Ο πόνος που προέρχεται από το δάγκωμα της γλώσσας σας είναι ενοχλητικός. Μερικές φορές, ο πόνος είναι αφόρητος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία όταν μιλάτε ή τρώτε. Υπάρχει κάποιος τρόπος να αντιμετωπιστεί η πονεμένη γλώσσα από το δάγκωμα που μπορεί να γίνει γρήγορα; Για να μάθετε την απάντηση, εξετάστε την ακόλουθη εξήγηση.
Πώς να αντιμετωπίσετε μια πονεμένη γλώσσα λόγω δαγκώματος που είναι εύκολο να γίνει
Το δάγκωμα της γλώσσας μπορεί να συμβεί απροσδόκητα, είτε όταν μασάτε τροφή, είτε όταν ασκείτε, είτε έχετε επεισόδιο κρίσης είτε ένα ατύχημα. Εκτός από τον πόνο που εμφανίζεται, μια δαγκωμένη γλώσσα μπορεί επίσης να προκαλέσει έντονη αιμορραγία. Σύμφωνα με μια μελέτη, χρειάζονται 8.000 μονάδες κίνησης για να κινηθεί η γλώσσα. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους το δάγκωμα της γλώσσας μπορεί να προκαλέσει τόσο βασανιστικό πόνο. Επομένως, προσπαθήστε να καταλάβετε πώς να αντιμετωπίσετε μια δαγκωμένη γλώσσα που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι παρακάτω:
- Κάντε γαργάρες με καθαρό νερό για να μπορείτε να δείτε πιο εύκολα την τραυματισμένη περιοχή και να καθαρίσετε τυχόν αίμα ή βρωμιά από τη γλώσσα.
- Να φοράτε πάντα ιατρικά γάντια όταν αγγίζετε τη δαγκωμένη γλώσσα για να αναζητήσετε ξένα αντικείμενα που μπορεί να κολλήσουν στη γλώσσα σε περίπτωση ατυχήματος.
- Εάν η γλώσσα σας είναι πρησμένη, δοκιμάστε να της βάλετε μια κρύα κομπρέσα ή να πιπιλίσετε κρύο φαγητό. Ωστόσο, μην βάζετε ποτέ παγάκια και μην πίνετε απευθείας κρύο νερό.
- Εάν το δάγκωμα της γλώσσας προκαλεί έντονη αιμορραγία, προσπαθήστε να βρείτε ένα καθαρό πανί και τοποθετήστε το στη γλώσσα για να σταματήσετε την αιμορραγία.
- Εάν η αιμορραγία δεν σταματήσει για 15 λεπτά, πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο για ιατρική βοήθεια.
Επιπλέον, για να μεγιστοποιήσετε τη διαδικασία επούλωσης, δοκιμάστε τα ακόλουθα βήματα που προτείνει η Healthline:
- Τρώτε τροφές που είναι μαλακές και καταπίνονται εύκολα
- Πάρτε αναλγητικά όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη για να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο
- Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες στην τραυματισμένη περιοχή της γλώσσας για τουλάχιστον πέντε λεπτά 3-4 φορές την ημέρα
- Κάντε γαργάρες με αλατόνερο μετά το φαγητό για να ανακουφίσετε τον πόνο και να διατηρήσετε την τραυματισμένη περιοχή καθαρή.
Πώς να αποτρέψετε το δάγκωμα της γλώσσας ανάλογα με την κατάσταση
Το συχνό δάγκωμα της γλώσσας μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πόνο και δυσφορία. Επομένως, δοκιμάστε μερικούς τρόπους για να αποτρέψετε το δάγκωμα της γλώσσας σας σύμφωνα με την ακόλουθη κατάσταση:
1. Πώς να αποτρέψετε το δάγκωμα της γλώσσας σας ενώ κοιμάστε
Εάν εσείς ή το παιδί σας στο σπίτι αντιμετωπίζετε συχνά δάγκωμα της γλώσσας ενώ κοιμάστε, συμβουλευτείτε αμέσως έναν οδοντίατρο για να χρησιμοποιήσετε μια ιατρική συσκευή που μπορεί να το αποτρέψει. Αυτή η συσκευή μπορεί εύκολα να χωρέσει μέσα στο στόμα και να αποτρέψει την κίνηση της γλώσσας ενώ κοιμάστε.
2. Πώς να αποτρέψετε το δάγκωμα της γλώσσας κατά τη διάρκεια των επιληπτικών κρίσεων
Ενήλικες και παιδιά με επιληψία μπορεί να δαγκώσουν τη γλώσσα τους κατά τη διάρκεια μιας κρίσης. Αυτά τα δαγκώματα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρούς τραυματισμούς. Για να αποτρέψετε το δάγκωμα της γλώσσας σας κατά τη διάρκεια αυτών των κρίσεων, τηρήστε το σχέδιο θεραπείας της επιληψίας που σας έχει δώσει ο γιατρός σας. Να παίρνετε πάντα φάρμακα για την επιληψία που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό και να αποφεύγετε αυτά που προκαλούν επιληπτικές κρίσεις σε εσάς.
3. Πώς να αποτρέψετε το δάγκωμα της γλώσσας κατά τη διάρκεια σωματικών δραστηριοτήτων
Το δάγκωμα της γλώσσας κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας είναι αρκετά συνηθισμένο. Αυτές οι σωματικές δραστηριότητες περιλαμβάνουν αθλήματα που απαιτούν από εμάς να κινούμαστε γρήγορα, να χρησιμοποιούμε εξοπλισμό ή μέσω σωματικής επαφής. Χρησιμοποιήστε προστατευτικό στόματος όταν είστε σωματικά δραστήριοι για να αποτρέψετε το δάγκωμα της γλώσσας σας. Σε ορισμένους τύπους αθλημάτων, συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε προστασία κεφαλής.
4. Πώς να αποτρέψετε το δάγκωμα της γλώσσας σας ενώ τρώτε
Ο κίνδυνος να δαγκώσετε τη γλώσσα σας είναι μεγαλύτερος εάν τρώτε κρύο ή ζεστό φαγητό. Επιπλέον, αν μασάτε πολύ δυνατά, είστε επίσης επιρρεπείς στο δάγκωμα της γλώσσας σας. Για να αποφύγετε αυτό, προσπαθήστε να κρυώσετε το φαγητό που είναι ακόμα πολύ ζεστό πριν το φάτε. Όχι μόνο αυτό, τρώτε αργά για να μην δαγκώσετε τη γλώσσα σας. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Ο τραυματισμός λόγω δαγκώματος της γλώσσας μπορεί να προκαλέσει πόνο που είναι αρκετά ενοχλητικός. Μπορεί να χρειαστούν μερικές ημέρες για να επουλωθεί η πληγή και να υποχωρήσει ο πόνος. Ωστόσο, εάν η πληγή στη γλώσσα αιμορραγεί πολύ, ελάτε αμέσως στο νοσοκομείο για έλεγχο. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με την υγεία, μη διστάσετε να ρωτήσετε έναν γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ δωρεάν. Κατεβάστε το στο App Store ή στο Google Play τώρα.
