Η εχινάκεια βρίσκεται συχνά ως συστατικό σε συμπληρώματα που πωλούνται σε φαρμακεία ή σούπερ μάρκετ. Αυτό το φαρμακευτικό φυτό πιστεύεται ακόμη ότι μπορεί να ξεπεράσει το κρυολόγημα και τη γρίπη και καταναλώνεται ευρέως για να αυξήσει την αντοχή. Το φυτό εχινάκεια αναπτύσσεται στη Βόρεια Αμερική και πιστεύεται ότι έχει διάφορα οφέλη για την υγεία. Ποια είναι περίπου τα οφέλη της εχινάκειας; [[Σχετικό άρθρο]]
Οφέλη για την υγεία της εχινάκειας
Αυτό το φυτό εχινάκειας, το οποίο εξακολουθεί να βρίσκεται στην ίδια συστάδα με τα άνθη του Αστέρα, χρησιμοποιείται για να αυξήσει την αντίσταση του σώματος στην ευκαιρία να προστατεύσει το σώμα από τον καρκίνο. Ποια είναι όμως τα οφέλη της εχινάκειας για την υγεία;
1. Αυξήστε την αντοχή
Τα πιο δημοφιλή οφέλη της εχινάκειας είναι οι ιδιότητές της στη διατήρηση και αύξηση της αντοχής. Αυτό το φυτικό φυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αναρρώσετε πιο γρήγορα από ασθένειες όπως το κρυολόγημα και ο πυρετός. Μια μελέτη διαπίστωσε μάλιστα ότι η κατανάλωση εχινάκειας βοηθά στην πρόληψη του κρυολογήματος και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Ωστόσο, απαιτείται ακόμα έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα οφέλη της εχινάκειας σε αυτό.
2. Μειώστε τον πόνο
Το φυτό εχινάκεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό παυσίπονο, ειδικά για πόνο που προκαλείται από ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως δυσπεψία, πονοκεφάλους και πονόδοντους.
3. Υπερνίκηση διαταραχών του ανώτερου αναπνευστικού
Οι ενισχυτικές και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις του φυτού εχινάκειας είναι αποτελεσματικές για τη μείωση των συμπτωμάτων διαταραχών του ανώτερου αναπνευστικού, όπως η διφθερίτιδα, το κρυολόγημα και η φυματίωση.
4. Ομαλή πέψη
Εκτός από το ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό παυσίπονο, η εχινάκεια είναι επίσης χρήσιμη ως φυσικό καθαρτικό για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Μπορείτε να δοκιμάσετε να καταναλώνετε ένα φλιτζάνι τσάι από βότανα εχινάκειας κάθε μέρα για να βελτιώσετε την πέψη. Μην πίνετε περισσότερα από δύο φλιτζάνια τσάι από βότανα εχινάκειας την ημέρα.
5. Μειώνει το άγχος
Τα οφέλη της εχινάκειας στη μείωση του άγχους οφείλονται στην ένωση
ροσμαρινικό οξύ,
καφεϊκό οξύ, και
Αλκαμίδιο σε αυτό που μπορεί να μειώσει το άγχος. Ωστόσο, αυτό χρειάζεται ακόμη περαιτέρω έρευνα.
6. Υπερνίκηση δερματικών διαταραχών
Από το ξηρό δέρμα μέχρι την ακμή μπορεί να ξεπεραστεί με αυτό το φυτικό φυτό. Η εχινάκεια είναι σε θέση να μειώσει το ξηρό δέρμα και τις ρυτίδες στο δέρμα. Η περιεκτικότητα του φυτού εχινάκειας σε αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ενώσεις μπορεί να μειώσει την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν ακμή. Στην πραγματικότητα, το εκχύλισμα εχινάκειας πιστεύεται ότι μειώνει τα συμπτώματα του εκζέματος.
7. Μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
Εκχυλίσματα από το φυτό εχινάκεια βρέθηκε ότι μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αναστέλλοντας τα ένζυμα που αφομοιώνουν τους υδατάνθρακες και μειώνοντας την ποσότητα ζάχαρης που εισέρχεται στο αίμα. Επιπλέον, αυτό το φυτικό εκχύλισμα φυτών μπορεί επίσης να κάνει τα παγκρεατικά κύτταρα πιο ευαίσθητα στην ινσουλίνη και να βοηθήσει στην απομάκρυνση του υπερβολικού λίπους από το αίμα που μπορεί να προκαλέσει αντίσταση στην ινσουλίνη στα κύτταρα του σώματος. Ωστόσο, απαιτούνται περαιτέρω μελέτες σχετικά με τις επιδράσεις της εχινάκειας στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
8. Μειώστε τη φλεγμονή
Η εμφάνιση φλεγμονής στο σώμα δείχνει ότι το σώμα καταπολεμά ορισμένες ασθένειες που επιτίθενται. Ωστόσο, η υπερβολική φλεγμονή μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει χρόνιες διαταραχές που είναι επιβλαβείς για το σώμα. Προφανώς, μελέτες σε ποντίκια διαπίστωσαν ότι το φυτό εχινάκεια μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή που μπορεί να προκαλέσει απώλεια μνήμης. Στην πραγματικότητα, μερικοί άνθρωποι που δεν λαμβάνουν ΜΣΑΦ αισθάνονται καλύτερα μετά τη λήψη συμπληρωμάτων εκχυλίσματος εχινάκειας.
9. Δυνητικά προστατεύει από τον καρκίνο
Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα, τα εκχυλίσματα του φυτού εχινάκειας βρέθηκε ότι αναστέλλουν και σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα στο πάγκρεας και το κόλον. Τα οφέλη της εχινάκειας πιστεύεται ότι οφείλονται στις ενώσεις που ενισχύουν το ανοσοποιητικό της. Τα παραπάνω είναι μερικά μόνο από τα οφέλη της εχινάκειας που πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματικά για την υγεία. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί η χρησιμότητα της εχινάκειας στον άνθρωπο.
Παρενέργειες της εχινάκειας
Αν και υπάρχουν διάφορα οφέλη της εχινάκειας που μπορείτε να δοκιμάσετε, πρέπει να γνωρίζετε τις παρενέργειες. Αυτές οι παρενέργειες εμφανίζονται συνήθως σε άτομα που είναι αλλεργικά στα λουλούδια, όπως:
- Εξανθήματα
- Αηδιαστικός
- Πρησμένος
- Δύσκολο να αναπνεύσει
- Φαγούρα στο δέρμα
- Στομαχόπονος
Η εχινάκεια που χορηγείται με ένεση έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει διαταραχές με τη μορφή ζάλης, πυρετού, αϋπνίας, πόνου στους μύες και στις αρθρώσεις, μούδιασμα στη γλώσσα, πόνο στο στομάχι, έμετο, άσχημη γεύση στο στόμα, διάρροια, ξηροστομία, αποπροσανατολισμό, πονοκέφαλο, ναυτία και πονόλαιμος.. Άτομα με αυτοάνοσες διαταραχές ή που λαμβάνουν ανοσοκατασταλτικά φάρμακα θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν πάρουν εχινάκεια. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Τα οφέλη για την υγεία της εχινάκειας την κάνουν να αξίζει να τη λαμβάνετε ως συμπλήρωμα. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι το συμπλήρωμα εχινάκειας που αγοράζετε είναι αξιόπιστο. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες στην ετικέτα των συμπληρωμάτων ή προϊόντων εχινάκειας Εάν έχετε ορισμένες ιατρικές παθήσεις, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν πάρετε την εχινάκεια.
