Έχετε ακούσει ποτέ τον όρο σιωπή κίνηση (GTM) στα παιδιά; Τα παιδιά GTM είναι παιδιά που αρνούνται να ανοίξουν το στόμα τους όταν σερβίρεται φαγητό. Αυτή η κατάσταση είναι ένα πρόβλημα που πρέπει να λύσουν οι γονείς. Αυτό συμβαίνει γιατί τα παιδιά χρειάζονται θρεπτικά συστατικά από το φαγητό που τρώνε. Εάν συνεχίσει να αρνείται να φάει, υπάρχει φόβος ότι οι καθημερινές διατροφικές του ανάγκες δεν μπορούν να καλυφθούν σωστά. Για να λύσετε αυτό το πρόβλημα, εντοπίστε τις διάφορες αιτίες της GTM στα παιδιά και τι μπορείτε να κάνετε για να τις ξεπεράσετε.
8 αιτίες GTM στα παιδιά που πρέπει να γίνουν κατανοητές
Υπάρχουν διάφορες αιτίες της GTM στα παιδιά που πρέπει να γίνουν κατανοητές, όπως:
1. Δυσκοιλιότητα
Ένα παιδί που κλείνει σφιχτά το στόμα του όταν το ταΐζουν δεν σημαίνει ότι δεν θέλει να φάει. Μπορεί να έχει δυσκοιλιότητα, οπότε δεν έχει όρεξη. Σύμφωνα με το Very Well Health, η δυσκοιλιότητα μπορεί να κάνει τα παιδιά να σταματήσουν να τρώνε. Μπορεί επίσης να δυσκολευτείτε να συνειδητοποιήσετε αυτό το πρόβλημα επειδή το παιδί σας δεν μπόρεσε να εξηγήσει τι περνάει.
2. Αποσπάται η προσοχή από τη συσκευή (συσκευές)
Η παρουσία συσκευών, όπως κινητά τηλέφωνα, ταμπλέτες και τηλεοράσεις, κοντά στο παιδί σας μπορεί να το κάνει να διστάζει να φάει. Αυτό συμβαίνει επειδή τα παιδιά μπορούν να είναι πιο συγκεντρωμένα ή να εκτρέπονται σε αυτά τα ηλεκτρονικά είδη σε σύγκριση με τα τρόφιμα που καταναλώνουν.
3. Η μερίδα του γεύματος δεν είναι κατάλληλη
Κοιτάξτε ξανά τη μερίδα φαγητού που δίνετε στα παιδιά. Είναι υπερβολική η μερίδα; Αν ναι, αυτή η κατάσταση θα μπορούσε να είναι η αιτία του παιδιού GTM που κάνει το μικρό να μην μπορεί να φάει. Πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι τα παιδιά δεν χρειάζονται μεγάλες μερίδες όπως οι ενήλικες. Επομένως, δώστε στο παιδί σας μια μερίδα φαγητού που είναι λογική για τα παιδιά της ηλικίας του.
4. Τροφική ευαισθησία
Μία από τις αιτίες που τα παιδιά GTM πρέπει να προσέχουν είναι η ευαισθησία στα τρόφιμα όπως η κοιλιοκάκη. Η κοιλιοκάκη εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά σε τροφές που περιέχουν γλουτένη (μια πρωτεΐνη στο σιτάρι). Αυτή η ιατρική κατάσταση μπορεί να κάνει τα παιδιά να αισθάνονται πόνο και δυσφορία όταν τρώνε.
5. Νευρική ανορεξία
Μην κάνετε λάθος, η νευρική ανορεξία μπορεί να βιώσουν και τα παιδιά. Μάλιστα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο
The British Journal of PsychiatryΑυτή η διατροφική διαταραχή μπορεί να γίνει αισθητή και από παιδιά ηλικίας 6-7 ετών. Η νευρική ανορεξία είναι μια από τις αιτίες του GTM στα παιδιά που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Αυτή η ιατρική κατάσταση κάνει τα παιδιά να αισθάνονται φόβο μήπως πάρουν βάρος και να έχουν λανθασμένη αντίληψη για το βάρος. Έτσι, έκλεινε σφιχτά το στόμα του όταν σέρβιρε το φαγητό.
6. Ηωσινοφιλική οισοφαγίτιδα
Η ηωσινοφιλική οισοφαγίτιδα είναι μια ιατρική κατάσταση που μπορεί να είναι αιτία GTM στα παιδιά. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση ορισμένων τύπων κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος στον οισοφάγο των παιδιών. Η ηωσινοφιλική οισοφαγίτιδα μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο του λαιμού, κάτι που μπορεί να προκαλέσει πόνο όταν το παιδί καταπίνει φαγητό.
7. Νιώθω ήδη γεμάτος
Εάν το παιδί αρνείται να ανοίξει το στόμα του για να φάει, μπορεί να χορτάσει εξαιτίας των σνακ που κατανάλωνε προηγουμένως. Επομένως, καλό είναι να τον ρωτήσετε πρώτα αν νιώθει χορτάτος ή υπάρχει κάτι άλλο που τον κάνει να μην θέλει να φάει.
8. Μαζεύοντας φαγητό
Επιλεκτικός τρώγων ή το επιλεκτικό φαγητό μπορεί επίσης να είναι η αιτία των παιδιών με GTM. Όταν σερβίρετε υγιεινά τρόφιμα, όπως φρούτα και λαχανικά, τα παιδιά θέλουν
πρόχειρο φαγητό. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει το παιδί να κλείσει το στόμα του μέχρι να πάρει το φαγητό που θέλει.
Πώς να αντιμετωπίσετε τα παιδιά GTM
Αφού γνωρίζετε τις διάφορες αιτίες που τα παιδιά δεν θέλουν να φάνε παραπάνω, ακολουθούν διάφοροι τρόποι για να ξεπεράσετε το GTM που μπορείτε να κάνετε.
Κρατήστε τη συσκευή μακριά από την οπτική γωνία
Ο τρόπος αντιμετώπισης των παιδιών GTM που αξίζει να δοκιμάσετε είναι να κρατάτε τα gadget και ηλεκτρονικά αντικείμενα μακριά από την πρόσβαση. Τα ηλεκτρονικά είδη μπορεί να επηρεάσουν την ώρα του φαγητού του παιδιού, κάνοντας πιο διασκεδαστικό να παίζει με τα gadget του και να μην θέλει να φάει. Μην τους το πείτε μόνο, πρέπει επίσης να τους δίνετε το παράδειγμα. Προσπαθήστε να μην παίζετε με το κινητό σας ή με οποιαδήποτε ηλεκτρονική συσκευή ενώ τρώτε με το παιδί σας.
Δώστε την κατάλληλη μερίδα
Εάν το παιδί GTM δεν θέλει να φάει επειδή η μερίδα που σερβίρεται είναι πολύ, πρώτα ρωτήστε το παιδί για τη μερίδα που θέλει. Αν το παιδί του έχει εκφράσει τη σωστή μερίδα, τότε σερβίρετε το φαγητό σύμφωνα με αυτό που ζήτησε. Αν η μερίδα είναι πολύ μικρή, το μικρό σας μπορεί να ζητήσει επιπλέον μερίδα αν πεινάει ακόμα.
Μην ταΐζετε πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου
Όταν το παιδί σας νυστάζει ή είναι κουρασμένο, το να το κάνετε να καθίσει και να ανοίξει το στόμα του για να φάει μπορεί να είναι ακόμα πιο δύσκολο. Επομένως, προσπαθήστε να μην σερβίρετε το φαγητό πολύ κοντά στο διάλειμμα του παιδιού, έτσι ώστε το σώμα του να είναι ακόμα κατάλληλο να δέχεται το φαγητό που σερβίρεται.
Κάντε την ατμόσφαιρα διασκεδαστική
Το να αναγκάζετε και να φωνάζετε στο παιδί σας να φάει μπορεί μόνο να κάνει το παιδί σας να αρνηθεί να φάει περισσότερο. Όταν είναι θυμωμένοι και κλαίνε επειδή τους επιπλήττουν, το στόμα τους μπορεί να κλείσει καλά και να αρνηθεί το φαγητό που σερβίρεται. Φυσικά οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να τρώνε καλά. Αλλά να θυμάσαι, μην το ζορίζεις ποτέ, πόσο μάλλον να τον επιπλήξεις ενώ φωνάζεις να φάει. Κάντε την ατμόσφαιρα διασκεδαστική, όπως το φαγητό με την οικογένεια στο τραπέζι του δείπνου.
Σερβίρετε ποικιλία φαγητών
Ο τρόπος αντιμετώπισης των παιδιών GTM που δεν πρέπει να ξεχνάμε είναι να σερβίρουμε ποικιλία φαγητών. Μπορεί το μικρό σας να βαριέται το ίδιο φαγητό και να κλείνει το στόμα του. Πάρτε τον στην αγορά ή στο σούπερ μάρκετ για να διαλέξει το φαγητό που θέλει να φάει. Εάν είναι δυνατόν, βοηθήστε τα παιδιά να επιλέξουν υγιεινές τροφές. Επιπλέον, πάρτε τα παιδιά στη διαδικασία μαγειρέματος. Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να κάνει το παιδί να νιώσει ενθουσιασμένο να φάει το φαγητό που έχει φτιάξει.
Αποφύγετε τα υπερβολικά σνακ
Η αποφυγή του υπερβολικού σνακ θεωρείται ένας αρκετά αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης των παιδιών GTM. Μπορεί το μικρό σας να μην θέλει να φάει γιατί νιώθει ήδη γεμάτο από τα σνακ που έφαγε νωρίτερα. Επομένως, προσπαθήστε να περιορίσετε τα σνακ που εισέρχονται στο στομάχι, ώστε το παιδί να ενθουσιάζεται να φάει. Εάν υπάρχει κάποια ιατρική πάθηση που κάνει το παιδί σας να αρνείται να φάει, θα πρέπει να πάτε το παιδί σας στον γιατρό για εξέταση και κατάλληλη θεραπεία. [[σχετικά άρθρα]] Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με την υγεία του παιδιού σας, μη διστάσετε να ρωτήσετε τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ δωρεάν. Κατεβάστε το στο App Store ή στο Google Play τώρα.
