11 Τύποι αιθέριων ελαίων για τη γρίπη που πρέπει να δοκιμάσετε

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της γρίπης, από τη λήψη φαρμάκων για το κρυολόγημα έως τις θεραπείες στο σπίτι. Μία από τις σπιτικές θεραπείες που μπορείτε να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για τη γρίπη. Δείτε περισσότερες εξηγήσεις σχετικά με τη χρήση αιθέρια έλαια ή αρωματοθεραπεία για τη γρίπη στο παρακάτω άρθρο.

Τύποι αιθέριων ελαίων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης

αιθέρια έλαια είναι έλαια που εξάγονται από φυτά (αιθέρια έλαια). Το αρωματικό του άρωμα χρησιμοποιείται συχνά ως αποσμητικό δωματίου. Ωστόσο, αιθέρια έλαια μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας, ένα από τα οποία είναι η ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης. Η γρίπη είναι μια λοίμωξη του αναπνευστικού που προκαλείται από τον ιό της γρίπης. Η γρίπη μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα, όπως πυρετό, βήχα, βουλωμένη μύτη, φτέρνισμα, καταρροή και πονοκέφαλο. Λοιπόν, ορισμένα αιθέρια έλαια ή αρωματοθεραπεία είναι γνωστό ότι είναι χρήσιμα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης. Εδώ είναι οι τύποι αιθέρια έλαια για τη γρίπη πρέπει να δοκιμάσετε.

1. Λεμόνι

Το αναζωογονητικό άρωμα του αιθέριου ελαίου λεμονιού μπορεί να ανακουφίσει την αναπνοή των ψυχρών ανθρώπων.Το λεμόνι έχει ένα δροσιστικό άρωμα. Εκχύλισμα λεμονιού σε αιθέρια έλαια Είναι γνωστό ότι καθαρίζει τις ρινικές οδούς και διευκολύνει την αναπνοή. Επιπλέον, παραθέτοντας από το περιοδικό Νόσος από ιούς Το αιθέριο έλαιο λεμονιού έχει επίσης αντιοξειδωτικές, αντιαλλεργικές και αντιικές ιδιότητες που μπορούν να αναστείλουν την ανάπτυξη ιών, συμπεριλαμβανομένου του ιού της γρίπης.

2. Λεβάντα

Η λεβάντα είναι ένας τύπος αρωματοθεραπείας για τη γρίπη που είναι αρκετά δημοφιλής. Εκτός από το διακριτικό του άρωμα, το εκχύλισμα ελαίου λεβάντας είναι επίσης γνωστό ότι ανακουφίζει από το στρες, την κούραση, την κατάθλιψη και τους πονοκεφάλους. Λεβάντα ή Lavandula angustifolia που έχει εξαχθεί σε αιθέρια έλαια έχουν αντιικές ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένων των ιών της γρίπης τύπου Α. αιθέρια έλαια Η λεβάντα είναι γνωστό ότι μπορεί να αναστέλλει την ανάπτυξη του ιού της γρίπης τύπου Α. Ο ίδιος ο ιός της γρίπης τύπου Α είναι γνωστός ως ο πιο κοινός τύπος ιού που προσβάλλει ανθρώπους και ζώα και είναι εύκολο να εξαπλωθεί και να μεταλλαχθεί, προκαλώντας ακόμη και πανδημία.

3. Μέντα

μέντα ή Μέντα πιπερίτα είναι ένα τυπικό ευρωπαϊκό, καναδικό και αμερικανικό φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό. Όχι μόνο η φαρμακευτική βιομηχανία, τα τρόφιμα και τα καλλυντικά χρησιμοποιούν επίσης συχνά μέντα. Η ίδια η περιεκτικότητα της μέντας είναι γνωστό ότι μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα ασθενειών, όπως το κρυολόγημα και ο πονόλαιμος. Και τα δύο συχνά εμφανίζονται επίσης όταν έχετε κρυολόγημα. αιθέρια έλαια Η μέντα είναι επίσης γνωστό ότι έχει αντιοξειδωτική, αντιαλλεργική, αντιική και αντιφλεγμονώδη δράση, καθιστώντας την καλή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Τα περισσότερα από αυτά τα ευεργετικά αποτελέσματα προέρχονται από την περιεκτικότητά του σε αιθανόλη [[σχετικά άρθρα]]

4. Ευκάλυπτος

αιθέρια έλαια που περιέχουν ευκάλυπτος έχει τη δυνατότητα να καταπολεμήσει τον ιό της γρίπης Ποιος δεν ξέρει έλαιο ευκαλύπτου, γνωστός και ως ευκάλυπτος . Αυτό το είδος λαδιού είναι πολύ δημοφιλές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης όπως ο πυρετός και η ρινική συμφόρηση. Προηγούμενη έρευνα στο περιοδικό Στόχοι Μικροβιολογία , κατάσταση ευκάλυπτος έχει αντιϊκά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα που είναι χρήσιμα για τη θεραπεία συμπτωμάτων λοιμώξεων του αναπνευστικού, όπως ρινική συμφόρηση, γρίπη και κρυολόγημα.

5. Tea tree

δέντρο τσαγιού ή εκχύλισμα τσαγιού τον τελευταίο καιρό είναι αρκετά δημοφιλές για τη θεραπεία της ακμής. Όχι μόνο αυτό, απόσπασμα δέντρο τσαγιού Το λάδι αποδεικνύεται ότι έχει δραστηριότητα που μπορεί να αναστείλει τα βακτήρια και να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις. Σε The International Journal of Molecular Science γνωστό εκχύλισμα δέντρο τσαγιού ( Melaleuca alternifolia ) έχει επίσης αντιικές ιδιότητες που μπορούν να αναστείλουν την ανάπτυξη του ιού της γρίπης τύπου Α. Γι' αυτό, δέντρο τσαγιού Γίνε ένας αιθέρια έλαια για τη γρίπη πρέπει να δοκιμάσετε.

6. Χαμομήλι

Τα άνθη χαμομηλιού είναι επίσης μια αρωματοθεραπεία που βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης Εκτός από τη λεβάντα, τα άνθη χαμομηλιού είναι ένα είδος αιθέριου ελαίου που είναι αρκετά δημοφιλές ως αρωματοθεραπεία για τη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης. Εκκίνηση από Εκθέσεις Μοριακής Ιατρικής Εκτός από ηρεμιστική δράση, η εισπνοή των ατμών του εκχυλίσματος χαμομηλιού είναι επίσης γνωστό ότι ανακουφίζει από τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης.

7. Θυμάρι

Θυμάρι χρησιμοποιείται συχνά ως μπαχαρικό μαγειρικής. Ποιός ξέρει, θυμάρι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ένα αιθέρια έλαια για λοιμώξεις του αναπνευστικού, όπως η γρίπη. Σε International Journal of Molecular Science , θυμάρι ή Thymus vulgaris είναι ένα από τα αποσπάσματα αιθέρια έλαια που έχει αντιικές ιδιότητες. Αυτό το περιεχόμενο είναι που κάνει το θυμάρι ικανό να καταπολεμήσει τη μόλυνση από τον ιό της γρίπης τύπου Α.

8. Κανέλα

Κανέλα ή κανέλα είναι επίσης αρκετά δημοφιλής ως αιθέριο έλαιο. Κανέλα περιέχει ευγενόλη η οποία είναι γνωστή ως αντιμικροβιακή και αντιική. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, το αιθέριο έλαιο κανέλας έχει τη δυνατότητα να αποκρούει μικρόβια (παθογόνα) που προκαλούν ασθένειες, όπως βακτήρια και ιούς. Οι αντιικές ιδιότητες στο εκχύλισμα αιθέριου ελαίου κανέλας είναι σε θέση να καταστέλλουν τον ρυθμό ανάπτυξης του ιού, ιδιαίτερα του ιού της γρίπης τύπου Α.

9. Δεντρολίβανο

Όχι μόνο ως μπαχαρικό, λάδι δενδρολίβανο χρήσιμο για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της γρίπης θυμάρι , δενδρολίβανο αρκετά δημοφιλές ως μπαχαρικό μαγειρικής. Ωστόσο, αυτό το ένα μπαχαρικό στην πραγματικότητα χρησιμοποιείται επίσης ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική. Δενδρολίβανο έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση διαφόρων μολυσματικών ασθενειών. Αντιμικροβιακή δράση στο εκχύλισμα δενδρολίβανο επίσης ικανό να αποκρούσει τα βακτήρια. Επιπλέον, το δεντρολίβανο περιέχει επίσης καρνοσικό οξύ ( καρνοσικό οξύ ) που περιέχει αντιική δράση, ώστε να μπορεί να αναστείλει την ανάπτυξη των ιών της γρίπης τύπου Α και Β.

10. Ρίγανη

Ένα ακόμη είδος φυτού που μπορεί να εξαχθεί αιθέρια έλαια για τη γρίπη είναι η ρίγανη. Ρίγανη ή Origanum vulgare Είναι γνωστό ότι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που είναι ικανές να ξεπεράσουν διάφορα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των αναπνευστικών διαταραχών. Ρίγανη σε μορφή αιθέρια έλαια Είναι επίσης γνωστό ότι έχει αντιικές ιδιότητες. Γι' αυτό, το εκχύλισμα ρίγανης στο αιθέρια έλαια δυνατότητα να ξεπεραστούν και να ανακουφιστούν τα συμπτώματα της γρίπης.

11. Γαρύφαλλο

Τα γαρίφαλα περιέχουν ευγενόλη η οποία έχει αντιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται ως αρωματοθεραπεία για κρυολογήματα διαχύτη πολύ κατάλληλο γιατί μπορεί να κάνει τον αέρα πιο καθαρό. Ο βρώμικος αέρας συνήθως περιέχει αλλεργιογόνα που μπορούν να προκαλέσουν αναπνευστικά προβλήματα. Αυτό μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει τα συμπτώματα της γρίπης. Όταν ο αέρας είναι καθαρότερος, αναπνέετε και καθαρότερο αέρα. Έτσι, τα αναπνευστικά προβλήματα, όπως η ρινική συμφόρηση μπορούν να ελαχιστοποιηθούν. Επιπλέον, η διατήρηση του αέρα καθαρού σάς επιτρέπει επίσης να αποφύγετε τη μετάδοση διαφόρων τύπων ιών, συμπεριλαμβανομένου του ιού της γρίπης. Προηγούμενη έρευνα στο περιοδικό Μόρια , δηλώνει επίσης ότι η εισπνοή των ατμών του εκχυλίσματος γαρύφαλλου μπορεί να θεραπεύσει αναπνευστικές διαταραχές, όπως βήχα, κρυολογήματα, άσθμα και βρογχίτιδα. Τα περισσότερα από τα αιθέρια έλαια για την παραπάνω γρίπη έχει αντιικές ιδιότητες που είναι σε θέση να ελέγξουν τον αριθμό των σωματιδίων του ιού. Είναι πολύ καλό να βοηθάτε στη θεραπεία της γρίπης και να αποτρέψετε την επιδείνωση. [[Σχετικό άρθρο]]

Τρόπος χρήσης αιθέρια έλαια για να ξεπεράσετε τη γρίπη  

Πρέπει να δώσετε προσοχή στον τρόπο χρήσης των αιθέριων ελαίων για μέγιστα οφέλη αιθέρια έλαια Είναι σε θέση να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης, δηλαδή καθαρίζοντας τις ρινικές οδούς και μειώνοντας τους πονοκεφάλους. Αρκετοί τύποι αιθέρια έλαια έχει ακόμη και αντιικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία λοιμώξεων και στη μείωση του πυρετού. Ωστόσο, ο τρόπος χρήσης αιθέριων ελαίων επίσης δεν μπορεί να είναι αυθαίρετος. Εδώ είναι μερικοί τρόποι χρήσης αιθέρια έλαια για τη γρίπη:

• Χρήση διαχύτης αέρα . μείγμα αιθέρια έλαια με λάδι μεταφοράς και νερό και μετά χρησιμοποιήστε διαχύτη για την παραγωγή ατμού. Εισπνοή ατμού από διαχύτης αέρα βοηθά στον καθαρισμό του αέρα γύρω σας και διευκολύνει την αναπνοή.
• Ανακατέψτε το σε ένα μπάνιο ή ένα μπολ με ζεστό νερό . Χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες αιθέρια έλαια σε μια μπανιέρα ή ένα μεγάλο μπολ με ζεστό νερό. Οπως και διαχύτη , αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να δημιουργήσει ατμό αιθέρια έλαια που μπορείτε να εισπνεύσετε ώστε να καθαρίσει τους αεραγωγούς.
• Εφαρμόστε σε μέρη του σώματος . αιθέρια έλαια μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί τοπικά. Δηλαδή, εφαρμόζεται απευθείας στο σώμα που είναι άρρωστο. Μπορείτε να το εφαρμόσετε στο κεφάλι, το λαιμό ή τα πόδια σας ενώ κάνετε μασάζ. Μην ξεχάσετε να προσθέσετε λάδι μεταφοράς ως μείγμα, όπως λάδι καρύδας.
• Εισπνεύστε το κατευθείαν από το μπουκάλι ή στάξτε το σε ένα μαντήλι . Αυτό θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τις ρινικές διόδους σας, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε ευκολότερα.

Λάβετε υπόψη ότι ο τρόπος χρήσης του εξαρτάται από τον τύπο του αιθέριου ελαίου που χρησιμοποιείτε. Για παράδειγμα, έλαια που περιέχουν μέντα συνήθως έχει μενθόλη και κρύο αποτέλεσμα, επομένως είναι πιο κατάλληλο να αλείφετε στο στήθος από το να χρησιμοποιήσετε διαχύτη .

Σημειώσεις από το SehatQ

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης της γρίπης, από τη λήψη φαρμάκων για το κρυολόγημα, φυσικά συστατικά για τη γρίπη, έως μεθόδους στο σπίτι, όπως η χρήση αιθέρια έλαια για τη γρίπη . Χρήση αιθέρια έλαια σύμφωνα με τη συνιστώμενη μέθοδο χρήσης και τον σωστό τύπο. Αυτό μπορεί να μεγιστοποιήσει τα οφέλη των εκχυλισμάτων βαθιάς ελαίου αιθέρια έλαια που επιλέγεις. Εάν μέσα σε λίγες μέρες τα συμπτώματα της γρίπης δεν έχουν υποχωρήσει, συμβουλευτείτε περαιτέρω έναν γιατρό. Ο γιατρός θα εξετάσει την κατάστασή σας και θα καθορίσει την κατάλληλη θεραπεία. Πριν από τη χρήση αιθέρια έλαια για τη γρίπη, σας κάνει καλό συμβουλευτείτε έναν γιατρό μέσω της εφαρμογής υγείας της οικογένειας SehatQ. Κατεβάστε την εφαρμογή στο App Store και Google Play τώρα!