Τι να κάνετε εάν είστε θετικοί στον Covid-19; Ακου εδώ!

Τι να κάνετε εάν είστε θετικοί στον Covid-19; Αυτή η ερώτηση μπορεί να προκύψει όταν ένας στενός συγγενής, ή ίσως ακόμη και ο εαυτός σας, βρεθεί θετικός στον Covid-19. Πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται ότι εάν κάποιος ή εσείς οι ίδιοι βρεθείτε θετικοί στον Covid-19, τότε ο κόσμος θα τελειώσει. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει. Ο ιός SARS Cov-2 είναι πράγματι επικίνδυνος. Ωστόσο, σε μερικούς ανθρώπους, ο ιός που προσβάλλει τους πνεύμονες μπορεί να προκαλέσει ήπια συμπτώματα, σοβαρά συμπτώματα ή μπορεί να μην έχει καθόλου συμπτώματα.

Τι να κάνετε εάν είστε θετικοί στον Covid-19;

Υπάρχουν τρεις πιθανές καταστάσεις υγείας που αντιμετωπίζετε εάν βρεθεί θετικός στον Covid-19 μετά τη διενέργεια μιας σειράς τεστ κορωνοϊού. Πρώτα , είστε θετικοί στον Covid-19, αλλά είστε καλά στην υγεία σας και δεν εμφανίζετε συμπτώματα ή είστε γνωστοί ως ασυμπτωματικοί άνθρωποι (OTG). Δεύτερος , είστε θετικοί στον Covid-19 και έχετε ήπια συμπτώματα ασθένειας. Για παράδειγμα, πυρετός, βήχας, αίσθημα αδυναμίας, αλλά όχι δύσπνοια. Μπορείτε ακόμα να κάνετε ελαφριές δραστηριότητες κανονικά. Τρίτος , Είστε θετικοί στον Covid-19 και αντιμετωπίζετε συμπτώματα ασθένειας που ταξινομείται ως σοβαρή. Για παράδειγμα, υψηλός πυρετός (θερμοκρασία σώματος πάνω από 38 βαθμούς), δύσπνοια και ανικανότητα να κάνετε οποιαδήποτε δραστηριότητα. Τι να κάνετε εάν είστε θετικοί στον Covid-19; Τα παρακάτω είναι τα βήματα που πρέπει να ληφθούν σύμφωνα με την έκθεση στις παραπάνω καταστάσεις υγείας.

1. Θετικό για τον Covid-19 αλλά δεν παρουσιάζει κανένα σύμπτωμα

Μπορεί να είστε θετικοί στον Covid-18 χωρίς να εμφανίσετε κανένα σύμπτωμα. Αυτή η κατάσταση υποδηλώνει ότι το σώμα σας είναι αρκετά δυνατό και υγιές και μπορεί να καταπολεμήσει τον ιό του κορωνοϊού στο σώμα. Είναι καλύτερο να παραμείνετε ήρεμοι και να μην πανικοβληθείτε. Μην βιαστείτε στο νοσοκομείο για να ελέγξετε τον εαυτό σας γιατί η κατάστασή σας μπορεί να μεταδώσει τον ιό σε άλλους ανθρώπους, ειδικά όταν ταξιδεύετε και σε εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης. Απλά πρέπει να απομονωθείτε στο σπίτι. Φυσικά μπορεί να νιώθετε φόβο και αβεβαιότητα για το τι πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της απομόνωσης στο σπίτι. Μια λύση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμβουλευτική τεχνολογία Σε σύνδεση απευθείας με το γιατρό όποτε νιώθετε την ανάγκη. Ως γενικός οδηγός, ακολουθούν τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε ενώ βρίσκεστε σε απομόνωση στο σπίτι εάν είστε θετικοί στον Covid-19 χωρίς να εμφανίσετε συμπτώματα:

• Μείνετε σπίτι, μην πηγαίνετε στη δουλειά ή ταξιδεύετε σε μέρη με πολύ κόσμο.
• Να φοράτε πάντα σωστά τη μάσκα κατά τη διάρκεια της απομόνωσης.
• Περιστασιακά βρίσκεστε στον ανοιχτό χώρο και απολαμβάνετε τον ήλιο κάθε πρωί.
• Χρησιμοποιήστε ξεχωριστά δωμάτια από άλλα μέλη της οικογένειας, συμπεριλαμβανομένων άλλων ενηλίκων και παιδιών.
• Εάν είναι δυνατόν, κρατήστε απόσταση τουλάχιστον 1 μέτρου από άλλα μέλη της οικογένειας που μένουν στο ίδιο σπίτι.
• Αποφύγετε να μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα, όπως σκεύη φαγητού (πιάτα, κουτάλια, πιρούνια, ποτήρια) και είδη προσωπικής υγιεινής (σκούπα, οδοντόβουρτσες, πετσέτες) και κλινοσκεπάσματα.
• Εάν ένα άτομο που είναι θετικό στον Covid-19 αναγκαστεί να μοιράζεται προσωπικό δωμάτιο και εξοπλισμό με υγιή μέλη της οικογένειας, βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο και ο εξοπλισμός έχουν καθαριστεί πρώτα χρησιμοποιώντας ένα απολυμαντικό διάλυμα πριν το χρησιμοποιήσουν άλλα μέλη της οικογένειας.
• Διατηρήστε το δωμάτιο και τα αντικείμενα του σπιτιού καθαρά με απολυμαντικό υγρό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε γάντια μιας χρήσης για να αγγίξετε τα αντικείμενα που αγγίζετε περισσότερο, όπως πόρτες, τραπέζια, καρέκλες, βρύσες και άλλα.
• Πλένετε τακτικά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό ή απολυμαντικό χεριών και στεγνώστε το σωστά. Μπορείτε να το στεγνώσετε χρησιμοποιώντας χαρτομάντιλο. Στη συνέχεια, πετάξτε το αμέσως σε έναν κλειστό κάδο απορριμμάτων ή χρησιμοποιήστε μια καθαρή πετσέτα που πρέπει να αλλάζετε τακτικά.
• Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας όταν φτερνίζεστε ή βήχετε με χαρτομάντιλο ή το εσωτερικό του αγκώνα σας. Μετά από αυτό, πετάξτε αμέσως το χαρτομάντιλο σε έναν κλειστό κάδο απορριμμάτων και πλύνετε τα χέρια σας χρησιμοποιώντας τρεχούμενο νερό και σαπούνι ή απολυμαντικό χεριών . 
• Μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας χωρίς να πλύνετε πρώτα τα χέρια σας.
• Κάντε καθημερινές μετρήσεις θερμοκρασίας και παρατηρήστε εάν εμφανίζονται κλινικά συμπτώματα, όπως βήχας, πυρετός και δυσκολία στην αναπνοή.

Βασικά, η μόλυνση από τον κορωνοϊό είναι μια ασθένεια που μπορεί να θεραπευθεί από μόνη της, εφόσον το ανοσοποιητικό σύστημα του πάσχοντος είναι σε καλή κατάσταση. Επομένως, είναι σημαντικό να αυξήσετε την πρόσληψη νερού, να τρώτε θρεπτικά τρόφιμα και να ξεκουράζεστε καλά στο σπίτι, ώστε το σώμα να παραμένει υγιές και δυνατό ενάντια στον ιό. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά αυτο-απομόνωση στο σπίτι για 14 ημέρες. Ο λόγος είναι ότι η διάρκεια ζωής του ιού στο σώμα εμφανίζεται για 2-14 ημέρες. Ακόμα κι αν είστε εκτεθειμένοι στον κορωνοϊό και έχετε απομονωθεί για 14 ημέρες, συνεχίστε να το κάνετε φυσική απόσταση και πλένετε συχνά τα χέρια με σαπούνι και τρεχούμενο νερό. Διαβάστε επίσης: Ευτυχισμένη υποξία, τα νέα συμπτώματα του Covid-19 που είναι σιωπηλά νεκρά

2. Θετικό για Covid-19 με ήπια συμπτώματα

Εάν είστε θετικοί στον Covid-19 και αντιμετωπίζετε ήπια συμπτώματα, όπως πυρετό, βήχα, αδυναμία, αλλά όχι δύσπνοια και μπορείτε ακόμη και να κάνετε ελαφριές δραστηριότητες κανονικά, ακολουθήστε τα ακόλουθα βήματα:

• Μείνετε ήρεμοι και μην πανικοβάλλεστε.
• Κάντε αυτο-απομόνωση στο σπίτι για 14 ημέρες με τις ίδιες οδηγίες που περιγράφηκαν προηγουμένως στο πρώτο σημείο.
• Μην βιαστείτε να πάτε στο νοσοκομείο γιατί μπορεί να μεταδώσει τον ιό σε άλλους ανθρώπους, ειδικά όταν ταξιδεύετε και στο νοσοκομείο. Οι συνθήκες του νοσοκομείου που είναι γεμάτες με πολλούς ανθρώπους μπορεί να αυξήσουν το άγχος, τον πανικό και το άγχος.
• Διαβούλευση με γιατρό Σε σύνδεση μέσω μιας σειράς διαθέσιμων εφαρμογών υγείας ή επικοινωνήστε με το νοσοκομείο για σαφείς οδηγίες.
• Εάν έχετε πυρετό, θα πρέπει να λάβετε φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό (παρακεταμόλη).
• Αυξήστε την πρόσληψη νερού, τρώτε θρεπτικά τρόφιμα και ξεκουραστείτε καλά στο σπίτι, ώστε το σώμα να παραμείνει δυνατό και υγιές έναντι του ιού.

Κατά τη διάρκεια της απομόνωσης στο σπίτι, η κατάστασή σας πρέπει ακόμα να παρακολουθείται. Εάν τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε τείνουν να είναι ήπια έως μέτρια και διατηρείτε πάντα την υγεία και την προσωπική σας υγιεινή, οι πιθανότητες να αναρρώσετε θα είναι υψηλές. Μπορείτε επίσης να τερματίσετε την περίοδο της απομόνωσής σας στο σπίτι μετά από 14 ημέρες με την προϋπόθεση ότι:

• Δεν έχετε πυρετό και δεν λαμβάνετε φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό (παρακεταμόλη) για τουλάχιστον 72 ώρες ή τρεις συνεχόμενες ημέρες.
• Τα συμπτώματα του κορωνοϊού, όπως ο βήχας και η δύσπνοια, τα οποία έχουν βελτιωθεί, έχουν ακόμη και εξαφανιστεί.
• Έχουν περάσει περισσότερες από επτά ημέρες από την πρώτη εμφάνιση των συμπτωμάτων της νόσου.
• Θα ήταν πολύ καλύτερο αν κάνατε μια επανάληψη, δηλαδή μια εξέταση PCR, για να επιβεβαιώσετε ότι ήσασταν αρνητικοί στον Covid-19.

Από την άλλη πλευρά, εάν τα συμπτώματα του κορωνοϊού επιδεινωθούν, όπως η αίσθηση πολύ αδυναμίας και η δύσπνοια, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια στο νοσοκομείο. ανάγνωσηεπίσης:Είναι η δεξαμεθαζόνη αποτελεσματική στη θεραπεία ασθενών με Covid-19;

3. Θετικό για Covid-19 με σοβαρά συμπτώματα

Εκτελέστε τα παρακάτω σημεία εάν είστε θετικοί στον Covid-19 που συνοδεύεται από υψηλό πυρετό (θερμοκρασία σώματος πάνω από 38 βαθμούς), σοβαρή δύσπνοια, έχετε ιστορικό άλλων ασθενειών (διαβήτης, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, άσθμα, καρδιακές παθήσεις, καρκίνος), και δεν μπορεί να εκτελέσει καμία δραστηριότητα:

• Καλέστε την επαφή έκτακτης ανάγκης 119 εσωτ. 9.
• Ελέγξτε τον εαυτό σας σε νοσοκομείο παραπομπής Covid-19.
• Να φοράτε πάντα μάσκα.
• Ακολουθήστε την εθιμοτυπία του φτερνίσματος και του βήχα χρησιμοποιώντας χαρτομάντιλο ή το εσωτερικό του αγκώνα σας. Μετά από αυτό, πετάξτε αμέσως το χαρτομάντιλο σε έναν κλειστό κάδο απορριμμάτων και καθαρίστε τα χέρια σας χρησιμοποιώντας τρεχούμενο νερό και σαπούνι ή απολυμαντικό χεριών . 
• Να έχετε πάντα αρκετή υγιεινή και θρεπτική πρόσληψη τροφής και νερού

Οι ασθενείς, τόσο ενήλικες όσο και παιδιά, σε αυτές τις καταστάσεις χρειάζονται σοβαρή θεραπεία. Δώστε προτεραιότητα σε ασθενείς με αυτές τις παθήσεις προκειμένου να λάβετε τη σωστή θεραπεία αμέσως στο νοσοκομείο. Διαβάστε επίσης: Γνωρίστε το κινέζικο φάρμακο της Lianhua Qingwen, το οποίο φέρεται να είναι αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση του κορωνοϊού

Ποια είναι η σημασία της καραντίνας και της απομόνωσης;

Η καραντίνα και η απομόνωση είναι σημαντικές για να σπάσει η αλυσίδα εξάπλωσης του κορωνοϊού. Αν και ακούγονται το ίδιο, αυτοί οι δύο όροι έχουν διαφορετικές έννοιες. Η καραντίνα χρησιμοποιείται για να κρατήσει κάποιον που μπορεί να έχει μολυνθεί από τον κορωνοϊό από άλλους. Ένα άτομο που μπορεί να εκτεθεί στον ιό χωρίς να το καταλάβει (για παράδειγμα, όταν ταξιδεύει ή έξω στην κοινότητα), ή μπορεί να έχει τον ιό χωρίς να αισθάνεται συμπτώματα. Ένα άτομο που βρίσκεται σε καραντίνα θα απομακρυνθεί από το περιβάλλον του και η μετακίνησή του θα περιοριστεί, τόσο εντός όσο και εκτός σπιτιού. Η απομόνωση χρησιμοποιείται για τον διαχωρισμό των ασθενών από τους υγιείς. Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε απομόνωση θα πρέπει να μείνουν στο σπίτι. Ένας άρρωστος πρέπει να διαχωρίζει τον εαυτό του από τους άλλους μένοντας σε ένα συγκεκριμένο «άρρωστο» δωμάτιο ή δωμάτιο και χρησιμοποιώντας διαφορετικό μπάνιο (αν είναι δυνατόν) για να ελαχιστοποιήσει ή ακόμα και να αποκόψει τον πιθανό κίνδυνο μετάδοσης στους γύρω του.

Τι γίνεται αν θέλετε να απομονωθείτε σε μια κρατική εγκατάσταση;

Η αύξηση του αριθμού των ύποπτων ασθενών με Covid-19 ανάγκασε την κυβέρνηση, τόσο την κεντρική κυβέρνηση όσο και τις περιφερειακές κυβερνήσεις, να παράσχουν εγκαταστάσεις κρεβατιού σε ασθενείς χωρίς συμπτώματα Covid-19 ώστε να αυτοαπομονωθούν. Μπορείτε να απομονωθείτε σε κρατικές εγκαταστάσεις που παρέχονται από την κυβέρνηση. Για παράδειγμα, το διαμέρισμα του Wisma Atlet Kemayoran (Wisma Atlet) που παρέχεται από την επαρχιακή κυβέρνηση DKI Jakarta. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οι ασθενείς που επιτρέπεται να αυτοαπομονώνονται σε κρατικές εγκαταστάσεις είναι ασθενείς που είναι εντελώς ασυμπτωματικοί και μη συννοσηρείς (χωρίς συννοσηρότητες). Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα με υποψία COVID-19 με ήπια έως μέτρια συμπτώματα και συννοσηρότητες δεν μπορούν να παραπέμπονται σε εγκαταστάσεις αυτοαπομόνωσης που παρέχονται από την κυβέρνηση. Υπάρχουν διάφορες διαδικασίες που πρέπει να εκτελούνται από ασθενείς με OTG. Ωστόσο, κατά τη διεξαγωγή αυτής της διαδικασίας, ο ασθενής αναμένεται να μην έρθει μόνος του για να μην βρει τη λάθος θέση της εγκατάστασης απομόνωσης. Ακολουθεί η διαδικασία υποβολής αίτησης για αυτοαπομόνωση σε κρατικές εγκαταστάσεις:

• Έχετε θετικό αποτέλεσμα τεστ PCR ή τεστ κορωνοϊού για Covid-19.
• Αναφορά στην Task Force Covid-19 ή στην τοπική RT/RW.
• Φέρτε μια δήλωση ότι δεν μπορείτε να απομονωθείτε από το τοπικό RT ή RW.
• Η αναφορά θα διαβιβαστεί στην Ειδική Ομάδα Covid-19 της Περιφέρειας και στο Κέντρο Υγείας της Περιφέρειας.
• Η ομάδα του Κέντρου Υγείας της Περιφέρειας θα πραγματοποιήσει αξιολόγηση των αποτελεσμάτων της εξέτασης PCR ή επιχρίσματος κορωνοϊού.
• Εάν είναι αλήθεια ότι είστε ασυμπτωματικός ασθενής, τότε θα παραπεμφθείτε σε κρατικό κέντρο απομόνωσης. Σε αυτή την περίπτωση, για παράδειγμα, ο Wisma Athlet Mandiri Kemayoran.
• Το υποπεριφερειακό κέντρο υγείας θα καταγράφει αυτόματα τους ασθενείς Σε σύνδεση .
• Η ομάδα στο Wisma Atlet Kemayoran ή σε άλλες κρατικές εγκαταστάσεις αυτοαπομόνωσης θα επαληθεύσει την εγγραφή μέσω του συστήματος.
• Εάν τα δεδομένα είναι έγκυρα, ο ασθενής θα εγκριθεί να υποβληθεί σε απομόνωση στο Wisma Atlet Kemayoran ή σε άλλες κρατικές εγκαταστάσεις αυτοαπομόνωσης.

Κατά τη διάρκεια της αυτοαπομόνωσης σε κρατικές εγκαταστάσεις, πρέπει να είστε πειθαρχημένοι στην τήρηση των υγειονομικών πρωτοκόλλων. Για παράδειγμα, να φοράτε πάντα μάσκα, να κρατάτε αποστάσεις ασφαλείας και να πλένετε τα χέρια σας.

Πάρτε συμπληρώματα

Η λήψη βιταμίνης D μπορεί να είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε στην ανάρρωση από τον COVID-19. Επειδή η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να μειώσει την ανοσία. Από την άλλη πλευρά, η λήψη βιταμίνης D είναι ευεργετική για τη βελτίωση της λειτουργίας του αμυντικού συστήματος του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένων των Τ κυττάρων και των μακροφάγων, που προστατεύουν τον οργανισμό από ασθένειες. Η βιταμίνη D μπορεί επίσης να μειώσει τις λοιμώξεις στο αναπνευστικό σύστημα του σώματος. Για να καλύψετε τις ημερήσιες ανάγκες σας σε βιταμίνη D, πάρτε ένα συμπλήρωμα D3-1000. Το D3-1000 περιέχει βιταμίνη D3 με δόση 1000 IU που μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία ανάρρωσης. Τα συμπληρώματα D3-1000 είναι πολύ κατάλληλα για κατανάλωση από ηλικιωμένους, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες ή άτομα με μολυσματικά και αυτοάνοσα νοσήματα.

• Γνωρίστε τη διαφορά μεταξύ των συμπτωμάτων του κορωνοϊού και του κοινού κρυολογήματος
• Τι πρέπει να γνωρίζετε αν θέλετε να κάνετε τεστ κορωνοϊού;
• Πώς να κάνετε αποτελεσματική κοινωνική απόσταση για την πρόληψη της μετάδοσης του κορωνοϊού

Σημειώσεις από το SehatQ

Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν μολυνθεί θετικά από τον Covid-19 έχουν ήπια συμπτώματα ή ακόμη και χωρίς να εμφανίσουν συμπτώματα. Επομένως, είναι καλύτερο να παραμείνετε ήρεμοι και να απομονωθείτε στο σπίτι. Ο αχρείαστος πανικός συρρέοντας στο νοσοκομείο κατέκλυσε το ιατρικό προσωπικό. Ως αποτέλεσμα, οι υπηρεσίες υγείας δεν μπορούν να επικεντρωθούν στη θεραπεία ασθενών με θετικούς κορονοϊούς με σοβαρά και κρίσιμα συμπτώματα. Ας σπάσουμε, λοιπόν, την αλυσίδα εξάπλωσης του κορωνοϊού δίνοντας προτεραιότητα στις νοσοκομειακές υπηρεσίες για τους κρίσιμους, ώστε να μην υπάρχουν άλλα θύματα από τον θετικό κορωνοϊό. [[σχετικά άρθρα]] Για όσους από εσάς έχετε ακόμα ερωτήσεις σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε εάν είστε θετικοί στον Covid-19, ρωτήστε απευθείας στο διαδίκτυο μέσω της εφαρμογής υγείας της οικογένειας SehatQ. Το κόλπο, βεβαιωθείτε ότι το έχετε κατεβάσει μέσω App Store και Google Play .