Το τρίψιμο των ματιών σας μπορεί να είναι μέρος του αντανακλαστικού σας όταν τα μάτια σας έχουν φαγούρα, στραβισμό, κούραση ή υπνηλία. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι αυτή η συνήθεια εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία.
Ο κίνδυνος να τρίβετε τα μάτια για όραση
Όταν τρίβετε τα μάτια σας, μπορεί να αισθανθείτε ανακούφιση επειδή τα μάτια σας δεν είναι πλέον ξηρά και ο κνησμός έχει φύγει. Δυστυχώς, αυτή η συνήθεια μπορεί να βλάψει την υγεία των ματιών σας. Ακολουθούν οι κίνδυνοι που ελλοχεύουν από το να τρίβετε πολύ συχνά τα μάτια σας.
1. Βλάβη του κερατοειδούς
Μπορεί να προκληθεί βλάβη στον κερατοειδή λόγω τριβής του ματιού Το τρίψιμο του ματιού που γίνεται συχνά επανειλημμένα και κατά προσέγγιση κινδυνεύει να προκαλέσει βλάβη στον κερατοειδή χιτώνα του ματιού. Αυτό συμβαίνει γενικά όταν ένα ξένο αντικείμενο εισέρχεται στο μάτι, όπως όταν στραβοκοιτάζεται. Το τρίψιμο των ματιών σας μπορεί να προκαλέσει ξύσιμο του κερατοειδούς. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται απόξεση του κερατοειδούς. Επιπλέον, όταν τρίβετε τα μάτια σας, υπάρχει πιθανότητα να μπουν και οι βλεφαρίδες σας και να ξύσουν τον κερατοειδή όταν τρίβονται.
2. Ερεθισμός και πρησμένα μάτια
Εκτός από τον κίνδυνο πρόκλησης τριβής του κερατοειδούς, ένας άλλος κίνδυνος τριψίματος του ματιού είναι ο ερεθισμός λόγω της τριβής ενός ξένου αντικειμένου ή της πίεσης που εμφανίζεται στο μάτι. Μετά από αυτό, μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο ως απόκριση στον ερεθισμό των ματιών του σώματος που εμφανίζεται. Όχι σπάνια αυτό το πρήξιμο προκαλεί και πόνο στα μάτια.
3. Κερατόκωνος
Η βλάβη στον κερατοειδή χιτώνα του ματιού μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στο σχήμα του κερατοειδούς. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως κερατόκωνος, η οποία είναι μια κατάσταση όταν ο κερατοειδής χιτώνας του ματιού γίνεται λεπτός και στενεύει προς τα έξω. Η στένωση του κερατοειδούς (κερατόκωνος) που προκύπτει από το πολύ συχνά τρίψιμο των ματιών μπορεί να κάμψει το φως προς τη λάθος κατεύθυνση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη όραση. Αν έχει συμβεί, τα γυαλιά δεν μπορούν να αποτελέσουν λύση σε αυτή την κατάσταση. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικούς φακούς επαφής και ακόμη και μεταμόσχευση κερατοειδούς. [[Σχετικό άρθρο]]
4. Επιπεφυκίτιδα
Ένας από τους κινδύνους από το τρίψιμο των ματιών είναι η φλεγμονή του επιπεφυκότα.Η επιπεφυκίτιδα είναι μια κατάσταση κόκκινων ματιών που εμφανίζεται λόγω φλεγμονής του επιπεφυκότα, της λεπτής μεμβράνης στο μάτι. Αυτό μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα, όπως αλλεργίες, ιογενείς, βακτηριακές λοιμώξεις και ερεθισμό των ματιών. Το τρίψιμο των ματιών αυξάνει τον κίνδυνο ερεθισμού και μόλυνσης των ματιών, καθιστώντας πολύ πιθανό να εμφανιστεί επιπεφυκίτιδα.
5. Αυξήστε τον κίνδυνο μετάδοσης της νόσου
Τα μάτια μπορούν να αποτελέσουν την «κύρια πύλη» για τη μετάδοση διαφόρων ιογενών, βακτηριακών και μυκητιασικών λοιμώξεων. Το τρίψιμο των ματιών σας με άπλυτα χέρια μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μετάδοσης της νόσου. Στις συνθήκες της πανδημίας Covid-19, η κυβέρνηση μέσω του Υπουργείου Υγείας της Ινδονησίας συνιστά να αποφεύγεται το άγγιγμα της περιοχής του προσώπου, όπως τα μάτια, η μύτη και το στόμα, ιδιαίτερα το τρίψιμο των ματιών ως μια μορφή πρόληψης της μετάδοσης του Covid-19. Όχι χωρίς λόγο, ο ΠΟΥ δηλώνει ότι ένα άτομο μπορεί να μολυνθεί μέσω σταγονιδίων που συνδέονται στα χέρια. [[Σχετικό άρθρο]]
Όχι τρίψιμο, αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να καθαρίσετε τα μάτια που προκαλούν φαγούρα
Αντί να τρίβετε, το πλύσιμο των ματιών σας είναι ο σωστός τρόπος καθαρισμού. Όταν τα μάτια σας αισθάνονται φαγούρα ή μπλοκάρουν, αποφύγετε να τρίψετε αμέσως τα μάτια σας. Μερικοί από τους παρακάτω τρόπους μπορούν να ξεπεράσουν και να καθαρίσουν την φαγούρα στα μάτια σας.
1. Αναγνώριση οφθαλμικών διαταραχών
Όταν το μάτι αισθάνεστε φραγμένο, εντοπίστε πρώτα την πηγή της διαταραχής στο μάτι σας. Συνήθως, αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουν βρωμιές, μικρά αντικείμενα ή χαλαρές βλεφαρίδες. Για να αντιμετωπίσετε το στραβισμό και να αγγίξετε τον βολβό του ματιού με τα χέρια σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βρεγμένη μπατονέτα ή ένα αποστειρωμένο υγρό χαρτομάντιλο. Φροντίστε να πλένετε καλά τα χέρια σας. Κάντε το προσεκτικά. Εάν η βρωμιά δεν φύγει, μπορείτε να τρέξετε καθαρό νερό στο μάτι.
2. Αφαιρέστε τους φακούς επαφής
Φακοί επαφής (
μαλακός φακός ) μπορεί να είναι μία από τις αιτίες ερεθισμού των ματιών. Εάν χρησιμοποιείτε φακούς επαφής, βεβαιωθείτε ότι τους χρησιμοποιείτε, τους αποθηκεύετε και τους φροντίζετε σωστά. Όταν τα μάτια σας φαγούρα και φοράτε φακούς επαφής, μην ξεχάσετε να βγάλετε τους φακούς επαφής σας. Αφαιρέστε τους φακούς επαφής όταν καθαρίζετε τα μάτια σας ή πλένετε το πρόσωπό σας. Η αφαίρεση των φακών επαφής πριν τον ύπνο μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο ερεθισμού.
3. Πλύνετε τα μάτια σας
Όταν τα μάτια σας έχουν κολλήσει, είναι καλύτερο να πλένετε τα μάτια σας από το να τα τρίβετε. Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα δοχείο γεμάτο με καθαρό νερό. Προσαρμόστε το δοχείο στην περιοχή γύρω από το μάτι, έτσι ώστε το νερό να χτυπήσει απευθείας το μάτι. Ανοιγοκλείστε τα μάτια σας μερικές φορές για να καθαρίσετε και να αφαιρέσετε το κομμάτι στα μάτια σας.
4. Κρύα κομπρέσα
Για να αντιμετωπίσετε τη φαγούρα ή τα ογκώδη μάτια, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια κρύα κομπρέσα. Χρησιμοποιήστε μια μαλακή πετσέτα που έχετε βρέξει με κρύο νερό και στη συνέχεια τοποθετήστε την στο μάτι για λίγο. Εκτός από την ανακούφιση από τη φαγούρα στα μάτια, μπορείτε επίσης να νιώσετε μια χαλαρωτική αίσθηση στο σώμα και τα μάτια σας.
5. Οφθαλμικές σταγόνες
Τεχνητά δάκρυα ή οφθαλμικές σταγόνες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση από τη φαγούρα στα μάτια και για να κάνουν τα μάτια πιο άνετα. Μπορείτε να αγοράσετε τεχνητά δάκρυα χωρίς ιατρική συνταγή. Ωστόσο, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση του. Το τρίψιμο των ματιών σας είναι ανακούφιση. Δυστυχώς, δεν αξίζει τον κίνδυνο της ζημιάς που έρχεται. Καθαρίστε τα μάτια σας με τον σωστό τρόπο. Εάν είστε μπερδεμένοι, μπορείτε
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό μέσω της εφαρμογής υγείας της οικογένειας SehatQ. Κατεβάστε την εφαρμογή στο
App Store και Google Play τώρα!
Μπορεί να προκληθεί βλάβη στον κερατοειδή λόγω τριβής του ματιού Το τρίψιμο του ματιού που γίνεται συχνά επανειλημμένα και κατά προσέγγιση κινδυνεύει να προκαλέσει βλάβη στον κερατοειδή χιτώνα του ματιού. Αυτό συμβαίνει γενικά όταν ένα ξένο αντικείμενο εισέρχεται στο μάτι, όπως όταν στραβοκοιτάζεται. Το τρίψιμο των ματιών σας μπορεί να προκαλέσει ξύσιμο του κερατοειδούς. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται απόξεση του κερατοειδούς. Επιπλέον, όταν τρίβετε τα μάτια σας, υπάρχει πιθανότητα να μπουν και οι βλεφαρίδες σας και να ξύσουν τον κερατοειδή όταν τρίβονται. 
Ένας από τους κινδύνους από το τρίψιμο των ματιών είναι η φλεγμονή του επιπεφυκότα.Η επιπεφυκίτιδα είναι μια κατάσταση κόκκινων ματιών που εμφανίζεται λόγω φλεγμονής του επιπεφυκότα, της λεπτής μεμβράνης στο μάτι. Αυτό μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα, όπως αλλεργίες, ιογενείς, βακτηριακές λοιμώξεις και ερεθισμό των ματιών. Το τρίψιμο των ματιών αυξάνει τον κίνδυνο ερεθισμού και μόλυνσης των ματιών, καθιστώντας πολύ πιθανό να εμφανιστεί επιπεφυκίτιδα. 
Αντί να τρίβετε, το πλύσιμο των ματιών σας είναι ο σωστός τρόπος καθαρισμού. Όταν τα μάτια σας αισθάνονται φαγούρα ή μπλοκάρουν, αποφύγετε να τρίψετε αμέσως τα μάτια σας. Μερικοί από τους παρακάτω τρόπους μπορούν να ξεπεράσουν και να καθαρίσουν την φαγούρα στα μάτια σας. 
