Το ποπ κορν ονομάζεται ένα από τα τρόφιμα που προκαλούν σκωληκοειδίτιδα, το σκληρό μέρος του πυρήνα του καλαμποκιού πιστεύεται ότι προκαλεί το φράξιμο και τη φλεγμονή της σακούλας της σκωληκοειδούς απόφυσης. Είναι σωστό? Η σκωληκοειδής απόφυση ή η σκωληκοειδής απόφυση είναι μια μικρή θήκη στο τέλος του εντέρου σας. Βρίσκεται στην κάτω δεξιά πλευρά της κοιλιάς. Όταν η σκωληκοειδής απόφραξη αποφραχθεί και γίνει φλεγμονή, θα εμφανίσετε μια σειρά από συμπτώματα, ένα από τα οποία είναι πόνος στην κάτω δεξιά κοιλιακή χώρα. Ο πόνος μπορεί επίσης να γίνει αισθητός γύρω από τον ομφαλό και να σας προκαλέσει ναυτία και άλλα προβλήματα υγείας, όπως απώλεια όρεξης, έμετο, δυσκοιλιότητα, διάρροια, δυσκολία στον άνεμο, έως πυρετό λόγω φλεγμονής. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που προκαλούν φλεγμονή της σκωληκοειδούς απόφυσης. Σε γενικές γραμμές, αυτό το μικρό σακουλάκι στο τέλος του εντέρου θα γίνει φλεγμονή όταν εμφανιστεί μια μόλυνση στην σκωληκοειδή απόφυση. Επιπλέον, η σκωληκοειδίτιδα μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω καρκίνου και απόφραξης που προκαλείται από την παρουσία ξένων σωμάτων, γενικά από τα τρόφιμα.
Μια σειρά από τροφές που προκαλούν σκωληκοειδίτιδα
Δεν είναι σωστό να πούμε ότι υπάρχουν τροφές που προκαλούν σκωληκοειδίτιδα, επειδή ορισμένες τροφές μπορούν μόνο να προκαλέσουν, αλλά να μην είναι η πραγματική αιτία της ίδιας της σκωληκοειδίτιδας. Τα ακόλουθα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται γιατί μπορούν να προκαλέσουν σκωληκοειδίτιδα:
1. Αλκοόλ και ποτά με καφεΐνη
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και ποτών που περιέχουν καφεΐνη, όπως τσάι, καφές και αναψυκτικά, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σκωληκοειδίτιδας.
2. Σπόροι φρούτων και ποπ κορν
Επιπλέον, φλεγμονή της σκωληκοειδούς απόφυσης μπορεί επίσης να προκληθεί από τους σπόρους του φρούτου και το σκληρό μέρος του καλαμποκιού στο ποπ κορν. Παρόλο που ο αριθμός των αιτιών της σκωληκοειδίτιδας λόγω των σπόρων φρούτων και του ποπ κορν είναι χαμηλός, οι ειδικοί στον τομέα της υγείας σας συμβουλεύουν ακόμα να αποφύγετε την πρόσληψη σπόρων φρούτων και του σκληρού μέρους του καλαμποκιού στο ποπ κορν, επειδή δεν μπορούν να αφομοιωθούν από το σώμα. Και οι δύο δεν αποκλείουν την πιθανότητα πρόκλησης φραγμένης σκωληκοειδούς απόφυσης και φλεγμονής.
3. Πικάντικο φαγητό
Τα πικάντικα τρόφιμα που γενικά μπορούν να προκαλέσουν σκωληκοειδίτιδα είναι τα πικάντικα τρόφιμα με σπόρους όπως τσίλι ή πιπεριές. Σύμφωνα με μια μελέτη στο NCBI, οι σπόροι τσίλι σε μη θρυμματισμένα τρόφιμα μπορεί να φράξουν τα έντερα μακροπρόθεσμα και να οδηγήσουν σε σκωληκοειδίτιδα. Πρέπει να γίνει κατανοητό, τα πικάντικα τρόφιμα δεν είναι η κύρια αιτία της σκωληκοειδίτιδας. Τα πικάντικα τρόφιμα όπως τα τσίλι, η πάπρικα και η σάλτσα τσίλι μπορούν επίσης να προκαλέσουν άλλες παθήσεις που προκαλούν δυσπεψία, όπως έντονο πόνο στην περιοχή μεταξύ του στέρνου και του ομφαλού, ναυτία και πρώιμο σύμπτωμα σκωληκοειδίτιδας.
4. Τροφές με λίγες ίνες
Τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως το γρήγορο φαγητό που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της σκωληκοειδίτιδας. Όχι μόνο αυτό, η κατανάλωση ζάχαρης ή άλλων γλυκών τροφών σε μεγάλες ποσότητες μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκοιλιότητα και να αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένων των λοιμώξεων που προκαλούν σκωληκοειδίτιδα.
5. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, όπως αρωματικές ύλες και στιγμιαία μπαχαρικά, μπορούν να ενεργοποιήσουν τον κίνδυνο σκωληκοειδίτιδας. Αυτό συμβαίνει επειδή τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στα έντερα. Περιορίστε την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, όπως τα στιγμιαία νουντλς για την πρόληψη της σκωληκοειδίτιδας.
6. Γαλακτοκομικά προϊόντα
Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων γαλακτοκομικών προϊόντων όπως το τυρί, το γιαούρτι και το παγωτό μπορεί να προκαλέσει αυξημένα αέρια και δυσκοιλιότητα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν πολλή λακτόζη. Οι πεπτικές καταστάσεις που είναι λιγότερο ομαλές θα πυροδοτήσουν την πιθανότητα σκωληκοειδίτιδας. Ισορροπήστε το με πολύ νερό και τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες από φρούτα ή λαχανικά. [[Σχετικό άρθρο]]
Πώς να αντιμετωπίσετε τη σκωληκοειδίτιδα
Η σκωληκοειδίτιδα δεν πρέπει να μένει μόνη της. Γιατί αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η σκωληκοειδίτιδα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές που μπορεί να απειλήσουν τη ζωή σας. Η σκωληκοειδίτιδα μπορεί να προκαλέσει σκάσιμο της σκωληκοειδούς απόφυσης και να χυθεί βρωμιά και βακτήρια από τα έντερα στην κοιλιακή σας κοιλότητα. Όταν συμβεί αυτό, η κοιλιακή κοιλότητα μπορεί να φλεγμονή λόγω μόλυνσης ή περιτονίτιδας. Ο μόνος τρόπος για τη θεραπεία μιας φλεγμονώδους σκωληκοειδούς απόφυσης είναι η εκτέλεση σκωληκοειδεκτομής. Αυτή η επέμβαση γίνεται για να αποφευχθεί η έκρηξη της σκωληκοειδούς απόφυσης, η οποία έχει φλεγμονή. Το κάνετε αυτό αφαιρώντας μέρος του παραρτήματος ή του παραρτήματος σας. Μετά από αυτό, σας απαγορεύεται να κάνετε μια σειρά από δραστηριότητες για λίγο. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε τη διαδικασία αποκατάστασης μετά από σκωληκοειδεκτομή, όπως:
1. Ξεκουραστείτε πολύ
Βασικά, θα πρέπει να ξεκουράζεστε αρκετή μετά την αφαίρεση της σκωληκοειδούς απόφυσης. Η ελαχιστοποίηση της κίνησης μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία ανάκτησης του τμήματος του εντέρου που έχει χειρουργηθεί. Εάν αισθάνεστε βαριεστημένοι κατά την περίοδο ανάπαυσης, μπορείτε να κάνετε μια χαλαρή βόλτα στο σπίτι.
2. Πίνετε περισσότερο
Η κατανάλωση περισσότερου νερού μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την κατάσταση του σώματος μετά την επέμβαση. Η πρόσληψη νερού μπορεί να βελτιώσει την πέψη. Το χρειάζεστε πραγματικά, ειδικά όταν αντιμετωπίζετε φλεγμονή της σκωληκοειδούς απόφυσης, αντιμετωπίζετε επίσης δυσκοιλιότητα και δυσκολία στην απομάκρυνση των κοπράνων στο σώμα.
3. Τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Πρέπει επίσης να τρώτε τακτικά τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως φρούτα, λαχανικά, καστανό ρύζι και διάφορους ξηρούς καρπούς όπως η επεξεργασμένη σόγια. Εκτός από το ότι μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία της πέψης, αυτές οι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες περιέχουν επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βελτιώσουν τη διαδικασία ανάρρωσης μετά τη χειρουργική επέμβαση.
4. Αποφύγετε να κάνετε επίπονες δραστηριότητες
Προκειμένου η μετεγχειρητική κατάσταση στο στομάχι σας να επουλωθεί βέλτιστα, αποφύγετε να κάνετε επίπονες δραστηριότητες που μπορεί να παρεμποδίσουν την ανάρρωσή σας. Κατανοώντας μερικά από τα παραπάνω, ελπίζουμε ότι εσείς και η οικογένειά σας θα μπορέσετε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από αυτή τη σκωληκοειδίτιδα. Μπορείτε επίσης να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και να πίνετε πολύ νερό για να διατηρείτε το έντερο σας υγιές.
