Η μείωση των θετικών κρουσμάτων Covid-19 σε ορισμένες περιοχές της Ινδονησίας επέτρεψε την επανέναρξη ορισμένων τομεακών δραστηριοτήτων που είχαν επιτραπεί να λειτουργήσουν. Επιπλέον, προστίθενται και άλλοι κλάδοι που δραστηριοποιούνται σταδιακά, δηλαδή τα γραφεία. Έτσι, ορισμένες εταιρείες που αρχικά επέβαλλαν την WFH ή δούλευαν από το σπίτι έπρεπε να επιστρέψουν στην εργασία τους από το γραφείο (
εργασία από το γραφείο ). Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι χρειάζεται αυτο-προετοιμασία όταν κάνετε δραστηριότητες εκτός σπιτιού
εργασία από το γραφείο (WFO). Αυτό περιλαμβάνει αντικείμενα που επιστρέφονται στη δουλειά στο γραφείο όταν
νέο κανονικό .
Είδη που πρέπει να φέρετε όταν επιστρέφετε στη δουλειά από το γραφείο
Παρόλο που έχετε επιστρέψει στη δουλειά ή έχετε δραστηριότητες εκτός σπιτιού, πρέπει να είστε σε εγρήγορση γιατί ο ιός Covid-19 εξακολουθεί να κρύβεται γύρω μας. Έτσι, για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο μετάδοσης του Covid-19 όταν εργάζεστε από το γραφείο, ακολουθούν τα αντικείμενα που πρέπει να φέρετε πίσω στην εργασία από το γραφείο.
1. Μάσκα
Οι μάσκες είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να χρησιμοποιείτε για την πρόληψη της μετάδοσης του Covid-19. Στην πραγματικότητα, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) στις Ηνωμένες Πολιτείες συνέστησαν τη χρήση διπλών μασκών ή διπλών μασκών ως πιο αποτελεσματική προσπάθεια για την προστασία τους από την έκθεση στον Covid-19. Η χρήση δύο μάσκες ταυτόχρονα με την επίστρωση μιας ιατρικής μάσκας και μιας υφασμάτινης μάσκας πιστεύεται ότι αυξάνει την προστασία ώστε να αποτραπεί η διαρροή αέρα και τα αφιλτράριστα σωματίδια.
Χρησιμοποιήστε μια χειρουργική μάσκα και στη συνέχεια καλύψτε με μια υφασμάτινη μάσκα Το CDC συνιστά τη χρήση μιας χειρουργικής μάσκας μιας χρήσης πρώτα ως πρώτη στρώση. Βεβαιωθείτε ότι η λεπτή γραμμή σύρματος στο επάνω μέρος της μάσκας πιέζεται στο πρόσωπό σας, ώστε να ταιριάζει άνετα στο σχήμα της μύτης σας. Αφού χρησιμοποιήσετε μια ιατρική μάσκα μιας χρήσης, μπορείτε να την καλύψετε με μια υφασμάτινη μάσκα. Έτσι, οι χρήστες μάσκας μπορούν να προστατεύουν τους ανθρώπους γύρω τους καλύτερα και πιο αποτελεσματικά. Όταν εργάζεστε στο γραφείο ή κάνετε δραστηριότητες έξω από το σπίτι, μην βγάζετε ή χαλαρώνετε τη μάσκα. Εάν κρατάτε τη μάσκα για να τη χαλαρώσετε, πλύνετε τα χέρια σας μετά. Επειδή τα χέρια σας είναι εκτεθειμένα σε μικρόβια. Μην ξεχάσετε να έχετε μαζί σας περισσότερες από μία μάσκες, ώστε να μπορείτε να την αντικαταστήσετε όταν η μάσκα που χρησιμοποιείται είναι βρώμικη ή κατεστραμμένη.
2. απολυμαντικό χεριών
απολυμαντικό χεριών είναι ένα αντικείμενο που δεν είναι λιγότερο σημαντικό κατά τη διάρκεια της πανδημίας Covid-19. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε ένα μέρος για να πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι,
απολυμαντικό χεριών μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Φροντίστε να φέρετε
απολυμαντικό χεριών με ελάχιστη περιεκτικότητα σε αλκοόλ 60 τοις εκατό για να καθαρίζει αποτελεσματικά τα χέρια από την έκθεση σε ιούς και βακτήρια. Αν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε, ρίξτε το
απολυμαντικό χεριών στις παλάμες. Για την προστασία των χεριών από μικρόβια, η συνιστώμενη ποσότητα υγρού είναι περίπου 3 ml ή ποσότητα χιλίων νομισμάτων. Τρίψτε τα χέρια σας μεταξύ τους και βεβαιωθείτε ότι δεν χάνετε καμία επιφάνεια, συμπεριλαμβανομένων των δακτύλων σας, ανάμεσα στα δάχτυλά σας, τις αρθρώσεις σας, τα νύχια σας ή ανάμεσα στους αντίχειρές σας. Συνεχίστε να τρίβετε το καθαριστικό και στα δύο χέρια για 30 δευτερόλεπτα. Αφήστε το να στεγνώσει τελείως.
3. ασπίδα προσώπου
Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε
ασπίδα προσώπου για μεγιστοποίηση της προστασίας Εκτός από τις μάσκες, τώρα πολλοί άνθρωποι μεγιστοποιούν τη δική τους προστασία από την έκθεση στον ιό Covid-19 μέσω της χρήσης
ασπίδα προσώπου .
ασπίδα προσώπου πρέπει να φοριέται μαζί με μάσκα ως επιπλέον προστατευτικό εργαλείο για την πρόληψη της μετάδοσης του ιού Covid-19. Έτσι, μπορείτε να προστατεύσετε την περιοχή του προσώπου από ιούς που μπορεί να απελευθερωθούν από άλλα άτομα
σταγονίδιο . Οχι μόνο αυτό,
ασπίδα προσώπου μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τη γρήγορη βραχεία της μάσκας που χρησιμοποιείτε.
4. Καπέλο
Αν και είναι απίθανο, η πιθανότητα να κολλήσει ο ιός Covid-19 στην περιοχή των μαλλιών εξακολουθεί να υπάρχει. Επομένως, δεν είναι κακό να προστατεύετε τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας ένα καπέλο. Το να φοράτε ένα καπέλο μπορεί επίσης να σας εμποδίσει να αγγίξετε τα μαλλιά σας όταν είστε έξω. Το καπέλο που φοράτε πρέπει να αλλάζετε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα για να διατηρείται καθαρό.
5. Ξηρά και υγρά μαντηλάκια
Να έχετε πάντα υγρά και στεγνά μαντηλάκια στην τσάντα σας Ο χαρτομάντιλο είναι ένα σημαντικό στοιχείο για να διατηρείτε τα πράγματα και τις επιφάνειες γύρω σας καθαρά. Τα στεγνά μαντηλάκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να στεγνώσουν τα χέρια σας μετά το πλύσιμο. Εν τω μεταξύ, τα υγρά μαντηλάκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον καθαρισμό ορισμένων αντικειμένων και επιφανειών, όπως τραπέζια, καθίσματα τουαλέτας και παρόμοια. Φροντίστε να έχετε πάντα στεγνά ή υγρά μαντηλάκια στην τσάντα σας για να καθαρίσετε τα πράγματα, ώστε να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο να κολλήσουν μικρόβια ή βακτήρια στο δέρμα.
6. Ηλεκτρονικό χρήμα
Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, τα χρήματα μπορούν να αποτελέσουν καταφύγιο για διάφορους ιούς και βακτήρια. Αν και δεν υπάρχουν συγκεκριμένα στοιχεία για τον κορωνοϊό, δεν σας βλάπτει ποτέ να είστε προσεκτικοί. Ως εναλλακτική λύση στην πληρωμή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρονικό χρήμα και
smartphone που διαθέτει σύστημα ηλεκτρονικής αίτησης πληρωμής. Επιπλέον, η κυβέρνηση μέσω των καθιερωμένων υγειονομικών πρωτοκόλλων ενθαρρύνει επίσης τη χρήση ηλεκτρονικού χρήματος αντί μετρητών, κατά τις συναλλαγές εκτός αίθουσας.
7. Κράνος
Για εσάς που χρησιμοποιείτε συχνά υπηρεσίες ταξί μοτοσυκλέτας
Σε σύνδεση , φροντίστε να έχετε μαζί σας προσωπικό κράνος. Αποφύγετε τη χρήση κράνους που δεν είναι δικό σας. Διότι, δεν ξέρω αν το άτομο που φορούσε το κράνος πριν ήταν καλά στην υγεία του ή ήταν άρρωστο. Οπότε, καλύτερα να ετοιμάσεις το δικό σου κράνος με μοτοσυκλετιστικό ταξί
Σε σύνδεση όταν πρέπει να εργαστείτε έξω από το σπίτι. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να διασφαλίσετε την καθαριότητα και την ασφάλειά του χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για το κράνος που χρησιμοποιείται.
8. Προσωπικός εξοπλισμός
Τα αντικείμενα που πρέπει να φέρετε πίσω στη δουλειά από το γραφείο ή δραστηριότητες εκτός σπιτιού είναι προσωπικός εξοπλισμός. Αυτά τα προσωπικά σκεύη περιλαμβάνουν μπουκάλια ποτού, μαχαιροπίρουνα (κουτάλια, πιρούνια, κουτιά μεσημεριανού γεύματος), για λατρευτικά σκεύη. Η χρήση προσωπικού εξοπλισμού μπορεί να ελαχιστοποιήσει την πιθανότητα εξάπλωσης του ιού Covid-19 που μπορεί να κολλήσει στην επιφάνεια αυτών των αντικειμένων για μέρες.
Αυτά είναι μερικά πράγματα που πρέπει να προετοιμάσετε πριν επιστρέψετε στο γραφείο. Μέσω της μέγιστης προετοιμασίας, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τη μετάδοση του ιού Covid-19 όταν είστε ενεργοί έξω από το σπίτι σας. Μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε και άλλα πρωτόκολλα υγείας, όπως η διατήρηση μιας απόστασης ασφαλείας και η αποφυγή συνωστισμού, καθώς και η λήψη βιταμινών για να αυξήσετε την αντοχή όταν επιστρέφετε σε δραστηριότητες εκτός σπιτιού. Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις σχετικά με την πρόληψη της μετάδοσης του Covid-19 ενώ κάνετε δραστηριότητες εκτός σπιτιού,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό μέσω της εφαρμογής υγείας της οικογένειας SehatQ. Το κόλπο, φροντίστε να κατεβάσετε την εφαρμογή μέσω
App Store και Google Play .
[[Σχετικό άρθρο]]
Χρησιμοποιήστε μια χειρουργική μάσκα και στη συνέχεια καλύψτε με μια υφασμάτινη μάσκα Το CDC συνιστά τη χρήση μιας χειρουργικής μάσκας μιας χρήσης πρώτα ως πρώτη στρώση. Βεβαιωθείτε ότι η λεπτή γραμμή σύρματος στο επάνω μέρος της μάσκας πιέζεται στο πρόσωπό σας, ώστε να ταιριάζει άνετα στο σχήμα της μύτης σας. Αφού χρησιμοποιήσετε μια ιατρική μάσκα μιας χρήσης, μπορείτε να την καλύψετε με μια υφασμάτινη μάσκα. Έτσι, οι χρήστες μάσκας μπορούν να προστατεύουν τους ανθρώπους γύρω τους καλύτερα και πιο αποτελεσματικά. Όταν εργάζεστε στο γραφείο ή κάνετε δραστηριότητες έξω από το σπίτι, μην βγάζετε ή χαλαρώνετε τη μάσκα. Εάν κρατάτε τη μάσκα για να τη χαλαρώσετε, πλύνετε τα χέρια σας μετά. Επειδή τα χέρια σας είναι εκτεθειμένα σε μικρόβια. Μην ξεχάσετε να έχετε μαζί σας περισσότερες από μία μάσκες, ώστε να μπορείτε να την αντικαταστήσετε όταν η μάσκα που χρησιμοποιείται είναι βρώμικη ή κατεστραμμένη. 
Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε ασπίδα προσώπου για μεγιστοποίηση της προστασίας Εκτός από τις μάσκες, τώρα πολλοί άνθρωποι μεγιστοποιούν τη δική τους προστασία από την έκθεση στον ιό Covid-19 μέσω της χρήσης ασπίδα προσώπου . ασπίδα προσώπου πρέπει να φοριέται μαζί με μάσκα ως επιπλέον προστατευτικό εργαλείο για την πρόληψη της μετάδοσης του ιού Covid-19. Έτσι, μπορείτε να προστατεύσετε την περιοχή του προσώπου από ιούς που μπορεί να απελευθερωθούν από άλλα άτομα σταγονίδιο . Οχι μόνο αυτό, ασπίδα προσώπου μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τη γρήγορη βραχεία της μάσκας που χρησιμοποιείτε. 
Να έχετε πάντα υγρά και στεγνά μαντηλάκια στην τσάντα σας Ο χαρτομάντιλο είναι ένα σημαντικό στοιχείο για να διατηρείτε τα πράγματα και τις επιφάνειες γύρω σας καθαρά. Τα στεγνά μαντηλάκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να στεγνώσουν τα χέρια σας μετά το πλύσιμο. Εν τω μεταξύ, τα υγρά μαντηλάκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον καθαρισμό ορισμένων αντικειμένων και επιφανειών, όπως τραπέζια, καθίσματα τουαλέτας και παρόμοια. Φροντίστε να έχετε πάντα στεγνά ή υγρά μαντηλάκια στην τσάντα σας για να καθαρίσετε τα πράγματα, ώστε να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο να κολλήσουν μικρόβια ή βακτήρια στο δέρμα. 
Αυτά είναι μερικά πράγματα που πρέπει να προετοιμάσετε πριν επιστρέψετε στο γραφείο. Μέσω της μέγιστης προετοιμασίας, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τη μετάδοση του ιού Covid-19 όταν είστε ενεργοί έξω από το σπίτι σας. Μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε και άλλα πρωτόκολλα υγείας, όπως η διατήρηση μιας απόστασης ασφαλείας και η αποφυγή συνωστισμού, καθώς και η λήψη βιταμινών για να αυξήσετε την αντοχή όταν επιστρέφετε σε δραστηριότητες εκτός σπιτιού. Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις σχετικά με την πρόληψη της μετάδοσης του Covid-19 ενώ κάνετε δραστηριότητες εκτός σπιτιού, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό μέσω της εφαρμογής υγείας της οικογένειας SehatQ. Το κόλπο, φροντίστε να κατεβάσετε την εφαρμογή μέσω App Store και Google Play . 
[[Σχετικό άρθρο]]
