Ένα από τα προβλήματα τρίχας που συναντώνται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες είναι η μεγάλη ανάπτυξη. Δεν είναι περίεργο που πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται ότι υπάρχει ένας γρήγορος τρόπος για να μεγαλώσουν τα μαλλιά; Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) αναφέρει ότι τα ανθρώπινα μαλλιά μεγαλώνουν μόνο 1,2 εκατοστά το μήνα ή περίπου 12 εκατοστά το χρόνο. Η γρήγορη ή αργή ανάπτυξη των μαλλιών επηρεάζεται από πολλά πράγματα όπως η ηλικία, τα χαρακτηριστικά των μαλλιών, η υγεία των μαλλιών και οι συνθήκες υγείας του σώματος. Οι γενετικοί παράγοντες έχουν επίσης επίδραση στην ανάπτυξη των μαλλιών. Ομοίως από το φύλο, δηλαδή τα ανδρικά μαλλιά που μπορούν να αναπτυχθούν πιο γρήγορα από τις γυναίκες. Εν τω μεταξύ, η δραστηριότητα ορισμένων τριχοθυλακίων μειώνεται επίσης με την ηλικία. Οι δομές του δέρματος που λειτουργούν για την ανάπτυξη της τρίχας σταματούν να συνεργάζονται, με αποτέλεσμα μερικοί άνθρωποι να χάσουν τα μαλλιά τους και ακόμη και να φαλακρώσουν.
Υπάρχει γρήγορος τρόπος για να μεγαλώσουν τα μαλλιά;
Η ταχεία ανάπτυξη των μαλλιών εμφανίζεται όταν είστε 15-30 ετών. Μετά από αυτό, μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα μαλλιά σας μεγαλώνουν τόσο αργά που πρέπει να ξέρετε πώς να μεγαλώνουν γρήγορα τα μαλλιά, ένα από τα οποία είναι η πρόληψη της φαλάκρας. Μέχρι στιγμής, δεν υπάρχει έρευνα που να μπορεί να απαντήσει στο άγχος σας. Τα μαλλιά θα συνεχίσουν να περνούν από τρία στάδια, δηλαδή την ενεργό φάση ανάπτυξης για 2-8 χρόνια (αναγέννηση), τη μεταβατική φάση, γνωστή και ως η τρίχα σταματά να αναπτύσσονται (catagen) για 4-6 εβδομάδες και τη φάση ηρεμίας (telogen) για 2- 3 μήνες όταν τα μαλλιά είναι σε κατάσταση ηρεμίας πέφτουν. Το μήκος της φάσης αναγέννησης εξαρτάται από τη διάρκεια της τρίχας και την ανάπτυξη των κυττάρων στη βάση του ωοθυλακίου που θα γίνουν τριχωτά κύτταρα. Μέχρι στιγμής δεν είναι γνωστό τι μπορεί να προκαλέσει το σώμα να αυξήσει περαιτέρω αυτή τη φάση αναγέννησης. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε υγιή μαλλιά κατά τη φάση της αναγέννησης, και συγκεκριμένα:
Λήψη ορισμένων βιταμινών και θρεπτικών συστατικών
Οι κατάλληλες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά έχουν αποδειχθεί ότι θρέφουν τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα μαλλιά περιλαμβάνουν ωμέγα 3 και 6, ψευδάργυρο, βιταμίνη Β5 και βιοτίνη, βιταμίνη C, βιταμίνη D και σίδηρο. Έρευνα που έγινε σε 120 υγιείς γυναίκες που κατανάλωναν ωμέγα 3 και 6 έδειξε ότι είχαν καλή πυκνότητα μαλλιών και μειωμένη τριχόπτωση. Ενώ οι βιταμίνες C και D έχουν επίσης σημαντικό ρόλο στη μείωση της τριχόπτωσης.
Τα αιθέρια έλαια είναι έλαια που εξάγονται από τα φυτά μέσω της διαδικασίας εξάτμισης. Αυτό το έλαιο που είναι επίσης γνωστό ως αιθέριο έλαιο χρησιμοποιείται για αρωματοθεραπεία και έχει έντονο άρωμα. Ωστόσο, μην εφαρμόζετε αυτό το λάδι απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής γιατί έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει ερεθισμό. Μπορείτε να το ανακατέψετε με
λάδι μεταφοράς, όπως λάδι καρύδας, ηλιέλαιο ή καστορέλαιο.
Χρήση αλοιφή στο τριχωτό της κεφαλής
Αυτό το τοπικό φάρμακο μπορεί να έχει τη μορφή αλοιφής που μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης. Μελέτες δείχνουν ότι εκτός από το ότι μπορεί να θεραπεύσει αυτό το πρόβλημα τριχόπτωσης, αυτό το φάρμακο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ένας γρήγορος τρόπος για να μεγαλώσουν τα μαλλιά, επειδή μπορεί πράγματι να αυξήσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτό το φάρμακο είναι συνήθως μινοξιδίλη για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. [[Σχετικό άρθρο]]
Λήψη συμπληρωμάτων που περιέχουν κερατίνη
Δεν υπάρχουν τόσες πολλές μελέτες που δείχνουν την επίδραση των βιταμινών, της κερατίνης και των πρωτεϊνών στην υγεία των μαλλιών. Ωστόσο, μια μελέτη που δείχνει τα αποτελέσματα της κατανάλωσης ενός προϊόντος που περιέχει 500 mg κερατίνης, βιταμίνες και άλλα μέταλλα έδειξε ότι η απώλεια μαλλιών μειώθηκε κατά 12,5 τοις εκατό και η πυκνότητα των μαλλιών αυξήθηκε κατά 9,5 τοις εκατό με τη χρήση σαμπουάν που περιέχουν κερατίνη.
Η πρωτεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην επιμήκυνση των μαλλιών ανδρών και γυναικών που είναι λεπτά ή φαλακρά ενώ τα προστατεύει από χημικές και περιβαλλοντικές βλάβες. Για εσάς που χρησιμοποιείτε συνήθως στεγνωτήρα μαλλιών ή
στεγνωτήρα μαλλιών, η εφαρμογή πρωτεΐνης μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των μαλλιών κατά τη διαδικασία στεγνώματος. Η πρωτεΐνη των μαλλιών μπορεί να ληφθεί από τις καρύδες. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης δεν είναι επίσης καλή για την υγεία των νεφρών. Μια άλλη εναλλακτική που μπορείτε να επιλέξετε είναι να λαμβάνετε πρωτεΐνη από ξηρούς καρπούς, λαχανικά, γιαούρτι και άλλα τρόφιμα. Εάν οι διάφορες μέθοδοι παραπάνω δεν είναι σε θέση να λύσουν το πρόβλημά σας, δεν βλάπτει ποτέ να επισκεφτείτε έναν γιατρό για περαιτέρω θεραπεία.
