Τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα είναι ασθένειες που μεταδίδονται μέσω της σεξουαλικής επαφής. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), υπάρχουν περισσότερα από 1 εκατομμύριο περιπτώσεις σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων που εμφανίζονται καθημερινά στον κόσμο. Επομένως, είναι σημαντικό για εσάς και τον σύντροφό σας να κατανοήσετε τους διάφορους τρόπους πρόληψης των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών, ώστε να μπορείτε να τις αποφύγετε.
8 τρόποι για την πρόληψη των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων
Υπάρχουν περισσότεροι από 20 τύποι σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών, που κυμαίνονται από χλαμύδια, έρπητα, γονόρροια, HIV/AIDS, σύφιλη, ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV), τριχομονάδα και πολλά άλλα. Διάφορα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα που είναι επιβλαβή για την υγεία και να διαταράξουν την αρμονία της σχέσης σας με τον σύντροφό σας. Για αυτό, κατανοήστε τους διάφορους τρόπους πρόληψης των παρακάτω σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων.
1. Αποφύγετε το ελεύθερο σεξ
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αποφευχθούν τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα είναι η αποφυγή του περιστασιακού σεξ και η αποχή από τη σεξουαλική επαφή, είτε με τη μορφή πρωκτικής, κολπικής ή στοματικής.
2. Μείωση του αριθμού των σεξουαλικών συντρόφων
Η πρόληψη των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών μπορεί να ξεκινήσει με τη μείωση του αριθμού των σεξουαλικών συντρόφων που έχετε. Προσπαθήστε να αφοσιωθείτε σε έναν μόνο σεξουαλικό σύντροφο και βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας επιλέγει εσάς ως τον μοναδικό σεξουαλικό του σύντροφο. Η ύπαρξη μόνο ενός σεξουαλικού συντρόφου θεωρείται αποτελεσματικό μέσο για την αποφυγή των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων.
3. Η σωστή χρήση προφυλακτικών κατά τη διάρκεια του σεξ
Εκτός από το ότι μπορεί να αποτρέψει την εγκυμοσύνη, η χρήση προφυλακτικών μπορεί επίσης να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών. Επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό όταν κάνετε σεξ για να αποφύγετε τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα. Επιπλέον, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να κάνετε τη χρήση προφυλακτικού πιο αποτελεσματική.
- Ελέγχετε πάντα την ημερομηνία λήξης
- Βεβαιωθείτε ότι η κατάσταση του περιτυλίγματος του προφυλακτικού είναι ακόμα καινούργια
- Χρησιμοποιήστε τα προφυλακτικά σωστά
- Χρησιμοποιήστε ένα λιπαντικό που είναι ασφαλές και δεν καταστρέφει το προφυλακτικό (αποφύγετε τα λιπαντικά με βάση το λάδι εάν χρησιμοποιείτε προφυλακτικό λατέξ)
- Μην αφαιρείτε το προφυλακτικό μέχρι να τελειώσει η σεξουαλική επαφή
- Απορρίψτε τα προφυλακτικά σωστά
- Μην χρησιμοποιείτε ποτέ χρησιμοποιημένο προφυλακτικό.
4. Διατηρήστε την προσωπική υγιεινή
Εκτός από τη χρήση προφυλακτικών, προσπαθήστε να τηρείτε την προσωπική υγιεινή μετά τη σεξουαλική επαφή. Για παράδειγμα, με το να μην μοιράζεστε πετσέτες ή εσώρουχα με τον σύντροφό σας. Όχι μόνο αυτό, σας συμβουλεύουμε να κάνετε ντους και να καθαρίζετε τον εαυτό σας μετά το σεξ για να αποτρέψετε τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα. Επιπλέον, συνιστάται επίσης να ουρείτε μετά το σεξ για να αποτρέψετε τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs).
5. Πραγματοποιήστε εξετάσεις για την ανίχνευση σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων
Είναι σημαντικό τα ζευγάρια να κάνουν εξετάσεις ως τρόπο ανίχνευσης σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων. Με αυτόν τον τρόπο, εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να αισθάνεστε ασφαλείς κατά τη διάρκεια του σεξ. Εάν κάποιος από εσάς έχει σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα, αναζητήστε αμέσως θεραπεία για να θεραπεύσετε την ασθένεια.
6. Μιλήστε ειλικρινά και ανοιχτά με τον σύντροφό σας
Η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία με τον σύντροφό σας είναι ένας σημαντικός τρόπος για να αποφύγετε τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα. Εάν ο σύντροφός σας έχει μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια, μην τον απομονώνετε ή μην τον κρίνετε. Συνοδέψτε τον για να έρθει στο γιατρό και να υποβληθεί σε θεραπεία για να αντιμετωπιστεί η ασθένειά του.
7. Εμβολιασμός
Ο εμβολιασμός είναι ένας τρόπος πρόληψης των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών που μπορεί να γίνει νωρίς. Ένα από τα εμβόλια που μπορείτε να κάνετε στα παιδιά σας είναι το εμβόλιο HPV. Αυτό το εμβόλιο μπορεί να χορηγηθεί από την ηλικία των 11-12 ετών. Λάβετε όμως υπόψη ότι αυτό το εμβόλιο δεν συνιστάται για άτομα ηλικίας 26 ετών και άνω. Διότι, σε αυτή την ηλικία πολλοί άνθρωποι έχουν εκτεθεί στον HPV. Ωστόσο, εάν είστε 26 ετών και άνω και θέλετε να κάνετε το εμβόλιο για τον HPV, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Επιπλέον, μην ξεχάσετε να κάνετε το εμβόλιο για την ηπατίτιδα Β γιατί και αυτή η ασθένεια περιλαμβάνεται στην κατηγορία των σεξουαλικών μεταδιδόμενα νοσήματα.
8. Επιλέξτε μη επικίνδυνες σεξουαλικές δραστηριότητες
Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια αλλά εξακολουθείτε να θέλετε να κάνετε σεξ, δοκιμάστε να επιλέξετε μη επικίνδυνες σεξουαλικές δραστηριότητες. Υπάρχουν πολλές σεξουαλικές δραστηριότητες που μπορείτε να δοκιμάσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών, όπως ο αυτοαυνανισμός με έναν σύντροφο,...
αγκαλιά (αγκαλιάζει τον σύντροφο σφιχτά) στο κρεβάτι.
Οι κίνδυνοι των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών που πρέπει να προσέχετε
Μπορεί να έχετε μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια για χρόνια χωρίς να το γνωρίζετε. Ακόμα κι αν τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα δεν παρουσιάζουν συμπτώματα, μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές εάν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, όπως:
- Αυξάνει τον κίνδυνο υπογονιμότητας
- Προκαλεί ορισμένους τύπους καρκίνου
- Μόλυνση του αγέννητου μωρού
- Κάνει ένα άτομο πιο ευάλωτο στον HIV.
[[σχετικά άρθρα]] Εάν θέλετε να μάθετε πώς να αποτρέψετε περαιτέρω σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, μην διστάσετε να ρωτήσετε έναν γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ δωρεάν. Κατεβάστε το στο App Store ή στο Google Play τώρα.
