Τα προβιοτικά βρίσκονται συχνά στο βρεφικό γάλα. Τα προβιοτικά συχνά εξισώνονται με τα πρεβιοτικά για τα μωρά. Ωστόσο, αποδείχτηκαν δύο διαφορετικά πράγματα. Ποιά είναι η διαφορά?
Γνωριμία με τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά για μωρά
Ο γαλακτοβάκιλλος είναι ένα είδος προβιοτικού Τα προβιοτικά είναι ευεργετικά βακτήρια για την υγεία του μικρού σας. Γενικά, οι τύποι καλών βακτηρίων που χρησιμοποιούνται στα προβιοτικά είναι:
- Lactobacillus
- Saccharomyces boulardii
- Bifidobacterium
Εν τω μεταξύ, τα πρεβιοτικά είναι μια χρήσιμη πηγή τροφής για την υποστήριξη της ζωής των προβιοτικών ή των καλών βακτηρίων στο ανθρώπινο σώμα. Τα πρεβιοτικά προέρχονται γενικά από τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.
Οφέλη των προβιοτικών για τα μωρά
Τα προβιοτικά είναι βακτήρια που θεωρείται ότι προσφέρουν οφέλη στην υγεία του μικρού σας. Λοιπόν, ποια είναι τα οφέλη;
1. Μειώστε τους κολικούς
Τα πρεβιοτικά για μωρά μπορούν να μειώσουν τους κολικούς Η ισορροπία των καλών και κακών βακτηρίων (μικροβίωση) στα μωρά με κολικούς έχει αποδειχθεί ότι διαφέρει από τα υγιή μωρά. Στα βρέφη με κολικούς, είναι γνωστός ο αριθμός των επιβλαβών βακτηρίων, όπως τα βακτήρια που προκαλούν διάρροια στα βρέφη,
Escherichia coli (
Ε. coli ) περισσότερα από τα βρέφη που δεν έχουν κολικούς. Όχι μόνο αυτό, ο αριθμός των βακτηρίων
Lactobacillus Τα βρέφη με κολικούς αναφέρθηκαν επίσης ότι ήταν χαμηλότερα από τα φυσιολογικά βρέφη. [[related-article]] Αυτό περιγράφεται σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Cochrane Database of Systematic Reviews. Λοιπόν, έρευνα από το The Journal of Family Practice διαπίστωσε ότι δίνει προβιοτικά με βακτήρια
Lactobacillus reuteri ικανό να μειώσει τη διάρκεια του κλάματος του μωρού κατά τη διάρκεια των κολικών χωρίς παρενέργειες. Μάλιστα, αυτή η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η διάρκεια του έντονου κλάματος μειώθηκε κατά 50 τοις εκατό.
2. Αυξήστε την αντοχή
Τα προβιοτικά βοηθούν στη βελτίωση της λειτουργίας των ανοσοκυττάρων του μωρού.Στην πραγματικότητα, η ενίσχυση της ανοσίας είναι επίσης ένα από τα οφέλη των προβιοτικών για τα μωρά. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Current Opinion in Gastroenterology, εξήγησε ότι τα προβιοτικά βελτιώνουν τη λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού και των κυττάρων που προστατεύουν την εντερική επένδυση. Επομένως, τα προβιοτικά έχουν επίσης τη δυνατότητα να ανακουφίσουν ασθένειες που σχετίζονται με την ανοσολογική απόκριση, όπως αλλεργίες σε βρέφη, έκζεμα, ιογενείς λοιμώξεις και παρενέργειες μετά τον εμβολιασμό.
3. Υγιές πεπτικό σύστημα
Επειδή εξισορροπεί τον αριθμό των βακτηρίων, τα προβιοτικά είναι κατάλληλα για την πέψη του μωρού.Τα προβιοτικά είναι γνωστό ότι εξισορροπούν τον αριθμό των βακτηρίων στον πεπτικό σωλήνα. Αυτό φαίνεται να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία και την πρόληψη της φλεγμονής στο έντερο, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Therapeutic Advances in Gastroenterology. Επιπλέον, ένα άλλο εύρημα από το Current Drug Metabolism αναφέρει ότι τα προβιοτικά για βρέφη βοηθούν επίσης στην αναστολή της ανάπτυξης βακτηρίων που προκαλούν ασθένειες αυξάνοντας το έργο της προστατευτικής επένδυσης των εντέρων. Με αυτόν τον τρόπο, το μωρό δεν είναι ευαίσθητο σε λοιμώξεις στο πεπτικό σύστημα και διάρροιες λόγω αντιβιοτικών φαρμάκων. Οχι μόνο αυτό. Έρευνα από το International Journal of Pediatrics αναφέρει ότι μια ισορροπημένη μικροχλωρίδα στην πεπτική οδό μπορεί να μειώσει τον κοιλιακό πόνο και να βοηθήσει στην αποβολή των κοπράνων σε μωρά με δυσκοιλιότητα ή δυσκοιλιότητα. [[Σχετικό άρθρο]]
4. Διορθώστε διάθεση Poppet
Τα προβιοτικά αυξάνουν τη σεροτονίνη ώστε να βελτιωθεί η διάθεση του μωρού Ποιος θα φανταζόταν ότι τα προβιοτικά για μωρά μπορούν προφανώς να βελτιώσουν τη διάθεση του μικρού; Έρευνα από το Annals of General Psychiatry αναφέρει ότι τα προβιοτικά που βρίσκονται στο πεπτικό σύστημα του μωρού μπορούν να αυξήσουν τη σεροτονίνη. Η σεροτονίνη είναι χρήσιμη για τη δημιουργία αίσθησης ευχαρίστησης, ικανοποίησης και ρύθμιση της όρεξης και του ύπνου. Προηγουμένως γνωστό, τα προβιοτικά μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του πεπτικού συστήματος. Εάν το πεπτικό σύστημα του μωρού είναι σε καλή κατάσταση, τότε
διάθεση το μωρό γίνεται καλύτερα. Επομένως, η παραγωγή σεροτονίνης λειτουργεί βέλτιστα. Επιπλέον, το 90% της ποσότητας σεροτονίνης στο σώμα παράγεται στα έντερα. Μην εκπλαγείτε αν το μωρό έχει άγχος ή έχει κάποιο πρόβλημα
διάθεση άλλα, συχνά υποδεικνύονται από διαταραχές του πεπτικού συστήματος, όπως ο πόνος στο στομάχι του μωρού. Επιπλέον, η χρόνια δυσκοιλιότητα στα βρέφη μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος και κατάθλιψη στα βρέφη.
Ηλικία χορήγησης προβιοτικών και πρεβιοτικών στα βρέφη
Συμπληρωματικές τροφές με προβιοτικά μπορούν να χορηγηθούν μόνο όταν τα μωρά είναι 6 μηνών και άνω. Τα προβιοτικά δεν πρέπει να χορηγούνται σε νεογέννητα. Η παροχή νέας πρόσληψης προβιοτικών μπορεί να ξεκινήσει αφού το μωρό είναι 3 μηνών και άνω. Αυτό εξακολουθεί να είναι με τη μορφή συμπληρώματος, όχι με τη μορφή στερεάς τροφής, όπως το τέμπε ή το γιαούρτι για μωρά. Τα προβιοτικά συμπληρώματα πρέπει επίσης να χορηγούνται σύμφωνα με τη συνταγή γιατρού. Αυτό φυσικά βασίζεται σε ισχυρούς λόγους. Η προστατευτική επένδυση του λεπτού εντέρου ενός μωρού εξακολουθεί να είναι πολύ ευάλωτη. Η χορήγηση προβιοτικών πολύ νωρίς μπορεί να προκαλέσει τα προβιοτικά βακτήρια να μολύνουν πραγματικά το αίμα του μωρού και να προκαλέσουν σήψη. Αν θέλετε να αρχίσετε να δίνετε προβιοτικά για μωρά και πρεβιοτικά με τη μορφή στερεών τροφών, μπορείτε να τα δίνετε από την ηλικία των 6 μηνών. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει την υφή σε μορφή κοσκινισμένου πολτού ή λεπτώς κονιοποιημένου πολτού. Ωστόσο, υπάρχουν και μωρά που χρειάζονται περισσότερη πρόσληψη προβιοτικών, όπως:
- Μωρά που γεννήθηκαν με καισαρική τομή , γιατί τα μωρά δεν λαμβάνουν προβιοτικά από το κανάλι γέννησης όπως οι φυσιολογικοί τοκετοί.
- Έγκυες γυναίκες με κακή υγεία , ορισμένες ασθένειες επηρεάζουν την ισορροπία των βακτηρίων που θα επηρεάσουν το έμβρυο.
- Έχετε ιστορικό αλλεργιών, επειδή τα προβιοτικά έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν την ανοσία για να αποτρέψουν τις αλλεργίες.
- Μωρά που παίρνουν συχνά αντιβιοτικά Αυτό το φάρμακο είναι σε θέση να σκοτώσει τα καλά βακτήρια στο σώμα.
Συνεχίστε να συμβουλεύεστε το γιατρό σας εάν θέλετε να δώσετε προβιοτικά ή πρεβιοτικά στο μωρό σας.
Πηγή προβιοτικών και πρεβιοτικών για μωρά
Το γιαούρτι είναι μια από τις συμπληρωματικές τροφές πλούσιες σε προβιοτικά.Τα προβιοτικά για τα μωρά μπορούν να ληφθούν από την πρώτη τους πρόσληψη τροφής. Για αυτό, μπορείτε να αναμίξετε αυτά τα είδη τροφίμων ως πηγή προβιοτικών από το MPASI:
- Γιαούρτι , γάλα που έχει υποστεί ζύμωση από προβιοτικά Bifidobacterium .
- Τέμπη , ικανό να αυξήσει τα επίπεδα των βακτηρίων Lactobacillus στον πεπτικό σωλήνα.
- Μοτσαρέλα, cottage και τυρί τσένταρ , περιέχει βακτήρια Lactobacillus
- Αγγούρι τουρσί.
Εν τω μεταξύ, πηγές πρεβιοτικών μπορούν να ληφθούν από τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως:
- Σπαράγγι
- Μπανάνα
- μήλο
- Φύκι
- Βρώμη.
Σημειώσεις από το SehatQ
Τα προβιοτικά για μωρά έχουν ποικίλα οφέλη. Για να λειτουργήσει καλύτερα, μπορείτε επίσης να του δώσετε πρεβιοτικά για μωρά. Φροντίστε όμως να το δίνετε σε ηλικία 3 μηνών και άνω και μόνο ως συμπλήρωμα. Εάν έχει τη μορφή βρεφικής τροφής, δώστε τη με τη μορφή στερεών που έχουν θρυμματιστεί. Πάντα να συμβουλεύεστε τον παιδίατρό σας μέσω
chat γιατρός στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ εάν θέλετε να αρχίσετε να δίνετε προβιοτικά και πρεβιοτικά. Αυτό είναι χρήσιμο για την αποφυγή επιπτώσεων που είναι πραγματικά επιζήμιες για την υγεία του Μικρού. Ο γιατρός θα δώσει συμβουλές εάν το μικρό σας το χρειάζεται πραγματικά ή όχι. Επίσκεψη
Healthy ShopQ για να λαμβάνετε ενδιαφέρουσες προσφορές που σχετίζονται με προβιοτικά και άλλες ανάγκες του μωρού στο σπίτι.
Κατεβάστε την εφαρμογή τώρα στο Google Play και στο Apple Store. [[Σχετικό άρθρο]]
Ο γαλακτοβάκιλλος είναι ένα είδος προβιοτικού Τα προβιοτικά είναι ευεργετικά βακτήρια για την υγεία του μικρού σας. Γενικά, οι τύποι καλών βακτηρίων που χρησιμοποιούνται στα προβιοτικά είναι: 
Τα πρεβιοτικά για μωρά μπορούν να μειώσουν τους κολικούς Η ισορροπία των καλών και κακών βακτηρίων (μικροβίωση) στα μωρά με κολικούς έχει αποδειχθεί ότι διαφέρει από τα υγιή μωρά. Στα βρέφη με κολικούς, είναι γνωστός ο αριθμός των επιβλαβών βακτηρίων, όπως τα βακτήρια που προκαλούν διάρροια στα βρέφη, Escherichia coli ( Ε. coli ) περισσότερα από τα βρέφη που δεν έχουν κολικούς. Όχι μόνο αυτό, ο αριθμός των βακτηρίων Lactobacillus Τα βρέφη με κολικούς αναφέρθηκαν επίσης ότι ήταν χαμηλότερα από τα φυσιολογικά βρέφη. [[related-article]] Αυτό περιγράφεται σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Cochrane Database of Systematic Reviews. Λοιπόν, έρευνα από το The Journal of Family Practice διαπίστωσε ότι δίνει προβιοτικά με βακτήρια Lactobacillus reuteri ικανό να μειώσει τη διάρκεια του κλάματος του μωρού κατά τη διάρκεια των κολικών χωρίς παρενέργειες. Μάλιστα, αυτή η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η διάρκεια του έντονου κλάματος μειώθηκε κατά 50 τοις εκατό. 
Τα προβιοτικά βοηθούν στη βελτίωση της λειτουργίας των ανοσοκυττάρων του μωρού.Στην πραγματικότητα, η ενίσχυση της ανοσίας είναι επίσης ένα από τα οφέλη των προβιοτικών για τα μωρά. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Current Opinion in Gastroenterology, εξήγησε ότι τα προβιοτικά βελτιώνουν τη λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού και των κυττάρων που προστατεύουν την εντερική επένδυση. Επομένως, τα προβιοτικά έχουν επίσης τη δυνατότητα να ανακουφίσουν ασθένειες που σχετίζονται με την ανοσολογική απόκριση, όπως αλλεργίες σε βρέφη, έκζεμα, ιογενείς λοιμώξεις και παρενέργειες μετά τον εμβολιασμό. 
Επειδή εξισορροπεί τον αριθμό των βακτηρίων, τα προβιοτικά είναι κατάλληλα για την πέψη του μωρού.Τα προβιοτικά είναι γνωστό ότι εξισορροπούν τον αριθμό των βακτηρίων στον πεπτικό σωλήνα. Αυτό φαίνεται να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία και την πρόληψη της φλεγμονής στο έντερο, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Therapeutic Advances in Gastroenterology. Επιπλέον, ένα άλλο εύρημα από το Current Drug Metabolism αναφέρει ότι τα προβιοτικά για βρέφη βοηθούν επίσης στην αναστολή της ανάπτυξης βακτηρίων που προκαλούν ασθένειες αυξάνοντας το έργο της προστατευτικής επένδυσης των εντέρων. Με αυτόν τον τρόπο, το μωρό δεν είναι ευαίσθητο σε λοιμώξεις στο πεπτικό σύστημα και διάρροιες λόγω αντιβιοτικών φαρμάκων. Οχι μόνο αυτό. Έρευνα από το International Journal of Pediatrics αναφέρει ότι μια ισορροπημένη μικροχλωρίδα στην πεπτική οδό μπορεί να μειώσει τον κοιλιακό πόνο και να βοηθήσει στην αποβολή των κοπράνων σε μωρά με δυσκοιλιότητα ή δυσκοιλιότητα. [[Σχετικό άρθρο]] 
Τα προβιοτικά αυξάνουν τη σεροτονίνη ώστε να βελτιωθεί η διάθεση του μωρού Ποιος θα φανταζόταν ότι τα προβιοτικά για μωρά μπορούν προφανώς να βελτιώσουν τη διάθεση του μικρού; Έρευνα από το Annals of General Psychiatry αναφέρει ότι τα προβιοτικά που βρίσκονται στο πεπτικό σύστημα του μωρού μπορούν να αυξήσουν τη σεροτονίνη. Η σεροτονίνη είναι χρήσιμη για τη δημιουργία αίσθησης ευχαρίστησης, ικανοποίησης και ρύθμιση της όρεξης και του ύπνου. Προηγουμένως γνωστό, τα προβιοτικά μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του πεπτικού συστήματος. Εάν το πεπτικό σύστημα του μωρού είναι σε καλή κατάσταση, τότε διάθεση το μωρό γίνεται καλύτερα. Επομένως, η παραγωγή σεροτονίνης λειτουργεί βέλτιστα. Επιπλέον, το 90% της ποσότητας σεροτονίνης στο σώμα παράγεται στα έντερα. Μην εκπλαγείτε αν το μωρό έχει άγχος ή έχει κάποιο πρόβλημα διάθεση άλλα, συχνά υποδεικνύονται από διαταραχές του πεπτικού συστήματος, όπως ο πόνος στο στομάχι του μωρού. Επιπλέον, η χρόνια δυσκοιλιότητα στα βρέφη μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος και κατάθλιψη στα βρέφη. 
Συμπληρωματικές τροφές με προβιοτικά μπορούν να χορηγηθούν μόνο όταν τα μωρά είναι 6 μηνών και άνω. Τα προβιοτικά δεν πρέπει να χορηγούνται σε νεογέννητα. Η παροχή νέας πρόσληψης προβιοτικών μπορεί να ξεκινήσει αφού το μωρό είναι 3 μηνών και άνω. Αυτό εξακολουθεί να είναι με τη μορφή συμπληρώματος, όχι με τη μορφή στερεάς τροφής, όπως το τέμπε ή το γιαούρτι για μωρά. Τα προβιοτικά συμπληρώματα πρέπει επίσης να χορηγούνται σύμφωνα με τη συνταγή γιατρού. Αυτό φυσικά βασίζεται σε ισχυρούς λόγους. Η προστατευτική επένδυση του λεπτού εντέρου ενός μωρού εξακολουθεί να είναι πολύ ευάλωτη. Η χορήγηση προβιοτικών πολύ νωρίς μπορεί να προκαλέσει τα προβιοτικά βακτήρια να μολύνουν πραγματικά το αίμα του μωρού και να προκαλέσουν σήψη. Αν θέλετε να αρχίσετε να δίνετε προβιοτικά για μωρά και πρεβιοτικά με τη μορφή στερεών τροφών, μπορείτε να τα δίνετε από την ηλικία των 6 μηνών. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει την υφή σε μορφή κοσκινισμένου πολτού ή λεπτώς κονιοποιημένου πολτού. Ωστόσο, υπάρχουν και μωρά που χρειάζονται περισσότερη πρόσληψη προβιοτικών, όπως: 
Το γιαούρτι είναι μια από τις συμπληρωματικές τροφές πλούσιες σε προβιοτικά.Τα προβιοτικά για τα μωρά μπορούν να ληφθούν από την πρώτη τους πρόσληψη τροφής. Για αυτό, μπορείτε να αναμίξετε αυτά τα είδη τροφίμων ως πηγή προβιοτικών από το MPASI: 
