Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να νηστεύουν;

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να νηστεύουν; Αυτή είναι μια ερώτηση για τις μητέρες που θέλουν να πραγματοποιήσουν μια από τις υποχρεωτικές λατρευτικές λειτουργίες. Η νηστεία έχει καλά οφέλη για την υγεία, γιατί δεν γίνεται μόνο ορισμένους μήνες. Ωστόσο, για τις έγκυες γυναίκες που θέλουν να νηστέψουν, η νηστεία ενώ είναι έγκυος εξακολουθεί να αποτελεί διαμάχη. Η νηστεία για τις εγκύους εμφανίζεται συχνά στο μυαλό των υποψήφιων μητέρων που θα νηστέψουν ή εκείνων που θέλουν να κάνουν νηστεία; διαλείπουσα νηστεία . Λοιπόν, μπορούν οι έγκυες γυναίκες να νηστεύουν;

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να νηστεύουν;

Λοιπόν, μπορούν οι έγκυες γυναίκες να νηστεύουν; Κάθε έγκυος έχει διαφορετικές παθήσεις υγείας και εμβρυϊκή ηλικία και επομένως δεν υπάρχει σταθερό πρότυπο για τον καθορισμό του εάν μια μελλοντική μητέρα μπορεί ή όχι να νηστέψει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Η νηστεία για τις εγκύους απαιτεί πολύ σφιχτή ισορροπία υγρών και θρεπτικών συστατικών γιατί υπάρχουν διάφορες αλλαγές στο σώμα της γυναίκας και η παρουσία του Μικρού που πρέπει να προσέχει τη διατροφική πρόσληψη. Αν και η συζήτηση σχετικά με το αν επιτρέπεται στις έγκυες γυναίκες να νηστεύουν δεν έχει βρει φωτεινό σημείο, η νηστεία ενώ είναι έγκυος δεν συνιστάται ιδιαίτερα. Κατά τη νηστεία, το σώμα θα παράγει ενώσεις κετόνης που μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο μωρό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες πρέπει να προσέχουν τη διατροφή για την ανάπτυξη του μικρού, να αναπτύσσουν αποθέματα λίπους για το θηλασμό και το βάρος του μωρού. [[σχετικά άρθρα]] Όλα αυτά τα πράγματα επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από το πόση και πλήρη διατροφή παίρνει η μέλλουσα μητέρα. Η νηστεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δυσκολεύει τις μέλλουσες μητέρες να ρυθμίσουν την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και θερμίδων που πρέπει να επιτευχθούν για τη διατήρηση της υγείας των εγκύων και των παιδιών τους. Στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες πρέπει να αυξήσουν την πρόσληψη θερμίδων κατά περίπου 300 θερμίδες. Μια μελέτη από το Journal of Obstetrics and Gynecology διαπίστωσε ότι η νηστεία για τις έγκυες γυναίκες μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να δυσκολέψει τις μέλλουσες μητέρες να αισθάνονται τις κινήσεις του εμβρύου. Μάλιστα, η γνώση της συχνότητας των κινήσεων του εμβρύου είναι πολύ σημαντική, ειδικά όταν πλησιάζει ο τοκετός. Η μείωση της συχνότητας κίνησης του μωρού στην κοιλιά της μητέρας μπορεί να σηματοδοτήσει ένα πρόβλημα που απαιτεί ιατρική φροντίδα. Λοιπόν, ποια είναι η απόφαση της νηστείας για τις εγκύους και τις θηλάζουσες γυναίκες; Σε αυτή την περίπτωση, οι γυναίκες θα λάβουν παραιτήσεις για να μην εκτελέσουν αυτή τη λατρεία. Ωστόσο, είναι υποχρεωτικό να πληρώσετε για το χρέος της νηστείας κάποια άλλη στιγμή πριν ξεκινήσει το Ραμαζάνι του επόμενου έτους. Εάν ανησυχείτε επειδή εξακολουθείτε να θηλάζετε, μπορείτε να πληρώσετε fidyah, δηλαδή να δίνετε φαγητό σε 1 φτωχό για κάθε μία ημέρα νηστείας που απομένει.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που μπορεί να βιώσει κανείς όταν νηστεύει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η νηστεία για τις εγκύους αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού Εκτός από το να γνωρίζουμε εάν επιτρέπεται να νηστεύουν οι έγκυες γυναίκες, η νηστεία για τις εγκύους έχει διάφορες συνέπειες ή κινδύνους που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Λοιπόν, μπορούν οι έγκυες γυναίκες να νηστεύουν; Στο πρώτο τρίμηνο, στην πραγματικότητα δεν συνιστάται. Διότι, σε αυτή τη φάση, το έμβρυο υφίσταται σχηματισμό οργάνων. Έτσι, υπάρχει φόβος ότι θα παρεμποδίσει την ανάπτυξη και ανάπτυξη κρίσιμων οργάνων του σώματος. Επίσης κινδυνεύετε να μην έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη. Ένας άλλος κίνδυνος είναι το πρόβλημα της έλλειψης σιδήρου, ειδικά κατά το τρίτο τρίμηνο, που μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες του παιδιού να αναπτύξει αναιμία μέχρι τα πρώτα του γενέθλια. Όταν νηστεύετε, μειώνετε και την πρόσληψη σιδήρου για το μωρό. Η νηστεία για εγκύους έχει επίσης τη δυνατότητα να προκαλέσει διάφορους άλλους κινδύνους, όπως:

• Ελαφρώς χαμηλότερο από το κανονικό σωματικό βάρος, ειδικά όταν γίνεται νηστεία στο πρώτο τρίμηνο
• Αδύναμος
• Γεννήστε πρόωρα μωρά.

Ωστόσο, οι παραπάνω κίνδυνοι απαιτούν περαιτέρω έρευνα. Οι κίνδυνοι της νηστείας για τις έγκυες γυναίκες και τα έμβρυα χρειάζονται επίσης πρόσθετες μελέτες, ειδικά όσον αφορά την ανάπτυξη του εμβρύου και την πιθανότητα πρόωρου τοκετού.

Τα οφέλη της νηστείας για τις εγκύους

Στην πραγματικότητα, τα οφέλη της νηστείας για τις εγκύους είναι παρόμοια με τα οφέλη της νηστείας γενικά, δηλαδή:

• Διατηρήστε το βάρος σας για να μην είστε υπέρβαροι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Μείωση της πιθανότητας να βρεθείτε σε κίνδυνο
• Διατηρήστε την υγεία της καρδιάς
• Ο μεταβολισμός του σώματος βελτιώνεται.

Τα χαρακτηριστικά των εγκύων που δεν συνιστάται να νηστεύουν

Δεν πρέπει να νηστεύετε εάν οι έγκυες γυναίκες εμφανίζουν έντονους εμετούς περισσότερες από 3 φορές την ημέρα Αφού καταλάβετε εάν επιτρέπεται για τις έγκυες γυναίκες να νηστεύουν, η νηστεία μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ταμπού για τις έγκυες γυναίκες εάν:

• μητέρα με υπερέμεση της βαριάς , δηλαδή ναυτία και έμετος ανεξέλεγκτα, εμφανίζονται περισσότερες από 3 φορές την ημέρα.
• Αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , εμφανίζεται συνήθως λόγω προδρομικού πλακούντα ή άλλων επιπλοκών της εγκυμοσύνης.
• Σε κίνδυνο πρόωρου τοκετού , εάν υπάρχουν συνεχείς συσπάσεις πριν από την ώρα του τοκετού, κινδυνεύετε από πρόωρο τοκετό.
• Έγκυος με δίδυμα , επειδή οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται περισσότερα θρεπτικά συστατικά για να καλύψουν τα θρεπτικά συστατικά για ολόκληρο το έμβρυο που περιέχει.
• Εμφάνιση επιπλοκών εγκυμοσύνης , όπως η υπέρταση, ο διαβήτης κύησης, το άσθμα και η προεκλαμψία.

Τι να κάνετε εάν αποφασίσετε να νηστέψετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Συνεχίστε να πίνετε νερό τακτικά για να αποφύγετε την αφυδάτωση ενώ νηστεύετε.Αν είστε έγκυος και θέλετε να νηστέψετε, επιστρέφει στον εαυτό σας. Λόγω του γεγονότος ότι δεν υπάρχουν ακόμα πραγματικά δοκιμασμένα συμπεράσματα. Αναφέρεται επίσης ότι οι έγκυες γυναίκες μπορούν να νηστεύουν όταν μπαίνουν στην ηλικία των 5 μηνών της εγκυμοσύνης ή στο δεύτερο τρίμηνο. Ωστόσο, εάν οι έγκυες γυναίκες νηστεύουν, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γυναικολόγο. Γιατί η κατάσταση του σώματος κάθε εγκύου είναι διαφορετική. Γενικά, ένα από τα ζητήματα που γίνονται το σημείο αναφοράς για τους γιατρούς για να αποφασίσουν εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να νηστέψουν ή όχι είναι το βάρος. [[σχετικά άρθρα]] Πέρα από το ότι οι έγκυες γυναίκες μπορούν να νηστέψουν ή όχι, είναι προτιμότερο να αποφεύγεται η νηστεία για πολύ καιρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συνιστάται η διατήρηση του νερού κατά τη διάρκεια της νηστείας. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει μείωση του αμνιακού υγρού που μπορεί να οδηγήσει σε γενετικές ανωμαλίες και πρόωρο τοκετό. Πάντα να καταναλώνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα και να αποφεύγετε να κάνετε δραστηριότητες που μπορεί να σας αφυδατώσουν ή να ιδρώσετε. Να θυμάστε να ελέγχετε πάντα με τον μαιευτήρα σας κατά τη διάρκεια της νηστείας. Παρόλο που οι έγκυες γυναίκες επιτρέπεται να νηστεύουν και έχουν λάβει συμβουλές από γιατρό, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν συμβεί αυτό όταν επιτρέπεται στις εγκύους να νηστεύουν:

• Το βάρος δεν ταιριάζει με την ηλικία κύησης ή ακόμη και μειώνεται
• Πυρετός
• Πονοκέφαλο
• Ναυτία και έμετος
• Οι κινήσεις του εμβρύου δεν είναι τόσο έντονες όσο συνήθως
• Ο πόνος στην κοιλιά μοιάζει με συνεχείς συσπάσεις.

Σημειώσεις από το SehatQ

Μπορούν οι έγκυες να νηστέψουν είναι ένα ερώτημα που τίθεται συχνά όταν πλησιάζει ο μήνας του Ραμαζανιού. Για να μάθετε εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να νηστέψουν ή όχι, συμβουλευτείτε τον μαιευτήρα σας. Εάν η κατάστασή σας δεν σας επιτρέπει, μην πιέζετε τον εαυτό σας να νηστέψει. Μετά το πέρας της περιόδου νηστείας, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να επιστρέψουν στην αρχική τους ρουτίνα καταναλώνοντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και θερμίδες, καθώς και μέτρια άσκηση, όπως περπάτημα και γιόγκα, για να μειώσουν τη διάρκεια του τοκετού, να μειώσουν τον κίνδυνο καισαρικής τομής και διαβήτης κύησης. Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις σχετικά με το εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να νηστέψουν, μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό δωρεάν μέσω της εφαρμογής οικογενειακής υγείας SehatQ. Κάντε λήψη τώρα στο App Store και στο Google Play. [[Σχετικό άρθρο]]