Το Skateboarding για αρχάριους πρέπει να ακολουθεί αυτές τις ασφαλείς συμβουλές, για να αποφύγετε τραυματισμούς

skateboard οι αρχάριοι θεωρούνται ως ένα προκλητικό άθλημα; Λοιπόν, πριν βουτήξετε σε έναν παίκτη skateboard αρχάριος, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επιλέξετε έναν πίνακα skateboard και κατάλληλα και ασφαλή εξαρτήματα. Ποια είναι τα πράγματα που πρέπει να προσέξεις; Αθλημα skateboard είναι πράγματι σε άνοδο μεταξύ των εφήβων και των νέων. Μάλιστα, το άθλημα αυτού του παιχνιδιού έχει διαγωνιστεί πολλαπλή εκδήλωση όπως οι Ασιατικοί Αγώνες της Ινδονησίας 2018, οι Αγώνες SEA Φιλιππίνων 2019, και επίσης θα διαγωνιστεί για πρώτη φορά στον πιο διάσημο πολυαγώνα στον κόσμο, δηλαδή στους επερχόμενους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο του 2021.

skateboard οι αρχάριοι πρέπει να είναι εξοπλισμένοι με αυτόν τον εξοπλισμό

Αν και είναι ένα διασκεδαστικό άθλημα, skateboarding εξακολουθεί να υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού εάν δεν γίνει σωστά. Ως εκ τούτου, οι παίκτες skateboard συνιστάται στους αρχάριους να χρησιμοποιούν ατομικό προστατευτικό εξοπλισμό και φυσικά να επιλέγουν σανίδα skateboard που συμμορφώνεται με το πρότυπο. Οι αρχάριοι σκέιτμπορντ πρέπει να φορούν κράνη Παρακολουθώντας τους ανθρώπους να παίζουν skateboard χωρίς τον κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό μπορεί να φαίνεται δροσερό. Αλλά για παίκτες skateboard Για αρχάριους, η μη χρήση προστατευτικού εξοπλισμού στην πραγματικότητα αυξάνει τον κίνδυνο ατυχημάτων και τραυματισμών από πτώσεις, χτυπήματα, διαστρέμματα και διαστρέμματα. Επομένως, παίκτης skateboard Συνιστάται ιδιαίτερα στους αρχάριους να οπλιστούν με τον κατάλληλο εξοπλισμό, όπως:

1. Διοικητικό Συμβούλιο skateboard

Αν θέλετε να παίξετε περισσότερο skateboard στον κήπο, επιλέξτε μια σανίδα που είναι σχετικά μικρή. Μην ξεχάσετε να ελέγξετε και τον πίνακα skateboard χωρίς ρωγμές, αμβλεία άκρα, άθικτους τροχούς και χωρίς χαλαρά μέρη, πριν χρησιμοποιήσετε την πλακέτα.

2. Κράνος

Χρησιμοποιήστε κράνη ειδικά κατασκευασμένα για παίκτες skateboards, όχι κράνος ποδηλάτου πόσο μάλλον κράνος μοτοσικλέτας. Κράνος skateboard θα πρέπει να είναι στιβαρό και να έχει γάντζο, ώστε να μπορεί να προστατεύει το κεφάλι σας από κρούσεις όταν ασκείστε.

3. Προστατευτικά γονάτων και αγκώνων

Η προπόνηση με προστατευτικά γονάτων και αγκώνων μπορεί να μην φαίνεται δροσερή, αλλά αυτά τα βήματα θα σας σώσουν από τραυματισμό. Βεβαιωθείτε ότι η ασπίδα είναι κατασκευασμένη από σκληρό πλαστικό, αλλά δεν περιορίζει την κίνησή σας.

4. Παπούτσια

Παίχτης skateboard Οι αρχάριοι πρέπει πάντα να φορούν παπούτσια με ισχυρές σόλες από καουτσούκ για κράτημα στη σανίδα skateboard επίσης ισχυρή. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ σανδάλια όταν παίζετε skateboards.

5. Άλλος εξοπλισμός

Για να προσθέσετε ασφάλεια κατά την αναπαραγωγή skateboards, Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε προστατευτικά μηρών, γάντια και προστατευτικά στόματος, ώστε να μην τραυματιστείτε όταν πέσετε. [[Σχετικό άρθρο]]

Παίχτης skateboard οι αρχάριοι κινδυνεύουν από αυτόν τον τραυματισμό

Αρχάριος skateboarder σε κίνδυνο τραυματισμού στο πόδι Παίκτης skateboard Οι αρχάριοι είναι πολύ επιρρεπείς στο να χάσουν την ισορροπία τους όταν κάνουν αυτό το άθλημα με τροχήλατη σανίδα. Η μορφή τραυματισμού που συνήθως εμφανίζεται μπορεί να είναι ήπια, έως σοβαρή, για παράδειγμα:

• Τραυματισμοί βραχιόνων, ποδιών, αυχένα και κορμού: μπορεί να έχει τη μορφή εκδορών, διαστρέμματα, τραβηγμένους μύες, κατάγματα στον καρπό, έως κατάγματα.
• Τραυματισμός προσώπου: μπορεί να έχει τη μορφή γρατσουνιών έως κατάγματα της μύτης και της γνάθου.
• Σοβαρός τραυματισμός: όπως διάσειση ή άλλες μορφές τραυματισμού στο κεφάλι.

Δεδομένης της σοβαρότητας του τραυματισμού που μπορεί να συμβεί στον παίκτη skateboard Για αρχή, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) δεν συνιστά στα παιδιά κάτω των 5 ετών να δοκιμάσουν αυτό το άθλημα. Εν τω μεταξύ, επιτρέπεται σε παιδιά ηλικίας 6-10 ετών, αρκεί να συνοδεύονται από ενήλικα.

Συμβουλές για ασφάλεια όταν παίζετε skateboard για αρχάριους

Για την αποφυγή τραυματισμών, είναι πολύ σημαντικό για τους παίκτες skateboard αρχάριους να εξασκηθούν σε ασφαλές μέρος. Κάντε τα παρακάτω πράγματα, για ασφάλεια όταν παίζετε skateboards.

• Βεβαιωθείτε ότι η επιφάνεια παιχνιδιού skateboard χωρίς τρύπες και όχι πολλά εμπόδια (όπως σκουπίδια ή κορμούς δέντρων).
• Αποφύγετε το παιχνίδι skateboard σε δρόμους και σε μέρη με πολύ κόσμο.
• Επιλέξτε μια αρένα μακριά από την κυκλοφορία, όπως παιδική χαρά ή αχρησιμοποίητο πάρκινγκ.
• Αποφύγει skateboarding όταν βρέχει ή οι δρόμοι είναι λασπωμένοι.
• Μην παίζεις skateboard ενώ κρατάτε ένα κινούμενο όχημα, όπως ποδήλατο, μοτοσικλέτα, αυτοκίνητο, φορτηγό, λεωφορείο και άλλα.
• Μην χρησιμοποιείτε ακουστικά όταν παίζει skateboards.

Αν δεν έχετε παίξει ποτέ skateboards, Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να προσκαλείς άλλα άτομα να συνοδεύσουν και να επιβλέπουν. Φροντίστε επίσης να δοκιμάσετε την τεχνική του παιχνιδιού skateboard αρχάριους που είναι εύκολοι και δεν είναι επιρρεπείς σε τραυματισμούς πρώτα, πριν προχωρήσουν σε πιο περίπλοκες τεχνικές. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο αποφυγής και θεραπείας τραυματισμών ενώ παίζετε skateboard ως αρχάριος, μπορείς και εσύ ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play.