Τα έντομα είναι ένα από τα ζώα που μισούν πολλοί άνθρωποι. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ακόμη και υπερβολικό φόβο ή άγχος όταν σκέφτονται ή ασχολούνται με αυτό το ένα ζώο. Εάν αισθάνεστε το ίδιο, αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως εντομοφοβία ή εντομοφοβία. Ακριβώς όπως και άλλες φοβίες, αυτή η κατάσταση απαιτεί θεραπεία γιατί μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σωματική και ψυχολογική κατάσταση του πάσχοντος.
Τι είναι η εντομοφοβία;
Η εντομοφοβία είναι μια κατάσταση που προκαλεί σε ένα άτομο υπερβολικό φόβο ή άγχος για τα έντομα. Τα έντομα που γενικά φοβούνται οι πάσχοντες από εντομοφοβία περιλαμβάνουν τις μύγες, τα μυρμήγκια, τις κατσαρίδες, τις πεταλούδες και τις αράχνες. Σε πολλούς ανθρώπους δεν αρέσουν τα έντομα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι υποφέρουν από εντομοφοβία. Οι ασθενείς με αυτή την πάθηση θα εμφανίσουν σημαντικά συμπτώματα που επηρεάζουν τη σωματική, ψυχολογική και τις δραστηριότητές τους. Εν τω μεταξύ, τα συμπτώματα δεν θα γίνουν αισθητά από άτομα που απλά δεν τους αρέσουν τα έντομα.
Συμπτώματα που συνήθως παρουσιάζουν άτομα με εντομοφοβία
Όταν σκέφτεστε ή ασχολείστε με οτιδήποτε σχετίζεται με έντομα, μερικά από τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσουν τα άτομα με εντομοφοβία. Όπως και άλλες φοβίες, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν αισθητά σωματικά ή ψυχολογικά. Ακολουθούν ορισμένα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν όταν ο πάσχων σκέφτεται ή συναντά έντομα:
- Αηδιαστικός
- Ζαλισμένος
- σάστισμα
- Στομαχόπονος
- Πόνος στο στήθος
- Κρυάδα
- Κρίση πανικού
- Κούνημα σώματος
- Ακραίος φόβος
- Το στόμα αισθάνεται ξηρό
- Η αναπνοή είναι γρήγορη
- Το σώμα αισθάνεται αδύναμο
- Σοβαρός φόβος
- Αυξημένος καρδιακός ρυθμός
- Έχοντας διαταραγμένη λειτουργία του σώματος
- Κλάμα, ειδικά στα παιδιά
- Δυσκολία στον έλεγχο του φόβου, παρόλο που γνωρίζετε ότι δεν έχει νόημα
- Αποφύγετε οτιδήποτε σχετίζεται με έντομα
Τα συμπτώματα που βιώνει κάθε πάσχων από εντομοφοβία μπορεί να είναι διαφορετικά μεταξύ τους. Για να μάθετε την υποκείμενη πάθηση, συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν εμφανίσετε τα παραπάνω συμπτώματα.
Τι προκαλεί ένα άτομο να βιώσει εντομοφοβία
Όπως και με άλλες φοβίες, η ακριβής αιτία της εντομοφοβίας δεν είναι γνωστή. Ωστόσο, τραυματικά γεγονότα που συνέβησαν στο παρελθόν πιστεύεται ότι συνέβαλαν στην ανάπτυξη αυτής της κατάστασης. Για παράδειγμα, αυτή η φοβία μπορεί να προκύψει εάν έχετε δεχτεί ποτέ επίθεση από έντομο που προκάλεσε τραυματισμό. Εν τω μεταξύ, μερικοί άνθρωποι, ειδικά τα παιδιά, μπορεί να μάθουν για την εντομοφοβία τους από άλλα άτομα με παρόμοιες καταστάσεις. Η τραυματική εγκεφαλική βλάβη έχει επίσης τη δυνατότητα να προκαλέσει εντομοφοβία. Αυτή η κατάσταση θεωρείται ότι επηρεάζει την προετοιμασία του φόβου ενός ατόμου κατά την αντιμετώπιση αγχωτικών γεγονότων που βιώνονται μετά από έναν τραυματισμό.
Πώς να αντιμετωπίσετε την εντομοφοβία;
Μπορούν να ληφθούν διάφορα είδη ενεργειών για να ξεπεραστεί η φοβία των εντόμων. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία, να συνταγογραφήσει φάρμακα ή συνδυασμό των δύο. Μια σειρά από θεραπείες στο σπίτι μπορούν επίσης να εφαρμοστούν για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Ακολουθούν μερικοί τρόποι αντιμετώπισης της εντομοφοβίας:
1. Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
Στη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, θα κληθείτε να προσδιορίσετε τι προκαλεί τον φόβο. Μόλις εντοπιστεί, ο θεραπευτής θα σας διδάξει πώς να ανταποκριθείτε πιο ρεαλιστικά στον φόβο σας. Ο στόχος αυτής της θεραπείας είναι να εξαλείψει την απόκριση άγχους που προκύπτει όταν αντιμετωπίζουμε το έναυσμα.
2. Θεραπεία έκθεσης
Μέσω της θεραπείας έκθεσης, ο θεραπευτής θα σας αντιμετωπίσει άμεσα με εναύσματα φόβου. Η έκθεση θα είναι σταδιακή και συστηματική, μέχρι να φύγει ο φόβος και το άγχος σας για το έναυσμα.
3. Κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων
Για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ορισμένα φάρμακα. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία φοβιών περιλαμβάνουν φάρμακα κατά του άγχους (βενζοδιαζεπίνες) και αντικαταθλιπτικά (SSRIs).
4. Φροντίδα στο σπίτι
Εκτός από τα ιατρικά μέτρα, ορισμένες σπιτικές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των συμπτωμάτων. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσετε για να ξεπεράσετε τα συμπτώματα της εντομοφοβίας:
- Προκαλώντας τον φόβο με το να είσαι πιο ρεαλιστής
- Εξασκηθείτε σε τεχνικές αναπνοής για να ηρεμήσετε
- Σκεφτείτε να ηρεμήσετε πράγματα για να ανακουφίσετε το άγχος
- Κάνοντας δραστηριότητες που αποσπούν την προσοχή, όπως να πάτε για μια βόλτα ή να ακούτε μουσική
[[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Η εντομοφοβία είναι μια κατάσταση που περιγράφεται ως υπερβολικός φόβος ή άγχος των εντόμων. Πώς να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι με θεραπεία, λήψη φαρμάκων σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού ή συνδυασμός των δύο. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με προβλήματα υγείας, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.
