Η γρίπη ή η γρίπη είναι ίσως η πιο κοινή ασθένεια στον άνθρωπο. Αν και συχνά θεωρείται ήπια, αποδεικνύεται ότι η γρίπη έχει διάφορους τύπους που πρέπει να γνωρίζετε. Διαβάστε μια πλήρη εξήγηση για τη γρίπη και πώς να την προλάβετε.
Τι είναι η γρίπη;
Η γρίπη, γνωστή και ως γρίπη, είναι μια μολυσματική ασθένεια που προκαλείται από τον ιό της γρίπης. Αυτός ο ιός επιτίθεται στο σώμα μέσω της αναπνευστικής οδού. Το φτέρνισμα, η βουλωμένη μύτη και ο πονόλαιμος είναι τα πιο κοινά συμπτώματα γρίπης. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να εμφανίσουν άλλα συμπτώματα, όπως πυρετό, βήχα, πονοκέφαλο, ρίγη, κόπωση, έως μυϊκούς πόνους. [[Σχετικό άρθρο]]
Είδη ιού γρίπης
Τουλάχιστον, υπάρχουν 6 τύποι γρίπης που εμφανίζονται Οι ιοί της γρίπης πάντα μεταλλάσσονται. Υπάρχουν περισσότεροι από 1.000 ιοί που προκαλούν γρίπη και έχουν ανακαλυφθεί. Ωστόσο, όπως αναφέρεται από το CDC, οι ερευνητές χωρίζουν τον ιό της γρίπης σε τέσσερις τύπους, δηλαδή τύπους A, B, C και D. Οι τύποι γρίπης Α, Β και C μπορούν να μεταλλάξουν και να παράγουν
ένταση (τύπου μετάλλαξη) νέοι ιοί, ιδιαίτερα η γρίπη τύπου Α.
1. Γρίπη τύπου Α
Ο ιός της γρίπης τύπου Α μπορεί να μολύνει ανθρώπους και ζώα. Αυτός ο τύπος ιού είναι πολύ ευαίσθητος σε μετάλλαξη και προκαλεί μεγαλύτερες πανδημίες γρίπης, όπως η γρίπη των πτηνών και η γρίπη των χοίρων. Η γρίπη τύπου Α είναι γνωστό ότι ευθύνεται για το 75% των λοιμώξεων από γρίπη. Αυτός ο τύπος ιού είναι δυναμικός με ευρύτερο εύρος ξενιστών και έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει πανδημία.
2. Γρίπη τύπου Β
Ο ιός της γρίπης τύπου Β μπορεί να μεταδοθεί μόνο μεταξύ ανθρώπων. Τα συμπτώματα που εμφανίζονται δεν είναι τόσο σοβαρά όσο η γρίπη τύπου Α. Ωστόσο, η γρίπη τύπου Β εξακολουθεί να αποτελεί κίνδυνο για την υγεία και έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει επιδημίες.
3. Γρίπη τύπου C
Ακριβώς όπως η γρίπη τύπου Β, ο ιός της γρίπης τύπου C μολύνει μόνο τους ανθρώπους. Τα συμπτώματα που προκαλούνται από τη γρίπη τύπου C είναι πιο ήπια από αυτά των τύπων Α και Β. Γι' αυτό αυτός ο τύπος ιού δεν έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει επιδημίες ή πανδημίες. [[Σχετικό άρθρο]]
4. Γρίπη τύπου Δ
Σε αντίθεση με τους τύπους γρίπης Α, Β και Γ, ο τύπος γρίπης Δ προσβάλλει μόνο ζώα, όπως τα βοοειδή. Αυτός ο ιός δεν μπορεί να μολύνει ανθρώπους.
5. Γρίπη των πτηνών
Η γρίπη των πτηνών (H5N1) είναι μια μετάλλαξη του ιού της γρίπης τύπου Α. Αυτός ο ιός μεταδίδεται από τα ζώα, ιδιαίτερα τα πτηνά στον άνθρωπο μέσω άμεσης επαφής. Η μετάδοση της λοίμωξης από άνθρωπο σε άνθρωπο είναι σπάνια, ωστόσο, είναι πιθανό να συμβεί αυτό.
6. Γρίπη των χοίρων
Η γρίπη των χοίρων (H1N1) ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά στο Μεξικό και είχε γίνει πανδημία το 2009 και έληξε το 2010. Ο ιός της γρίπης των χοίρων είναι γνωστό ότι είναι αποτέλεσμα μεταλλάξεων από τη γρίπη τύπου Α και μεταδίδεται στον άνθρωπο. Αυτός ο τύπος γρίπης είναι ένας συνδυασμός γρίπης σε ανθρώπους, χοίρους και πτηνά.
Πώς να αποτρέψετε την εξάπλωση του ιού της γρίπης
Το εμβόλιο της γρίπης μπορεί να αποτρέψει πολλά είδη γρίπης.Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία. Ακολουθούν μερικοί τρόποι πρόληψης της γρίπης που μπορείτε να κάνετε:
1. Εμβολιασμός
Ο εμβολιασμός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης της γρίπης. Τα εμβόλια μπορούν να ενεργοποιήσουν αντισώματα που θα προστατεύσουν τον οργανισμό από ιογενείς λοιμώξεις. Τα εμβόλια κατά της γρίπης συνήθως προσαρμόζονται σε συγκεκριμένα στελέχη ιών.
2. Αποφύγετε την επαφή με άρρωστα άτομα
Η γρίπη μπορεί να μεταδοθεί μέσω σταγονιδίων, γνωστή και ως πιτσιλιές σάλιου. Γι' αυτό η αποφυγή στενής επαφής με άρρωστα άτομα μπορεί να σας αποτρέψει από τη γρίπη. Η τήρηση απόστασης περίπου 1,5 μέτρου από άρρωστους μπορεί να αποτρέψει τη μετάδοση της γρίπης. Η στενή επαφή με άρρωστα άτομα σας επιτρέπει να κολλήσετε τη γρίπη, συμπεριλαμβανομένου του βήχα, του φτερνίσματος ή του αγγίγματος του προσώπου σας (μάτια, μύτη, στόμα) με ακάθαρτα χέρια.
3. Μείνετε σπίτι όταν είστε άρρωστοι
Όταν είστε άρρωστοι, θα πρέπει να μείνετε σπίτι και να ξεκουράζεστε. Αυτό μπορεί να προστατεύσει τους ανθρώπους γύρω σας από τον κίνδυνο της γρίπης.
4. Καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας όταν φτερνίζεστε
Η γρίπη μπορεί να μεταδοθεί μέσω
σταγονίδιο από τη μύτη και το στόμα. Για να αποφύγετε τη μετάδοση, μπορείτε να καλύψετε τη μύτη και το στόμα σας με χαρτομάντιλο όταν βήχετε και φτερνίζεστε. Η χρήση μάσκας μπορεί επίσης να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος.
5. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι
Το πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι και τρεχούμενο νερό όσο το δυνατόν συχνότερα μπορεί να σας προστατεύσει από τον κίνδυνο να κολλήσετε τη γρίπη. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα τρίψιμο χεριών με βάση το αλκοόλ για να πλύνετε τα χέρια σας.
6. Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα
Τα μάτια, η μύτη και το στόμα είναι ενδιάμεσοι για την είσοδο του ιού της γρίπης στην αναπνευστική οδό. Το να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας με χέρια ή αντικείμενα που είναι μολυσμένα με τον ιό της γρίπης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να προσβληθείτε από γρίπη.
7. Εφαρμόστε έναν καθαρό και υγιεινό τρόπο ζωής
Ένας καθαρός και υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να αυξήσει την ανοσία του οργανισμού ώστε να μπορέσει να καταπολεμήσει τον εισερχόμενο ιό. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να γίνει με την κατανάλωση μιας ισορροπημένης θρεπτικής διατροφής, την κατανάλωση επαρκούς μεταλλικού νερού, την τακτική σωματική δραστηριότητα, τη διατήρηση ποιοτικού ύπνου, τη διαχείριση του στρες και την τακτική επίσκεψη σε γιατρό. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Η τρέχουσα πανδημία Covid-19 έχει επίσης συμπτώματα παρόμοια με τη γρίπη. Ωστόσο, και τα δύο προκαλούνται από διαφορετικούς ιούς. Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για τη γρίπη. Γενικά, ο ιός της γρίπης θα εξαφανιστεί από μόνος του λόγω του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Γι' αυτό, είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε όταν κρυώνετε, ώστε το ανοσοποιητικό σύστημα να λειτουργεί σωστά. Εάν έχετε αμφιβολίες για τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, συμπεριλαμβανομένου του τύπου ιού, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τις δυνατότητες
κουβέντα Σε σύνδεση με γιατρό μέσω της εφαρμογής υγείας της οικογένειας SehatQ. Κατεβάστε την εφαρμογή στο
App Store και
Google Play τώρα!
Τουλάχιστον, υπάρχουν 6 τύποι γρίπης που εμφανίζονται Οι ιοί της γρίπης πάντα μεταλλάσσονται. Υπάρχουν περισσότεροι από 1.000 ιοί που προκαλούν γρίπη και έχουν ανακαλυφθεί. Ωστόσο, όπως αναφέρεται από το CDC, οι ερευνητές χωρίζουν τον ιό της γρίπης σε τέσσερις τύπους, δηλαδή τύπους A, B, C και D. Οι τύποι γρίπης Α, Β και C μπορούν να μεταλλάξουν και να παράγουν ένταση (τύπου μετάλλαξη) νέοι ιοί, ιδιαίτερα η γρίπη τύπου Α. 
Το εμβόλιο της γρίπης μπορεί να αποτρέψει πολλά είδη γρίπης.Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία. Ακολουθούν μερικοί τρόποι πρόληψης της γρίπης που μπορείτε να κάνετε: 
