρχεται από την πόλη του Μπέργκαμο που βρίσκεται στη νότια Ιταλία.

Πώς να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια το λάδι περγαμόντο

Δεδομένου ότι το περγαμόντο έχει μοναδικό άρωμα, υπάρχουν τόσα πολλά προϊόντα περιποίησης σώματος που το καθιστούν βασικό συστατικό. Ξεκινώντας από άρωμα, προϊόντα περιποίησης, μέχρι καλλυντικά. Επιπλέον, δεν είναι λιγότερο δημοφιλής η χρήση του εκχυλίσματος πορτοκαλιού περγαμόντο ως αιθέριου ελαίου λόγω των ισχυρισμών του ότι είναι αποτελεσματικό για την υγεία. Ωστόσο, η χρήση του πρέπει να είναι προσεκτική γιατί είναι αρκετά ισχυρό που χρειάζεται να αναμειχθεί λάδια μεταφοράς. Εδώ είναι μια πιο λεπτομερής εξήγηση:

1. Περγαμόντο αρωματοθεραπείας

Το αιθέριο έλαιο περγαμόντο θεωρείται μια από τις αρωματοθεραπεία με ηρεμιστικές ιδιότητες. Μερικοί από τους τρόπους που μπορούν να γίνουν για να έχετε τα οφέλη είναι:

• Αναμείξτε αιθέριο έλαιο με λάδι μεταφοράς και χρησιμοποιήστε το ως λοσιόν για μασάζ
• Προσθέστε 2-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο σε προϊόντα περιποίησης σώματος όπως σαπούνια, σαμπουάν και σφουγγάρισμα πρόσωπο
• Προσθέστε σε κεριά ή αποσμητικό χώρου
• Ρίξτε το σε ένα μαντήλι ή μάσκα για να του δώσετε ένα χαλαρωτικό άρωμα

Παρά τους ισχυρισμούς ότι η αρωματοθεραπεία με περγαμόντο μπορεί να καταπραΰνει, να θυμάστε ότι μπορεί να μην είναι όλοι κατάλληλοι για αυτό το είδος. Ειδικά για αυτούς που είναι ευαίσθητοι. Επομένως, ανακατέψτε το με λάδι μεταφοράς όπως το ελαιόλαδο για να μην προκαλούνται παρενέργειες.

2. Υπερνίκηση της ακμής

Το λάδι περγαμόντο βοηθά στη θεραπεία της ακμής Ορισμένα από τα συστατικά του ελαίου περγαμόντου περιέχουν επίσης αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Για άτομα που δεν έχουν ευαίσθητο δέρμα, δεν είναι κακό να προσπαθήσουν να το χρησιμοποιήσουν για τη θεραπεία της ακμής. Πώς να το χρησιμοποιήσετε είναι:

• Ανακατέψτε το λάδι περγαμόντο με λάδι μεταφοράς
• Εφαρμόστε απευθείας στην ακμή
• Αφήστε το όλη τη νύχτα
• Μην χρησιμοποιείτε αυτή τη θεραπεία κατά τη διάρκεια της ημέρας ή όταν εκτίθεστε στον ήλιο

Μπορείτε επίσης να το αναμίξετε με σαπούνι καθαρισμού προσώπου.

3. Περιποίηση μαλλιών

Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το λάδι περγαμόντο μπορεί να μαλακώσει τα μαλλιά, ειδικά τα σγουρά. Μάλιστα, δεν είναι λίγοι αυτοί που λένε ότι τα οφέλη του επεξεργασμένου περγαμόντου πορτοκαλιού μπορούν να ανακουφίσουν τον ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής. Για να το χρησιμοποιήσετε, βάλτε μερικές σταγόνες έλαιο περγαμόντο στο σαμπουάν σας. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα μείγμα από λάδι περγαμόντο και λάδι μεταφοράς στο τριχωτό της κεφαλής και αφήνεται όλη τη νύχτα.

4. Αναμειγνύεται με άλλα αιθέρια έλαια

Συνδυάστε με άλλα αιθέρια έλαια Μπορείτε επίσης να αναμίξετε αυτό το εκχύλισμα περγαμόντου εσπεριδοειδών με άλλα αιθέρια έλαια, όπως:

• Λεβάντα για χρήση σε θεραπείες δέρματος, μαλλιών και ακμής
• Tea tree για αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και ανακουφίζει από τις φλεγμονές
• Χαμομήλι για τόνωση διάθεση, μεταποιημένα σε αφεψήματα βοτάνων και περιποίηση δέρματος

[[Σχετικό άρθρο]]

Τα οφέλη του ελαίου περγαμόντο

Αρκετές μελέτες έχουν επίσης βρει τα οφέλη του ελαίου περγαμόντου όσον αφορά:

• Ανακουφίστε το άγχος

Μια μελέτη του 2014 από τον Eri Watanabe και συνεργάτες από Γιαπωνέζες διαπίστωσε ότι η εισπνοή του αρώματος του ελαίου περγαμόντο μπορεί να ανακουφίσει την κούραση και το άγχος. Επιπλέον, ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Current Drug Targets το 2013 έδειξε τα οφέλη του στη μείωση της κατάθλιψης, του υπερβολικού άγχους και των προβλημάτων διάθεση άλλα. Ο τρόπος που λειτουργεί είναι δίνοντας σήμα στον εγκέφαλο να παράγει ντοπαμίνη και σεροτονίνη.

• Ξεπερνώντας τη δηλητηρίαση

Τα συστατικά του περγαμόντου είναι: λιναλοόλη μπορεί επίσης να λειτουργήσει αποτελεσματικά κατά των βακτηρίων που προκαλούν τροφική δηλητηρίαση. Μια μελέτη από τους Fisher και Phillips εξέτασε αυτές τις ιδιότητες σε βακτήρια που υπάρχουν στο δέρμα του κοτόπουλου και στα φύλλα λάχανου. Οι τύποι βακτηρίων που εξετάζονται είναι: Η ασθένεια του σταφυλοκοκου, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus, Ε. coli, και Campylobacter jejuni. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να αποδειχθεί αυτό το όφελος.

• Μειώνει τη χοληστερίνη

Η περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή στα πορτοκάλια περγαμόντο μπορεί να μειώσει τα επίπεδα λιπιδίων. Αυτό φάνηκε από μια μελέτη σε ζώα του 2018. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του περγαμόντου εμπόδισαν τα συκώτια των αρουραίων να αναρρώσουν από τη μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος.

• Ανακουφίζω τον πόνο

Και πάλι χάρη στο περιεχόμενο λιναλοόλη και καρβακρόλη σε λάδι περγαμόντο, μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και τη φλεγμονή. Και τα δύο έχουν αναλγητικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες όταν εφαρμόζονται στο δέρμα. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα σχετικά με την ασφάλεια αυτής της μεθόδου. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Θα υπάρχουν πάντα κίνδυνοι και παρενέργειες από τη χρήση φυτικών ελαίων. Κάποιοι εμφανίζουν ερεθισμό και αλλεργικές αντιδράσεις. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ερυθρότητα του δέρματος, αίσθημα καύσου, πόνο και εμφανίζονται πληγές. Επομένως, κάντε πάντα μια δοκιμή πρώτα πριν χρησιμοποιήσετε λάδι περγαμόντο. Μην ξεχάσετε να το ανακατέψετε λάδι μεταφοράς για να είναι πιο ασφαλής. Ειδικά για τα παιδιά και τις έγκυες γυναίκες, πάντα να συμβουλεύεστε πρώτα πριν χρησιμοποιήσετε την αρωματοθεραπεία. Για περαιτέρω συζήτηση σχετικά με τους κινδύνους του ελαίου περγαμόντου σε περίπτωση κατάποσης, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play.