Μετά από μια μακρά περίοδο ύπνου ανάσκελα, τα μωρά θα πρέπει να μάθουν να χρησιμοποιούν τους μυς του λαιμού τους.
Ώρα για κοιλιά ή αυτή η επιρρεπής άσκηση είναι σημαντική για την εκγύμναση των μυών του λαιμού και του άνω σώματος του μωρού. Η έλλειψη άσκησης θα επιβραδύνει το χρόνο του μωρού να σηκώσει το κεφάλι του, να γυρίσει, να μπουσουλήσει κ.λπ.
Πότε Ώρα για κοιλιά Πρέπει να ξεκινήσω;
Ώρα για κοιλιά πρέπει να ξεκινά από τη στιγμή που γεννιέται το μωρό. Εκτός από την άσκηση των μυών, στο στομάχι είναι απαραίτητο ώστε το κεφάλι να μην είναι επίπεδο ή μαυρισμένο στην πλάτη. Κρατήστε το μωρό σας στο στήθος ή στην αγκαλιά σας για λίγα λεπτά για να το συνηθίσετε. Ωστόσο, μην το κάνετε αυτό αφού πιείτε γάλα για να μην κάνει εμετό το μωρό. Στην ιδανική περίπτωση, αυτή η δραστηριότητα γίνεται όταν το μωρό είναι πλήρως ξύπνιο. Για παράδειγμα, μετά την αλλαγή πάνας ή το ξύπνημα.
Πόσο καιρό Ώρα για κοιλιά Πρέπει να γίνει?
Τρία λεπτά, κάθε δύο ή τρεις φορές την ημέρα, είναι αρκετά για ένα νεογέννητο
(νεογέννητος) για ασκήσεις επιρρεπούς. Καθώς μεγαλώνετε, ο χρόνος άσκησης μπορεί να επεκταθεί συνολικά σε 20 λεπτά την ημέρα. Μέχρι την ηλικία των 4 μηνών, τα μωρά μπορούν συνήθως να σηκώσουν το στήθος τους στο στομάχι τους και να στηριχθούν με τους αγκώνες τους. Τα μωρά μπορεί να είναι σε θέση να σηκώσουν τα χέρια τους από το πάτωμα, να λυγίσουν την πλάτη τους και να κλωτσήσουν. Αυτή τη στιγμή, το μωρό μπορεί να κυλήσει κατά λάθος και στη συνέχεια να ξαπλώσει ανάσκελα. Είναι όλα φυσιολογικά. Μετά την ηλικία των 5-6 μηνών, αρχίζει να μετατοπίζει το σώμα με το στομάχι του και να προσπαθεί να κινηθεί προς τα εμπρός και πλάγια.
Τι γίνεται αν δεν αρέσει στο μωρό Ώρα για κοιλιά?
Σε κάποια μωρά δεν αρέσει
ώρα της κοιλιάς. Θα θυμώσει και θα κλάψει αν είναι επιρρεπής. Πόσο καλό? Προσπαθήστε να συνεχίσετε να το εξασκείτε στο πάτωμα σε μια μαλακή κουβέρτα για 3 λεπτά. Αν είναι θυμωμένο, κάντε το για περίπου 1-2 λεπτά. Με την πάροδο του χρόνου, αυξήστε τη διάρκεια της επιρρεπούς άσκησης μέχρι το μωρό να τη συνηθίσει. Κάντε το μωρό να νιώσει χαρούμενο και δημιουργήστε μια διασκεδαστική ατμόσφαιρα όπως παιχνίδι, όχι σοβαρή εξάσκηση.
Τι να κάνετε πότε Ώρα για κοιλιά?
Όσο πιο χαρούμενο το μωρό εξασκείται στο στομάχι του, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να διαμαρτυρηθεί κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορούν να γίνουν έτσι ώστε οι δραστηριότητες
ώρα της κοιλιάς ευχάριστος. Ξαπλώστε και βάλτε το μωρό σας στο στομάχι ή στο στήθος σας. Κοιτάξτε το πρόσωπό του και μετά μιλήστε. Το μωρό θα προσπαθήσει να σηκώσει το πρόσωπό του για να σας δει. Απλώστε μια απαλή κουβέρτα στο πάτωμα και μετά βάλτε το μωρό στο στομάχι του. Εάν το μωρό σας στριμώχνεται ή κλαίει, βάλτε μια μικρή κουβέρτα κάτω από το στήθος του για πιο απαλή αίσθηση. Ανεβείτε στην κοιλιά σας μπροστά στο μικρό σας και κάντε αστείους ήχους ή τραγουδήστε του. Θα αισθάνεται χαρούμενος και χωρίς επίγνωση όταν κάνει εξάσκηση. Τοποθετήστε πολλές πολύχρωμες κουρέλιες κούκλες γύρω από το μωρό. Στη συνέχεια, βοηθήστε το να το πάρει και παίξτε μαζί του. Επίσης, δοκιμάστε να τοποθετήσετε έναν καθρέφτη μπροστά του για να τραβήξετε την προσοχή.
Πώς να ΟδηγήσετεΏρα για κοιλιά Ασφαλές για μωρά;
Εάν πιέζετε το μωρό σας, βεβαιωθείτε ότι είναι μόνο σε χαμηλό, μαλακό μέρος. Έτσι, μπορεί να αποφύγει την ανατροπή και την πτώση. Το πιο ασφαλές μέρος για να βάλετε το μωρό σας στο πάτωμα είναι ένα μαλακό χαλάκι ή κουβέρτα. Εάν υπάρχουν άλλα ενεργά παιδιά ή κατοικίδια, βεβαιωθείτε ότι το μωρό είναι πάντα ασφαλές. Φυσικά πρέπει να προσέχεις το μικρό σου. Μην τον αφήνετε χωρίς επίβλεψη όταν είναι στο στομάχι του. Αυτό συμβαίνει επειδή τα μωρά μπορούν να μετακινηθούν σε επικίνδυνες θέσεις. Μπορεί να είναι θανατηφόρο εάν το μωρό δεν μπορεί να αναπνεύσει. Εάν το μωρό κοιμάται ανάσκελα, μετακινήστε το ξανά στην ύπτια θέση για ύπνο. Μην αφήνετε τη θέση ύπνου στο στομάχι σας γιατί διατρέχετε υψηλό κίνδυνο να το αντιμετωπίσετε
Σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS). SIDS είναι ο ξαφνικός θάνατος ενός υγιούς μωρού χωρίς κανένα προηγούμενο σύμπτωμα. Το SIDS εμφανίζεται συνήθως ενώ το μωρό κοιμάται. Τι λέτε, έτοιμο για
ώρα της κοιλιάς?
