Το να έχουμε αρκετή αυτοπεποίθηση θα φέρει διάφορα οφέλη στη ζωή μας. Από την άλλη, το να έχεις υπερβολική αυτοπεποίθηση στην πραγματικότητα θα έχει μπούμερανγκ. Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε την αυτοπεποίθησή σας, δεν είναι αδύνατο να υποφέρουν η καριέρα, οι σχέσεις με άλλους ανθρώπους ή ακόμα και η προσωπική σας ασφάλεια.
Τι είναι η υπερβολική αυτοπεποίθηση;
Σύμφωνα με την Ένωση Ψυχολόγων των Ηνωμένων Πολιτειών, η υπερβολική αυτοπεποίθηση ή
υπερβολική αυτοπεποίθηση είναι μια προκατειλημμένη σκέψη που χαρακτηρίζεται από υπερεκτίμηση των ικανοτήτων ενός ατόμου. Οι άνθρωποι που έχουν υπερβολική αυτοπεποίθηση πιστεύουν ότι μπορούν να κάνουν ένα πράγμα ή μια εργασία καλύτερα από άλλα, αλλά σε υπερβολικό βαθμό. Αυτή η πεποίθηση κάνει το άτομο να χάνει την ακρίβεια στη σκέψη.
Ο αντίκτυπος της υπερβολικής αυτοπεποίθησης
Οτιδήποτε υπερβολικό δεν είναι καλό, συμπεριλαμβανομένης της αυτοπεποίθησης. Εδώ είναι τα αποτελέσματα της υπερβολικής αυτοπεποίθησης που μπορείτε να νιώσετε.
1. Συχνά χάνετε πολύτιμες ευκαιρίες
Το να είσαι ανασφαλής και να έχεις υπερβολική αυτοπεποίθηση μπορεί να σου κοστίσει πολύτιμες ευκαιρίες. Ανθρωποι που
υπερβολική αυτοπεποίθηση, θα τείνει να υποτιμά και να απορρίπτει την ευκαιρία να δουλέψει ή να κάνει κάτι που θεωρεί πολύ εύκολο και όχι σύμφωνα με τις ικανότητές του. Στην πραγματικότητα, τα πράγματα που υποτιμώνται μπορεί να συνεχίσουν να είναι κάτι μεγαλύτερο και κερδοφόρο για την καριέρα και την προσωπική σου ζωή.
2. Η εργασία παρεμποδίζεται
Η συνήθεια να υποτιμάς κάτι μπορεί επίσης να κάνει τα άτομα με αυτό το χαρακτηριστικό να αναλαμβάνουν πολλές δουλειές ταυτόχρονα. Νιώθουν ότι η δουλειά είναι εύκολη και μπορεί να ολοκληρωθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά αυτή η πεποίθηση δεν συνοδεύεται από ειδικές ικανότητες. Ως αποτέλεσμα, οι εργασίες δεν ολοκληρώνονται στην ώρα τους.
3. Χάνοντας τους πιο κοντινούς ανθρώπους
Το να έχεις υπερβολική αυτοπεποίθηση δεν είναι ευχάριστο χαρακτηριστικό για τους γύρω σου. Όχι σπάνια, αυτό το χαρακτηριστικό σε κάνει να φαίνεσαι αλαζονικός και τείνει να είσαι εύκολος με τους άλλους. Φυσικά, αυτό μπορεί να κάνει τους ανθρώπους γύρω σας να ενοχληθούν από την παρουσία σας. Αν συνεχιστεί έτσι, δεν είναι αδύνατο να τα χάσεις ένα προς ένα.
Διαβάστε επίσης: Συμβουλές για να είσαι ταπεινός άνθρωπος
4. Δυσκολία προσαρμογής στην εργασία
«Τα άδεια βαρέλια κάνουν δυνατό ήχο» είναι ένα ρητό που ταιριάζει πολύ σε άτομα που έχουν υπερβολική αυτοπεποίθηση. Θα περιγράψουν σαν να μπορούν να κάνουν κάτι. Αν και στην πραγματικότητα,
δεξιότητες Η ικανότητα του ψευδώνυμου είναι ακόμα πολύ χαμηλότερη. Εκτός από το να μπορούν να φαίνονται αλαζονικά, αυτό θα τους δυσκολέψει επίσης να προσαρμοστούν στο χώρο εργασίας.
5. Οι σχέσεις καταρρέουν
Η υπερβολική αυτοπεποίθηση θα είναι καταστροφική και για τη σχέση με τον σύντροφό σας. Γιατί αυτό το χαρακτηριστικό θα τους κάνει να κατηγορούν πάντα τον σύντροφό τους όταν έρθει μια δοκιμασία. Δεν θέλουν να κατηγορούνται. Επιπλέον, τα άτομα με υπερβολική αυτοπεποίθηση τείνουν να είναι πιο βίαια και να έχουν επιθετική συμπεριφορά.
Ένα παράδειγμα των συνεπειών της υπερβολικής αυτοπεποίθησης
Στην καθημερινότητα, η υπερβολική αυτοπεποίθηση γίνεται συχνά χωρίς να το καταλάβουμε. Ακολουθεί ένα παράδειγμα, ώστε να μπορείτε να το αποφύγετε στο μέλλον.
- Έρχομαι αργά σε μια συνάντηση για υποβάθμιση του πραγματικού μεγάλου χρόνου ταξιδιού
- Δεν μπορώ να ολοκληρώσω τη δουλειά σωστά προθεσμία γιατί έχετε πολύ αυτοπεποίθηση για να μπορέσετε να το κάνετε γρήγορα
- Ατύχημα λόγω της βαριάς οδήγησης
- Το να μαλώνεις με άλλους ανθρώπους για βασικά πράγματα γιατί πιστεύουν ότι είναι ο πιο κατάλληλος τρόπος
Το παραπάνω παράδειγμα μπορεί να γίνει σχεδόν από όλους, αν και όχι πάντα. Γιατί, βασικά, οι άνθρωποι είναι πλάσματα που έχουν μια βασική άποψη ότι η άποψη που έχουμε είναι η πιο σωστή. Θεωρούμε ότι ο τρόπος που ντυνόμαστε, μιλάμε, η αίσθηση του χιούμορ, ακόμα και ο τρόπος που εκπαιδεύουμε τα παιδιά μας είναι ο καλύτερος. Αυτό είναι μια φυσική ανθρώπινη φύση να έχει. Αλλά αν δεν ελεγχθεί, θα οδηγήσει σε υπερβολική αυτοπεποίθηση που είναι επιζήμια. [[Σχετικό άρθρο]]
Ο σωστός τρόπος ελέγχου της αυτοπεποίθησης
Για να μην ελέγχεστε από υπερβολική αυτοπεποίθηση που είναι επιζήμια, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορούν να γίνουν, και συγκεκριμένα:
• Πάντα μαθαίνοντας νέα πράγματα
Ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά σε κάτι, μην σταματήσετε ποτέ να μαθαίνετε νέα πράγματα. Αυτό θα μας αποτρέψει από το να αισθανόμαστε υπερβολικά σίγουροι για τις ικανότητές μας. Το να συνεχίσετε να μαθαίνετε νέα πράγματα όχι μόνο θα βελτιώσει τις δεξιότητές σας για να γίνετε καλύτεροι, αλλά θα βάλει επίσης τη νοοτροπία σας σε μια νέα προοπτική. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να δείτε περισσότερα και να μειώσετε την προκατάληψη.
• Να είστε καλός ακροατής των άλλων
Η υπερβολική αυτοπεποίθηση μερικές φορές κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται ότι δεν χρειάζεται να ακούν προτάσεις ή κριτικές από άλλους και γίνονται άκαμπτοι, επειδή αισθάνονται ότι είναι οι καλύτεροι. Στην πραγματικότητα, αυτή η προοπτική μπορεί να εμποδίσει πολλά πράγματα στη ζωή. Για να μην συμβεί αυτό, προσπαθήστε να είστε καλός ακροατής. Αυτό θα ανοίξει το μυαλό σας και θα θέσει την εμπιστοσύνη σας στον έλεγχο με μια νέα προοπτική.
• Εστιάστε στη διαδικασία, όχι στα αποτελέσματα
Για να εκτιμήσετε περισσότερο την επιτυχία και να καταπιέσετε το εγώ, κάθε φορά που επιτυγχάνετε ένα επίτευγμα, εστιάστε στη διαδικασία που έχει περάσει και όχι μόνο στα αποτελέσματα που έχετε. Με αυτόν τον τρόπο, η τάση να κάνουμε τα πράγματα εύκολα θα μειωθεί. Γιατί, το αποτέλεσμα είναι κάτι που μερικές φορές δεν μπορεί να ελεγχθεί. Ωστόσο, η προσπάθεια να κάνουμε κάτι με τα μέγιστα, είναι εξ ολοκλήρου στο χέρι μας. Για περαιτέρω συζήτηση σχετικά με την αυτοπεποίθηση και άλλα θέματα ψυχικής υγείας,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
