Ο έμετος είναι ο τρόπος του σώματος να απομακρύνει τις βλαβερές ουσίες από τα έντερα. Ο έμετος είναι ένα υποκείμενο σύμπτωμα και υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο έμετος υποχωρεί χωρίς ιατρική θεραπεία. Αλλά υπάρχει και έμετος που υποδηλώνει μια σοβαρή ιατρική κατάσταση. Λοιπόν, ποιες είναι οι συμβουλές μετά τον εμετό ώστε να ανακουφιστεί ξανά η πέψη, ο λαιμός και το στόμα;
Συμβουλές μετά από εμετό
Ο εμετός φυσικά αφήνει άσχημη γεύση στο στόμα. Το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα τροφής που μπορεί να μείνουν στο στόμα σας όταν κάνετε εμετό. Μετά από αυτό, υπάρχουν διάφορα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα, και συγκεκριμένα:
- Μείνετε ενυδατωμένοι . Εάν δυσκολεύεστε να πιείτε και συνεχίζετε να κάνετε εμετό, είναι καλύτερο να πίνετε μικρές ποσότητες νερού για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
- Τρώγοντας φαγητό με ήπια γεύση . Μετά από έμετο και ναυτία, θα πρέπει να συνεχίσετε να τρώτε μαλακές τροφές που είναι εύπεπτες. Μπορείτε να φάτε τοστ, ρύζι, πουρέ πατάτας και μπανάνες. Επιλέξτε τροφές με ήπια γεύση για να μην προκαλέσετε ναυτία.
- Αποφύγετε τροφές που μπορούν να προκαλέσουν ναυτία και έμετο . Παραδείγματα τροφών που πρέπει να αποφεύγετε περιλαμβάνουν: λιπαρά ή λιπαρά τρόφιμα, πικάντικα τρόφιμα, γλυκά τρόφιμα.
- Αποφύγετε τις έντονες μυρωδιές . Οι έντονες μυρωδιές μπορούν να προκαλέσουν ναυτία και έμετο, γι' αυτό προσπαθήστε να αποφύγετε τις έντονες μυρωδιές που τρυπούν τη μύτη σας. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται άνετα να εισπνέουν το άρωμα του ελαίου ευκαλύπτου μετά από εμετό. Αν όμως είστε από αυτούς που δεν τους αρέσει η μυρωδιά, δεν χρειάζεται να βάλετε λάδι από ευκάλυπτο ή άλλα λάδια με έντονο άρωμα.
- Τρώτε μικρές μερίδες αλλά συχνά . Αντί να τρώτε τρία μεγάλα γεύματα, είναι προτιμότερο να τρώτε μικρά αλλά συχνά γεύματα, ώστε το φαγητό να χωνεύεται ευκολότερα.
Αιτίες εμετού
Πολλές αιτίες του εμετού δεν είναι στην πραγματικότητα τίποτα ανησυχητικό, όπως το να τρώτε και να πίνετε πάρα πολύ και να καταναλώνετε αλκοόλ. Ο έμετος από μόνος του δεν είναι ασθένεια, ο έμετος είναι σύμπτωμα άλλης ιατρικής πάθησης. Μερικές από αυτές τις προϋποθέσεις περιλαμβάνουν:
- Τροφική δηλητηρίαση
- Δυσπεψία
- Λοιμώξεις που σχετίζονται με βακτήρια και ιούς
- Ασθένεια κίνησης ήναυτία
- Πρωϊνη αδιαθεσία γιατί έγκυος
- Πονοκέφαλο
- Κατανάλωση ναρκωτικών
- Αναισθησία
- Χημειοθεραπεία
- η νόσος του Κρον
Είναι επικίνδυνος ο έμετος;
Συνήθως ο έμετος είναι αβλαβής, αλλά μπορεί να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής ασθένειας. Μερικά παραδείγματα σοβαρών καταστάσεων που μπορούν να προκαλέσουν ναυτία και έμετο είναι η διάσειση, η μηνιγγίτιδα (λοίμωξη της επένδυσης του εγκεφάλου), η εντερική απόφραξη, η σκωληκοειδίτιδα και οι όγκοι του εγκεφάλου. Επιπλέον, η αφυδάτωση μπορεί επίσης να προκαλέσει εμετό. Οι ενήλικες έχουν μικρότερο κίνδυνο να αφυδατωθούν επειδή συνήθως μπορούν να ανιχνεύσουν τα συμπτώματα. Για παράδειγμα, αυξημένη δίψα και ξηρά χείλη. Ωστόσο, τα μικρά παιδιά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αφυδατωθούν, ειδικά εάν έχουν διάρροια. Αυτό συμβαίνει επειδή τα μικρά παιδιά συχνά δεν μπορούν να επικοινωνήσουν τα συμπτώματα της αφυδάτωσης. Εάν ένας γονέας δει ένα μικρό παιδί με τα ακόλουθα σημάδια: ξηρά χείλη και στόμα, βαθουλωμένα μάτια και αυξημένο ρυθμό αναπνοής και σφυγμού, σημαίνει ότι είναι αφυδατωμένο. Ενώ στα βρέφη, τα χαρακτηριστικά της αφυδάτωσης με τη μορφή μείωσης της συχνότητας ούρησης και βυθισμένου fontanel. Ο επαναλαμβανόμενος έμετος σε έγκυες γυναίκες μπορεί επίσης να προκαλέσει μια σοβαρή κατάσταση που ονομάζεται υπερέμεση της βαριάς, η οποία είναι μια κατάσταση ανισορροπίας υγρών και μετάλλων που μπορεί να βλάψει το μωρό. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο υπερβολικός έμετος μπορεί επίσης να σχίσει την επένδυση του οισοφάγου, γνωστή ως δάκρυ Mallory-Weiss. Εάν ο οισοφάγος σπάσει, αυτό ονομάζεται σύνδρομο Boerhaave και είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση.
Πότε πρέπει να καλέσετε τον γιατρό;
Μερικές φορές, ο έμετος μπορεί να υποδεικνύει ένα σοβαρό υποκείμενο πρόβλημα υγείας. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν κάνετε εμετό που συνοδεύεται από τις ακόλουθες καταστάσεις:
- Σοβαροί ή συχνοί έμετοι που διαρκούν 1-2 ημέρες
- Αδυναμία συγκράτησης υγρών
- Εμφανίζει σημάδια σοβαρής αφυδάτωσης, όπως γρήγορο καρδιακό ρυθμό, βουλωμένα μάτια, σύγχυση ή μειωμένη ή καθόλου ούρηση
- Ξαφνική και ανεξήγητη απώλεια βάρους
- Έμετος με πράσινη χολή, που υποδηλώνει απόφραξη στα έντερα
Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε αμέσως επείγουσα ιατρική βοήθεια εάν αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε από τις ακόλουθες καταστάσεις:
- Κοιλιακός πόνος ξαφνικός και έντονος
- Πόνος στο στήθος
- Έντονος πονοκέφαλος όπως ποτέ άλλοτε
- Πυρετός και δυσκαμψία στον αυχένα
- Έμετος με αίμα ή ουσία που μοιάζει με κατακάθι καφέ
- Πιθανότητα κατάποσης δηλητηρίου ή άλλων τοξικών ουσιών
Για να συζητήσετε περισσότερα σχετικά με τις συμβουλές μετά τον εμετό, ρωτήστε τον γιατρό απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ. Κάντε λήψη τώρα στο App Store και στο Google Play.
