Ο όρος εμμηνόπαυση έχει αποδοθεί μόνο στις γυναίκες. Ωστόσο, γνωρίζατε ότι η εμμηνόπαυση μπορεί να συμβεί και στους άνδρες; Αυτός ο όρος είναι γνωστός ως ανδρόπαυση. Ωστόσο, η ανδρόπαυση στους άνδρες δεν είναι ίδια με την εμμηνόπαυση στις γυναίκες. Για περισσότερες λεπτομέρειες, δείτε την παρακάτω συζήτηση.
Τι είναι η ανδρόπαυση;
Η ανδρόπαυση είναι επίσης γνωστή ως εμμηνόπαυση στις γυναίκες. Η αντρόπαυση είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι άνδρες εμφανίζουν μια σειρά από συμπτώματα ή παράπονα, όπως χαμηλή σεξουαλική ορμή και μυϊκή μάζα λόγω χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης. Η ίδια η τεστοστερόνη είναι μια ανδρογόνο ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη των ανδρικών χαρακτηριστικών, που κυμαίνονται από βαθιά φωνή, μεγαλύτερη μυϊκή μάζα, τρίχες στα μάγουλα και στο πηγούνι, γένια, παραγωγή σπερματοζωαρίων (σπερματογένεση) έως άλλες σεξουαλικές λειτουργίες όπως η στύση. Με την ηλικία, τα επίπεδα των ανδρικών ορμονών μειώνονται. Η μείωση της τεστοστερόνης δεν συμβαίνει ξαφνικά, αλλά σταδιακά. Στον ιατρικό κόσμο, η ανδρόπαυση είναι επίσης γνωστή ως:
- Μείωση ανδρογόνων στον ηλικιωμένο άνδρα (ΑΔΑΜ)
- Υπογοναδισμός όψιμης έναρξης
- Σύνδρομο ανδρικής γήρανσης (ανδρικό σύνδρομο γήρανσης)
- Μερική ανεπάρκεια ανδρογόνων του ηλικιωμένου άνδρα(ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ)
- Androclise
[[Σχετικό άρθρο]]
Τι προκαλεί την ανδρόπαυση στους άνδρες;
Ακριβώς όπως οι γυναίκες, η αιτία της εμμηνόπαυσης στους άνδρες είναι η γήρανση. Η εμμηνοπαυσιακή ηλικία στους άνδρες μπορεί να ξεκινήσει όταν μπαίνει στα 30 έτη. Σε αυτή την ηλικία, η παραγωγή τεστοστερόνης θα αρχίσει να μειώνεται σιγά σιγά. Ωστόσο, η μείωση της τεστοστερόνης δεν συμβαίνει μόνο επειδή ένας άνδρας μπαίνει στην περίοδο της ανδρόπαυσης. Αλλά σχετίζεται επίσης στενά με το ιστορικό άλλων ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις, η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2 και η υψηλή αρτηριακή πίεση. Τα παραπάνω δείχνουν ότι οι ορμόνες δεν είναι ο μόνος παράγοντας που προκαλεί την εμμηνόπαυση στους άνδρες. Άλλοι παράγοντες κινδύνου πιστεύεται επίσης ότι αυξάνουν τις πιθανότητες ενός άνδρα να εμφανίσει εμμηνόπαυση, όπως:
- Ελλειψη άσκησης
- Συνήθεια καπνίσματος
- Πίνετε αλκοόλ συχνά
- Στρες
- Αγχώδεις διαταραχές
- Η έλλειψη ύπνου
Ποια είναι τα σημάδια της ανδρόπαυσης στους άνδρες;
Όταν ένας άνδρας βιώνει μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης, υπάρχουν πολλά συμπτώματα που θα εμφανιστούν, τόσο σωματικά, διανοητικά και σεξουαλικά. Ακολουθούν τα συμπτώματα της ανδρόπαυσης στους άνδρες που πρέπει να γνωρίζετε:
- Αλλαγή διάθεση(αλλαγές διάθεσης)
- Στυτική δυσλειτουργία
- Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
- Υπογονιμότητα ή προβλήματα γονιμότητας
- Το σωματικό λίπος συσσωρεύεται
- Μειωμένη οστική πυκνότητα
- Αδύναμο, το σώμα δεν αισθάνεται ενέργεια
- Διευρυμένο στήθος ή στήθος (γυναικομαστία)
- Μειωμένη μυϊκή μάζα
- Συχνά νιώθετε λύπη, ακόμη και κατάθλιψη
- Έλλειψη κινήτρων στην καθημερινή ζωή
- Δύσκολο να συγκεντρωθείς
- Χαμηλή αυτοπεποίθηση
- Αυπνία
Εκτός από τα παραπάνω σημάδια, μπορεί επίσης να παρουσιάσετε απώλεια τριχών στο σώμα, μειωμένο μέγεθος των όρχεων, πρήξιμο στο στήθος και συχνά να αισθάνεστε ξαφνικά ζεστό. [[Σχετικό άρθρο]]
Πώς να αντιμετωπίσετε την ανδρόπαυση;
Δεν βιώνουν όλοι οι άνδρες την ανδρόπαυση. Ωστόσο, κάθε άνδρας θα παρουσιάσει μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης με διαφορετικά συμπτώματα. Υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο τα επίπεδα των ανδρικών ορμονών θα μειώνονται κατά 1 τοις εκατό. Στην πραγματικότητα, εάν τα σημάδια της εμμηνόπαυσης δεν παρεμβαίνουν πολύ στις καθημερινές σας δραστηριότητες, πιθανότατα δεν χρειάζεστε καμία θεραπεία. Ωστόσο, εάν σας ενοχλεί, μπορείτε να ελέγξετε αυτήν την κατάσταση με έναν ανδρολόγο. Αργότερα ο γιατρός θα κάνει μια εξέταση αίματος για να καθορίσει το επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα. Επιπλέον, ο γιατρός θα σας κάνει επίσης μια σειρά από ερωτήσεις (αναμνησία) για να μάθετε τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, το ιατρικό ιστορικό, τα φάρμακα που καταναλώνετε αυτή τη στιγμή. Αντιμετωπίζοντας την αντρόπαυση, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την πτώση των επιπέδων τεστοστερόνης, όπως:
- Τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα
- Τακτική άσκηση
- Αρκετός ύπνος
- Διαχειριστείτε καλά το άγχος
Εάν αυτή η κατάσταση προκαλεί κατάθλιψη, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά και θα σας προτείνει θεραπευτικές συνεδρίες. Εάν οι παραπάνω μέθοδοι δεν είναι αρκετά αποτελεσματικές για να απαλλαγείτε από τα σημάδια της ανδρόπαυσης στους άνδρες, μπορεί να σας συμβουλεύσουμε να το κάνετε αυτό
θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης(HRT). Η θεραπεία με ένεση ορμονών γίνεται για να διατηρηθούν τα επίπεδα ορμονών σας φυσιολογικά. Αναφέρθηκε από
Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS), η ορμονοθεραπεία πραγματοποιείται με τη χρήση διαφόρων μέσων, και συγκεκριμένα:
- Πίνοντας φάρμακο
- Γέλη
- Κηλίδα
- Εμφυτεύω
- Ενέσεις τεστοστερόνης
Η HRT αναμένεται να προσφέρει αποτελέσματα με τη μορφή αυξημένης λίμπιντο, μυϊκής μάζας, τριχοφυΐας και γνωστικής λειτουργίας. Γενικά, το θεραπευτικό αποτέλεσμα θα γίνει αισθητό μέσα σε 3-6 εβδομάδες. Ωστόσο, οι γιατροί δεν μπορούν να εφαρμόσουν απρόσεκτα τον τρόπο αντιμετώπισης της ανδρόπαυσης. Ασθενείς με ηπατική νόσο (ήπαρ), καρδιακή νόσο και καρκίνο του προστάτη δεν επιτρέπεται να υποβληθούν σε αυτή τη θεραπεία, επειδή υπάρχει φόβος ότι μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει την κατάσταση. Η ορμονοθεραπεία με τεστοστερόνη κινδυνεύει επίσης να προκαλέσει παρενέργειες με τη μορφή ανικανότητας και μειωμένης γονιμότητας. [[Σχετικό άρθρο]]
Διαφορά μεταξύ ανδρόπαυσης και εμμηνόπαυσης
Αν και ονομάζεται εμμηνόπαυση στους άνδρες, στην πραγματικότητα υπάρχουν διαφορές στις συνθήκες ανδρόπαυσης που βιώνουν οι άνδρες και στην εμμηνόπαυση στις γυναίκες. Μερικές από τις διαφορές περιλαμβάνουν:
1. Παραγωγή ορμονών
Η μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης στην ανδρόπαυση εμφανίζεται αργά και ξεκινά στην ηλικία των 30 ετών. Εν τω μεταξύ στις γυναίκες, η παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου θα μειωθεί δραστικά μόλις μπουν στην ηλικία των 40 ετών.
2. Παραγωγή σπέρματος και ωαρίων
Αν και η παραγωγή τεστοστερόνης μειώνεται, η παραγωγή σπέρματος δεν θα σταματήσει. Σε αντίθεση με τις γυναίκες των οποίων η παραγωγή ωαρίων θα σταματήσει εντελώς όταν μπουν στην εμμηνόπαυση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άντρες μπορούν ακόμα να αναπαραχθούν παρόλο που έχουν μπει στην περίοδο της «εμμηνόπαυσης», ενώ οι γυναίκες όχι.
3. Όλες οι γυναίκες πρέπει να είναι στην εμμηνόπαυση, οι άνδρες όχι
Μπαίνοντας σε μια συγκεκριμένη ηλικία, οι γυναίκες σίγουρα θα βιώσουν την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, μόνο το 2% περίπου των ανδρών εμφανίζει συμπτώματα που μοιάζουν με την εμμηνόπαυση όταν μπαίνουν σε μεγάλη ηλικία.
Σημειώσεις από το SehatQ
Υπάρχουν ακόμα πολλοί άντρες που πιστεύουν ότι η συμβουλή ενός γιατρού για τη σεξουαλική ζωή είναι ντροπή. Ωστόσο, αυτό το βήμα είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αποκαταστήσετε την ευτυχία με τον σύντροφό σας. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε οποιεσδήποτε αλλαγές που μπορεί να σχετίζονται με την ανδρόπαυση, προσπαθήστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μπορείτε να το ζητήσετε περαιτέρω με έναν ειδικό γιατρό μέσω των χαρακτηριστικών
κουβέντα γιατρούστην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
