Για να μην κάνουμε λάθος, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ποια είναι η διαφορά μεταξύ υπέρτασης και υπότασης. Η υπέρταση και η υπόταση είναι καταστάσεις που σχετίζονται με μη φυσιολογική αρτηριακή πίεση, αλλά είναι αντίθετες. Και οι δύο αυτές διαταραχές της αρτηριακής πίεσης μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας που πρέπει να προσέχετε. Ας μάθουμε περισσότερα για τις διαφορές μεταξύ της υπέρτασης και της υπότασης από διάφορες πτυχές, που κυμαίνονται από συμπτώματα, αιτίες, μέχρι πώς να τα ξεπεράσετε.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ υπέρτασης και υπότασης;
Μιλώντας για τη διαφορά μεταξύ της υπέρτασης και της υπότασης, μπορείτε πρώτα να δείτε τον ορισμό κάθε πάθησης. Η υπόταση ή η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι μια κατάσταση κατά την οποία η αρτηριακή σας πίεση είναι κάτω από 90/60 mmHg. Εν τω μεταξύ, η υπέρταση ή η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια κατάσταση κατά την οποία η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται πάνω από 130/80 mmHg. Ενώ η φυσιολογική αρτηριακή πίεση κυμαίνεται από 90/60 mmHg έως 120/80 mmHg. Επιπλέον, υπάρχουν αρκετές διαφορές μεταξύ της υπέρτασης και της υπότασης με βάση τα χαρακτηριστικά τους, και συγκεκριμένα:
1. Πιθανές αιτίες
Η διαφορά μεταξύ υπέρτασης και υπότασης μπορεί να φανεί από τις αιτίες των δύο καταστάσεων. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, υπολογίζεται ότι περίπου 1,13 δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από υπέρταση. Αυτή η κατάσταση υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως γενετικά στοιχεία, έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, ορισμένες παθήσεις υγείας (όπως ο διαβήτης ή η νεφρική νόσος), η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία και το κάπνισμα ή η κατανάλωση αλκοόλ. Εν τω μεταξύ, η υπόταση είναι στην πραγματικότητα λιγότερο συχνή σε σύγκριση με την υπέρταση. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση ή η υπόταση μπορεί να προκληθεί από εγκυμοσύνη, ορμονικά προβλήματα, παρενέργειες φαρμάκων, έντονη άσκηση, υψηλή σωματική δραστηριότητα,
θερμοπληξία , καρδιακά προβλήματα (π.χ. αρρυθμίες και καρδιακή ανεπάρκεια), ή ηπατική νόσο.
2. Συμπτώματα που εμφανίζονται
Η υπόταση προκαλεί ζάλη και θολή όραση Επιπλέον, η διαφορά μεταξύ υπέρτασης και υπότασης έγκειται στα συμπτώματα. Η υπέρταση είναι μια από τις ασθένειες
σιωπηλός δολοφόνος που μπορεί να προκαλέσει σιωπηλό θάνατο γιατί συχνά δεν προκαλεί κανένα σύμπτωμα. Όταν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, αίσθημα παλμών, θολή όραση, αδυναμία, ναυτία και έμετο, άγχος, πόνο στο στήθος και δύσπνοια. Η υπόταση επίσης μερικές φορές δεν προκαλεί συμπτώματα. Ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανίσετε μια σειρά από σημάδια, όπως ζάλη, θολή ή θολή όραση, χλωμό και ψυχρό δέρμα, ναυτία, αδυναμία, έλλειψη συγκέντρωσης, αδύναμο σφυγμό, απώλεια ισορροπίας ή γρήγορη και σύντομη αναπνοή.
3. Επιπλοκές που προκαλούνται
Η διαφορά μεταξύ υπέρτασης και υπότασης φαίνεται και από τις επιπλοκές που προκύπτουν. Εάν δεν ελεγχθεί, η υπέρταση μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές, όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, νεφρική νόσο και υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια του ματιού που μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση. Εν τω μεταξύ, η υπόταση χωρίς θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σοκ. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν η αρτηριακή πίεση είναι τόσο χαμηλή που στερεί από το σώμα το οξυγόνο για να εκτελέσει τις λειτουργίες του. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανίσετε βλάβη στην καρδιά, τον εγκέφαλό σας και διάφορα άλλα όργανα.
4. Πώς να το λύσετε
Κατανάλωση φαρμάκων για τη μείωση της υπέρτασης σύμφωνα με τη συνταγή γιατρού Μπορείτε να παρατηρήσετε τη διαφορά μεταξύ υπέρτασης και υπότασης από τον τρόπο χειρισμού τους. Η υπέρταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με πιο υγιεινές αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η τακτική άσκηση, ο περιορισμός της υψηλής πρόσληψης αλατιού, η κατανάλωση περισσότερων λαχανικών και φρούτων, ο έλεγχος του βάρους και η μείωση του στρες. Μπορείτε επίσης να πάρετε φάρμακα για τη μείωση της υπέρτασης που σας έχει συνταγογραφήσει γιατρός. Εν τω μεταξύ, η υπόταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με την κατανάλωση περισσότερων υγρών, την αύξηση της πρόσληψης αλατιού σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού, την αλλαγή ή διακοπή της κατανάλωσης φαρμάκων που προκαλούν υπόταση και τη θεραπεία της υποκείμενης πάθησης. Γνωρίζοντας ποια είναι η διαφορά μεταξύ της υπέρτασης και της υπότασης μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε αυτές τις δύο διαταραχές της αρτηριακής πίεσης. Μην σας αφήνετε να υποφέρετε από μία από αυτές τις καταστάσεις και μην τη χειρίζεστε σωστά ώστε να προκαλεί επικίνδυνα προβλήματα υγείας. [[Σχετικό άρθρο]]
Πώς να αποτρέψετε την υπέρταση και την υπόταση
Εκτός από τη διαφορά μεταξύ υπέρτασης και υπότασης, πρέπει επίσης να γνωρίζετε πώς να αποτρέψετε αυτές τις δύο καταστάσεις. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε την υπέρταση και την υπόταση.
- Διατηρήστε το βάρος σας σε ένα υγιές εύρος
- Ασκηθείτε τακτικά για τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα
- Τρώτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή
- Πίνετε αρκετό νερό τουλάχιστον 8 ποτήρια κάθε μέρα
- Κόψτε το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- Μειώστε το άγχος, για παράδειγμα, ξεκουράζεστε αρκετά ή κάνοντας διαλογισμό
- Να παρακολουθείτε τακτικά την αρτηριακή πίεση.
Για περαιτέρω συζήτηση σχετικά με τη διαφορά μεταξύ υπέρτασης και υπότασης,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play .
Η υπόταση προκαλεί ζάλη και θολή όραση Επιπλέον, η διαφορά μεταξύ υπέρτασης και υπότασης έγκειται στα συμπτώματα. Η υπέρταση είναι μια από τις ασθένειες σιωπηλός δολοφόνος που μπορεί να προκαλέσει σιωπηλό θάνατο γιατί συχνά δεν προκαλεί κανένα σύμπτωμα. Όταν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, αίσθημα παλμών, θολή όραση, αδυναμία, ναυτία και έμετο, άγχος, πόνο στο στήθος και δύσπνοια. Η υπόταση επίσης μερικές φορές δεν προκαλεί συμπτώματα. Ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανίσετε μια σειρά από σημάδια, όπως ζάλη, θολή ή θολή όραση, χλωμό και ψυχρό δέρμα, ναυτία, αδυναμία, έλλειψη συγκέντρωσης, αδύναμο σφυγμό, απώλεια ισορροπίας ή γρήγορη και σύντομη αναπνοή. 
Κατανάλωση φαρμάκων για τη μείωση της υπέρτασης σύμφωνα με τη συνταγή γιατρού Μπορείτε να παρατηρήσετε τη διαφορά μεταξύ υπέρτασης και υπότασης από τον τρόπο χειρισμού τους. Η υπέρταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με πιο υγιεινές αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η τακτική άσκηση, ο περιορισμός της υψηλής πρόσληψης αλατιού, η κατανάλωση περισσότερων λαχανικών και φρούτων, ο έλεγχος του βάρους και η μείωση του στρες. Μπορείτε επίσης να πάρετε φάρμακα για τη μείωση της υπέρτασης που σας έχει συνταγογραφήσει γιατρός. Εν τω μεταξύ, η υπόταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με την κατανάλωση περισσότερων υγρών, την αύξηση της πρόσληψης αλατιού σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού, την αλλαγή ή διακοπή της κατανάλωσης φαρμάκων που προκαλούν υπόταση και τη θεραπεία της υποκείμενης πάθησης. Γνωρίζοντας ποια είναι η διαφορά μεταξύ της υπέρτασης και της υπότασης μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε αυτές τις δύο διαταραχές της αρτηριακής πίεσης. Μην σας αφήνετε να υποφέρετε από μία από αυτές τις καταστάσεις και μην τη χειρίζεστε σωστά ώστε να προκαλεί επικίνδυνα προβλήματα υγείας. [[Σχετικό άρθρο]] 
