Το να μένεις πίσω στο γάμο από έναν πρώην ή κάποιον που ακόμα αγαπάς μπορεί να σε στεναχωρήσει και να σε πληγώσει. Ο λόγος είναι ότι όταν εγκαταλείπετε τον γάμο, είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να θάψετε βαθιά τα ιδανικά σας για να ξαναπλέξετε μια ιστορία αγάπης με τη Σι Χε. Για μερικούς ανθρώπους, το να μένουν πίσω από έναν πρώην είναι πραγματικά οδυνηρό. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε απλά να καθίσετε και να λυπηθείτε. Πρέπει να μπορείς να προχωρήσεις και να επιστρέψεις στη ζωή.
Πώς να προχωρήσετε αφού σας άφησε ο πρώην εραστής σας
Το πώς να προχωρήσετε αφού σας άφησε ένας πρώην εραστής δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι έχετε προχωρήσει με ή χωρίς νέο σύντροφο, υποσυνείδητα νιώθετε ανταγωνιστικοί με τον πρώην σας. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνεστε ότι είναι άδικο αν η πρώην κοπέλα σας ξεκίνησε μια σχέση με κάποιον άλλο. Ή ακόμα κι αν έχετε προχωρήσει και φαίνεστε χαρούμενοι, εξακολουθεί να πονάει να ξέρεις ότι ο πρώην φίλος σου αρχίζει να δείχνει σημάδια ότι προχωράει. Τώρα, για να σας βοηθήσουμε να σηκωθείτε από τη λύπη και να παρακινηθείτε να συνεχίσετε να ζείτε, σκεφτείτε πώς να προχωρήσετε αφού μείνετε πίσω από τον γάμο του πρώην σας:
1. Έκφραση λύπης όταν έφυγε από τον γάμο του πρώην
Ξεχύνοντας τη θλίψη ή αφήνοντας έξω
αδήλωτος στην καρδιά σου είναι ο πρώτος τρόπος για να προχωρήσεις αφού σε άφησε ένας πρώην εραστής. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να μείνει μόνος. Μπορεί να αισθάνεστε πολύ λυπημένοι, απογοητευμένοι και θυμωμένοι επειδή αφήσατε το γάμο σας. Βρείτε ένα κατάλληλο μέρος για να απελευθερώσετε αυτά τα συναισθήματα. Για παράδειγμα, ένα υπνοδωμάτιο, μπάνιο ή κήπος πίσω από το σπίτι. Καθίστε και αφήστε έξω όλα τα συναισθήματα που στροβιλίζονται στο στήθος σας. Συμπεριλαμβανομένου του αν θέλετε πραγματικά να κλάψετε, δεν πρέπει να το κρατήσετε. Το να αφήσετε τη λύπη με το κλάμα μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε νέα, θετική ενέργεια. Με αυτό, θα νιώσετε απελευθερωμένοι και τελικά θα νιώσετε μεγαλύτερη ανακούφιση.
2. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας
Όταν ανακαλύψετε ότι ο πρώην σύζυγός σας είναι παντρεμένος με κάποιον άλλο, ίσως σκεφτείτε να κατηγορήσετε τον εαυτό σας. Μπορεί να αναρωτιέστε, όπως «Γιατί δεν με διάλεξε για σύντροφο της ζωής του;» ή «Δεν είμαι αρκετά καλός γι' αυτόν;». Αυτό είναι σίγουρα πολύ ανθυγιεινό και μπορεί να περιπλέξει τη διαδικασία να προχωρήσουμε. Ως αποτέλεσμα, θα νιώσετε πληγωμένοι πολλές φορές και θα εστιάσετε μόνο σε αρνητικά συναισθήματα. Αντί να κατηγορείτε τον εαυτό σας, θα πρέπει να μάθετε να είστε ευγνώμονες. Ευγνώμων γιατί ο πρώην εραστής του βρήκε επιτέλους έναν σύντροφο που μπορεί να τον κάνει ευτυχισμένο. Πρέπει επίσης να είστε ευγνώμονες γιατί αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι ο πρώην σας δεν είναι το κατάλληλο άτομο για να σας συνοδεύσει.
3. Μιλήστε με τα πιο κοντινά άτομα
Εάν αισθάνεστε ότι δεν είστε αρκετά δυνατοί για να κρατήσετε το βάρος μόνοι σας, ήρθε η ώρα να το εμπιστευτείτε στους γονείς ή τους φίλους σας. Μπορείτε να μοιραστείτε τη λύπη σας με τους πιο κοντινούς σας ανθρώπους που εμπιστεύεστε. Λέγοντας την ιστορία στο πιο κοντινό άτομο, το βάρος που μαίνεται στο στήθος σταδιακά θα αρθεί μέχρι να εξαφανιστεί τελικά. Επιπλέον, το να λες ιστορίες με τους πιο κοντινούς σου ανθρώπους σε κάνει να νιώθεις μεγαλύτερη ανακούφιση γιατί δεν είσαι μόνος και υπάρχουν ακόμα πολλοί άνθρωποι που σε αγαπούν. Το να έχετε ένα στενό άτομο που είναι πάντα έτοιμο να ακούσει την ιστορία σας θα σας βοηθήσει επίσης να ενισχύσετε τη ζωή σας.
4. Κατάργηση παρακολούθησης και ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΟ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ τις επαφές του πρώην εραστή και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Ένας τρόπος για να προχωρήσετε αφού μείνετε πίσω από τον γάμο του επόμενου πρώην είναι
unfollow καθώς
ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΟ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ τις επαφές του πρώην εραστή και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Γιατί, θα είσαι χειρότερη και θα είναι δύσκολο να προχωρήσεις αν κοιτάς συνεχώς την ανάρτηση του πρώην αγαπημένου σου με τη νέα του ζωή μέσα από τις σελίδες Instagram, Facebook και Twitter. Εάν θέλετε πραγματικά να ξεπεράσετε τον πρώην σας μετά την αποχώρηση του γάμου σας, σκεφτείτε να αποσυρθείτε προσωρινά από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή
unfollow και
ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΟ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ όλους τους λογαριασμούς πρώην εραστών. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να παίξετε μέσα κοινωνικής δικτύωσης, φιλτράρετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εμφανίζοντας μόνο αναρτήσεις με τη μορφή θετικών εικόνων. Με αυτό, θα είστε αναμφίβολα πιο ενθουσιασμένοι για να ζήσετε τη ζωή και θα μπορέσετε να ξεχάσετε εντελώς τον πρώην σας. Επίσης, αποφύγετε να ακολουθείτε λογαριασμούς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που προκαλούν αναστατωμένες αναρτήσεις, ώστε να μην εμποδίζουν ή ματαιώνουν τη διαδικασία ανάρρωσης από μια ραγισμένη καρδιά.
5. Μη μιλάς για την πρώην κοπέλα σου
Αφού αποβάλεις
αδήλωτος στην καρδιά λόγω του γάμου με τους στενότερους φίλους ή τους γονείς, προσπαθήστε το επόμενο θέμα συζήτησης να μην περιστρέφεται γύρω από τον πρώην εραστή. Ζητήστε από τους γονείς και τους στενούς φίλους σας (ειδικά τους φίλους σας που είναι ακόμα φίλοι με τον πρώην σας) να μην αναφέρουν ονόματα, να μιλήσουν ή να ρωτήσουν για τα τελευταία νέα του πρώην σας. Με αυτό, μπορείτε να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στο να προχωρήσετε.
6. Μη συγχαίρεις τον πρώην εραστή σου
Μερικοί άνθρωποι μπορεί ακόμη και να συγχαρούν τον πρώην εραστή τους για τον γάμο του νέου συντρόφου του όταν αισθάνονται ότι έχει καλή διάθεση. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να γίνει. Επειδή το να επικοινωνήσετε με τον πρώην σας με τη δικαιολογία ότι του δίνετε συγχαρητήρια για τον γάμο του μπορεί μόνο να κάνει τα πράγματα χειρότερα και να τον κάνει να πιστεύει ότι τον σκέφτεστε ακόμα.
7. Κάνοντας διασκεδαστικές δραστηριότητες
Το να κάνετε διασκεδαστικές δραστηριότητες μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος για να προχωρήσετε αφού μείνετε πίσω από τον πρώην σας. Μπορείτε να περάσετε ποιοτικό χρόνο με μέλη της οικογένειας και στενούς φίλους. Επιπλέον, μπορείτε να διοχετεύσετε την ενέργειά σας για να κάνετε νέα χόμπι. Για παράδειγμα, να ασκηθείτε στο γυμναστήριο, να παρακολουθήσετε ένα μάθημα μαγειρικής, να φωτογραφηθείτε, να είστε λάτρεις της φύσης ή να συμμετάσχετε σε μια συγκεκριμένη κοινότητα. Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο, αλλά μην αφήσετε την πολυάσχολη ζωή σας να σας βαρύνει μόνο και μόνο επειδή θέλετε να αποσπάσετε την προσοχή σας από τις παλιές αναμνήσεις με τον πρώην σας. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Το να μένεις πίσω στο γάμο από έναν πρώην ή κάποιον που ακόμα αγαπάς μπορεί να σε στεναχωρήσει και να σε πληγώσει. Μπορείς να κλάψεις και να απογοητευτείς, αλλά μην το παρακάνεις. Θυμηθείτε, είναι σημαντικό να κάνετε τον εαυτό σας ευτυχισμένο αφήνοντας όλες τις αναμνήσεις στο παρελθόν και αρχίζοντας να προχωράτε στη ζωή σας.
