Στην αγορά κυκλοφορούν πολλά είδη οδοντόκρεμας, συνήθως προσαρμοσμένα στον τύπο των δοντιών του κάθε ατόμου. Εκτός από την αγορά οδοντόκρεμας χωρίς συνταγή, υπάρχουν επίσης εναλλακτικές λύσεις για να φτιάξετε τη δική σας. Ωστόσο, το να γνωρίζετε πώς να φτιάξετε τη δική σας οδοντόκρεμα στο σπίτι δεν αρκεί γιατί η ουσία μπορεί να μην ταιριάζει με τις ανάγκες σας. Παραδείγματα περιεχομένου
φθοριούχος που είναι πολύ σημαντικό για την πρόληψη της τερηδόνας δεν υπάρχει απαραίτητα στη σπιτική οδοντόκρεμα. Ορισμένες μελέτες αναφέρουν επίσης ότι αν και η σπιτική οδοντόκρεμα είναι ολοένα και πιο δημοφιλής, δεν είναι απαραίτητα ασφαλής για τα δόντια.
Εξετάστε τα υπέρ και τα κατά
Αλλά δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να γνωρίζετε πώς να φτιάξετε τη δική σας οδοντόκρεμα στο σπίτι, αρκεί να αναλογιστείτε τους κινδύνους. Μερικά από τα πλεονεκτήματα της κατασκευής της δικής σας οδοντόκρεμας περιλαμβάνουν:
- Γνωρίζετε τα συστατικά της οδοντόκρεμας;
- Φιλικό προς το περιβάλλον γιατί δεν χρησιμοποιεί πλαστικό μιας χρήσης
- Πιο αποτελεσματικό
- Μπορεί να πειραματιστεί με τη γεύση ή την υφή
Ωστόσο, αξίζει να λάβετε υπόψη μερικούς από τους κινδύνους που μπορεί να προκύψουν όταν φτιάχνετε τη δική σας οδοντόκρεμα. Το παράδειγμα είναι:
- Υπάρχουν συστατικά που μπορεί να είναι επικίνδυνα, όπως το ξύδι και υπεροξείδιο του υδρογόνου
- Δεν περιέχει φθοριούχος
- Πρέπει να προετοιμάσει τα εργαλεία μέτρησης και τη συγκεκριμένη σύνθεση όπως επιθυμείτε
Πώς να φτιάξετε τη δική σας οδοντόκρεμα στο σπίτι
Για όσους είναι περίεργοι, δείτε πώς να φτιάξετε τη δική σας οδοντόκρεμα στο σπίτι:
1. Οδοντόκρεμα με μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα βρίσκεται συνήθως ως ένα από τα συστατικά της οδοντόκρεμας που πωλείται στην αγορά. Όχι μόνο ασφαλής, η μαγειρική σόδα μπορεί επίσης να σκοτώσει μικρόβια και είναι ασφαλής όταν συνδυάζεται με φθόριο. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι εάν χρησιμοποιηθεί πολύ μαγειρική σόδα, το σμάλτο των δοντιών μπορεί να διαβρωθεί. Πως να φτιάξεις:
- Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με λίγο νερό
- Η ποσότητα του νερού εξαρτάται από την επιθυμητή υφή
- Προσθέστε γεύση με αιθέρια έλαια όπως και μέντα
Λάβετε υπόψη ότι υπάρχει ακόμα ανάγκη για περισσότερη έρευνα σχετικά με το εάν είναι ασφαλές στη χρήση
αιθέρια έλαια σε σπιτική οδοντόκρεμα.
2. Οδοντόκρεμα με φύλλα φασκόμηλου
Υπάρχει μια μελέτη που αναφέρει ότι η χρήση στοματικού διαλύματος με συστατικά φύλλα φασκόμηλου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ουλίτιδας μετά από 6 συνεχόμενες ημέρες χρήσης. Πως να φτιάξεις:
- Ετοιμάστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι, 2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα, 1 κουταλιά της σούπας σκόνη φλούδας πορτοκαλιού και 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα φασκόμηλου.
- Ανακατεύουμε όλα τα υλικά
- Προσθέστε νερό μέχρι να έχετε την επιθυμητή υφή
Σημειώστε ότι χρησιμοποιώντας πορτοκάλια ή φρούτα
εσπεριδοειδές απευθείας στα δόντια μπορεί να βλάψει το εξωτερικό στρώμα των δοντιών λόγω της περιεκτικότητας σε οξύ. Εάν δεν ταιριάζει, μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα και ευαίσθητα δόντια.
3. Οδοντόκρεμα με κάρβουνο
Η δημοτικότητα του κάρβουνου ή
ξυλάνθρακας τα τελευταία χρόνια συνεχίζει να αυξάνεται ως συστατικό σε προϊόντα υγείας. Μέχρι τώρα, δεν έχει υπάρξει καμία έρευνα που να συζητά συγκεκριμένα τα οφέλη από τη χρήση άνθρακα σε σπιτική οδοντόκρεμα. Επίσης, να έχετε κατά νου ότι η χρήση σπιτικής οδοντόκρεμας με κάρβουνο μπορεί να είναι λειαντική στα δόντια σας. Στην πραγματικότητα, μπορεί να προκαλέσει τη διάβρωση του εξωτερικού στρώματος του δοντιού ή του σμάλτου.
Φυσικοί τρόποι για να διατηρήσετε υγιή δόντια
Μια άλλη πιο ασφαλής εναλλακτική από το να φτιάξετε τη δική σας οδοντόκρεμα στο σπίτι είναι η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, ειδικά για την υγεία των δοντιών και του στόματος. Μερικά πράγματα που πρέπει να γίνουν όπως:
- Αποφύγετε την κατανάλωση υγρών που μπορεί να αποχρωματίσουν τα δόντια, όπως ο καφές, το τσάι και η σόδα
- Αποφύγετε την κακή συνήθεια του καπνίσματος
- Μειώστε την πρόσληψη τροφών με πρόσθετα γλυκαντικά
- Μειώστε την πρόσληψη τροφών που είναι πολύ όξινα
- Τρώτε μια ισορροπημένη και πλήρη διατροφή, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης λαχανικών, φρούτων και πρωτεΐνης
Η εκτέλεση ορισμένων από τα παραπάνω βήματα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση υγιών δοντιών και στόματος. Επιπλέον, βέβαια, είναι απαραίτητη η παρακολούθηση με τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο κάθε 6 μήνες. Αυτό είναι πιο ασφαλές από το να φτιάξετε τη δική σας οδοντόκρεμα στο σπίτι της οποίας το περιεχόμενο δεν είναι απαραίτητα σύμφωνο με τις ανάγκες των δοντιών σας. Ορισμένες συνταγές για την παρασκευή σπιτικής οδοντόκρεμας μπορεί πραγματικά να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών. [[related-article]] Υπάρχουν πολλοί τύποι οδοντόκρεμας στην αγορά, που συνήθως προσαρμόζονται στον τύπο των δοντιών κάθε ατόμου. Εκτός από την αγορά οδοντόκρεμας χωρίς συνταγή, υπάρχουν επίσης εναλλακτικές λύσεις για να φτιάξετε τη δική σας. Ωστόσο, το να γνωρίζετε πώς να φτιάξετε τη δική σας οδοντόκρεμα στο σπίτι δεν αρκεί γιατί η ουσία μπορεί να μην ταιριάζει με τις ανάγκες σας. Παραδείγματα περιεχομένου
φθοριούχος που είναι πολύ σημαντικό για την πρόληψη της τερηδόνας δεν υπάρχει απαραίτητα στη σπιτική οδοντόκρεμα. Ορισμένες μελέτες αναφέρουν επίσης ότι αν και η σπιτική οδοντόκρεμα είναι ολοένα και πιο δημοφιλής, δεν είναι απαραίτητα ασφαλής για τα δόντια.
