Ένας συγκεκριμένος τύπος φοβίας που πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην γνωρίζουν είναι η κατοπτροφοβία, ο φόβος για τους καθρέφτες. Όχι μόνο αυτό, αυτή η φοβία καθρέφτη μπορεί επίσης να προκύψει όταν ένα αντικείμενο αντανακλάται στον καθρέφτη. Τα άτομα με αυτή τη φοβία μπορεί να φοβούνται να δουν τη δική τους αντανάκλαση, έναν καθρέφτη, μέχρι να εμφανιστεί η εικόνα ενός φαντάσματος στον καθρέφτη. Άλλα ονόματα για την κατοτροφοβία είναι η φασματοφοβία και η ισοτροφοφοβία. Όπως και άλλοι τύποι φοβιών, αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή παραγωγικότητα. Οι άνθρωποι που το βιώνουν όσο το δυνατόν περισσότερο θα αποφύγουν τον καθρέφτη να επηρεάσει την ποιότητα ζωής.
Συμπτώματα της κατοπτροφοβίας
Κάθε άτομο μπορεί να έχει διαφορετικά συμπτώματα, αλλά μερικά από αυτά είναι:
- Κούνημα σώματος
- Υπερβολικός ιδρώτας
- Ταχύτερος καρδιακός ρυθμός
- Πανικός
- Αποφυγή καταστάσεων όπου υπάρχει καθρέφτης
Είναι πιθανό τα άτομα που εμφανίζουν κατοπτροφοβία να εμφανίσουν μειωμένη ποιότητα ζωής. Η κοινωνική αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους μειώνεται σε σημείο που τείνουν να κλείνονται στον εαυτό τους επειδή επισκιάζονται από τον φόβο των καθρεφτών. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από 6 μήνες και δεν υπάρχει υποκείμενη ιατρική πάθηση, ο γιατρός μπορεί να διαγνώσει μια συγκεκριμένη φοβία. Μερικές φορές, τα άτομα με κατοπτροφοβία έχουν επίσης άλλες διαγνώσεις όπως η διαταραχή πανικού. Τόσο οι συγκεκριμένες φοβίες όσο και οι διαταραχές πανικού περιλαμβάνονται στις αγχώδεις διαταραχές. Αν και τα συμπτώματα είναι παρόμοια, η διάγνωση είναι διαφορετική.
Διάγνωση και θεραπεία της κατοπτροφοβίας
Ο γιατρός σας ή ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα σας ρωτήσει σχετικά με τα συμπτώματα, την ένταση και τη συχνότητα της φασματοφοβίας. Επιπλέον, το ιατρικό προσωπικό θα ρωτήσει επίσης το επίπεδο φόβου και ανησυχίας ώστε να κατανοήσει καλύτερα τι νιώθει. Επιπλέον, ο θεραπευτής θα διερευνήσει και άλλες πιθανές αιτίες που παίζουν ρόλο στην εμφάνιση της κατοπτροφοβίας. Μερικές από τις διαταραχές που μπορεί να σχετίζονται με αυτήν την πάθηση περιλαμβάνουν:
- Φασμοφοβία (φόβος για φαντάσματα)
- Σωματική δυσμορφική διαταραχή (άγχος για σωματικές ελλείψεις)
- Θανατοφοβία (φόβος θανάτου)
- Διαταραχή πανικού
- Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
- Διαταραχή μετατραυματικού στρες
- Κοινωνική αγχώδης διαταραχή
Σύμφωνα με έρευνες, η ύπαρξη μιας συγκεκριμένης φοβίας συνδέεται έντονα με την πιθανότητα εμφάνισης άλλων ψυχικών διαταραχών. Η πιο κοινή κατάσταση είναι η παρεμβολή
διάθεση, αγχώδεις διαταραχές, έως κατάχρηση ουσιών. [[Σχετικό άρθρο]]
Αιτίες της κατατροφοφοβίας
Ορισμένοι τύποι συγκεκριμένων φοβιών μπορεί να εμφανιστούν λόγω ενός τραυματικού γεγονότος. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι όσοι έχουν τραυματιστεί να αναπτύξουν φοβία. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες παίζουν επίσης ρόλο στο να κάνουν ένα άτομο να έχει ασυνήθιστους φόβους. Ανάλογα με κάθε άτομο, την εμπειρία και τους γενετικούς παράγοντες, υπάρχουν πολλές αιτίες για την καττροφοβία:
Η αμυγδαλή είναι υπερδραστήρια
Τα παιδιά και οι ενήλικες που έχουν υπερδραστήρια αμυγδαλή είναι πιο επιρρεπή στην ανάπτυξη ειδικών φοβιών. Η αμυγδαλή είναι το μέρος του εγκεφάλου που παίζει ρόλο στη ρύθμιση των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς.
Μερικές φορές, ορισμένες εμπειρίες και συνήθειες μπορεί να πυροδοτήσουν μια φοβία. Για παράδειγμα, ένα αντικείμενο ή μια κατάσταση που θα ήταν ιδανικά μη απειλητικό, στην πραγματικότητα πυροδοτεί μια απόκριση φόβου με την πάροδο του χρόνου.
Περιβαλλοντικός παράγοντας
Η ύπαρξη περιβαλλοντικών παραγόντων που σχηματίζουν φόβο για φαντάσματα, σκιές, θάνατο ή κριτική μπορεί επίσης να προκαλέσει φασματοφοβία. Τραυματικές εμπειρίες όπως το να φοβάσαι τους άλλους ενώ κοιτάς στον καθρέφτη ή παρακολουθείς μια ταινία με ένα φάντασμα στον καθρέφτη μπορεί να οδηγήσουν σε φοβία. [[Σχετικό άρθρο]]
Τύποι καττροφοφοβίας
Οι όροι catoptrophobia ή spectrophobia χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν διάφορους τύπους φοβιών που σχετίζονται με τον καθρέφτη. Ωστόσο, αυτός ο τύπος διαφέρει από τη διάγνωση του γιατρού. Μερικοί από τους τύπους είναι:
Φόβος για το σχήμα του σώματος
Οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα με το σχήμα του σώματός τους μπορεί να έχουν τον δικό τους φόβο για τους καθρέφτες. Μερικές φορές, εμφανίζεται με διατροφικές διαταραχές και σωματική δυσμορφική διαταραχή. Το άγχος συνεχίζει να στοιχειώνει σχετικά με το σχήμα του σώματός του.
Όχι μόνο φόβος για τη δική σας αντανάκλαση, αυτό το είδος φοβίας σημαίνει να φοβάστε οτιδήποτε μπορεί να αντανακλά την εικόνα σας. Για παράδειγμα αυτοκίνητα και ορισμένοι τύποι γυαλιών ηλίου. Μερικές φορές, αυτή η αντανάκλαση προκαλεί παραμόρφωση, ώστε τα πράγματα να μην φαίνονται όπως είναι στην πραγματικότητα. Για τα άτομα με φοβίες, αυτές οι εικόνες μπορεί να είναι ανησυχητικές.
Για πολύ καιρό, οι καθρέφτες έχουν συχνά συσχετιστεί με θρησκευτικές τελετουργίες σε ορισμένους μύθους. Στην πραγματικότητα, υπάρχει η πεποίθηση ότι οι καθρέφτες μπορούν να αντανακλούν την ψυχή ενός ατόμου για να παγιδεύσουν την ψυχή ενός νεκρού. Από εκεί, προέκυψε ένας θρύλος ότι ο καθρέφτης έπαιζε ρόλο στο θάνατο ή στην εμφάνιση φαντασμάτων.
Πώς να το χειριστείτε;
Ανάλογα με την κατάσταση του ατόμου, η θεραπεία για την καττροφοβία μπορεί να γίνει με ψυχολογική θεραπεία, φαρμακευτική αγωγή ή συνδυασμό και των δύο. Δεν χρειάζεται να νιώθετε μόνοι, καθώς υπάρχουν πόροι και επαγγελματίες ψυχικής υγείας έτοιμοι να βοηθήσουν στην αλλαγή των αρνητικών σκέψεων για τους καθρέφτες. Τύποι ψυχολογικής θεραπείας για παράδειγμα γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, θεραπεία έκθεσης
Εικονική πραγματικότητα, υπνοθεραπεία, ομαδική θεραπεία, απευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία των ματιών. Οι πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες θεραπείες για τη θεραπεία συγκεκριμένων φοβιών είναι η θεραπεία έκθεσης ή η συστηματική απευαισθητοποίηση και η χορήγηση φαρμάκων κατά του άγχους. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές άλλες θεραπευτικές επιλογές που μπορούν να προσαρμοστούν σε κάθε μεμονωμένη πάθηση. Για περαιτέρω συζήτηση σχετικά με τις κατάλληλες μεθόδους χειρισμού,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
