Για τους περισσότερους ανθρώπους, το διογκωμένο στομάχι παρεμποδίζει την καθημερινή τους εμφάνιση και μερικές φορές κάποιοι πιστεύουν ότι η αιτία είναι η παχυσαρκία. Ωστόσο, η αιτία του διογκωμένου στομάχου δεν είναι μόνο η παχυσαρκία, αλλά υπάρχουν και άλλες αιτίες του διογκωμένου στομάχου. Η αιτία του διογκωμένου στομάχου οφείλεται συνήθως στην παρουσία αέρα ή αερίων στο πεπτικό σύστημα. Τα άτομα με διογκωμένο ή φουσκωμένο στομάχι αισθάνονται μια αίσθηση πληρότητας, σφίξιμο στο στομάχι και πρήξιμο στην κοιλιά. [[Σχετικό άρθρο]]
9 Αιτίες διογκωμένου στομάχου εκτός από την παχυσαρκία
Μερικές φορές ένα διογκωμένο στομάχι συνοδεύεται επίσης από πόνο, υπερβολικά αέρια στο στομάχι, βουητό στομάχου και ερυγές. Υπάρχουν διάφορες αιτίες για τη διόγκωση του στομάχου, και συγκεκριμένα:
1. Αέρας και αέριο
Ο αέρας και τα αέρια είναι οι πιο κοινές αιτίες του διαταμένου στομάχου. Συνήθως, η περίσσεια αερίου και αέρα σχηματίζεται όταν το φαγητό αφομοιώνεται στο στομάχι ή όταν καταπίνεται ο αέρας. Στην πραγματικότητα, καταπίνετε επίσης αέρα όταν τρώτε και πίνετε, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να κάνει ένα άτομο να καταπιεί περισσότερο αέρα από το συνηθισμένο. Μερικοί άνθρωποι καταπίνουν περισσότερο αέρα όταν νιώθουν άγχος. Μπορεί επίσης να καταπιείτε περίσσεια αέρα όταν τρώτε ή πίνετε πολύ γρήγορα, καπνίζετε, μασάτε τσίχλα, πίνετε από καλαμάκι, μασάτε σκληρά γλυκά, πίνετε πολλά ανθρακούχα ποτά και έχετε χαλαρή οδοντοστοιχία.
2. Δυσκοιλιότητα
Μία από τις άλλες αιτίες ενός διευρυμένου στομάχου είναι η δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει υπερβολικά αέρια στο στομάχι και να κάνει το στομάχι να διαταθεί. Επομένως, προσπαθήστε να καταναλώνετε αρκετές φυτικές ίνες και να ασκείστε τακτικά.
3. Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις
Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες, διατροφικές διαταραχές, υπερβολική ή ανεπάρκεια καλών βακτηρίων στο έντερο, στομαχικές διαταραχές, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και ούτω καθεξής. Μερικές από τις πιο σοβαρές αιτίες διατατικών διαταραχών είναι η κοιλιοκάκη, η νεφρική ανεπάρκεια, η ηπατική νόσος, ο καρκίνος, η καρδιακή ανεπάρκεια κ.λπ.
4. Τύποι τροφίμων που καταναλώνονται
Ορισμένα είδη τροφίμων μπορεί να προκαλέσουν υπερβολικά αέρια στο στομάχι, όπως τα φασόλια, το μπρόκολο, τα κρεμμύδια, το λάχανο, τα φύτρα φασολιών, τα καρότα και το κουνουπίδι. Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πρήξιμο και διόγκωση. Αυτό συμβαίνει επειδή το λίπος χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθεί από τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες. Τα τεχνητά γλυκαντικά, όπως η σορβιτόλη, δεν μπορούν να αφομοιωθούν από το σώμα και μπορεί να προκαλέσουν διόγκωση του στομάχου. Εκτός από τη σορβιτόλη, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν επίσης δυσκολία στην πέψη της φρουκτόζης (φυσικό σάκχαρο).
5. Τροφική δυσανεξία
Η τροφική δυσανεξία μπορεί να είναι η αιτία ενός διαταμένου στομάχου. Οι τροφικές δυσανεξίες μπορεί να αναγκάσουν το στομάχι να μην μπορεί να εκκρίνει πλήρως, με αποτέλεσμα να παγιδεύονται αέρια στο στομάχι και να κάνει το στομάχι να παράγει αέρια ως απόκριση στην τροφή που καταναλώνεται. Η τροφική δυσανεξία που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι η κατανάλωση σιταριού ή γλουτένης και γαλακτοκομικών προϊόντων.
6. Προσθήκη φυτικών ινών
Η ξαφνική προσθήκη μεγάλων ποσοτήτων φυτικών ινών μπορεί να προκαλέσει διόγκωση του στομάχου λόγω της προσθήκης αερίων και μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Εάν θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών, πρέπει να την αυξήσετε αργά και σταδιακά.
7. Στρες
Μην κάνετε λάθος, το άγχος όχι μόνο σας κάνει να μπείτε εύκολα στον πειρασμό να τρελαίνεστε και να τρώτε ποικιλία φαγητών σε μεγάλες ποσότητες, αλλά μπορεί να είναι και η αιτία για το διογκωμένο στομάχι! Η ορμόνη κορτιζόνη που εμφανίζεται όταν το σώμα αισθάνεται άγχος έχει αντίκτυπο στον μεταβολισμό του σώματος και κάνει τις υπερβολικές θερμίδες στο σώμα να παραμένουν γύρω από το στομάχι και άλλα μέρη του σώματος.
8. Έλλειψη ύπνου
Η έλλειψη ύπνου όχι μόνο προκαλεί υπνηλία το πρωί και παρεμποδίζει την εργασία και τη συγκέντρωση, αλλά συμμετέχει επίσης στην ώθηση της ανάπτυξης υπερβολικού λίπους στην κοιλιά που προκαλεί διόγκωση στομάχου.
9. Γενετική
Αν και το περιβάλλον επηρεάζει επίσης την εμφάνιση ενός διατεταμένου στομάχου, δεν μπορείτε να διαχωρίσετε τις επιδράσεις των γονιδίων στο σώμα σας που μπορεί να σας κάνουν πιο πιθανό να έχετε διογκωμένο στομάχι!
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν το διογκωμένο στομάχι συνοδεύεται από καταστάσεις, όπως:
- υψηλός πυρετός
- διάρροια
- κάνω εμετό
- αδικαιολόγητη απώλεια βάρους
- η παρουσία αίματος στα κόπρανα ή μαύρα κόπρανα
- έντονο και παρατεταμένο κοιλιακό άλγος
- αίσθημα καύσου στο στήθος (καούρα) χειροτερεύει
Μην καθυστερείτε και μειώστε το διογκωμένο στομάχι σας γιατί το διογκωμένο στομάχι μπορεί να είναι σημάδι προβλήματος με το σώμα σας.
