Μονό μενού MPASI, μπορεί να δοθεί σε παιδιά;

Το ενιαίο μενού του MPASI είναι η παροχή ενός είδους τροφής για μωρά για 2 συνεχόμενες εβδομάδες. Για παράδειγμα, στο μικρό σας δίνεται μόνο πολτοποιημένο αβοκάντο για 14 ημέρες. Η παροχή ενός τύπου τροφής στην αρχή της μετάβασης του απογαλακτισμού σε στερεά τροφή έχει ως στόχο να ανιχνεύσει εάν το μικρό σας έχει κάποια τροφική αλλεργία. Ωστόσο, είναι πραγματικά καλή αυτή η μέθοδος;

Συνιστάται ένα μόνο μενού MPASI;

Ένα μόνο μενού του MPASI δεν συνιστάται γιατί μειώνει τη διατροφική πρόσληψη των βρεφών.Η Ινδονησιακή Παιδιατρική Ένωση (IDAI) προτείνει ότι η συμπληρωματική σίτιση μπορεί να ξεκινήσει από την ηλικία των 6 μηνών. Δυστυχώς, σύμφωνα με τον ΠΟΥ, το ενιαίο μενού στερεάς τροφής δεν συνιστάται καθόλου. Αυτό συμβαίνει επειδή τα μωρά δεν μπορούν να λάβουν την ποικιλία της διατροφικής πρόσληψης που χρειάζονται εάν συνεχίσουν να τρώνε μόνο ένα είδος τροφής. Αντίθετα, αυτό θα διαταράξει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού. Υπάρχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που πρέπει να πληρούνται ώστε η ανάπτυξη και η ανάπτυξη του μωρού να είναι βέλτιστη ξεκινώντας από πρωτεΐνες, ψευδάργυρο, ασβέστιο, βιταμίνη Α, βιταμίνη C, φυλλικό οξύ και λίπος. Επιπλέον, σύμφωνα με τις Κατευθυντήριες Γραμμές για την Παροχή Συμπληρωματικών Τροφίμων από τον ΠΟΥ, η συνιστώμενη πρόσληψη παιδικής τροφής την ημέρα θα πρέπει να αποτελείται από:

• Τοπικά βασικά προϊόντα, όπως το ρύζι
• Λαχανικά και φρούτα πλούσια σε βιταμίνη Α
• Πρόσληψη ζώων, για παράδειγμα ψάρια, αυγά, κρέας και πουλερικά
• Πρόσληψη λίπους που βρίσκονται εύκολα, όπως μαργαρίνη ή γάλα καρύδας.

[[σχετικά άρθρα]] Πράγματι, ορισμένες πηγές πρωτεΐνης προκαλούν στην πραγματικότητα αλλεργίες. Ωστόσο, ο ΠΟΥ δηλώνει ότι η μη παροχή πρωτεϊνικής πρόσληψης μέχρι την ηλικία των 2 ετών δεν έχει αποδειχθεί ότι αποτρέπει τις αλλεργίες σε πρωτεΐνες. Η πρόσληψη λίπους στα βρέφη είναι επίσης απαραίτητη για την επιτάχυνση της απορρόφησης λιποδιαλυτών βιταμινών, όπως η βιταμίνη Α, η βιταμίνη D, η βιταμίνη Ε και η βιταμίνη Κ. Επιπλέον, το λίπος είναι χρήσιμο για την αύξηση των θερμίδων της τροφής και τη βελτίωση της αισθητηριακής ποιότητας των μικρών ένας. Μάλιστα, λαχανικά και φρούτα πλούσια σε βιταμίνη Α πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Α στα παιδιά αυξάνει τον κίνδυνο τύφλωσης και μολυσματικών ασθενειών, από τη διάρροια μέχρι την ιλαρά.

Πώς μπορείτε να μάθετε ποιες τροφές προκαλούν αλλεργίες στα μωρά;

Αντί για ένα μόνο μενού MPASI, θα πρέπει να εισάγετε μόνο έναν τύπο τροφής που προκαλεί αλλεργίες αναμεμειγμένα με άλλα τρόφιμα για μια εβδομάδα. Με βάση την παραπάνω εξήγηση, η πρόσληψη πρωτεΐνης είναι συχνά έναυσμα για αλλεργίες στα παιδιά. Έως και το 90% των αλλεργιών στα βρέφη συνήθως προέρχονται από την πρόσληψη πρωτεΐνης από:

• αγελαδινό γάλα
• Αυγό
• Αράπικο φιστίκι
• Φασόλι σόγιας
• Σιτάρι
• Ξηροί καρποί που προέρχονται από δέντρα, όπως καρυδιές, κάσιους ή αμυγδαλιές
• Ψάρι
• Θαλασσινά με κοχύλια, όπως μύδια και γαρίδες.

Εάν δεν συνιστάται ένα μόνο μενού MPASI, πώς εντοπίζετε τον τύπο τροφής που προκαλεί αλλεργίες στα μωρά; Το κόλπο, εισάγετε έναν προς έναν έναν τύπο τροφικής αλλεργίας. Για παράδειγμα, μπορείτε να συμπεριλάβετε ένα είδος πρωτεΐνης στην ημερήσια πρόσληψη του μικρού σας, όπως τα αυγά. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάτε τα λαχανικά και τα φρούτα, τις βασικές τροφές και την πρόσληψη λίπους. Χωρίστε σε κάθε τύπο 1-2 εβδομάδες, ώστε να βρείτε το κατάλληλο τροφικό αλλεργιογόνο. [[σχετικά άρθρα]] Εάν δώσετε αμέσως 3 τύπους τροφικών αλλεργιογόνων ταυτόχρονα, αργότερα θα μπερδευτείτε σχετικά με το ποια τροφή προκαλεί αλλεργίες. Πρέπει να ξέρετε, εάν έχετε μια συγκεκριμένη τροφική αλλεργία, υπάρχει 50% πιθανότητα το μικρό σας να έχει την ίδια αλλεργία.

Ποιες είναι οι συμβουλές για να δώσετε MPASI ώστε το μικρό σας να θέλει να φάει;

Είναι καλύτερα να δίνετε ποικιλία ειδών τροφής αντί για ένα μόνο μενού στερεών τροφών όταν ξεκινάτε στερεά τροφή. Η χορήγηση ενός μόνο μενού στερεάς τροφής προκαλεί μόνο υποσιτισμό στο μικρό σας. Στην πραγματικότητα, αυτό επιδεινώνεται εάν δυσκολεύεται να φάει ή τείνει να είναι επιλεκτικός ( επιλεκτικός τρώγων ). Λοιπόν, πώς θα κάνετε το μικρό σας να μην είναι επιλεκτικό και να θέλει να φάει;

• Δώστε διάφορα είδη φαγητού , αποφύγετε να δίνετε το ίδιο είδος τροφής πολλές φορές, όπως σε ένα μόνο μενού στερεών τροφών. Αν δεν αρέσει στο μωρό, προσπαθήστε να το δώσετε και ανακατέψτε το με άλλα συστατικά μέχρι να μην το αρνηθεί.
• Μην πιέζετε το μωρό να φάει περισσότεροαπ' όσο ήθελε , θα σταματήσουν όταν νιώσουν χορτάτοι.
• Βεβαιωθείτε ότι το φαγητό είναι μια διασκεδαστική ατζέντα , αφήστε το μικρό σας να «μπλέξει» το φαγητό μέχρι να διαλυθεί. Αυτό τον ενθαρρύνει πραγματικά να δοκιμάζει διαφορετικά είδη φαγητού και να θυμάται πάντα το φαγητό ως μια συναρπαστική δραστηριότητα.

Επιπλέον, αυτή είναι η στρατηγική συμπληρωματικής σίτισης που προτείνει η IDAI ώστε να εκπληρώνεται η διατροφική πρόσληψη του παιδιού και να διατηρείται η υγεία του.

• Στην ώρα , δίνουν MPASI όταν το μητρικό γάλα δεν καλύπτει τις καθημερινές τους ανάγκες, μπορεί να ξεκινήσει περίπου στην ηλικία των 6 μηνών.
• Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα γευμάτων, προγραμματίστε το παιδί σας να τρώει κάθε 2 ώρες. Για παράδειγμα, στις 8 το πρωί το παιδί πίνει μητρικό γάλα, μπορείτε να δώσετε συμπληρωματικές τροφές το πρωί 2 ώρες μετά ή στις 10. Κάντε ένα πρόγραμμα φαγητού 3 φορές την ημέρα, ενδιάμεσα με μητρικό γάλα και σνακ .  
• Επαρκής ή επαρκής , το MPASI πρέπει να καλύπτει τις ανάγκες σε ενέργεια, πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και λίπος.
• Ασφαλές και υγιεινό , βεβαιωθείτε ότι τα εργαλεία, οι μέθοδοι και τα υλικά για την επεξεργασία του MPASI διατηρούνται πάντα ασφαλή και καθαρά.
• Παρέχεται με ανταπόκριση , η χορήγηση συμπληρωματικών τροφών θα πρέπει να βασίζεται σε σημάδια ότι το μωρό πεινάει ή είναι χορτασμένο.

Σημειώσεις από το SehatQ

Ένα μόνο μενού στερεών τροφών δεν είναι στην πραγματικότητα ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βρείτε τροφές που προκαλούν αλλεργίες στα μωρά. Αυτή η στρατηγική ουσιαστικά κάνει το Μικρό να μην έχει την απαραίτητη διατροφική πρόσληψη, όπως πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υδατάνθρακες και λίπη. Επομένως, δώστε προσοχή στην αλλεργική αντίδραση του παιδιού σας δίνοντας ένα είδος αλλεργιογόνου τροφής χωρίς να μειώσετε τις άλλες προσλήψεις. Στη συνέχεια, δώστε του χρόνο για μια εβδομάδα για να ξαναρχίσει η πρόσληψη άλλων τύπων αλλεργιογόνων. Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις σχετικά με το ενιαίο μενού MPASI, συμβουλευτείτε τον πλησιέστερο παιδίατρό σας. Μπορείτε επίσης να συνομιλήσετε δωρεάν με γιατρούς μέσω Εφαρμογή οικογενειακής υγείας HealthyQ . Λήψη τώρα στο App Store και Google Play . [[Σχετικό άρθρο]]