Το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί σαν υπολογιστής, μπορεί να αποθηκεύσει μνήμες οποιωνδήποτε επιβλαβών ουσιών έχουν εισέλθει στο σώμα. Είναι ενδιαφέρον ότι και οι άνθρωποι έχουν
έμφυτη ανοσία υπάρχει από τη γέννηση χωρίς την ανάγκη έκθεσης σε επιβλαβείς οργανισμούς. Όταν αντιμετωπίζει ιούς και επιβλαβείς οργανισμούς, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να τους καταπολεμήσει αμέσως χάρη σε
έμφυτη ανοσία Αυτό. Αντίστοιχα, αυτή η ανοσία είναι η πρώτη γραμμή άμυνας έναντι της έκθεσης σε παθογόνες ουσίες.
Ξέρω έμφυτη ανοσία
Οι άνθρωποι έχουν δύο ανοσολογικές αντιδράσεις, και συγκεκριμένα:
προσαρμοστικός και
έμφυτη ανοσία. Απάντηση
έμφυτος έγινε πολύ γρήγορα. Αυτά τα κύτταρα του ανοσοποιητικού κυκλοφορούν στο σώμα για να ανιχνεύσουν την παρουσία ιών. Συνήθως, η πρώτη απάντηση που εμφανίζεται είναι η φλεγμονή, η παραγωγή βλέννας, ο πυρετός. Επιπλέον, κύτταρα που είναι σε απόκριση σε
έμφυτος θα δώσει σήμα σε κύτταρα που βρίσκονται σε προσαρμοστική απόκριση. Συνήθως, αυτό συμβαίνει σε μεταγενέστερο στάδιο της μόλυνσης. Έτσι, ο τρόπος που λειτουργούν αυτά τα δύο ανοσοποιητικά συστήματα είναι διαφορετικός.
Έμφυτη ανοσία είναι ένα σύστημα που λειτουργεί ευρέως στο σώμα. Προσωρινός
προσαρμοστική ανοσία εργάζονται πιο συγκεκριμένα, με τη συμμετοχή κυττάρων που έχουν εξειδίκευση. Επιπλέον, τα συστήματα που συνθέτουν αυτή τη φυσική ανοσία είναι:
- Φυσική προστασία όπως δέρμα, πεπτική οδός, αναπνευστική οδός, ρινοφάρυγγα, βλεφαρίδες, βλεφαρίδες και άλλες τρίχες σώματος
- Οι αμυντικοί μηχανισμοί του σώματος όπως το σάλιο, ο ιδρώτας, τα δάκρυα, το γαστρικό οξύ, ο βλεννογόνος και άλλες εκκρίσεις
- Γενικές ανοσοαποκρίσεις όπως φλεγμονή
Υπάρχει ένα σύστημα του
έμφυτη ανοσία παραπάνω είναι το πρώτο φρούριο που λειτουργεί από τότε που γεννήθηκε το μωρό για πρώτη φορά στον κόσμο. Βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από ιούς, βακτήρια, παράσιτα ή άλλες επιβλαβείς ουσίες. Ακόμα κι αν έχει εισέλθει στο σώμα, αυτή η φυσική ανοσία περιορίζει την εξάπλωσή του. [[Σχετικό άρθρο]]
Διαδικασία έμφυτη ανοσία κατά του COVID-19
Είναι επίσης ενδιαφέρον να μάθουμε ποια είναι η σχέση μεταξύ
έμφυτη ανοσία με
κορωνοϊός ή SARS-CoV-2. Δεδομένου ότι αυτός ο ιός ήταν παρών μόνο στα τέλη του 2019, οι ερευνητές συνεχίζουν να αναπτύσσουν έρευνα για να ανακαλύψουν τη συσχέτιση. Ορισμένοι ασθενείς με COVID-19 μπορεί να εμφανίσουν αρκετά σημαντικά συμπτώματα. Μία από τις πλευρές πυροδότησης είναι η υπερβολική φλεγμονώδης απόκριση λόγω της απόδοσης των κυττάρων
έμφυτη ανοσία. Ο όρος για αυτήν την κατάσταση είναι
καταιγίδα κυτοκινών.Κυτοκίνες είναι μόρια που χρησιμοποιούνται για τη σηματοδότηση των κυττάρων. Με απλά λόγια, αυτό είναι ένα μέσο επικοινωνίας για τα κύτταρα του σώματος. Λένε στα κύτταρα τόσο κοντά όσο και μακριά για το πότε να αρχίσουν να ενεργοποιούν την ανοσολογική απόκριση του σώματος. Οχι μόνο αυτό,
κυτοκίνη που είναι ένα από τα κύρια στοιχεία σε
έμφυτη ανοσία δίνει επίσης εντολή όταν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού θα πρέπει να περιπολούν ή να επισκέπτονται ορισμένες περιοχές του σώματος για τις οποίες υπάρχει υποψία για παρουσία ξένων ουσιών.
Βελτιστοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος
Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ του τρόπου ζωής και της βελτιστοποίησης της ανοσολογικής απόκρισης. Ωστόσο, οι ερευνητές έχουν διερευνήσει τις επιπτώσεις διαφόρων παραγόντων όπως η διατροφή, η άσκηση, η διατροφή και το άγχος. Ο καλύτερος τρόπος που μπορεί να γίνει για τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι η υιοθέτηση μιας στρατηγικής υγιεινού τρόπου ζωής. Αυτό δεν ωφελεί μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και ολόκληρο το σώμα. Οι στρατηγικές που μπορούν να δοκιμαστούν περιλαμβάνουν:
Το κλειδί για ένα υγιές σώμα είναι μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή. Επιπλέον, αυξήστε την κατανάλωση πράσινων φυλλωδών λαχανικών, φρούτων, ιχθυελαίου, προβιοτικών και σκόρδου.
Η μέτριας έντασης άσκηση για 20 λεπτά κάθε μέρα μπορεί να προσφέρει θετική τόνωση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Έτσι, η απόκριση των κυττάρων έναντι της φλεγμονής είναι επίσης πιο βέλτιστη. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση ενός ιδανικού σωματικού βάρους.
Μειώστε τις κακές συνήθειες
Η συνήθεια της κατανάλωσης αλκοόλ θα πρέπει να περιοριστεί. Επιπλέον, η διακοπή του καπνίσματος είναι επίσης ένα βασικό βήμα για τη διατήρηση της ανοσίας.
Αρκετός και ποιοτικός ύπνος
Η χρόνια στέρηση ύπνου μπορεί να μειώσει την απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος και τα κυκλοφορούντα λευκά αιμοσφαίρια. Από την άλλη, ο επαρκής ύπνος μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη του ανοσοποιητικού συστήματος των παθογόνων που έχει συναντήσει.
Είναι ενδιαφέρον ότι μια μελέτη διαπίστωσε ότι η πρόβλεψη ενός διασκεδαστικού ή αστείου γεγονότος μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ενδορφινών. Το χρόνιο στρες μπορεί επίσης να επηρεάσει την απόκριση και την ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος να καταπολεμά τις ασθένειες. Είναι σημαντικό να διατηρήσετε ένα υγιές σώμα εφαρμόζοντας μερικούς από τους παραπάνω τρόπους. Εάν γίνεται τακτικά, αυτό μπορεί να διατηρήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να λειτουργεί σωστά, συμπεριλαμβανομένων
έμφυτη ανοσία. Για περισσότερα σχετικά με το πώς λειτουργεί το ανοσοποιητικό σύστημα,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
