Διάθεση ή
διάθεση πράγματι ευάλωτο να είναι σε πολύ χαμηλό επίπεδο. Όταν η ακραία χαρά ονομάζεται ευφορία, η ακραία λύπη ονομάζεται δυσφορία. Μάθετε τι προκαλεί τη δυσφορία.
Τι είναι η δυσφορία;
Η δυσφορία είναι μια ψυχική κατάσταση όταν δεν είστε χαρούμενοι, πάντα ανήσυχοι, δυσαρεστημένοι ή απογοητευμένοι. Η δυσφορία είναι το αντίθετο της ευφορίας, μια κατάσταση στην οποία είστε ευτυχισμένοι σε ακραίο επίπεδο. Η δυσφορία δεν είναι μια αυτόνομη ψυχική διαταραχή. Ωστόσο, αυτή η ανησυχητική κατάσταση μπορεί να είναι σημάδι και σύμπτωμα ψυχολογικής διαταραχής, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης. Δυσφορία μπορεί επίσης να είναι
διάθεση ή διάθεση ενός ατόμου για σύντομο χρονικό διάστημα. Μερικοί άνθρωποι κινδυνεύουν να εμφανίσουν δυσφορία μία ή περισσότερες φορές στη ζωή τους. Εάν ένα άτομο έχει δυσφορία, μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Θλίψη
- Απάθεια ή μη παθιασμένη με δραστηριότητες
- Κούραση
- Ανήσυχος
- Αίσθημα ανησυχίας
- Έλλειψη ικανοποίησης με τον εαυτό ή τη ζωή
Αιτίες δυσφορίας
Η δυσφορία μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Για παράδειγμα, η δυσφορία μπορεί να εμφανιστεί από άτομα που πάσχουν από τις ακόλουθες ψυχολογικές καταστάσεις:
- Διαταραχή προσαρμογής, εμφανίζεται όταν ένα άτομο δυσκολεύεται να αποδεχτεί τη σκληρή πραγματικότητα
- Διπολική διαταραχή
- Κατάθλιψη
- Διαταραχή προσωπικότητας
- Σχιζοσυναισθηματική
- Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή
Εκτός από τις παραπάνω ψυχικές διαταραχές, η δυσφορία εμφανίζεται και λόγω ορισμένων προβλημάτων ζωής. Αυτά τα προβλήματα περιλαμβάνουν την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, το άγχος από την εργασία ή τα οικογενειακά προβλήματα. Ορισμένοι ασθενείς με ορισμένες ιατρικές παθήσεις διατρέχουν επίσης κίνδυνο για δυσφορία, συμπεριλαμβανομένων ατόμων που υποσιτίζονται, έχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή ή έχουν δηλητηριαστεί από ορισμένες ουσίες.
Άλλες ψυχολογικές καταστάσεις που σχετίζονται με δυσφορία
Ο όρος δυσφορία χρησιμοποιείται σε άλλες ψυχολογικές καταστάσεις, για παράδειγμα:
1. Δυσφορία φύλου
Ο όρος δυσφορία σχετίζεται στενά με μια ψυχολογική κατάσταση που ονομάζεται δυσφορία φύλου. Η δυσφορία φύλου αναφέρεται στο άγχος και την απογοήτευση που νιώθει ένα άτομο όταν η ταυτότητα φύλου του δεν ταιριάζει με το φύλο με το οποίο γεννήθηκε. Μερικά άτομα με δυσφορία φύλου μπορούν να ξεπεράσουν την απογοήτευσή τους καθώς αρχίζουν να αποδέχονται την ταυτότητα φύλου τους – καθώς και όταν αρχίζουν να μεταβαίνουν στο φύλο με το οποίο ταυτίζονται. Ωστόσο, ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανίσουν επίμονη δυσφορία παρά τη μετάβαση.
2. Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή
Η δυσφορία έχει επίσης συνδεθεί με ένα ψυχολογικό πρόβλημα στις γυναίκες που ονομάζεται προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (GDP). Η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή είναι μια ψυχολογική κατάσταση παρόμοια με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή το PMS. Ωστόσο, στην περίπτωση της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής, τα ψυχολογικά συμπτώματα που παρουσιάζονται είναι πιο σοβαρά. Τα συμπτώματα που βιώνουν οι γυναίκες με προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή περιλαμβάνουν:
διάθεση κακή διάθεση, ευερεθιστότητα, υπερβολική θλίψη και κακή εικόνα σώματος. Αυτή η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με συνδυασμό φαρμάκων και αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Διαχείριση της δυσφορίας
Η δυσφορία που διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες πρέπει να λάβει θεραπεία από ψυχίατρο. Ψυχίατροι όπως ψυχολόγοι και ψυχίατροι μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε την αιτία και να αναλύσετε τα συμπτώματά σας. Η διαχείριση της δυσφορίας είναι η ίδια με τη θεραπεία άλλων ψυχολογικών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας ή της φαρμακευτικής αγωγής που συνταγογραφείται ειδικά από ψυχίατρο. Ο γιατρός θα σας ζητήσει επίσης να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βελτιωθούν
διάθεση ή διάθεση. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Η δυσφορία είναι μια ψυχολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αίσθημα δυστυχίας, δυσαρέσκειας ή απογοήτευσης. Η δυσφορία δεν είναι μια ψυχική διαταραχή που στέκεται μόνη της, αλλά μπορεί να είναι σύμπτωμα άλλων ψυχιατρικών διαταραχών. Για να λάβετε άλλες πληροφορίες σχετικά με ψυχολογία και ψυχιατρικά προβλήματα, μπορείτε
ρωτήστε τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή SehatQ στη διεύθυνση
Appstore και Playstore που παρέχουν πιστά αξιόπιστες πληροφορίες ψυχικής υγείας.
