Η προσωπικότητα ενός ανθρώπου φαίνεται από τον τρόπο που στέκεται, τον τρόπο που μιλά, μέχρι τον τρόπο που βλέπει τα πράγματα. Ωστόσο, το βάδισμα θα αντικατοπτρίζει την προσωπικότητα ενός ατόμου πιο καθαρά. Αυτό φαίνεται από το σχήμα του σώματος κατά το περπάτημα και την ταχύτητα περπατήματος. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο
Κοινωνική Ψυχολογία και Επιστήμη της Προσωπικότητας αναφέρει ότι η ταχύτητα βαδίσματος επηρεάζει την προσωπικότητα. Η επιδιωκόμενη προσωπικότητα χωρίζεται σε πέντε μεγάλες κατηγορίες. Μπορείτε να δείτε κάποιον που είναι ανοιχτός, φιλικός, προσεκτικός, εξωστρεφής και νευρωτικός. Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την παρακάτω παρουσίαση.
Βάδιση και προσωπικότητα
Όχι μόνο η ταχύτητα, αλλά και η γλώσσα ολόκληρου του σώματος παίζει ρόλο στο βάδισμα. Το ακόλουθο βάδισμα σχετίζεται με την προσωπικότητα ενός ατόμου g:
1. Περπατήστε γρήγορα
Όσοι περπατούν πολύ γρήγορα τείνουν να είναι φιλικοί άνθρωποι. Όχι μόνο αυτό, η μελέτη αναφέρει επίσης ότι όσοι περπατούν γρήγορα είναι συνήθως πολύ προσεκτικοί. Οι άνθρωποι που περπατούν γρήγορα έχουν επίσης σχολαστικότητα και φιλικότητα.
2. Περπατήστε αργά
Ένας πιο αργός ρυθμός υποδηλώνει την προσοχή του ατόμου στην δράση. Οι άνθρωποι που το κάνουν είναι συνήθως πολύ αυτάρκεις. Αυτή η ομάδα είναι επίσης πολύ εγωκεντρική με την καλή έννοια.
3. Περπατήστε προς τα αριστερά
Εκείνοι που τείνουν να περπατούν προς ή να στρίβουν αριστερά όταν περπατούν συνήθως ξεπερνιούνται από γενικό άγχος. Ο λόγος είναι ότι οι άνθρωποι που έχουν υψηλά επίπεδα στρες θα επιβαρύνουν τη δεξιά πλευρά του εγκεφάλου για να εργαστούν σκληρά. Ο σωστός εγκέφαλος θα λειτουργήσει για να μειώσει τους φόβους και τις αμφιβολίες του ατόμου.
4. Περπάτα με το κεφάλι ψηλά
Το όρθιο κεφάλι δείχνει υψηλή αυτοπεποίθηση. Επίσης δεν έχουν τίποτα να τα κυνηγήσει, π.χ
προθεσμία ή άλλη εργασία. Συνήθως, τα άτομα που χρησιμοποιούν αυτό το βάδισμα έχουν ύψος άνω του μέσου όρου.
5. Περπατήστε βιαστικά
Οι άνθρωποι που περπατούν βιαστικά τείνουν να δίνουν μεγάλη προσοχή στα μικρά πράγματα. Θα μετακινηθούν γρήγορα από το ένα μέρος στο άλλο και θα αρχίσουν να προσαρμόζονται. Ομάδες ανθρώπων που περπατούν βιαστικά συνήθως αλλάζουν τη γνώμη τους από το ένα θέμα στο άλλο.
6. Περπατήστε με χάρη
Όταν περπατά σαν χορευτής, το άτομο έχει συνήθως μια έντονη αίσθηση αυτοπεποίθησης. Ακόμα κι έτσι, ένα χαριτωμένο βάδισμα δεν γεννιέται από το πουθενά. Πρέπει να εκπαιδευτεί και να συνηθίσει.
7. Περπατήστε ελαφρώς λυγισμένος
Υπάρχουν φορές που ένα άτομο μπορεί να περπατήσει με μια ελαφριά καμπούρα και πεσμένους ώμους. Αυτή η ομάδα ανθρώπων τείνει να προστατεύει τα συναισθήματά της. Θα μπορούσε να είναι, αυτοί που κάνουν αυτό το βάδισμα είναι τραυματισμένοι ή βιώνουν άσχημα πράγματα. Ακόμα κι έτσι, το βάδισμα δεν περιγράφει την προσωπικότητα ενός ατόμου 100 τοις εκατό με ακρίβεια. Ωστόσο, παραμένει μια στενή σχέση μεταξύ βάδισης και προσωπικότητας.
Συμβουλές για καλό βάδισμα
Το να κάνετε καλό βάδισμα μπορεί να είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία σας. Εδώ είναι μερικά στυλ περπατήματος που μπορείτε να ακολουθήσετε:
1. Κράτα το κεφάλι ψηλά
Όταν περπατάτε, σταθείτε ίσια με το πηγούνι σας στο έδαφος και τα αυτιά σας στο ύψος των ώμων. Κατευθύνετε τα μάτια σας περίπου 3-6 μέτρα μπροστά.
2. Επιμηκύνετε την πλάτη σας
Το ίσιωμα της πλάτης και η επιμήκυνσή της συνιστάται ιδιαίτερα όταν περπατάτε. Αυτό γίνεται για να αποφύγετε το σώμα σας να λυγίζει ή να γέρνει προς τα εμπρός. Το να περπατάς σκυμμένο θα αρρωστήσει το σώμα.
3. Ώμοι ίσιοι
Οι ώμοι έχουν επίσης σημαντικό ρόλο στη στάση του σώματος. Οι ώμοι είναι τεντωμένοι και τείνουν να λυγίζουν και θα κάνουν τους μύες γύρω από τις αρθρώσεις να σφίξουν επίσης. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε περισσότερο τους ώμους σας καθώς περπατάτε. Φροντίστε επίσης να μην σηκώνετε τους ώμους ή να τα κατεβάζετε προς τα εμπρός.
4. Σφίξτε το στομάχι
Διατηρήστε τους μύες του πυρήνα
πυρήνας ) θα κάνει το σώμα πιο όρθιο κατά το περπάτημα. Το κόλπο είναι να τραβήξετε τους μυς του πυρήνα προς τη σπονδυλική στήλη. Η σύσφιξη των μυών του πυρήνα θα προσφέρει ισορροπία κατά το περπάτημα.
5. Κουνώντας μπράτσα
Κουνώντας τα χέρια σας θα βοηθήσετε το σώμα σας να περπατήσει πιο εύκολα. Κουνήστε τα χέρια σας από τους ώμους. Διατηρήστε το ύψος για να μην παρεμποδίσετε την κίνηση του σώματος ή άλλων. Κουνήστε τα χέρια σας στα πλάγια.
6. Κατέβασε πρώτα τις φτέρνες σου
Η φτέρνα πρέπει να φτάνει στο έδαφος πρώτα από το δάχτυλο του ποδιού. Αποφύγετε να πατάτε τα πόδια σας μονομιάς γιατί θα επηρεάσει το σώμα σας συνολικά. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Η προσωπικότητα κοιτάζοντας το βάδισμα μπορεί να μην είναι 100 τοις εκατό σωστή. Ωστόσο, η διατήρηση ενός καλού βαδίσματος θα έχει τεράστιο αντίκτυπο στο σώμα. Ίσως μπορέσετε να αποκτήσετε καλύτερη προσωπικότητα και λιγότερο άρρωστο σώμα. Για περαιτέρω συζήτηση σχετικά με το βάδισμα, ρωτήστε το γιατρό σας απευθείας στο
Εφαρμογή οικογενειακής υγείας HealthyQ . Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play .
