Φυσικά γίνεται κατανοητό ότι ο κίνδυνος πνιγμού μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να εκτελέσουν τον ελιγμό Heimlich. Ο ελιγμός Heimlich είναι μια απλή τεχνική που βοηθά στην αφαίρεση ενός αντικειμένου που εμποδίζει τον αεραγωγό ενός ατόμου. Στην πραγματικότητα, μπορεί να γίνει και στον εαυτό σας. Κατά την εκτέλεση αυτής της τεχνικής, το διάφραγμα ανυψώνεται έτσι ώστε ο αέρας να αποβάλλεται από τους πνεύμονες. Ο τρόπος εκτέλεσης του ελιγμού Heimlich διαφέρει από άτομο σε άτομο, όπως παιδιά, έγκυες γυναίκες, τον εαυτό σας ή άτομα εκτός αυτής της κατηγορίας. [[Σχετικό άρθρο]]
Πώς να κάνετε τον ελιγμό Heimlich
Ακόμα κι αν ένα άτομο έχει λάβει βοήθεια έκτακτης ανάγκης με τη μορφή του ελιγμού heimlich, εξακολουθεί να είναι απαραίτητη η παροχή ιατρικής βοήθειας στη συνέχεια. Αυτό είναι σημαντικό για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν προβλήματα με την αναπνευστική οδό και το λαιμό.
1. Σε απλούς ανθρώπους (όχι έγκυες)
Ο ελιγμός Heimlich πρέπει να γίνεται όταν το άτομο που πνίγεται δεν μπορεί να μιλήσει, έχει δυσκολία στην αναπνοή, δεν μπορεί να βήξει και δίνει ένα σήμα ότι πνίγεται. Πώς να εκτελέσετε τον ελιγμό Heimlich για έγκυες γυναίκες και παιδιά είναι:
- Σηκωθείτε όρθιος το άτομο που πνίγεται, τοποθετήστε τον εαυτό σας πίσω του
- Το ένα πόδι πρέπει να είναι ελαφρώς μπροστά για πρόσθετη ισορροπία
- Λυγίστε το σώμα του ατόμου που πνίγεται προς τα εμπρός
- Δώστε 5 γροθιές πίσω από το σώμα του με το πίσω μέρος του χεριού του
- Τυλίξτε τα χέρια σας γύρω από το στήθος του ατόμου που πνίγεται
- Κάντε μια γροθιά και τοποθετήστε την πάνω από τον αφαλό σας με τον αντίχειρά σας μέσα
- Κρατήστε το σφιγμένο χέρι με το ένα ελεύθερο χέρι
- Πιέστε μέσα στο σώμα του ατόμου που πνίγεται προς τα μέσα και προς τα πάνω
- Επαναλάβετε μέχρι να αποβληθεί το αντικείμενο και το άτομο που πνίγεται να μπορέσει να αναπνεύσει ξανά ή να βήχει
2. Σε εγκύους
Ειδικά για τις έγκυες γυναίκες, πώς να κάνετε αυτή την τεχνική είναι να τυλίξετε τα χέρια σας λίγο ψηλότερα από τον κορμό, γύρω από την περιοχή του στέρνου. Εάν η έγκυος που πνίγεται είναι αναίσθητη, ξαπλώστε ανάσκελα και προσπαθήστε να αφαιρέσετε το αντικείμενο που φράζει την αναπνευστική οδό με τα δάχτυλά της (με κυκλικές κινήσεις).
3. Στα παιδιά
Υπάρχουν εξαιρέσεις στον τρόπο εκτέλεσης του ελιγμού Heimlich σε παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους, και συγκεκριμένα:
- Καθίστε και αγκαλιάστε το παιδί ακουμπώντας στον μηρό
- Η θέση του κεφαλιού του παιδιού είναι χαμηλότερη από την πλάτη
- Δώστε 4 χτυπήματα (πίσω χτύπημα) αργά στην πλάτη του
- Εάν δεν μπορείτε να βγάλετε το αντικείμενο, γυρίστε το παιδί ανάσκελα, με το κεφάλι του πιο χαμηλά από την πλάτη του
- Τοποθετήστε δύο δάχτυλα στη μέση του στέρνου και κάντε 5 γρήγορες συμπιέσεις
- Επαναλάβετε αυτή τη μέθοδο μέχρι να βγει το αντικείμενο και το παιδί που πνίγεται μπορεί να αναπνεύσει ξανά ή να βήξει
Θυμηθείτε να μην κάνετε αυτή την τεχνική πολύ έντονα σε ένα παιδί που είναι ακόμη 1 έτους. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος πρόκλησης βλάβης στα πλευρά ή στα εσωτερικά όργανα των παιδιών.
4. Στον εαυτό σου
Πώς να κάνετε τον ελιγμό Heimlich μπορεί επίσης να γίνει μόνοι σας, με τα ακόλουθα στάδια:
- Κάντε μια γροθιά με τον αντίχειρά σας προς τα μέσα και τοποθετήστε την πάνω από τον αφαλό σας
- Κρατήστε το σφιγμένο χέρι με το ελεύθερο χέρι
- Πατήστε μέσα και πάνω ταυτόχρονα
- Επαναλάβετε μέχρι να βγει το αντικείμενο και να αναπνεύσει ξανά ή να βήξει
Εάν τα παραπάνω δεν λειτουργούν, πιέστε το πάνω μέρος της κοιλιάς σας σε μια σταθερή, επίπεδη επιφάνεια, όπως στο πλάι ενός τραπεζιού ή μιας καρέκλας. Στη συνέχεια, πιέστε δυνατά και γρήγορα μέχρι να αφαιρεθεί το αντικείμενο που πνίγει.
Πώς να αποτρέψετε τον πνιγμό;
Κανείς δεν περιμένει να πνιγεί τόσο δύσκολα για να αναπνεύσει. Ως προφύλαξη, κάντε μερικά από αυτά τα πράγματα τόσο για τον εαυτό σας όσο και για άλλους, όπως τα παιδιά:
- Κόψτε το φαγητό σε μικρά κομμάτια
- Μασήστε καλά και αργά
- Μην γελάτε ή μιλάτε ενώ μασάτε
- Μη δίνετε στερεά τροφή ή δισκία σε παιδιά κάτω των 4 ετών
- Αποφύγετε να δίνετε τροφές όπως φιστίκια ή ποπ κορν στα παιδιά
- Προσέξτε να μην παίζετε με παιχνίδια με πολύ μικρά σωματίδια γιατί υπάρχει φόβος ότι μπορούν να μπουν στο στόμα τους
Αναγνωρίστε το σήμα κάποιου που πνίγεται
Μερικές φορές ένα άτομο δεν δείχνει το σήμα ότι πνίγεται. Ωστόσο, οι άνθρωποι που είναι έτοιμοι να παράσχουν βοήθεια με τον ελιγμό Heimlich πρέπει να είναι ευαίσθητοι σε διάφορες ενδείξεις όπως:
- Δεν μπορώ να μιλήσω
- Θορυβώδης αναπνοή ή ανίκανη να αναπνεύσει
- Δυνατός ήχος όταν προσπαθείτε να αναπνεύσετε
- Μπλε δέρμα, χείλη και νύχια
- Απώλεια συνείδησης
[[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Σε περιόδους έκτακτης ανάγκης ή πανικού, μερικές φορές ένα άτομο μπορεί να ξεχάσει πώς να εκτελέσει τον ελιγμό Heimlich. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να επενδύσουμε στη γνώση παρακολουθώντας εκπαίδευση στην παροχή πρώτων βοηθειών, συμπεριλαμβανομένου του ελιγμού Heimlich. Κανείς δεν ξέρει αν κάποια στιγμή χρειάζεται γνώση και γίνεται ο καθοριστικός παράγοντας της ζωής κάποιου.
