Η νηστεία δεν είναι μόνο συγκράτηση της πείνας και της δίψας, αλλά και της λαγνείας. Γι' αυτό και η σκόπιμη έκκριση σπέρματος κατά τη νηστεία είναι άκυρη. Όταν όμως συμβαίνει κατά λάθος, όπως ένα υγρό όνειρο, τότε δεν διακόπτει τη νηστεία. Όχι λιγότερο σημαντικό, η νηστεία μπορεί να είναι άκυρη όταν το σπέρμα βγαίνει κατά τη διάρκεια της νηστείας λόγω αυνανισμού. Μια από τις προσπάθειες για να αποφευχθεί η επιθυμία να κάνει
σόλο σεξ αυτό είναι για να εκτρέψει το μυαλό σε κάτι άλλο.
Όταν ο αυνανισμός γίνεται πρόβλημα
Στην πραγματικότητα, ο αυνανισμός είναι κοινός και περιλαμβάνει κανονικές δραστηριότητες. Ωστόσο, αυτή η δραστηριότητα γίνεται πρόβλημα εάν:
- Δύσκολο να ελέγξεις την επιθυμία για αυνανισμό
- Εσκεμμένα να μην πηγαίνω στο σχολείο, στη δουλειά ή να παρακολουθώ κοινωνικές εκδηλώσεις για να αυνανίζεσαι
- Απασχολημένος με το πότε να αυνανιστείς σε μια μέρα
Εάν βρίσκεστε στο παραπάνω στάδιο, χρειάζεστε μια διαδικασία για να μπορέσετε να εκτρέψετε το μυαλό σας από την επιθυμία να αυνανιστείτε. Αυτό περιλαμβάνει τη νηστεία του μήνα του Ραμαζανιού. Για έναν ολόκληρο μήνα, αυτού του είδους ο πόθος πρέπει να συγκρατείται εντελώς και να εκτρέπεται σε καλύτερες σκέψεις, ιδιαίτερα στη λατρεία. Τότε, ποιοι είναι μερικοί τρόποι για να εκτρέψετε το μυαλό σας εάν ο αυνανισμός είναι ήδη ενοχλητικός;
1. Ασχοληθείτε
Το να γεμίζεις τη μέρα με ασχολία και άλλες δραστηριότητες είναι ο πιο δυνατός τρόπος για να απομακρύνεις το μυαλό σου από την επιθυμία να αυνανιστείς. Ψάξτε για δραστηριότητες που είναι διασκεδαστικές, χαλαρωτικές και θετικές. Παραδείγματα περιλαμβάνουν την άσκηση, τη γιόγκα ή την προσπάθεια ενός νέου χόμπι. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από φίλους να σας συνοδεύσουν, ώστε η δραστηριότητα να γίνει πιο συναρπαστική. Η αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους θα πάρει επίσης χρόνο ανεπαίσθητα για καλύτερες δραστηριότητες.
2. Φροντίστε τον εαυτό σας
Η εστίαση στη φροντίδα του εαυτού σας κάνοντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής και την άσκηση μπορεί να μειώσει την επιθυμία για αυνανισμό. Γιατί, χρειάζεται ενέργεια και ιδιαίτερη προσπάθεια που αρκεί για να εστιάσετε. Επιπλέον, θα επωφεληθείτε και από αυτόν τον πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
3. Χωρίς βιασύνη
Η διαδικασία εκτροπής του μυαλού από την επιθυμία για αυνανισμό μπορεί να μην συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη. Χρειάζεται μια μακρά διαδικασία ανάλογα με τη συνοχή. Ομοίως, όταν συμβουλευτείτε έναν ψυχίατρο ή θεραπευτή, χρειάζονται αρκετές συνεδρίες για να αισθανθείτε τα οφέλη.
4. Μειώστε το χρόνο μόνος
Μερικές φορές, η παρόρμηση για αυνανισμό έρχεται όταν είστε μόνοι. Επομένως, κάντε δραστηριότητες που ιδανικά πρέπει να γίνονται ανοιχτά. Μια εναλλακτική είναι να καλέσετε φίλους στο σπίτι σας και να παρακολουθήσετε μαζί την αγαπημένη σας σειρά, αντί να βλέπετε μόνοι σας στο σπίτι.
5. Σταματήστε να παρακολουθείτε περιεχόμενο πορνό
Η διέγερση πορνογραφικού περιεχομένου μπορεί να είναι το κύριο έναυσμα για την επιθυμία για αυνανισμό. Επομένως, περιοριστείτε στο να μην παρακολουθείτε πολύ συχνά αυτού του είδους το περιεχόμενο. Απορρίψτε κάθε είδους περιοδικό, ταινία ή άλλο παρόμοιο περιεχόμενο. Στην πραγματικότητα, μπορείτε επίσης να μετακινήσετε τον υπολογιστή σας σε έναν δημόσιο χώρο του σπιτιού σας, ώστε να μην έχετε το χρόνο να τον έχετε πρόσβαση μόνοι σας. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την παρακολούθηση πορνογραφικού περιεχομένου, αλλά θα πρέπει να επιστρέψει στον προσδιορισμό της σωστής λειτουργίας του.
6. Ζητώντας βοήθεια από άλλους
Μερικές φορές, υπάρχει ένα αρνητικό στίγμα που συνδέεται με τον αυνανισμό. Εάν αισθάνεστε σύγχυση ή αισθάνεστε ένοχοι για αυτήν την κατάσταση, προσπαθήστε να βρείτε ένα έμπιστο άτομο για να μιλήσετε. Οι φίλοι ή οι συγγενείς μπορεί να είναι μια επιλογή. Ωστόσο, εάν δεν υπάρχει σωστός υποψήφιος, θα είναι πιο αποτελεσματικό να επικοινωνήσετε απευθείας με τον θεραπευτή ή τον γιατρό. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας ποια είναι η ρίζα αυτής της επιθυμίας ώστε η διαδικασία να την ξεπεράσετε είναι πολύ πιο στοχευμένη. [[Σχετικό άρθρο]]
Τι θα λέγατε για ένα υγρό όνειρο;
Τα υγρά όνειρα συμβαίνουν όταν ένα άτομο οργασμό χωρίς να το καταλαβαίνει ενώ κοιμάται. Αυτό το όνειρο μπορεί να είναι ερωτικό ή όχι. Βρεγμένα όνειρα βρεγμένα παντελόνια επειδή κάποιος εκκρίνει ένα υγρό που περιέχει σπέρμα. Σε αντίθεση με τον αυνανισμό, η εκσπερμάτιση κατά τη διάρκεια ενός υγρού ονείρου μπορεί να συμβεί χωρίς καμία σωματική διέγερση. Σύμφωνα με έρευνες, περίπου το 8% των υγρών ονείρων περιέχουν σεξουαλικό περιεχόμενο. Ακόμα από την ίδια μελέτη, τα υγρά όνειρα μπορούν να βιώσουν γυναίκες και άνδρες. Υπάρχει επίσης ένας μύθος που λέει ότι ο αυνανισμός μπορεί να αποτρέψει τα υγρά όνειρα, αυτό είναι λάθος. Η συχνότητα και η διάρκεια του αυνανισμού δεν θα έχει καμία επίδραση στην εμπειρία του υγρού ονείρου ενός ατόμου. Το να το συνδέεις με νηστεία, υγρά όνειρα μέχρι να βγει σπέρμα κατά τη νηστεία δεν το ακυρώνει. Γιατί αυτό έγινε κατά λάθος. Μπορείτε ακόμα να συνεχίσετε τη νηστεία. Οι άνθρωποι που έχουν βρεγμένα όνειρα πρέπει να γνωρίζουν πολύ καλά ότι αυτό συμβαίνει φυσικά. Ο καθένας μπορεί να το νιώσει. Τίποτα δεν μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση υγρών ονείρων κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επιπλέον, αυτό το υγρό όνειρο δεν είναι επίσης σημάδι ότι κάποιος δεν είναι ικανοποιημένος με τη σεξουαλική του σχέση ή τον σύντροφό του. Για να συζητήσουμε περαιτέρω για το φαινόμενο της έκκρισης σπέρματος κατά τη διάρκεια της νηστείας,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
