Τα οφέλη των χελιών για τα μωρά είναι εξαιρετικά, ειδικά για τον εγκέφαλο του μωρού. Στην πραγματικότητα, το μενού επεξεργασμένων χελιών μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως η πρώτη στερεά τροφή του μωρού. Δεν είναι τόσο δημοφιλές όσο το κοτόπουλο, το βόειο κρέας ή το ψάρι. Ωστόσο, απλά κοιτάξτε το μενού που περιέχει
unagi Τα εστιατόρια σούσι είναι συχνά αγαπημένα. Λοιπόν, δεν είναι κακό να δοκιμάσετε τα οφέλη του χελιού για τα μωρά με τη μορφή συμπληρωματικών τροφών χελιού, σωστά;
Τα οφέλη των χελιών για τα μωρά
Τα οφέλη των χελιών για τα μωρά μπορούν να ληφθούν από το ποικίλο θρεπτικό περιεχόμενο που περιέχει. Κάθε 100 γραμμάρια χελιού, υπάρχει θρεπτικό περιεχόμενο, όπως θερμίδες αξίας 303 kcal, πρωτεΐνη 18,4 γραμμάρια, λίπος 27 γραμμάρια, ασβέστιο 20 χιλιοστόγραμμα, φώσφορος 200 χιλιοστόγραμμα, σίδηρος 20 χιλιοστόγραμμα και πολλά άλλα. Επιπλέον, τα χέλια περιέχουν επίσης βιταμίνες, όπως βιταμίνες A, B1, B2, B12, D και E. Ο φώσφορος στα χέλια είναι χρήσιμος για την εξισορρόπηση του pH του σώματος, την υγιή πέψη και τη διατήρηση του μεταβολισμού του σώματος. Ως εκ τούτου, το σώμα είναι σε θέση να απορροφά τα θρεπτικά συστατικά καλύτερα.Όχι μόνο η άφθονη διατροφή κάνει κρίμα να χάνονται τα οφέλη των χελιών, τα χέλια είναι επίσης εύκολο να τα αποκτήσετε σε προσιτές τιμές. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη των χελιών για τα μωρά:
1. Αύξηση βάρους
Οι πρωτεΐνες και το λίπος στα μωρά μπορούν να αυξήσουν το βάρος του μωρού Για τους γονείς που συχνά ταράζουν το μυαλό τους για το πώς να αυξήσουν το βάρος του μωρού τους, δοκιμάστε να φτιάξετε ένα μενού MPASI για το χέλι. Η αλμυρή γεύση αυξάνει την όρεξη του μωρού. Για να μην αναφέρουμε ότι η περιεκτικότητά του, η οποία είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και λίπος, κάνει επίσης τη συμπληρωματική τροφή του χελιού ένα από τα πράγματα που συχνά προτείνουν οι παιδίατροι.
2. Πηγή ενέργειας
Με τη σωστή πηγή ενέργειας, το μωρό θα είναι πιο δραστήριο κάθε μέρα. Λοιπόν, η υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες των περίπου 300 kcal σε 100 γραμμάρια χελιού μπορεί να είναι η βέλτιστη πηγή ενέργειας.
3. Βελτιώστε τη λειτουργία των ματιών
Η βιταμίνη Α στα χέλια είναι χρήσιμη για τη διατήρηση της ποιότητας των ματιών του μωρού Τα μωρά βρίσκονται σε φάση προσαρμογής για να δουν τα πάντα γύρω τους. Τα καλά νέα, η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α στα χέλια μπορεί να αποτρέψει τη βλάβη των ματιών. Όχι μόνο αυτό, τα στερεά χελιού μπορούν επίσης να κάνουν το στρώμα της ωχράς κηλίδας στον φακό των ματιών του μωρού να αναπτυχθεί τέλεια.
4. Ανάπτυξη των οστών και των ιστών του σώματος
Τα οφέλη των χελιών για το επόμενο μωρό είναι η ανάπτυξη των οστών και των ιστών του σώματος. Η περιεκτικότητα σε ασβέστιο και φώσφορο μπορεί να μεγιστοποιήσει την ανάπτυξη των οστών του μωρού και να εξασφαλίσει ότι δεν έχουν έλλειψη ασβεστίου.
5. Βελτιώστε τη νοημοσύνη του μωρού
Τα οφέλη των χελιών για τα μωρά συμβάλλουν στην αύξηση της νοημοσύνης Η περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα στο κρέας χελιού μπορεί επίσης να αυξήσει την ευφυΐα του εγκεφάλου του μωρού. Τα δύο καλά λιπαρά οξέα στις συμπληρωματικές τροφές των χελιών για τα μωρά διεγείρουν την εγκεφαλική απόδοση του μωρού. Έτσι, η νευρική λειτουργία του εγκεφάλου μπορεί να λειτουργήσει σωστά. [[Σχετικό άρθρο]]
6. Ανοσία
Ένα από τα πράγματα που συχνά μπερδεύουν τους γονείς είναι όταν το παιδί τους είναι άρρωστο. Στην πραγματικότητα, ιοί και βακτήρια υπάρχουν παντού. Χαλαρώστε, γιατί τα οφέλη των χελιών για το επόμενο μωρό είναι η αύξηση της ανοσίας του μωρού. Οι συμπληρωματικές τροφές με χέλι για μωρά μπορούν να κάνουν τα παιδιά λιγότερο άρρωστα και να εξασφαλίσουν ότι τα μωρά δεν υποσιτίζονται. Όχι μόνο αυτό, με ένα καλό ανοσοποιητικό σύστημα, οι λοιμώξεις και άλλες ασθένειες δεν είναι εύκολο να επιτεθούν.
7. Έλεγχος των συναισθημάτων
Η περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 στα χέλια μπορεί να βελτιώσει τον συναισθηματικό έλεγχο των μωρών Ποιος θα φανταζόταν ότι τα οφέλη των χελιών για τα μωρά επηρεάζουν επίσης τον συναισθηματικό έλεγχο τους. Η περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 στο χέλι κάνει τη λειτουργία της ευαισθησίας του μωρού πιο ξύπνια. Ωστόσο, έχετε κατά νου ότι τα μωρά πρέπει να αναγνωρίζουν τα συναισθήματα που μπορούν να νιώσουν, ναι!
8. Βοηθά στην αναγέννηση των κυττάρων και των ιστών
Επειδή είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, τα οφέλη των χελιών για τα μωρά είναι χρήσιμα για την ανανέωση των κυττάρων και των ιστών που υπάρχουν στο σώμα. Αυτή η αναγέννηση είναι χρήσιμη για την αντικατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων και ιστών του σώματος για να είναι πιο υγιείς. Επομένως, το σώμα διατηρείται καλύτερα.
Πώς να επεξεργαστείτε τη στερεά τροφή του χελιού
Εάν το μωρό σας δεν έχει αλλεργικές αντιδράσεις, τότε ήρθε η ώρα να πειραματιστείτε φτιάχνοντας νόστιμα σνακ για μωρά χέλι. Μερικοί τρόποι επεξεργασίας του MPASI του χελιού που μπορούν να δοκιμαστούν είναι:
- Μουλιάστε το χέλι σε αλατόνερο για να μην γλιστράει πλέον το δέρμα
- Πλένουμε και ξεπλένουμε τα χέλια μέχρι να καθαρίσουν
- Για να αφαιρέσετε το χέλι, κόψτε την κοιλιά του χελιού μακριά
- Καθαρίστε το κρέας του χελιού
- Αφαιρέστε τα αγκάθια που συνήθως βρίσκονται στη μέση του χελιού
- Μαγειρέψτε το χέλι μέχρι να ψηθεί πραγματικά
- Εάν υπάρχει δέρμα χελιού στη στερεά τροφή ενός παιδιού, είναι καλύτερο να το κόψετε σε μικρά κομμάτια για να μειώσετε τον κίνδυνο πνιγμού
[[related-article]] Η επιλογή ενός χελιού μεγάλου μεγέθους μπορεί να σας βοηθήσει στην επεξεργασία στερεών χελιών. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε χέλια από το σούπερ μάρκετ και να ζητήσετε από τον υπάλληλο να τα κόψει
φιλέτα. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν είναι αλλεργικό
Σταματήστε να δίνετε συμπληρωματικές τροφές με χέλι σε μωρά εάν εμφανιστούν αλλεργίες Βλέποντας τη σειρά των πλεονεκτημάτων των χελιών για τα μωρά παραπάνω, είναι κρίμα να χάσετε το μενού συμπληρωματικών τροφών για τα χέλια από τη λίστα μενού τους. Μπορείτε να το επεξεργαστείτε ανακατεύοντάς το σε χυλό, κάνοντας σούπα ή ως μείγμα ζωικής πρωτεΐνης σε MPASI. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν έχει αλλεργική αντίδραση στα χέλια. Πώς να το δοκιμάσετε είναι να δίνετε MPASI επεξεργασμένου χελιού σε μικρές ποσότητες και να δείτε την αντίδραση στα παιδιά. Εάν εμφανιστεί φαγούρα, πρήξιμο ή δύσπνοια, σημαίνει ότι το μωρό σας έχει αλλεργία στα χέλια. Καλό είναι να συμβουλευτείτε παιδίατρο. [[related-article]] Αν και μια ποικίλη διατροφή είναι σημαντική για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού, είναι πιθανό το μωρό σας να είναι αλλεργικό σε ορισμένες τροφές. Ο κίνδυνος θα είναι πολύ μεγαλύτερος εάν η οικογένεια έχει όντως ιστορικό αλλεργιών σε ορισμένα τρόφιμα. Το European Journal of Allergy and Clinical Immunology αναφέρει ότι η εισαγωγή διαφόρων τροφών πριν το μωρό είναι 6 μηνών μπορεί να αποτρέψει τις τροφικές αλλεργίες, ειδικά σε μωρά που έχουν υψηλότερο κίνδυνο αλλεργιών.
Σημειώσεις από το SehatQ
Τα οφέλη των χελιών για τα μωρά λαμβάνονται επειδή περιέχουν μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών. Τα χέλια είναι πλούσια σε διάφορες βιταμίνες, πρωτεΐνες και μέταλλα που είναι χρήσιμα για τη διατήρηση και τη βελτίωση της ποιότητας της υγείας των μωρών. Επομένως, το να δίνετε χέλια ως πρώτη τροφή του μωρού είναι η σωστή απόφαση. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας δεν εμφανίζει σημάδια αλλεργίας μετά την κατανάλωση χέλων. Εάν θέλετε να αρχίσετε να δίνετε συμπληρωματικές τροφές με χέλι στα μωρά, πρώτα συμβουλευτείτε το γιατρό σας
chat γιατρός στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ . Εάν θέλετε να ικανοποιήσετε τις ανάγκες των νεογνών και των θηλαζουσών μητέρων, επισκεφθείτε
Healthy ShopQ για να λάβετε ελκυστικές προσφορές.
Κατεβάστε την εφαρμογή τώρα στο Google Play και στο Apple Store. [[Σχετικό άρθρο]]
Οι πρωτεΐνες και το λίπος στα μωρά μπορούν να αυξήσουν το βάρος του μωρού Για τους γονείς που συχνά ταράζουν το μυαλό τους για το πώς να αυξήσουν το βάρος του μωρού τους, δοκιμάστε να φτιάξετε ένα μενού MPASI για το χέλι. Η αλμυρή γεύση αυξάνει την όρεξη του μωρού. Για να μην αναφέρουμε ότι η περιεκτικότητά του, η οποία είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και λίπος, κάνει επίσης τη συμπληρωματική τροφή του χελιού ένα από τα πράγματα που συχνά προτείνουν οι παιδίατροι. 
Η βιταμίνη Α στα χέλια είναι χρήσιμη για τη διατήρηση της ποιότητας των ματιών του μωρού Τα μωρά βρίσκονται σε φάση προσαρμογής για να δουν τα πάντα γύρω τους. Τα καλά νέα, η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α στα χέλια μπορεί να αποτρέψει τη βλάβη των ματιών. Όχι μόνο αυτό, τα στερεά χελιού μπορούν επίσης να κάνουν το στρώμα της ωχράς κηλίδας στον φακό των ματιών του μωρού να αναπτυχθεί τέλεια. 
Τα οφέλη των χελιών για τα μωρά συμβάλλουν στην αύξηση της νοημοσύνης Η περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα στο κρέας χελιού μπορεί επίσης να αυξήσει την ευφυΐα του εγκεφάλου του μωρού. Τα δύο καλά λιπαρά οξέα στις συμπληρωματικές τροφές των χελιών για τα μωρά διεγείρουν την εγκεφαλική απόδοση του μωρού. Έτσι, η νευρική λειτουργία του εγκεφάλου μπορεί να λειτουργήσει σωστά. [[Σχετικό άρθρο]] 
Η περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 στα χέλια μπορεί να βελτιώσει τον συναισθηματικό έλεγχο των μωρών Ποιος θα φανταζόταν ότι τα οφέλη των χελιών για τα μωρά επηρεάζουν επίσης τον συναισθηματικό έλεγχο τους. Η περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 στο χέλι κάνει τη λειτουργία της ευαισθησίας του μωρού πιο ξύπνια. Ωστόσο, έχετε κατά νου ότι τα μωρά πρέπει να αναγνωρίζουν τα συναισθήματα που μπορούν να νιώσουν, ναι! 
Σταματήστε να δίνετε συμπληρωματικές τροφές με χέλι σε μωρά εάν εμφανιστούν αλλεργίες Βλέποντας τη σειρά των πλεονεκτημάτων των χελιών για τα μωρά παραπάνω, είναι κρίμα να χάσετε το μενού συμπληρωματικών τροφών για τα χέλια από τη λίστα μενού τους. Μπορείτε να το επεξεργαστείτε ανακατεύοντάς το σε χυλό, κάνοντας σούπα ή ως μείγμα ζωικής πρωτεΐνης σε MPASI. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν έχει αλλεργική αντίδραση στα χέλια. Πώς να το δοκιμάσετε είναι να δίνετε MPASI επεξεργασμένου χελιού σε μικρές ποσότητες και να δείτε την αντίδραση στα παιδιά. Εάν εμφανιστεί φαγούρα, πρήξιμο ή δύσπνοια, σημαίνει ότι το μωρό σας έχει αλλεργία στα χέλια. Καλό είναι να συμβουλευτείτε παιδίατρο. [[related-article]] Αν και μια ποικίλη διατροφή είναι σημαντική για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού, είναι πιθανό το μωρό σας να είναι αλλεργικό σε ορισμένες τροφές. Ο κίνδυνος θα είναι πολύ μεγαλύτερος εάν η οικογένεια έχει όντως ιστορικό αλλεργιών σε ορισμένα τρόφιμα. Το European Journal of Allergy and Clinical Immunology αναφέρει ότι η εισαγωγή διαφόρων τροφών πριν το μωρό είναι 6 μηνών μπορεί να αποτρέψει τις τροφικές αλλεργίες, ειδικά σε μωρά που έχουν υψηλότερο κίνδυνο αλλεργιών. 
