Έχετε ξυπνήσει ποτέ 2-6 φορές τη νύχτα μόνο για να κατουρήσετε; Εάν η απάντηση είναι ναι, μπορεί να αντιμετωπίζετε νυκτουρία, η οποία παρεμβαίνει στον χρόνο του σώματός σας για ξεκούραση τη νύχτα. Η νυκτουρία είναι ένας ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την πολύ συχνή ούρηση τη νύχτα. Εκτός από τη διαταραχή του κύκλου ύπνου, η νυκτουρία μπορεί επίσης να είναι σημάδι μιας ιατρικής κατάστασης.
Τι είναι η νυκτουρία;
Η νυκτουρία κάνει τους πάσχοντες να πρέπει να πηγαίνουν συχνά στην τουαλέτα τη νύχτα
Νυχτερινή πολυουρία ή νυκτουρία είναι ένας ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την κατάσταση της συχνουρίας τη νύχτα. Κανονικά, μπορείτε να κοιμηθείτε για 6-8 ώρες χωρίς να χρειάζεται να ξυπνήσετε για να ουρήσετε. Αυτό συμβαίνει επειδή κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα θα παράγει λιγότερα συγκεντρωμένα ούρα. Ωστόσο, εάν ξυπνάτε περισσότερες από δύο φορές τη νύχτα για να πάτε στην τουαλέτα, μπορεί να έχετε νυκτουρία. Τα άτομα με νυκτουρία γενικά ξυπνούν περισσότερες από δύο φορές τη νύχτα για να ουρήσουν. Επομένως, οι πάσχοντες από αυτή την πάθηση συνήθως έχουν κακή ποιότητα ύπνου ή δεν μπορούν να κοιμηθούν καλά.
Αναγνωρίστε την αιτία της νυκτουρίας ή της συχνουρίας τη νύχτα
Η νυκτουρία είναι πιο συχνή σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας (ηλικιωμένους), αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι νέοι δεν μπορούν να την εμφανίσουν. Γενικά, η αιτία της νυκτουρίας προκαλείται από ορισμένες ιατρικές καταστάσεις στον τρόπο ζωής που βιώνεται. Ακολουθεί μια πλήρης εξήγηση των αιτιών της νυκτουρίας:
1. Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις
Υπάρχουν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να αναγκάσουν ένα άτομο να ουρεί συχνά τη νύχτα. Μία από τις πιο κοινές αιτίες νυκτουρίας είναι μια ουρολοίμωξη (UTI) ή λοίμωξη της ουροδόχου κύστης. Η μόλυνση μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου και επιθυμία για ούρηση κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας. Για να το ξεπεράσετε αυτό, μπορείτε να πάρετε αντιβιοτικά που συνταγογραφούνται από γιατρό. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές άλλες ιατρικές καταστάσεις που μπορούν επίσης να προκαλέσουν νυκτουρία, και συγκεκριμένα:
- Λοίμωξη ή διόγκωση του προστάτη
- Πρόπτωση ή κάθοδος της ουροδόχου κύστης
- Υπερδραστήρια κύστη
- Όγκοι στην ουροδόχο κύστη, στον προστάτη ή στην περιοχή της πυέλου
- Λοίμωξη των νεφρών
- Διαβήτης
- Οίδημα ή πρήξιμο του κάτω ποδιού
- Νευρικές διαταραχές, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ), η νόσος του Πάρκινσον ή η συμπίεση του νωτιαίου μυελού
- Συγκοπή
- Ηπατική ανεπάρκεια
- Ανησυχία
2. Εγκυμοσύνη
Τα πρώιμα συμπτώματα της εγκυμοσύνης σας κάνουν να ουρείτε συχνά, ακόμη και τη νύχτα. Η συνεχής ούρηση τη νύχτα μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, είναι πιο συχνές καθώς η μήτρα μεγαλώνει και ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη.
3. Λήψη ναρκωτικών
Υπάρχουν ορισμένοι τύποι φαρμάκων που μπορεί να προκαλέσουν νυκτουρία ως παρενέργεια. Ειδικά αν παίρνετε διουρητικά (
χάπια νερού). Ο λόγος, το φάρμακο χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης και του οιδήματος των ποδιών. Μερικοί τύποι φαρμάκων που μπορούν να προκαλέσουν την επιθυμία για ούρηση τη νύχτα είναι:
- Φουροσεμίδη
- Δεμεκλοκυκλίνη
- Λίθιο
- Μεθοξυφλουράνιο
- Φαινυτοΐνη
- Προποξυφαίνη
4. Τρόπος ζωής
Μια άλλη κοινή αιτία νυκτουρίας είναι η υπερβολική πρόσληψη υγρών. Το αλκοόλ και τα καφεϊνούχα ποτά είναι παραδείγματα διουρητικών ροφημάτων, όπου αν τα καταναλώσετε, το σώμα σας θα εκκρίνει περισσότερα ούρα. Εάν καταναλώνετε αλκοόλ και καφεΐνη το βράδυ, κινδυνεύετε να βλάψετε την ποιότητα του ύπνου σας, επομένως θα ουρείτε συχνά τη νύχτα. Μερικοί άνθρωποι με νυκτουρία είναι εκείνοι που συνήθως ξυπνούν συχνά τη νύχτα για να ουρήσουν.
Πώς να διαγνώσετε τη νυκτουρία;
Ο τρόπος διάγνωσης της νυκτουρίας μπορεί να είναι δύσκολος. Πριν κάνετε μια διάγνωση, ο γιατρός σας θα σας κάνει συνήθως μερικές ερωτήσεις. Μερικές από αυτές τις ερωτήσεις περιλαμβάνουν:
- Πότε αρχίζει η νυκτουρία;
- Πόσες φορές κατούρησες μέσα στη νύχτα;
- Παράγετε λιγότερα ούρα από πριν;
- Έχετε πάθει ατύχημα ή έχετε βρέξει το κρεβάτι;
- Υπάρχουν άλλες ιατρικές καταστάσεις που επιδεινώνουν τη νυκτουρία σας;
- Έχετε άλλα συμπτώματα;
- Τι είδους φάρμακα χρησιμοποιείτε;
- Έχετε οικογενειακό ιστορικό προβλημάτων ουροδόχου κύστης ή διαβήτη;
Στη συνέχεια, μπορείτε να εκτελέσετε ορισμένους ελέγχους, όπως:
- Δοκιμή σακχάρου αίματος (για έλεγχο διαβήτη)
- Εξετάσεις αίματος, όπως αιματολογικές εξετάσεις και χημικές εξετάσεις αίματος
- Δοκιμή ουρίας αίματος
- καλλιέργεια ούρων
- Τεστ έλλειψης υγρών
- Απεικόνιση ή λήψη φωτογραφιών, όπως υπερηχογράφημα ή αξονική τομογραφία
- Κυστεοσκόπηση
Πώς να αντιμετωπίσετε τη νυκτουρία
Εάν η νυκτουρία προκαλείται από φαρμακευτική αγωγή, η λήψη φαρμάκων νωρίτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βοηθήσει. Μερικοί τύποι φαρμάκων για τη θεραπεία της νυκτουρίας περιλαμβάνουν:
- Αντιχολινεργικά φάρμακα, που στοχεύουν στη μείωση των συμπτωμάτων της υπερβολικής κύστης. Για παράδειγμα, δαριφενασίνη, οξυβουτινίνη, τολτεροδίνη, χλωριούχο τρόσπιο ή σολιφενασίνη.
- Η δεσμοπρεσσίνη, η οποία προκαλεί τα νεφρά να παράγουν λιγότερα ούρα.
- Διουρητικά φάρμακα για τη ρύθμιση της παραγωγής ούρων και της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Για παράδειγμα, βουμετανίδη και φουροσεμίδη.
Η νυκτουρία είναι μια κατάσταση που μπορεί να επιδεινώσει άλλα προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης ή οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, οι οποίες μπορεί να επιδεινωθούν ή να επιδεινωθούν εάν δεν αντιμετωπιστούν σωστά. Ωστόσο, όταν αυτές οι ιατρικές καταστάσεις έχουν αντιμετωπιστεί, συνήθως αυτή η ασθένεια θα υποχωρήσει από μόνη της.
Μπορεί να προληφθεί η νυκτουρία;
Η νυκτουρία μπορεί να προληφθεί με την υιοθέτηση του σωστού τρόπου ζωής και των σωστών θεραπειών στο σπίτι. Οι ακόλουθες θεραπείες για τον τρόπο ζωής και το σπίτι μπορούν να γίνουν για την πρόληψη της νυκτουρίας:
- Μειώστε την κατανάλωση υγρών 2-4 ώρες πριν τον ύπνο για να αποτρέψετε τη συχνοουρία τη νύχτα.
- Αποφύγετε να πίνετε αλκοολούχα ποτά και καφεΐνη πριν τον ύπνο, καθώς σας κάνουν να ουρείτε πιο συχνά τη νύχτα.
- Αποφύγετε τροφές που είναι διουρητικές, όπως η σοκολάτα, τα πικάντικα τρόφιμα, τα όξινα τρόφιμα και τα τεχνητά γλυκαντικά.
- Κάντε ασκήσεις Kegel και ασκήσεις πυελικού εδάφους για να ενισχύσετε τους πυελικούς μύες σας ώστε να μπορείτε να ελέγξετε την κύστη σας.
- Κρατήστε ένα ημερολόγιο που να περιέχει τι πίνετε και πότε το τρώτε.
Εάν τα συμπτώματα της συχνουρίας τη νύχτα επιδεινωθούν, παρόλο που έχετε ακολουθήσει τον τρόπο ζωής και τις σπιτικές θεραπείες παραπάνω, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Με αυτόν τον τρόπο, θα λάβετε τη σωστή θεραπεία ανάλογα με την αιτία της νυκτουρίας σας.
Η νυκτουρία κάνει τους πάσχοντες να πρέπει να πηγαίνουν συχνά στην τουαλέτα τη νύχτα Νυχτερινή πολυουρία ή νυκτουρία είναι ένας ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την κατάσταση της συχνουρίας τη νύχτα. Κανονικά, μπορείτε να κοιμηθείτε για 6-8 ώρες χωρίς να χρειάζεται να ξυπνήσετε για να ουρήσετε. Αυτό συμβαίνει επειδή κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα θα παράγει λιγότερα συγκεντρωμένα ούρα. Ωστόσο, εάν ξυπνάτε περισσότερες από δύο φορές τη νύχτα για να πάτε στην τουαλέτα, μπορεί να έχετε νυκτουρία. Τα άτομα με νυκτουρία γενικά ξυπνούν περισσότερες από δύο φορές τη νύχτα για να ουρήσουν. Επομένως, οι πάσχοντες από αυτή την πάθηση συνήθως έχουν κακή ποιότητα ύπνου ή δεν μπορούν να κοιμηθούν καλά. 
Τα πρώιμα συμπτώματα της εγκυμοσύνης σας κάνουν να ουρείτε συχνά, ακόμη και τη νύχτα. Η συνεχής ούρηση τη νύχτα μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, είναι πιο συχνές καθώς η μήτρα μεγαλώνει και ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη. 
