Η απιστία δεν σημαίνει πάντα το τέλος όλων, αν ξέρεις πολύ καλά πώς να φτιάξεις μια σχέση. Είτε το παραδεχτείτε είτε το ανακαλύψετε, η απιστία θα οδηγήσει σε πληγή και θυμό. Εάν μπορείτε να είστε ειλικρινείς, ανοιχτοί και να κρατήσετε τις υποσχέσεις σας, το νοικοκυριό σας μπορεί να σωθεί. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει εάν η απάτη γίνεται σκόπιμα για να τερματιστεί μια σχέση. Η προδοσία που συμβαίνει χωρίς δέσμευση να διορθωθεί είναι αδύνατο να σωθεί μια σχέση.
Πώς να φτιάξετε μια σχέση μετά την απάτη
Η οικοδόμηση εμπιστοσύνης αφού συλληφθείς να απατάς είναι δύσκολη Πριν δοκιμάσεις διάφορους τρόπους για να επιδιορθώσεις μια σχέση μετά την απάτη, να έχεις κατά νου ότι η προδοσία θα κάνει έναν γάμο ή μια σχέση αγάπης να μην είναι πλέον όπως ήταν. Η καρδιά του συντρόφου σας έχει πληγωθεί αφού του είπαν ψέματα, γι' αυτό η οικοδόμηση εμπιστοσύνης δεν θα είναι εύκολη. Μερικοί τρόποι για να βελτιώσετε τις σχέσεις σας αφού σας συλλάβουν να απατάτε είναι:
1. Αποσυνδέστε την επαφή
Αν και ακούγεται απλό, η διακοπή της επαφής με μια υπόθεση είναι ένα δύσκολο πράγμα. Εάν δεν υπάρχει ισχυρή αποφασιστικότητα να το τερματίσετε, η προδοσία μπορεί να συνεχίσει να επαναλαμβάνεται. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να διακόψετε την επαφή μέσω οποιουδήποτε μέσου με την ερωμένη.
2. Σταμάτα να κάνεις δικαιολογίες
Μερικές φορές, ο δράστης δικαιολογεί την προδοσία του για διάφορους λόγους. Μάλιστα, όχι σπάνια κατηγορείτε έναν σύντροφο ως έναυσμα για μια σχέση. Αυτός ο κύκλος δεν θα σταματήσει. Για να διορθώσετε μια σχέση, σταματήστε να βρίσκετε δικαιολογίες. Ωστόσο, ο απατεώνας εξακολουθεί να είναι ένοχος ότι εν γνώσει του διέπραξε την πράξη.
3. Συγγνώμη
Το κύριο πράγμα που πρέπει να κάνετε αφού σας πιάσουν να εξαπατάτε είναι να ζητήσετε συγγνώμη. Παραδεχτείτε ότι ανάμεσα στις πολλές επιλογές για να μην έχετε σχέση, αυτή που επιλέγεται είναι ακριβώς το αντίθετο. Ζητώντας συγγνώμη για την απιστία που διαπράχθηκε, μπορείτε να δώσετε χώρο στον σύντροφό σας να συγχωρήσει. Μην κατηγορείτε τον σύντροφό σας που δυσκολεύει την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης. Μια λάθος κίνηση, ο γάμος διακυβεύεται.
4. Ειλικρινής
Ο αντίλογος της απιστίας είναι η ειλικρίνεια. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε τρόπους να φτιάξετε τη σχέση σας μετά την απάτη, φροντίστε να ενεργήσετε με ειλικρίνεια στο μέλλον. Ξετυλίξτε τα στρώματα των ψεμάτων που καλύπτουν την υπόθεση. Η διαφάνεια και η καλή επικοινωνία με τον σύντροφό σας θα αποτελέσουν γερά θεμέλια για τη σχέση. Όχι μόνο αυτό, η ειλικρίνεια θα μειώσει τον κίνδυνο σύγκρουσης. Στο σημείο καμπής αυτής της σχέσης, φρόντισε να συμφωνήσεις με τα όρια για να μην ξανασυμβεί στο μέλλον.
5. Κάντε μια παύση
Όταν παραδεχτείς για πρώτη φορά ή σε πιάσουν να απατάς, δώσε ένα διάλειμμα στον σύντροφό σου για να χωνέψει αυτό που συνέβη. Είναι πολύ πιθανό ο σύντροφος να αντιδράσει συναισθηματικά. Εάν συμβεί αυτή η αντίδραση, δεν χρειάζεται να επιμείνετε να συζητήσετε το θέμα αμέσως. Αφήστε τον σύντροφό σας να χωνέψει αυτό που συνέβη και να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι να συζητήσετε αυτό το θέμα της απιστίας. Αφού νιώσετε έτοιμοι, απλώς βρείτε χρόνο να το συζητήσετε μαζί.
6. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια
Ζητήστε βοήθεια από έναν σύμβουλο γάμου Αν δεν έχουν έρθει στο φως όλοι οι τρόποι που προσπαθείτε να λύσετε το πρόβλημα της απιστίας, ίσως είναι καιρός να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Οι σύμβουλοι γάμου μπορούν να παρέχουν διαφορετικές απόψεις και απόψεις από τη θέση του λαϊκού. Εάν ο σύντροφός σας σας ζητήσει να δείτε έναν σύμβουλο γάμου, μην απορρίψετε την προσφορά. Η άρνηση δίνει στην πραγματικότητα ένα μήνυμα ότι δεν είναι σοβαροί να σώσουν το νοικοκυριό. Η επαγγελματική βοήθεια, όπως μέσω της θεραπείας ζευγαριών, μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συναισθημάτων καθώς και στη βελτίωση των προτύπων αλληλεπίδρασης.
7. Συγχωρήστε τον εαυτό σας
Είναι αλήθεια ότι η απιστία μπορεί να χαρακτηριστεί ασυγχώρητο πράγμα. Ωστόσο, δώστε χώρο στον εαυτό σας να συγχωρήσει τον εαυτό σας. Δεν σημαίνει να επιστρέφεις στο να νιώθεις ελεύθερος και να κινδυνεύεις να παγιδευτείς ξανά σε μια σχέση, αλλά μάλλον να απαλλαγείς από το βάρος της ενοχής για μια ζωή. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Η διαδικασία συμφιλίωσης μετά από μια σχέση σε ένα νοικοκυριό δεν είναι εύκολη υπόθεση. Το ταξίδι πρέπει να ήταν πολύπλοκο και πολύπλοκο. Σε μια μελέτη που ανέλυσε τον τρόπο με τον οποίο τα ζευγάρια ξαναφτιάχνουν τους γάμους μετά την απιστία, το να συγχωρεί κανείς τον εαυτό του ήταν ένας κρίσιμος παράγοντας. Άλλοι παράγοντες όπως η κοινωνική υποστήριξη, η εκ νέου γνωριμία με τον σύντροφό σας και η συμβουλευτική παίζουν επίσης ρόλο. Για να συζητήσουμε περαιτέρω για τις εσωτερικές σχέσεις μετά από μια σχέση,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
Η οικοδόμηση εμπιστοσύνης αφού συλληφθείς να απατάς είναι δύσκολη Πριν δοκιμάσεις διάφορους τρόπους για να επιδιορθώσεις μια σχέση μετά την απάτη, να έχεις κατά νου ότι η προδοσία θα κάνει έναν γάμο ή μια σχέση αγάπης να μην είναι πλέον όπως ήταν. Η καρδιά του συντρόφου σας έχει πληγωθεί αφού του είπαν ψέματα, γι' αυτό η οικοδόμηση εμπιστοσύνης δεν θα είναι εύκολη. Μερικοί τρόποι για να βελτιώσετε τις σχέσεις σας αφού σας συλλάβουν να απατάτε είναι: 
Ζητήστε βοήθεια από έναν σύμβουλο γάμου Αν δεν έχουν έρθει στο φως όλοι οι τρόποι που προσπαθείτε να λύσετε το πρόβλημα της απιστίας, ίσως είναι καιρός να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Οι σύμβουλοι γάμου μπορούν να παρέχουν διαφορετικές απόψεις και απόψεις από τη θέση του λαϊκού. Εάν ο σύντροφός σας σας ζητήσει να δείτε έναν σύμβουλο γάμου, μην απορρίψετε την προσφορά. Η άρνηση δίνει στην πραγματικότητα ένα μήνυμα ότι δεν είναι σοβαροί να σώσουν το νοικοκυριό. Η επαγγελματική βοήθεια, όπως μέσω της θεραπείας ζευγαριών, μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συναισθημάτων καθώς και στη βελτίωση των προτύπων αλληλεπίδρασης. 
