Για τις γυναίκες, η είσοδος στην ηλικία της εμμηνόπαυσης μπορεί να πει κανείς ότι βαδίζει σε ένα νέο κεφάλαιο της ζωής. Αυτή τη στιγμή, άρχισαν να συμβαίνουν διάφορες φυσικές αλλαγές. Εκτός από το ότι δεν έχετε πλέον έμμηνο ρύση, μπορεί επίσης να εμφανίσετε άλλα συμπτώματα όπως αλλαγές σε
διάθεση και κολπική φαγούρα. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει ακριβής αριθμός για την ηλικία της εμμηνόπαυσης. Δεν μπαίνουν όλες οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση στην ίδια ηλικία. Αυτό συμβαίνει επειδή, διάφοροι παράγοντες, από τον τρόπο ζωής έως το ιατρικό ιστορικό, μπορούν να το επηρεάσουν. [[Σχετικό άρθρο]]
Η ηλικία της εμμηνόπαυσης για κάθε γυναίκα μπορεί να είναι διαφορετική
Λάβετε υπόψη ότι η εμμηνόπαυση δεν συμβαίνει μόνο. Υπάρχει μια μακρά διαδικασία που το συνοδεύει, ξεκινώντας από την περιεμμηνόπαυση. Μπορεί να ειπωθεί ότι έχετε βιώσει εμμηνόπαυση μόνο όταν δεν είχατε περίοδο για 12 μήνες. Η ηλικία της εμμηνόπαυσης μπορεί να ποικίλλει ευρέως και να κυμαίνεται από 30 έως 60 έτη. Ακόμα κι έτσι, κατά μέσο όρο μια γυναίκα βιώνει εμμηνόπαυση στην ηλικία των 51 ετών. Αργά ή γρήγορα οι γυναίκες μπαίνουν σε αυτή την περίοδο, μπορεί να επηρεαστούν από διάφορους παράγοντες. Γενικά, η ηλικία της εμμηνόπαυσης δεν θα είναι πολύ διαφορετική από αυτή της μητέρας ή της αδερφής σας. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αν η μητέρα ή η αδερφή σας περάσουν πολύ νωρίς την εμμηνόπαυση, όπως κάτω των 45 ετών, θα βιώσετε το ίδιο πράγμα. Η πρόωρη εμμηνόπαυση μπορεί να προκληθεί από ορισμένες διαταραχές, τις οποίες δεν έχετε απαραίτητα.
Πώς επηρεάζει η ηλικία της εμμηνόπαυσης τις γυναίκες;
Εκτός από την ηλικία της εμμηνόπαυσης της μητέρας και της αδερφής, υπάρχουν αρκετοί άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αυτήν την κατάσταση, και συγκεκριμένα:
1. Τρόπος ζωής
Ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής όπως το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την ηλικία της εμμηνόπαυσης μιας γυναίκας. Το κάπνισμα μπορεί να βλάψει τις ωοθήκες ή τις ωοθήκες, που είναι το σημείο της γονιμοποίησης. Εάν έχετε συνήθεια να καπνίζετε και η μητέρα σας δεν το κάνει, τότε μπορεί να μπείτε στην εμμηνόπαυση νωρίτερα από αυτήν και το αντίστροφο.
2. Χημειοθεραπεία
Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται στις θεραπείες χημειοθεραπείας μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τις ωοθήκες. Αυτό κάνει τις γυναίκες που υποβάλλονται σε αυτή τη θεραπεία, να βιώνουν προσωρινή εμμηνόπαυση.
3. Χειρουργική ωοθηκών
Όσο πιο συχνά γίνεται η επέμβαση στις ωοθήκες, τόσο περισσότερο θα καταστραφεί ο υγιής ιστός σε αυτό το όργανο. Έτσι, η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται γενικά ως έσχατη λύση για τη θεραπεία ασθενειών όπως η ενδομητρίωση.
4. Εθνότητα
Η εθνικότητα μπορεί επίσης να επηρεάσει την ηλικία εμμηνόπαυσης ενός ατόμου. Οι Ισπανόφωνες και οι Αφροαμερικανές γενικά περνούν την εμμηνόπαυση νωρίτερα από τις γυναίκες από την Ανατολική Ασία, όπως η Κίνα και η Ιαπωνία.
Συμπτώματα εισόδου στην εμμηνόπαυση
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης θα επιτευχθούν οπωσδήποτε αφού περάσει η περιεμμηνοπαυσιακή περίοδος, η οποία είναι μερικούς μήνες ή αρκετά χρόνια πριν σταματήσει η έμμηνος ρύση. Η διάρκεια και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Συνήθη συμπτώματα ή σημεία εμμηνόπαυσης:
1. Αλλαγές στον έμμηνο κύκλο
Το πιο κοινό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης είναι η ακανόνιστη περίοδος. Η έμμηνος ρύση γίνεται ακανόνιστη καθώς έρχεται αργά ή νωρίτερα από το συνηθισμένο (ολιγομηνόρροια). Το αίμα που βγαίνει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι συνήθως λιγότερο ή και περισσότερο.
2. Αλλαγές στη φυσική εμφάνιση
Εκτός από τις αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο, το επόμενο σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης είναι η αλλαγή στη φυσική εμφάνιση. Αυτά περιλαμβάνουν απώλεια μαλλιών, ξηροδερμία, χαλάρωση του μαστού και αύξηση βάρους.
3. Ψυχολογικές αλλαγές
Οι γυναίκες που περνούν την εμμηνόπαυση γενικά θα είναι πιο ευαίσθητες και θα έχουν εναλλαγές της διάθεσης ή
κακόκεφος. Ο χρόνος ανάπαυσης είναι επίσης δύσκολο να ελεγχθεί, μερικές φορές θα είναι ακόμη και δύσκολος ο ύπνος. Το αποτέλεσμα, οι γυναίκες που θα μπουν στην εμμηνόπαυση μπορεί να αισθάνονται άγχος ή κατάθλιψη λόγω των αλλαγών που εμφανίζονται.
4. Σεξουαλικές αλλαγές
Οι γυναίκες που θα μπουν στην εμμηνόπαυση θα βιώσουν γενικά αλλαγές στα οικεία όργανα. Ο κόλπος συνήθως ξηραίνεται και υπάρχει μείωση της λίμπιντο (σεξουαλικής επιθυμίας) στο σεξ.
5. Φυσικές αλλαγές
Οι σωματικές αλλαγές μπορεί επίσης να είναι σημάδι εμμηνόπαυσης. Γενικά, το σώμα θα αισθάνεται ζεστό ή ζεστό, επομένως είναι εύκολο να ιδρώσετε. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται
εξάψεις. Όχι μόνο αυτό, μπορείτε επίσης να ιδρώνετε υπερβολικά τη νύχτα, να ζαλίζετε, να αισθάνεστε αίσθημα παλμών και επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Εκτός από τις διάφορες αλλαγές που αναφέρονται παραπάνω, οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις και οστεοπόρωση.
Τι συμβαίνει μετά τη λήξη της εμμηνόπαυσης;
Λίγα χρόνια μετά την είσοδο στην εμμηνόπαυση, θα ξεκινήσετε μετεμμηνοπαυσιακή. Αυτή τη στιγμή, τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που είχαν βιώσει προηγουμένως, θα αρχίσουν να υποχωρούν. Δυστυχώς, τα συμπτώματα που αρχίζουν να υποχωρούν συνοδεύονται και από την εμφάνιση άλλων αλλαγών όπως τα μειωμένα επίπεδα της ορμόνης οιστρογόνου στον οργανισμό. Οι γυναίκες που βρίσκονται αυτή την περίοδο, διατρέχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διάφορες ασθένειες όπως η οστεοπόρωση και οι καρδιακές παθήσεις. Εάν έχετε μπει σε αυτή την ηλικία, σας συμβουλεύουμε να ακολουθήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, όπως μια διατροφικά ισορροπημένη διατροφή. Φροντίστε να καταναλώνετε αρκετό ασβέστιο και βιταμίνη D, ώστε να διατηρείται πάντα η υγεία των οστών.
