Όσο περισσότερα διάφορα είδη τροφών εισάγονται στο μωρό, τόσο περισσότερο θα διευρύνεται η αίσθηση της γεύσης του. Συμπεριλαμβανομένης της πουτίγκας για μωρά, που είναι νόμιμο να δίνεται αφού το παιδί ξεκινά στερεά τροφή σε ηλικία 6 μηνών. Μην ξεχνάτε ότι τα παιδιά ηλικίας 6 μηνών εξακολουθούν να προσαρμόζονται σε νέες τροφές εκτός από το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα. Βρίσκονται ακόμα στο στάδιο της εκμάθησης να αναγνωρίζουν νέες δραστηριότητες, μην τους δοθεί αμέσως στόχος να ξοδέψετε μια μερίδα φαγητού γιατί μπορεί να κάνει το μικρό σας να αισθανθεί πίεση. [[Σχετικό άρθρο]]
Μπορώ να δώσω πουτίγκα στα μωρά;
Οι γονείς έχουν συνήθως διαφορετικά πρότυπα όταν πρόκειται για συμπληρωματικές τροφές για τα παιδιά τους. Υπάρχουν εκείνοι που εισάγουν τη ζάχαρη και το αλάτι μόνο αφού το παιδί είναι 12 μηνών, αλλά υπάρχουν και εκείνοι που έχουν συμπεριλάβει τη ζάχαρη και το αλάτι στη διατροφή τους από την ηλικία των 6 μηνών. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος, όλα είναι νόμιμα, συμπεριλαμβανομένης της παροχής πουτίγκας για μωρά μπορεί επίσης να είναι μια παραλλαγή
σνακ για τη Μικρή. Συνήθως, η υφή της πουτίγκας και η γλυκιά γεύση της κάνουν τα μωρά να αρέσει σε αυτό το μενού. Αλλά φυσικά, δεν πρέπει να ταυτίζετε την πουτίγκα για τα μωρά με την πουτίγκα για τους ενήλικες. Η ποσότητα ζάχαρης ή ζαχαρούχου γάλακτος σε αυτό θα πρέπει να μειωθεί εάν δοθεί στο μικρό σας. Λάβετε υπόψη ότι το ζαχαρούχο γάλα δεν περιέχει γάλα, κυρίως μόνο ζάχαρη. Εάν ένα μωρό καταναλώνει πολύ ζάχαρη, υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι. Ξεκινώντας από οδοντικά προβλήματα, αυξημένη αρτηριακή πίεση, άσθμα, μέχρι τον κίνδυνο παχυσαρκίας. Επιπλέον, φυσικά, στα μωρά αρέσει η ζάχαρη επειδή έχει γλυκιά γεύση.
Η πουτίγκα για μωρά είναι ασφαλής, όπως;
Θα ήταν καλύτερα η πουτίγκα για το μωρό να γίνεται μόνος σου από τα υλικά που έχεις στο σπίτι και όχι από τη συσκευασία. Στόχος είναι φυσικά να αποφευχθούν συστατικά που έχουν προστεθεί με συντηρητικά. Επιπλέον, αν φτιάξετε τη δική σας πουτίγκα, οι γονείς θα ξέρουν πολύ καλά τι υλικά και ποιες ποσότητες περιλαμβάνονται. Υπάρχουν πολλές συνταγές για πουτίγκα για μωρά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως διασκεδαστικά πειράματα, φυσικά από θρεπτικά συστατικά. Μερικά παραδείγματα συνταγών πουτίγκας για μωρά που μπορείτε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν:
1. Ρυζόγαλο λεμόνι
Αυτό το ρυζόγαλο με την προσθήκη λεμονιού είναι μια καλή πηγή ασβεστίου και βιταμινών Β για τα μωρά. Υλικό:
- 25 γραμμάρια ρυζόγαλο
- 300 ml αγελαδινό γάλα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
- 2-3 φέτες φλούδα λεμονιού
- 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
- Κανέλα
Μόλις είναι έτοιμα τα υλικά, ανακατεύουμε το ρύζι, το γάλα και το ξύσμα λεμονιού για 25 λεπτά μέχρι να μαλακώσει το ρύζι. Ανακατεύετε περιοδικά. Αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγη ζάχαρη. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το ξύσμα λεμονιού. Προσθέστε κανέλα πριν το σερβίρετε.
2. Πουτίγκα αχλαδιού
Το αχλάδι είναι χρήσιμο για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, αν και είναι φυσιολογικό για τα μωρά που θηλάζουν να δυσκολεύονται να αφοδεύσουν. Επιπλέον, αυτή η πουτίγκα είναι επίσης πηγή βιταμίνης C, ασβεστίου και βιταμίνης Β. Συστατικά:
- Φέτες αχλαδιού
- 1 κουταλιά της σούπας χυμό μήλου
- Πηκτή
Πώς να το φτιάξετε, ανακατέψτε το χυμό αχλαδιού και μήλου για 5 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. Μετά από αυτό, κρυώστε και προσθέστε το ζελέ.
3. Πουτίγκα σοκολάτας μπανάνας
Με υλικά που είναι εύκολο να βρείτε και οικονομικά, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας πουτίγκα για μωρά με συνδυασμό γεύσεων σοκολάτας και μπανάνας. Τα διατροφικά του οφέλη είναι οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και το ασβέστιο. Υλικό:
- 1 κουταλάκι του γλυκού άμυλο καλαμποκιού
- 1 κουταλάκι του γλυκού κακάο σε σκόνη
- 100 ml γάλα
- 1 μπανάνα
Το κόλπο είναι να αναμίξετε άμυλο καλαμποκιού, σκόνη κακάο και γάλα. Στη συνέχεια, ζεσταίνετε στο φούρνο μικροκυμάτων για 1-2 λεπτά μέχρι να πήξει. Εάν δεν χρησιμοποιείτε φούρνο μικροκυμάτων, μπορείτε επίσης να το ζεστάνετε σε μια κατσαρόλα, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Τέλος προσθέτουμε τις μπανάνες σε φέτες. Εκτός από το ότι είναι εύκολη στην παρασκευή και θρεπτική, η πουτίγκα για μωρά μπορεί επίσης να είναι μια εναλλακτική λύση εάν το παιδί σας έχει ορισμένες αλλεργίες. Μέσω της πουτίγκας, τα θρεπτικά συστατικά από ορισμένα τρόφιμα μπορούν ακόμα να παρασχεθούν με μια πιο ενδιαφέρουσα παρουσίαση και εμπειρία. Ποιος ξέρει, η πουτίγκα για μωρά μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος για να αυξήσετε την όρεξη ενός παιδιού που είναι κορεσμένο με το συνηθισμένο μενού. Καλή τύχη!
