Σε έχει κάνει ποτέ κάποιος να νιώθεις ένοχος για κάτι που έκανες ή δεν έκανες ποτέ; Μπορεί να είσαι θύμα
ταξίδι ενοχής. Για να μην είμαστε το θύμα, ας μάθουμε τι είναι
ταξίδι ενοχής, τα χαρακτηριστικά του και πώς να το λύσετε παρακάτω.
Τι είναι αυτό ταξίδι ενοχής?
Ταξίδι συντεχνίας είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται από κάποιον για να κάνει το θύμα να αισθάνεται ένοχο ή υπεύθυνο. Γιατί η ενοχή είναι ένα ισχυρό όπλο για να αλλάξει η συμπεριφορά, τα συναισθήματα ή η νοοτροπία ενός ατόμου. Οχι μόνο αυτό,
ταξίδι ενοχής Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να χειραγωγήσει τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του θύματος. Αν κάποιος σε έκανε να νιώθεις ένοχος, είτε λόγω κάτι που έχεις κάνει είτε όχι, και στη συνέχεια χρησιμοποιεί αυτή την ενοχή για να σε χειραγωγήσει, αυτό λέγεται
ταξίδι ενοχής. Προσοχή,
ταξίδι ενοχής Αυτό μπορεί να συμβεί στην αγάπη, τη φιλία ή τις οικογενειακές σχέσεις.
Χαρακτηριστικά του δράστη ταξίδι ενοχής τι να προσέξεις
Ταξίδι συντεχνίας μπορεί να γίνει ηθελημένα ή ακούσια. Μερικές φορές, τα χαρακτηριστικά είναι εύκολα ορατά. Ωστόσο, τα χαρακτηριστικά
ταξίδι ενοχής μερικές φορές είναι δύσκολο να προβλεφθεί. Ιδού τα χαρακτηριστικά του δράστη:
ταξίδι ενοχής πράγματα που πρέπει να προσέξετε:
- Αναφέροντας τα λάθη του παρελθόντος
- Σας υπενθυμίζει τα καλά πράγματα που έκανε ο θύτης στο παρελθόν (με συμφέροντα)
- Ενεργήστε σαν να είναι θυμωμένος ο δράστης, αλλά μετά αρνηθείτε ότι υπάρχει πρόβλημα
- Δείχνετε αποδοκιμασία για αυτό που κάνετε μέσω της γλώσσας του σώματος, των εκφράσεων του προσώπου και του φωνητικού τόνου
- Αρνηθείτε να μιλήσετε
- Σε κάνει να νιώθεις χρέος απέναντι στον δράστη
- Να κάνετε σαρκαστικά σχόλια για τις προσπάθειές σας
- Αγνοώντας τις προσπάθειές σας όταν προσπαθείτε να λύσετε ένα πρόβλημα
- Δεν ενδιαφέρεται για την επίλυση προβλημάτων.
Τύποι ταξίδι ενοχής
Υπάρχουν διάφοροι τύποι
ταξίδι ενοχής Καθένα από τα οποία έχει τους δικούς του στόχους, όπως:
Ταξίδι συντεχνίας Αυτό έχει ως στόχο να χειραγωγήσει το θύμα του για να κάνει κάτι που θέλει.
Αποφύγετε τις συγκρούσεις
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι που το κάνουν
ταξίδι ενοχής στόχος της αποφυγής των συγκρούσεων. Αυτό επιτρέπει στον δράστη να πάρει αυτό που θέλει χωρίς να χρειάζεται να έρθει σε άμεση σύγκρουση.
Ταξίδι συντεχνίας Αυτός ο τύπος στοχεύει να κάνει το θύμα να εκτελέσει μια συμπεριφορά που θεωρείται σωστή από τον δράστη.
Κάποιος μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει
ταξίδι ενοχής να κερδίσει τη συμπάθεια από τους άλλους. Οι παραβάτες μπορούν συνήθως να κάνουν τους εαυτούς τους να φαίνονται σαν να έχουν πληγωθεί για να τραβήξουν την προσοχή των άλλων.
Μερικές από τις κακές επιπτώσεις του ταξίδι ενοχής
Υπάρχουν ορισμένες κακές επιπτώσεις που προκαλούνται από
ταξίδι ενοχής, μερικά από τα πιο κοινά από τα οποία είναι:
1. Καταστρέψτε τη σχέση
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο
Journal of Personality and Social Psychology,
ταξίδι ενοχής Μπορεί να βλάψει τη σχέση με τον σύντροφό σας. Η μελέτη εξηγεί περαιτέρω ότι οι άνθρωποι που αισθάνονται πληγωμένοι από την κριτική του συντρόφου τους μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτά τα συναισθήματα για να κάνουν τον σύντροφό τους να αισθάνεται ένοχος.
Ταξίδι συντεχνίας Θεωρείται επίσης ότι μπορεί να σπάσει την εμπιστοσύνη και να κάνει τους συνεργάτες να αισθάνονται ότι χειραγωγούνται.
2. Προσκαλώντας μίσος
Γίνε θύμα
ταξίδι ενοχής πολλές φορές πιστεύεται ότι προκαλεί μίσος προς κάποιον. Σύμφωνα με μελέτη με τίτλο
Μια ποιοτική διερεύνηση ενός ταξιδιού ενοχής,
ταξίδι ενοχής ικανός να προκαλέσει εχθρότητα και αισθήματα εκδίκησης.
3. Διαταράσσει την ψυχική υγεία
Η συχνή αίσθηση ενοχής μπορεί να προκαλέσει και να επιδεινώσει ψυχολογικές καταστάσεις, όπως αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, σε ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Αν κάποιος είναι συνεχώς θύμα
ταξίδι ενοχής, μπορεί να νιώθει αμήχανα και πιθανώς να αποσυρθεί από το περιβάλλον του.
Πως να αντιμετωπίσεις ταξίδι ενοχής
Αναφορές από την Ψυχολογία Σήμερα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να γίνουν για την αντιμετώπιση
ταξίδι ενοχής, περιλαμβάνει:
- Εξηγήστε στον δράστη ταξίδι ενοχής ότι οι ενέργειές του θα μπορούσαν να σας κάνουν να νιώσετε θυμό και προσβεβλημένο.
- Πες στον ένοχο ταξίδι ενοχής ότι τα συναισθήματα θυμού που νιώθετε μπορεί να βλάψουν τη σχέση μεταξύ σας.
- Ρωτώντας τον δράστη ταξίδι ενοχής να εκφράσει αυτό που θέλει άμεσα χωρίς να σε κάνει πρώτα να νιώσεις ενοχές.
- Εξηγήστε στον δράστη ταξίδι ενοχής ότι είστε πιο χαρούμενοι και πιο πρόθυμοι να συμμορφωθείτε με τα αιτήματά του εάν εκφράσει τις επιθυμίες του άμεσα.
- Να είστε έτοιμοι να συζητήσετε και να υπενθυμίσετε πότε ο δράστης ταξίδι ενοχής ενεργήσει ξανά στο μέλλον.
- Να είστε υπομονετικοί στην αντιμετώπιση των δραστών ταξίδι ενοχής. Με υπομονή, πράττων ταξίδι ενοχής πιστεύεται ότι έχει κίνητρο να αλλάξει προς το καλύτερο.
[[related-articles]] Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με την υγεία, μη διστάσετε να ρωτήσετε έναν γιατρό στη δωρεάν εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Κατεβάστε το στο App Store ή στο Google Play τώρα.
