Όταν εσείς ή η θερμοκρασία του σώματος του παιδιού σας είναι υψηλή αλλά δεν υπάρχει θερμόμετρο στο σπίτι, τι πρέπει να κάνετε; Προφανώς, υπάρχουν αρκετοί αποτελεσματικοί τρόποι ελέγχου της θερμοκρασίας του σώματος για την παρακολούθηση των αλλαγών. Αν και δεν είναι τόσο ακριβής όσο ένα θερμόμετρο, αυτή η τεχνική μπορεί να βοηθήσει στην παρακολούθηση της κατάστασης ενός ατόμου. Ειδικά, εάν ο πυρετός εμφανίζεται σε βρέφη ή παιδιά. Συνήθως, ο πυρετός υποχωρεί από μόνος του. Όταν όμως η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή ή δεν πέφτει μετά από 48 ώρες, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Έλεγχος θερμοκρασίας σώματος χωρίς θερμόμετρο
Ακόμη και χωρίς θερμόμετρο, ένα άτομο θα είναι πολύ ενήμερο όταν έχει πυρετό. Το σώμα του θα αισθάνεται πιο ζεστό από τις συνηθισμένες μέρες. Αν και δεν υπάρχει απολύτως ακριβής τρόπος για να ελέγξετε τη θερμοκρασία σας χωρίς θερμόμετρο, υπάρχουν τεχνικές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να προσδιορίσετε εάν έχετε πυρετό ή όχι:
1. Αγγίζοντας το μέτωπο με το πίσω μέρος του χεριού
Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να προσδιορίσετε εάν κάποιος έχει πυρετό ή όχι είναι να αγγίξετε το μέτωπό του με το πίσω μέρος του χεριού του. Εάν έχετε πυρετό, το μέτωπό σας θα ζεσταθεί πολύ. Είναι μέθοδος
χειρόμετρο είναι λιγότερο ακριβές από ένα θερμόμετρο. Ωστόσο, παρέχει μια επισκόπηση. Έχετε όμως υπόψη σας ότι αυτή η μέθοδος ελέγχου της θερμοκρασίας του σώματος χωρίς θερμόμετρο μπορεί να μην είναι αποτελεσματική για τον ενδιαφερόμενο. Όταν αγγίζουν το μέτωπο, δεν θα νιώσουν σημαντικές αλλαγές. Οπότε, καλύτερα να το κάνει κάποιος άλλος.
2. Πιέζοντας το χέρι
Μια ένδειξη ότι ένα άτομο είναι αφυδατωμένο είναι ο πυρετός. Για έλεγχο, μπορεί να γίνει πιέζοντας απαλά το δέρμα στο πίσω μέρος του χεριού, αφήστε το και μετά δείτε την αλλαγή χρώματος. Εάν το άτομο είναι επαρκώς ενυδατωμένο, το δέρμα θα επιστρέψει γρήγορα στην αρχική του θέση. Ωστόσο, εάν το δέρμα σας χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να ανακάμψει μετά την πίεση, μπορεί να είναι αφυδατωμένο. Ωστόσο, έχετε κατά νου ότι αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι ανακριβής γιατί η αφυδάτωση δεν είναι πάντα ένδειξη πυρετού.
3. Κατάσταση μάγουλου
Δείτε επίσης πώς είναι το χρώμα των μάγουλων ενός ατόμου. Τα μάγουλά σας φαίνονται κόκκινα; Αν ναι, μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε πυρετό. Το χρώμα εμφανίζεται κοκκινωπό ή μοβ από το συνηθισμένο. Επιπλέον, αυτό που μπορεί να ανιχνευτεί κοιτάζοντας στον καθρέφτη είναι ο ιδρώτας. Οι άνθρωποι που έχουν πυρετό μπορεί να ιδρώσουν πολύ, παρόλο που το κλιματιστικό είναι πολύ κρύο.
4. Χρώμα ούρων
Δεδομένου ότι ο πυρετός αφυδατώνει το σώμα, μπορεί να μην παράγει τόσα ούρα όπως συνήθως όταν είστε υγιείς. Από εδώ, μπορείτε να δείτε πώς αλλάζει το χρώμα των ούρων. Όταν το χρώμα τείνει να είναι πιο σκούρο και πιο συγκεντρωμένο, θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι έχετε πυρετό. Συνήθως, συνοδεύεται και από μια έντονη μυρωδιά.
5. Συγκρίνετε με τους ανθρώπους γύρω σας
Εάν είστε με άλλα άτομα, δοκιμάστε να ρωτήσετε εάν κάποιο από αυτά αισθάνεται ζέστη ή κρύο. Επειδή, και οι δύο αυτές καταστάσεις είναι ευάλωτες που αντιμετωπίζουν άτομα που έχουν πυρετό. Οι συνεχείς αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος θα κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται ρίγη. Εάν κανείς άλλος δεν αισθάνεται περίεργα με τη θερμοκρασία δωματίου, θα μπορούσε να είναι ένδειξη ότι έχετε πυρετό. Προσοχή επίσης σε συμπτώματα όπως η εμφάνιση υπερβολικής εφίδρωσης, εκτός από ρίγη.
6. Αναγνωρίστε τον πόνο στο σώμα
Ο πόνος τόσο στο κεφάλι όσο και στο σώμα ως σύνολο είναι επίσης ένα πιθανό σημάδι πυρετού. Έτσι, όταν αισθάνεστε πόνο παρόλο που δεν έχετε βιώσει απλώς κάποιον τραυματισμό, είναι πιθανό να έχετε πυρετό. Εκτός από πόνους στο σώμα, μπορεί να είναι και πονοκέφαλος που συνοδεύεται από υπερβολική εφίδρωση. Το σώμα θα αισθάνεται πολύ αδύναμο.
7. Δοκιμάστε να μετακινηθείτε
Αν και αυτή η ιδέα μπορεί να μην αρέσει σε όσους έχουν πυρετό, μπορεί να δοκιμαστεί για να ελεγχθεί η κατάσταση του σώματος. Εάν είναι δυνατό να κάνετε ελαφριά άσκηση, δοκιμάστε το. Μπορεί να είναι το γρήγορο περπάτημα, το να ανεβοκατεβαίνουμε σκάλες ή να κουβαλάμε βάρη. Όταν αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι ή λαχανιασμένοι, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη ότι το σώμα σας καταπολεμά έναν ιό ή βακτήρια. Η συνέπεια αυτής της διαδικασίας απόδοσης του ανοσοποιητικού συστήματος είναι φυσικά η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, ψευδώνυμος πυρετός.
8. Ακούστε το σώμα
Ο έλεγχος της θερμοκρασίας του σώματος χωρίς θερμόμετρο μπορεί επίσης να γίνει με την παρακολούθηση άλλων συμπτωμάτων. Μερικά από τα συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν τον πυρετό είναι:
- Πονοκέφαλο
- Τουρτούρισμα
- Υπερβολικός ιδρώτας
- Το σώμα πονάει
- Αδύναμοι μύες
- Το σώμα αισθάνεται νωθρό
- Απώλεια όρεξης
- Δύσκολο να συγκεντρωθείς
- Διογκωμένοι λεμφαδένες
Σημειώσεις από το SehatQ
Ειδικά σε βρέφη και παιδιά, τα συμπτώματα μπορεί να είναι πιο ορατά, δηλαδή κλαίνε πιο συχνά, είναι ανενεργά, διστάζουν να θηλάσουν ή να φάνε και το δέρμα τους φαίνεται κόκκινο. Ένα μωρό ή ένα παιδί λέγεται ότι έχει πυρετό εάν η θερμοκρασία του σώματός του είναι πάνω από 37,5 βαθμούς Κελσίου. Είναι σημαντικό να ανιχνεύεται με ακρίβεια ο πυρετός σε βρέφη και μικρά παιδιά, ειδικά στα παιδιά
νεογέννητος. [[Σχετικό άρθρο]] Εάν είναι επείγον, ρωτήστε κάποιον άλλο ή μια υπηρεσία που σας επιτρέπει να έχετε μαζί σας ένα θερμόμετρο. Επειδή, αυτός είναι ακόμα ο μόνος ακριβής τρόπος ελέγχου της θερμοκρασίας του σώματος. Εάν αποδειχθεί ότι έχετε πυρετό, βοηθήστε το σώμα σας να παλέψει παίρνοντας αρκετά υγρά, ξεκουραστείτε, πάρτε φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό και παρακολουθήστε την κατάσταση του σώματός σας. Για να συζητήσετε περαιτέρω σχετικά με το πότε ο πυρετός πρέπει να ελεγχθεί αμέσως από γιατρό,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
