Κατανόηση των εξάψεων, των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης που κάνουν το σώμα να αισθάνεται ζεστό

Έχετε νιώσει ποτέ μια ξαφνική ζεστασιά και ζέστη στο πάνω μέρος του σώματός σας; Αυτή η κατάσταση μπορεί να υποδεικνύει την παρουσία του εξάψεις που πρέπει να προσέξουμε. Εξάψεις είναι μια ιατρική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση μιας αίσθησης θερμότητας στο πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος. Εξάψεις συμπεριλαμβανομένου ενός από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που αισθάνονται συχνά γυναίκες ηλικίας 45-55 ετών. Γνωρίστε τις αιτίες, τα συμπτώματα και πώς να το αντιμετωπίσετε εξάψεις ώστε να μπορείτε να το προβλέψετε.

Λόγος εξάψεις στην εμμηνόπαυση

Εξάψεις εμφανίζεται όταν τα αιμοφόρα αγγεία κοντά στην επιφάνεια του δέρματος διαστέλλονται για να κρυώσουν. Ως αποτέλεσμα, το σώμα μπορεί να ιδρώσει. Μερικές γυναίκες εμφανίζουν επίσης συμπτώματα με τη μορφή γρήγορου καρδιακού παλμού και ρίγη όταν υποφέρουν εξάψεις. Πότε εξάψεις εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως νυχτερινές εφιδρώσεις ή νυχτερινές εφιδρώσεις. Εξάψεις Φυσικά μπορεί να επηρεάσει τις ώρες ύπνου καθιστώντας σας δύσκολο να ξεκουραστείτε. Υπάρχουν διάφορες αιτίες εξάψεις Αυτά που πρέπει να γνωρίζετε περιλαμβάνουν:
  • Ορμονικές αλλαγές

Λόγος εξάψεις Στην εμμηνόπαυση η πιο συχνή είναι οι αλλαγές στα επίπεδα των οιστρογόνων. Η μείωση της ορμόνης οιστρογόνου κάνει τον θερμοστάτη (υποθάλαμο) ή το κέντρο ελέγχου θερμοκρασίας του σώματος να γίνει πιο ευαίσθητο στις αλλαγές της θερμοκρασίας. Όταν ο υποθάλαμος ανιχνεύσει ότι το σώμα είναι πολύ ζεστό, το κάνει εξάψεις μπορεί να εμφανιστεί ως ένας τρόπος για να δροσίσετε το σώμα σας.
  • Καπνός

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, οι γυναίκες που καπνίζουν έχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν εξάψεις.
  • Ευσαρκία

Ένας υψηλός δείκτης μάζας σώματος ή η παχυσαρκία μπορεί επίσης να προκαλέσει παχυσαρκία εξάψεις στις γυναίκες.
  • Αγώνας

Οι μαύρες γυναίκες πιστεύεται ότι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εξάψεις στην εμμηνόπαυση, σε σύγκριση με άλλες φυλές. Αφ 'ετέρου, εξάψεις λιγότερο συχνή στις Ασιάτισσες.

Σύμπτωμα εξάψεις ενοχλητικός

Στιγμή εξάψεις Όταν εμφανίζεται η εμμηνόπαυση, εδώ είναι τα διάφορα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν:
  • Μια ξαφνική αίσθηση ζεστασιάς στο στήθος, το λαιμό και το πρόσωπο
  • Το δέρμα γίνεται κόκκινο και προκαλεί μπαλώματα
  • Γρήγορος καρδιακός ρυθμός
  • Εφίδρωση στο πάνω μέρος του σώματος
  • Η εμφάνιση μιας αίσθησης κρύου στο σώμα όταν εξάψεις να σταματήσει
  • Αίσθημα άγχους.
Συχνότητα και ένταση εξάψεις μπορεί να είναι διαφορετικό για κάθε γυναίκα. Τα συμπτώματα ποικίλλουν επίσης, κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά, έτσι ώστε να έχει τη δυνατότητα να παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες. Οχι μόνο αυτό, εξάψεις μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας. Εξάψεις Η εμμηνόπαυση μπορεί να διαρκέσει για περισσότερα από 7 χρόνια. Μερικές γυναίκες μπορεί να το βιώσουν ακόμη και για περισσότερα από 10 χρόνια.

Διάφορα ερεθίσματα εξάψεις

Εξάψεις Μπορεί να προκληθεί από διάφορες συνθήκες, όπως:
  • Πινοντας αλκοολ
  • Κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη
  • Τρώγοντας στερεά τροφή
  • Όντας σε ένα ζεστό δωμάτιο
  • Αίσθημα άγχους και άγχους
  • Φορώντας στενά ρούχα
  • Κάπνισμα ή έκθεση σε παθητικό κάπνισμα
  • Σκύψτε.
Για να μάθετε το έναυσμα εξάψεις, προσπαθήστε να ετοιμάσετε μια σημείωση και να σημειώσετε όσα κάνατε πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αναγνωρίσετε τους ερεθισμούς και να αποτρέψετε την εμφάνισή τους εξάψεις.

είναι εξάψεις μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές;

Εξάψεις και τα συμπτώματά τους μπορεί να προκαλέσουν μια σειρά από προβλήματα, ένα από τα οποία παρεμποδίζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες και την ποιότητα της ζωής σας. Εξάψεις αυτό που συμβαίνει τη νύχτα μπορεί να σας ξυπνήσει από τον ύπνο. Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, αυτή η κατάσταση έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει μακροχρόνιες διαταραχές του ύπνου. Ταλαίπωρη γυναίκα εξάψεις Θεωρείται επίσης ότι έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και απώλειας οστικής πυκνότητας, σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν το έχουν.

Πώς να ξεπεραστεί εξάψεις που μπορεί να δοκιμαστεί

Μερικές γυναίκες μπορούν να περιμένουν μέχρι εξάψεις σταμάτησε να εμφανίζεται. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα είναι πολύ ενοχλητικά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αυτό το πρόβλημα με το γιατρό σας. Οι γιατροί μπορεί να συστήσουν θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης για περιορισμένο χρονικό διάστημα, συνήθως λιγότερο από 5 χρόνια. Αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να αποφύγουν εξάψεις και διάφορα άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως ξηρότητα κόλπου και διαταραχές της διάθεσης. Ωστόσο, όταν σταματήσετε να παίρνετε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, εξάψεις μπορεί να συμβεί ξανά. Επιπλέον, κάποια θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης που γίνεται βραχυπρόθεσμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος, καρκίνου του μαστού, καρκίνου του ενδομητρίου και φλεγμονής της χοληδόχου κύστης. Εάν η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης δεν είναι κατάλληλη για εσάς, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια ποικιλία άλλων θεραπειών για τη θεραπεία της εξάψεις, για παράδειγμα:
  • Χαμηλής δόσης αντικαταθλιπτικά φάρμακα, όπως φλουοξετίνη, παροξετίνη ή βενλαφαξίνη
  • Φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση όπως η κλονιδίνη
  • Αντισπασμωδικά φάρμακα όπως η γκαμπαπεντίνη.
Το σύμπλεγμα βιταμινών Β, η βιταμίνη Ε και η ιβουπροφαίνη πιστεύεται επίσης ότι σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε εξάψεις. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για θεραπεία εξάψεις το καταλληλότερο για εσάς. Ποτέ μην παίρνετε κανένα από τα παραπάνω φάρμακα χωρίς συνταγή και άδεια γιατρού. [[σχετικά άρθρα]] Αν θέλετε να ρωτήσετε σχετικά εξάψεις, μη διστάσετε να ρωτήσετε δωρεάν έναν γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Κατεβάστε το στο App Store ή στο Google Play τώρα.