5 οφέλη της μάσκας σπιρουλίνας, υπερτροφή που μπορεί να αποτρέψει τις ρυτίδες

Η σπιρουλίνα είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα είδη φυτών ως συμπληρώματα υγείας και ομορφιάς, για παράδειγμα με την κατασκευή μάσκες. Ξέρετε ποια είναι τα οφέλη αυτής της μάσκας σπιρουλίνας για το πρόσωπο και το δέρμα συνολικά; Για όσους από εσάς δεν είστε εξοικειωμένοι με τη σπιρουλίνα, είναι ένα είδος γαλαζοπράσινων φυκών. Η σπιρουλίνα είναι ένα είδος κυανοβακτηριακού φυτού που μπορεί να αναπτυχθεί τόσο σε γλυκό όσο και σε θαλασσινό νερό. Όπως και άλλα φυτά, τα κυανοβακτήρια μπορούν να παράγουν ενέργεια από τη φωτοσύνθεση με τη βοήθεια του ηλιακού φωτός. Η ιστορία αποδεικνύει ότι η σπιρουλίνα καταναλώνεται ευρέως από την εποχή των Αζτέκων επειδή πιστεύεται ότι έχει διάφορα οφέλη για την υγεία.

Ποια είναι τα οφέλη των μασκών σπιρουλίνας για το πρόσωπο;

Οι μάσκες με σπιρουλίνα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της ακμής. Οι πρώτες έρευνες δείχνουν ότι η σπιρουλίνα περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά, αντιφλεγμονώδεις ουσίες και άλλα συστατικά που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτός είναι ο λόγος που διάφορα προϊόντα ομορφιάς ανταγωνίζονται για να κάνουν τα φύκια ως ένα από τα συστατικά του μείγματος. Αναλυτικά, τα οφέλη των μασκών σπιρουλίνας για το πρόσωπο είναι:

• Πρόληψη της ακμής

  Οι μάσκες σπιρουλίνας πιστεύεται ότι εμποδίζουν την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν ακμή. Επιπλέον, η χρήση αυτής της μάσκας μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή που προκαλείται από την ακμή.

• Φωτίστε το δέρμα

  Ένα άλλο πλεονέκτημα των μάσκες σπιρουλίνας είναι ότι επιταχύνει τον μεταβολισμό του δέρματος, έτσι ώστε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να αφαιρούνται γρήγορα και να αντικαθίστανται με ένα νέο, πιο φωτεινό στρώμα.

• Ενυδάτωση του δέρματος του προσώπου

  Άλλες μελέτες έχουν επίσης αποδείξει ότι οι μάσκες σπιρουλίνας μπορούν να λειτουργήσουν για να ενυδατώσουν το δέρμα του προσώπου και να αποτρέψουν την διαεπιδερμική απώλεια νερού.

• Μειώστε τη λιπαρότητα στο πρόσωπο

  Τα οφέλη αυτής της μάσκας σπιρουλίνας είναι πολύ χρήσιμα για τους ιδιοκτήτες λιπαρού δέρματος, επειδή το περιεχόμενο στα φύκια μπορεί να ελέγξει την υπερβολική λιπαρότητα στο πρόσωπο.

• Οπως και αντι γήρανση

  Η σπιρουλίνα περιέχει επίσης ενεργά συστατικά που μπορούν να καθυστερήσουν την εμφάνιση σημαδιών γήρανσης.

Έρευνες δείχνουν ότι οι μάσκες σπιρουλίνας είναι κατάλληλες για χρήση από γυναίκες στην ηλικιακή κατηγορία από εφήβους έως ενήλικες, ακόμη και από ηλικιωμένους. Ωστόσο, η χρήση θα πρέπει να διακοπεί αμέσως εάν εμφανίσετε αλλεργική αντίδραση, όπως ερυθρότητα του δέρματος, κνησμό, μέχρι τα χείλη να μοιάζουν με πρήξιμο μετά τη χρήση μάσκας σπιρουλίνας.

Φτιάξτε τη δική σας μάσκα σπιρουλίνας

Η αλόη βέρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανάμειξη μάσκες με σπιρουλίνα. Οι μάσκες σπιρουλίνας μπορούν να αγοραστούν με τη μορφή σεντόνια προσώπου ή μάσκες τοπικής χρήσης. Είναι πολύ εύκολο να το φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι με ένα μείγμα φυσικών συστατικών. Για να φτιάξετε μια σπιτική μάσκα σπιρουλίνας, μπορείτε να αγοράσετε σκόνη σπιρουλίνας πρώτα στο κατάστημα Σε σύνδεση ούτε εκτός σύνδεσης. Μην θερμαίνετε τη σκόνη της σπιρουλίνας (συμπεριλαμβανομένης της ανάμειξής της με ζεστό νερό) για να μην χαθούν τα θρεπτικά συστατικά της. Το υπόλοιπο σκόνης σπιρουλίνας που δεν έχει χρησιμοποιηθεί θα πρέπει επίσης να φυλάσσεται στο ψυγείο για να μην καταστραφεί το περιεχόμενο κατά την επαναχρησιμοποίηση. Για να το φτιάξετε, προσαρμόστε τα πρόσθετα συστατικά που θα αναμειχθούν με τη σκόνη σπιρουλίνας σύμφωνα με τα οφέλη της μάσκας σπιρουλίνας που θέλετε να αποκτήσετε. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα για να φτιάξετε τις δικές σας μάσκες σπιρουλίνας.

1. Για την ενυδάτωση του δέρματος

Υλικό:

• 1 κουταλιά της σούπας σπιρουλίνα σε σκόνη
• 2-3 κουταλάκια του γλυκού τζελ αλόης βέρα

Τρόπος παρασκευής: Ανακατέψτε τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν και μετά απλώστε σε όλο το πρόσωπο. Αφήστε να σταθεί για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με καθαρό νερό και ξεπλύνετε με μια πετσέτα. Τέλος, απλώστε στο πρόσωπό σας ενυδατική κρέμα.

2. Για έλεγχο λαδιού

Υλικό:

• 1 κουταλιά της σούπας σπιρουλίνα
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Τρόπος παρασκευής: Ανακατέψτε τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν και απλώστε σε όλο το πρόσωπο. Αφήστε να σταθεί για 10-15 λεπτά, ξεπλύνετε με καθαρό νερό, ξεπλύνετε με μια πετσέτα και στη συνέχεια εφαρμόστε ενυδατική κρέμα για λιπαρό δέρμα στο πρόσωπο.

3. Για αντι γήρανση

Υλικό:

• 1 κουταλιά της σούπας σπιρουλίνα
• 1 κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο
• 2 σταγόνες έλαιο βιταμίνης Ε

Τρόπος παρασκευής: Ανακατέψτε όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν και μετά απλώστε σε όλο το πρόσωπο. Αφήστε να σταθεί για 10-15 λεπτά, ξεπλύνετε με καθαρό νερό, στη συνέχεια ξεπλύνετε με μια πετσέτα και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα για να κλειδώσετε την υγρασία του προσώπου μετά την κάλυψη.

Υγιές περιεχόμενο μάσκας σπιρουλίνας

Η σπιρουλίνα θεωρείται μια από τις υπερτροφές γιατί περιέχει διάφορες βιταμίνες και είναι πλούσια σε πρωτεΐνη που είναι χρήσιμη για την ανθρώπινη υγεία. Μία κουταλιά της σούπας (7 γραμμάρια) αποξηραμένης σπιρουλίνας περιέχει:

• 20 θερμίδες
• 4,02 g πρωτεΐνης
• 1,67 g υδατάνθρακες
• 0,54 γρ λίπος
• 8 χιλιοστόγραμμα (mg) ασβεστίου
• 2 mg σιδήρου
• 14 mg μαγνησίου
• 8 mg φωσφόρου
• 95 mg καλίου
• 73 mg νατρίου
• 0,7 mg βιταμίνης C
• Θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, φυλλικό οξύ και μικρές ποσότητες βιταμινών Β-6, Α και Κ

Πώς, ενδιαφέρεστε να προσπαθήσετε να αποκομίσετε τα οφέλη αυτής της μάσκας σπιρουλίνας; Για να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη της σπιρουλίνας, μπορείτε ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play.